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艰我稼穑,载育载亭。随物应之,曷圣与灵。
谓我何凭,惟德之馨。谁云天远,以诚必至。
太清无云,羲和顿辔。于斯烝人,瞻彼非觊。
阴冥倏忽,沛泽咸洎。何以致之。我后之感。
无皋无隰,黍稷黯黯。无卉无木,敷芬黮黤
黄龙勿来,鸣鸟不思。人和年丰,皇心则怡。
王戎简要,裴楷清通。孔明卧龙,吕望非熊。
杨震关西,丁宽易东。谢安高洁,王导公忠。
匡衡凿壁,孙敬闭户。郅都苍鹰,宁成乳虎。
周嵩狼抗,梁冀跋扈。郗超髯参,王珣短簿。
伏波标柱,博望寻河。李陵初诗,田横感歌。
武仲不休,士衡患多。桓谭非谶,王商止讹。
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原作始发于 广东科学中心 官方微信公众号
我们都想有个完美的时刻。
中国古代的时候许多人迷信黄历。
婚嫁、丧葬、盖房子、开工、出行,甚至是宴客、沐浴都要去查黄历。计算黄历的方法相当复杂,所用的主要有年、月、日、星宿等。
这是因为古人认为天人合一,历法天像能够预测出完美时刻。
但那不是科学。
唐代的黄历
中科院的张双南教授讲得好,科学必须有三个要素:一、科学的目的,科学的目的是发现规律,包括自然规律、社会学规律、经济规律等等;二、科学的精神,科学的精神包括质疑、独立、唯一,不论是何时、何地、何人,做出来的实验结果应该是一样的;三、科学方法,包括实验验证、逻辑推理、计算机仿真。
没有这三个要素不成为科学。
经过数十年的研究,科学家们找到了一些关于完美时刻的科学规律,这些规律与人体的生物钟有关。
生物钟的概念首先由法国天文家让雅克·德迈郎(Jean-Jacques de Mairan,1678年-1771年)提出来。
1729年 让雅克·德迈郎
把一棵含羞草在碗柜里,以观察它在黑暗环境中的表现。结果他发现即使是在不见天日的情况下,含羞草的叶子仍然有节奏地开合,仿佛有自己的昼夜时间表。他在法国科学院的会议上讲述这一发现。
1930年 纳撒尼尔·克莱德门
用科学的方法研究了人的生物钟与睡眠的关系。他和他的同事在一个与世隔绝的深洞里住了32天,他们刻意把1天24小时变成28小时,发现尽管没有白天和黑夜,却还是难以适应28小时为一天的规律。
1969年 雅克·夏伯特
把自己关在一个深洞里住了半年。这个深洞不见天日,终年恒温摄氏6度。他特意不带任何计时装置,并对自己的体温做了连续的记录。根据体温的变化,他发现自己的生物钟是24小时22分钟。
1971年 罗纳德·科诺普卡和西摩·本泽
首先发现了果蝇的生物钟基因(果蝇的基因较为简单,繁殖力旺盛,养护空间小且简单,是生物学研究的首选物种)。
1984年 杰弗里·霍尔
成功地展示了生物钟基因是如何控制生物钟的。
此时,麦克·杨格和罗斯巴对生物钟的研究也取得了一些突破。可惜后来科诺普卡改变了研究方向,而且换了几个学校都没能取得终身教席,郁郁不得志,过早地去世了。
2017年的生理学或医学诺贝尔奖被授予罗斯巴、杨格、霍尔,以表彰他们对生物钟研究的贡献(此时本泽已经逝世)。
在基因和细胞的基础上研究人类生物钟十分困难,因此目前的研究大多是在社会学调查的基础上进行的。
2006年,美国哥伦比亚大学的一个团队研究了2万人的生活规律,发现在一天之中人们精神爽利的时间有两个:一个是在上午10点到11点之间,另一个是在晚上7点左右。
人体生物钟
人在疲惫状态下工作容易发生事故。
美国杜克大学的一个团队研究了9万例的肠镜检查流程,发现在上午9时的出错率为1%(其中严重事故率为0.3%),而下午4时的出错率为4.2%(其中严重事故率为1%)。所以如果你需要肠镜检查,最好争取上午去做。
不按生物钟规律办事效率就会低下,甚至影响健康。
