孩子身高预测计算器(孩子身高预测计算公式)

如何预测孩子的身高？用这个公式测一测（附长高秘笈）

在宝宝的外形方面，大人们最看重的，除了五官就是身高了！

现今，不光有些工作对身高有着硬性规定，就连择偶都明晃晃地标注着身高要求！这也难怪不少家长总是对自家孩子身高暗暗发愁。

孩子未来能长多高？能不能科学预测下？关于孩子身高的问题，钧钧妈今天一次全讲清！

图片来源于网络

这里给大家推荐两种预测孩子未来身高的方法，家长们快收藏起来~

遗传公式预测身高

世界卫生组织WHO已经发布了适合亚洲人的遗传身高预测公式：

这个公式包含了遗传与环境两个方面，我们可以把它分成两个部分，第一部分是：（父亲身高＋母亲身高＋13cm）/2。它代表了孩子的纯遗传身高。其中，计算男孩的时候“＋13”，计算女孩的时候“－13”。第二部分则是“±7.5”，它代表了后天环境要素的影响。

骨龄检测法

测骨龄应该是最准确的身高预测方法了，通过x射线检查后，结合孩子目前的身高和骨龄就可以预测出ta未来的身高数据。

不过对于一些异常的发育情况（比如早产儿）来说，测骨龄预测出的身高就比较缺乏准确性了。

相信很多家长听说过一种叫做“矮小症”的病，又叫“生长激素缺乏症”。测骨龄还能够帮助确认孩子是否患有矮小症，如果骨龄明显落后于年龄，就是矮小症的表现。这种病的发病率约为3%，如果在治疗年龄段（4-15岁）内及时治疗的话是可以治好的。

话说回来，虽然公式能够预测孩子大概的身高，但不得不说，仍有很多例外情况，如果能够做到科学养娃，仍有可能会超出计算身高。

Q父母遗传会决定孩子身高吗？

无论如何预测孩子的身高，也仅仅是预测出一个趋势，并不是最终的身高。

尽管人的身高有70%的遗传因素，但遗传并不是决定身高的唯一因素，后天的30%因素才能最终决定孩子的身高，如果把30%的后天因素发挥好，矮小父母照样可以养出高个的孩子！

这些做得好，宝宝长得高

个子的高矮与遗传因素、环境因素影响很大，遗传因素大概占孩子长个60%-70%，但是环境因素对孩子的长个也十分重要。

现在子代比父代高的很多，比比皆是，是因为营养均衡所导致，要想让儿童生长发育良好，要做到以下几点:

01.为儿童提供合理的营养

引导并使孩子养成良好健康的饮食习惯，保持规律饮食，不偏食，不挑食，不暴饮暴食，并且不要让孩子随便吃零食等。

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02.适当的有氧运动和户外活动

运动可以更好地促进生长激素的分泌，跳绳、摸高、羽毛球、篮球、游泳是比较适合和有助于孩子长高的运动。

注意尽量不要在睡前玩手机、玩游戏等，以免因大脑受到刺激变得兴奋而影响睡眠；也尽量避免睡前暴饮暴食、批评孩子；不要养成打开小夜灯睡觉的习惯等。

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03.保证儿童睡眠充足

夜晚睡眠过程中是儿童生长发育高峰期，主要是生长激素分泌增多，所以应要求儿童按时睡觉，最好晚上不要超过9点，保证其8-10小时的睡眠量。

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钧妈温馨提醒

孩子的身高是由多种因素共同作用的，遗传只是其中一个因素，家长可以后天从营养、运动、睡眠等多方面入手。如果你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~

孩子身高的知识，你了解多少？

1.什么是遗传身高？如何计算遗传身高？ 孩子能够长多高，是遗传和环境两方面因素作用的结果。一般来说，遗传因素占70%左右，环境因素占30%。根据父母身高可以计算孩子的遗传身高，也就是从遗传的角度，孩子能够长多高。遗传身高又叫靶身高，计算方法如下： 男孩身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2 女孩身高=（父亲身高+母亲身高-13）/2 儿童成年后的身高在此基础上上下浮动5cm，均是正常的。

2.矮小症如何定义？ 矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差（-2SD标准线称SD）或低于第3百分位数（-1.88SD）。 以下情况提示患儿生长缓慢： ①儿童的生长速度3岁前小于7厘米/年； ②3岁到青春期小于5厘米/年； ③青春期小于6厘米/年

3.怎样知道孩子的身高是否达标？身高的参考范围是多少？ 发现孩子身材矮小，什么情况下要去医院？ （1）儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差（-2SD） 或低于第3百分位数（-1.88SD） （2）骨龄落后于实际年龄 （3）身高增长速率在第25百分位（按骨龄计）以下： ①儿童的生长速度 3岁前 <7cm/年； ②3岁到青春期 <5cm/年； ③青春期 <6cm/年； 有以上三种情况的孩子，家长一定要带孩子及时去医院接受医生的专业评估和治疗哦！

要想孩子长高，平时在家应该如何做呢？

医生告诉您：“ 影响身高的因素中，环境因素达到30%，这也使环境干预身高成为可能，影响身高的环境因素包括以下五个方面。”

（1）预防疾病。任何器官的疾病以及营养性疾病都会影响身高的增长，一定要积极预防，尽早诊治。

（2）均衡营养。身高的增长依赖于下肢骨（腿骨）和脊柱骨的生长，蛋白质、矿物质能有 效的促进骨头的生长，每天1个鸡蛋，500毫升奶，一两肉类食品基本能保证孩子每天蛋白质食物的需要，保证钙的摄入，如果当天喝奶较少或者吃肉较少，可以适当补充300毫克的钙片。

（3）适当运动。决定下肢骨长高的骨骺位于膝关节和踝关节，凡是对这些关节和脊柱有适宜刺激的运动，都有利于身高的生长，例如，摸高练习、爬杆或爬绳梯锻炼、上体前引、交叉伸展、跳绳、跳皮筋、踢毽子、打篮球、单杆悬垂、游泳，这些训练会增加关节韧带的柔韧性，有助于身高发育，促进长高的运动以耐力运动为好，每次最好持续20分钟以上。像举重、杠铃、铅球，铁饼等负重训练不宜作为18岁以前少年的经常训练项目，即使过了青春发育期，也不适于进行这类运动，以免影响身高的发育。

（4）心情舒畅。愉快的心情有利于生长激素的分泌，促进营养吸收，提高睡眠质量。

（5）充足的睡眠。睡眠对儿童非常重要，因为促进身高生长的生长激素主要在夜间分泌， 学龄前儿童，每天的睡眠时间最好为连续十小时以上。（via 通州区卫生健康委）

来源： 北京12320在聆听

如何预测孩子的身高？用这个公式测一测（附长高秘笈）

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孩子未来能长多高？能不能科学预测下？关于孩子身高的问题，钧钧妈今天一次全讲清！

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遗传公式预测身高

世界卫生组织WHO已经发布了适合亚洲人的遗传身高预测公式：

这个公式包含了遗传与环境两个方面，我们可以把它分成两个部分，第一部分是：（父亲身高＋母亲身高＋13cm）/2。它代表了孩子的纯遗传身高。其中，计算男孩的时候“＋13”，计算女孩的时候“－13”。第二部分则是“±7.5”，它代表了后天环境要素的影响。

骨龄检测法

测骨龄应该是最准确的身高预测方法了，通过x射线检查后，结合孩子目前的身高和骨龄就可以预测出ta未来的身高数据。

不过对于一些异常的发育情况（比如早产儿）来说，测骨龄预测出的身高就比较缺乏准确性了。

相信很多家长听说过一种叫做“矮小症”的病，又叫“生长激素缺乏症”。测骨龄还能够帮助确认孩子是否患有矮小症，如果骨龄明显落后于年龄，就是矮小症的表现。这种病的发病率约为3%，如果在治疗年龄段（4-15岁）内及时治疗的话是可以治好的。

话说回来，虽然公式能够预测孩子大概的身高，但不得不说，仍有很多例外情况，如果能够做到科学养娃，仍有可能会超出计算身高。

Q父母遗传会决定孩子身高吗？

无论如何预测孩子的身高，也仅仅是预测出一个趋势，并不是最终的身高。

尽管人的身高有70%的遗传因素，但遗传并不是决定身高的唯一因素，后天的30%因素才能最终决定孩子的身高，如果把30%的后天因素发挥好，矮小父母照样可以养出高个的孩子！

这些做得好，宝宝长得高

个子的高矮与遗传因素、环境因素影响很大，遗传因素大概占孩子长个60%-70%，但是环境因素对孩子的长个也十分重要。

现在子代比父代高的很多，比比皆是，是因为营养均衡所导致，要想让儿童生长发育良好，要做到以下几点:

01.为儿童提供合理的营养

引导并使孩子养成良好健康的饮食习惯，保持规律饮食，不偏食，不挑食，不暴饮暴食，并且不要让孩子随便吃零食等。

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02.适当的有氧运动和户外活动

运动可以更好地促进生长激素的分泌，跳绳、摸高、羽毛球、篮球、游泳是比较适合和有助于孩子长高的运动。

注意尽量不要在睡前玩手机、玩游戏等，以免因大脑受到刺激变得兴奋而影响睡眠；也尽量避免睡前暴饮暴食、批评孩子；不要养成打开小夜灯睡觉的习惯等。

图片来源于网络

03.保证儿童睡眠充足

夜晚睡眠过程中是儿童生长发育高峰期，主要是生长激素分泌增多，所以应要求儿童按时睡觉，最好晚上不要超过9点，保证其8-10小时的睡眠量。

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钧妈温馨提醒

孩子的身高是由多种因素共同作用的，遗传只是其中一个因素，家长可以后天从营养、运动、睡眠等多方面入手。如果你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~

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现今，不光有些工作对身高有着硬性规定，就连择偶都明晃晃地标注着身高要求！这也难怪不少家长总是对自家孩子身高暗暗发愁。