希腊的一个团队研究了2万3千人的午休习惯,发现午间打个盹可以降低心脏病的发病率约37%,这和每天运动的效果是一样的。
人们的生活习性大致可以分为百灵鸟型(早睡早起)、猫头鹰型(晚睡晚起)及第三型(不早不晚)。
根据这三种形式可以调整自己的工作方式。
工作 | 百灵鸟型 | 猫头鹰型 | 第三型 |
分析推理 | 早晨 | 下午/晚上 | 上午 |
细致工作 | 下午/晚上 | 上午 | 下午/晚上 |
会见 | 上午 | 上午 | 上午 |
决策 | 早晨 | 下午/晚上 | 上午 |
从上表可以看出,对于大多数人,分析问题、会见客人以及重要决策最好在上午进行。
中国有句古语,一天之计在于晨。
早上起来,喝一杯开水,让自己的身体代谢加速运行;走到户外,让阳光照亮你的身心。
你的完美时刻就到来了。
-END-
供稿 / 杜如虚
编辑 / 黄泠夕
1959年挂历-人民公社顶呱呱,工农商学兵一体-中国人民银行广东省分行
1960年挂历-中国青年社
1962年挂历
1964年挂历-逗娃娃
1966年历-麦收时节-李百钧作
1968年挂历11月-最最幸福的时刻
1968年挂历-像1
1968年挂历-像2
1968年挂历-像3
1969年挂历-敬祝毛主席万寿无疆
1969年的秋天,我用电刨子加工木料的时候,右手的手掌心被刮掉了一块肉。医生给我做了植皮手术,从大腿上取下来一块皮缝在了手心上,我是手也疼,腿也疼。
和我住在一个病房的老太太提前出院了,老太太刚走,刘师傅给我介绍的对象玉杰来看我了。玉杰走了以后,早晨出院那个老太太的女儿来找我了。
她对我说:
“刘哥,我妈让我来叫你,让你到我家去吃饭。”
住院的这几天,我和那个老太太在一个病房,她女儿在护理她,老太太和我说过,女儿在九台大修厂上班,在工厂里做车工学徒。我和那个女孩儿不熟悉,也没有说过几句话,那女孩儿挺矜持的。
我知道那女孩儿姓曹,我跟着她来到了她家里,她家就在县医院的附近,县医院在九台东大桥的河南,他家住在东大桥的河北岸。小南河在九台县城里通过,我家住在西大桥那边,她家住在东大桥附近。
她家住的是房产的公房,曹女孩儿的父亲去世了,她妈妈带着她和三个弟弟生活。老太太为了招待我特意包的水饺,在那个年月,平常的时候很难吃到水饺的。
我带着玉杰给我带来的一大包水果,来到了曹女孩儿家里,虽然我是第一次来,和老太太也没有认识几天。但是我一点儿也不觉得陌生,我脱鞋上炕,坐在她家的炕头上,饺子已经包好了,曹女孩儿到外屋用大锅烧水,煮水饺。
老太太和女儿都相中我了,我对曹女孩儿的印象也挺好,她和我年龄一般大,是工厂的正式工人。在那个年代,年轻人有技术,有一技之长,就有社会地位了。
在那个年代,技术工人非常吃香,在当时有这样一句话“车钳铣,没法比,铆电焊,将就干,要翻沙,就回家。”车工是技术工人的首选,在当时是最牛逼的。
在那个年代,木匠比车工还要牛逼,那些个工种只有在工厂里才能发挥作用,木匠带着工具到哪里都可以干活赚钱。年轻人当木匠,有很多人羡慕,有很多人尊敬,自己的身价也觉得很高。
我还没有出院呢,忠子的手指也被电刨子碰伤了,右手的大拇指尖被刮掉了一块。忠子也没有住院,他家就在县医院的附近,我跟着忠子到他家去玩,我俩是同学,下乡在一个集体户,我俩无话不谈。
我和忠子说了,曹女孩儿要和我搞对象这件事情,忠子非常支持,他认为曹女孩儿有正式工作,有技术,是我处对象的首选。他认为一个女孩子有了正式工作,生活就有了保障,让我不要三心二意。
从那以后到了礼拜天,曹女孩就来找我,我俩虽然认识的时间不长,但是就像多年的老朋友一样。我和她在一起,两个人都有话题,她还给我加工了好几种干木匠活用的工具,她车工的技术也很好。
我手上的伤好了以后,留下一块疤,也没有落下残疾。我白天去上班,晚上在家里做家具,雅琴每天过来陪着我干活。到了冬天以后,市场上有人买家具了,我以前加工的半成品开始组装了。
我做出来炕琴,刷上了紫檀色的油漆,门上面镶上我自己画的玻璃砖,用手推车拉着,我和雅琴到铁道北大市场去卖货。一件炕琴能卖80元钱,除去成本以后,赚的钱我和雅琴三七分成。
还有一个月就到1970年的春节了,这一年的毕业生也到了上山下乡去集体户的时候了。和一年前一样,学校也催,街道也催,一些应届毕业生都要上山下乡到农村。
这一天,西头张大叔和张大婶儿带着女儿“三丫”到我家来了,他家大儿子“来喜”是个盲人。二儿子“三猪”在武斗结束以后,第二年入伍当兵去了。“三丫”是1969年的初中毕业生,按照政策,是要上山下乡当知青的。
“三丫”如果和我结婚,把户口迁移到我家的户口本上,就不用下乡当知青了。西头张大叔和我爸的关系很好,经常来我家和我爸在一起喝点儿小酒,张大婶儿和我妈也能聊得来,都是关内沧州老乡。
“三丫”的个子长得挺高的,他家人都是大高个儿,“三丫”的身高有1m75左右。这女孩儿长得也太快了,她体重有130斤左右,我的身高才1米63,体重不到100斤。
我和“三丫”站在一起,她比我高出来半个头,这女孩儿长得又高又大,说话也大声大气,就像个男孩子一样。张大叔老两口提出了我和“三丫”的婚事,我妈我爸都同意了,说让我俩处一处。
我和圆圆好多天没在一起了,她是1970年初中毕业,两年多没有上学,她现在抓紧时间学习,准备考上高中。这一天我下班以后,听我大妹妹说:
“圆圆姐病了。”
我急忙跑到她家里,圆圆感觉到浑身发冷,她在发高烧,她大姐和二姐都已经结婚了,她爸爸和她妈妈都没有在家。她几个弟弟年龄小,遇到这种情况,吓得在旁边哭起来,我用手一摸她的额头,感觉到很烫,圆圆在发高烧。
雅琴住在我家的后院,她没有下乡属于待业青年,知道我这个点儿要下班了,雅琴来到我家的后窗跟前来找我。她趴在窗户问:
“我哥下班了没有?”
我妹妹说:
“我哥去圆圆家了,圆圆姐病了,我哥去看她了。”
雅琴听到我去圆圆家,她非常不高兴,就跑到圆圆家来找我。圆圆的头很烫,我找了一条毛巾用凉水浸透了,敷在圆圆的额头上。
我问圆圆:
“感觉怎么样?是不是舒服的一些?”
这时候雅琴跑到了圆圆家里,她推开门看到的这一切,雅琴大声喊:
“哥!快点回家去吃饭,吃完饭以后,咱俩去电影院看电影。”
圆圆听到雅琴的喊叫声,生气的用被子盖住了头,也不再搭理我。我从圆圆家回到家里,吃过晚饭以后,雅琴找我来了。
雅琴每天晚上都过来陪着我干木匠活儿,和我一起做家具,挣了钱以后我俩三七分成。
雅琴说:
“哥!今天晚上咱们不干活儿了,咱俩去看电影,电影院上映南斯拉夫的电影,这部片子非常好。”
这时候是冬天,天黑的非常早,这几天九台电影院上映南斯拉夫电影“桥”,这部电影吸引了很多人。到市场卖的家具以后,我和雅琴手中都有零花钱了,我在“朱老蒯”家里买了一些瓜子带着。
我俩买票以后进场看电影,电影院的长条板凳上,坐着一对一对的年轻人。在那个年代,一男一女两个年轻人搞对象,在公开的场合上,在马路上,都是偷偷摸摸的。只有在电影院里面,在昏暗的灯光下,两个人才会挨的这么近。
“桥”这一部电影,现在我只记得是游击队去炸桥,其他的内容我都忘记了,但是这部电影的主题歌,我还记得很清楚。
“啊!朋友再见,啊!朋友再见吧,再见吧!如果我在战斗中牺牲,你一定把我来埋葬。把我埋在高高的山岗上,插上一朵美丽的鲜花,当人们再次走过,啊朋友再见,再见吧!”
1968年的农历是“己酉”鸡年,这一年也是桃花年,我的八字在这一年有可能是“犯桃花”。
在1969年春节之前,我哥来找我了,我嫂子又提起我和她三妹的婚事,到处都是“烂桃花”。
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