孩子未来能长多高？能不能科学预测下？关于孩子身高的问题，钧钧妈今天一次全讲清！

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遗传公式预测身高

世界卫生组织WHO已经发布了适合亚洲人的遗传身高预测公式：

这个公式包含了遗传与环境两个方面，我们可以把它分成两个部分，第一部分是：（父亲身高＋母亲身高＋13cm）/2。它代表了孩子的纯遗传身高。其中，计算男孩的时候“＋13”，计算女孩的时候“－13”。第二部分则是“±7.5”，它代表了后天环境要素的影响。

骨龄检测法

测骨龄应该是最准确的身高预测方法了，通过x射线检查后，结合孩子目前的身高和骨龄就可以预测出ta未来的身高数据。

不过对于一些异常的发育情况（比如早产儿）来说，测骨龄预测出的身高就比较缺乏准确性了。

相信很多家长听说过一种叫做“矮小症”的病，又叫“生长激素缺乏症”。测骨龄还能够帮助确认孩子是否患有矮小症，如果骨龄明显落后于年龄，就是矮小症的表现。这种病的发病率约为3%，如果在治疗年龄段（4-15岁）内及时治疗的话是可以治好的。

话说回来，虽然公式能够预测孩子大概的身高，但不得不说，仍有很多例外情况，如果能够做到科学养娃，仍有可能会超出计算身高。

Q父母遗传会决定孩子身高吗？

无论如何预测孩子的身高，也仅仅是预测出一个趋势，并不是最终的身高。

尽管人的身高有70%的遗传因素，但遗传并不是决定身高的唯一因素，后天的30%因素才能最终决定孩子的身高，如果把30%的后天因素发挥好，矮小父母照样可以养出高个的孩子！

这些做得好，宝宝长得高

个子的高矮与遗传因素、环境因素影响很大，遗传因素大概占孩子长个60%-70%，但是环境因素对孩子的长个也十分重要。

现在子代比父代高的很多，比比皆是，是因为营养均衡所导致，要想让儿童生长发育良好，要做到以下几点:

01.为儿童提供合理的营养

引导并使孩子养成良好健康的饮食习惯，保持规律饮食，不偏食，不挑食，不暴饮暴食，并且不要让孩子随便吃零食等。

图片来源于网络

02.适当的有氧运动和户外活动

运动可以更好地促进生长激素的分泌，跳绳、摸高、羽毛球、篮球、游泳是比较适合和有助于孩子长高的运动。

注意尽量不要在睡前玩手机、玩游戏等，以免因大脑受到刺激变得兴奋而影响睡眠；也尽量避免睡前暴饮暴食、批评孩子；不要养成打开小夜灯睡觉的习惯等。

图片来源于网络

03.保证儿童睡眠充足

夜晚睡眠过程中是儿童生长发育高峰期，主要是生长激素分泌增多，所以应要求儿童按时睡觉，最好晚上不要超过9点，保证其8-10小时的睡眠量。

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孩子的身高是由多种因素共同作用的，遗传只是其中一个因素，家长可以后天从营养、运动、睡眠等多方面入手。如果你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~

宝宝身高测算

通过身高计算公式，身高计算器，宝宝未来身高是多少。

计算方法：

男宝身高＝（父亲身高＋母亲身高）×1.08÷2（厘米），

女宝身高＝（父亲身高×0.923＋母亲身高）÷2（厘米），

例如：我162，老公171，那么我们生的宝宝预测身高：

男宝：（171+162）×1.08÷2=178.7（厘米）

女宝：（171×0.923＋162）÷2=158.9（厘米）

上述公式大体上符合\"高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮\"的遗传学原则。但是现在随着生活水平的提高会有一定的差异性。怎么样，你未来宝宝有多高呢？

最新儿童身高标准表快收藏，男童女童有差异，7岁以下都可对照

对于 6 岁～青春期前的孩子，男孩每年身高增长至少 4 cm，女孩至少 4.5 cm。在青春发育期期间，个别孩子甚至能达到10—12厘米之多。

执笔：胡蝶

编辑：胡蝶

定稿：欧阳比文

孩子长个高个子是许多妈妈一直期盼的事，毕竟谁都不希望自己的孩子“身高是硬伤”。孩子的身高主要是在成年以前就基本“定型”。

在妈妈眼中，孩子长得矮那肯定和自己照顾不周有关系，日常叮嘱多吃饭、多运动，已经快要把孩子的耳朵“磨出茧子”了，生怕孩子比同龄人矮，那么在孩子各个年龄段，多高才属于发育正常呢？

孩子多高算达标？不同年龄段有差异

萍萍家里有两个“千金”，小姐妹才相差两岁，但是在外人看来，不清楚底细的完全意识不到这是姐俩。

老大长得随爸爸，又高又壮皮肤微黑，老二长得随妈妈，小巧玲珑皮肤雪白，站在姐姐身边，看着像差了四五岁。按理说，萍萍有这两个成绩好又懂事的小棉袄，早该知足了，可她却为老二的身高十分忧心。

用萍萍的话说，老大胖一点，以后还能减肥，老二这么矮，要是像自己一样，穿一辈子高跟鞋，那得多遭罪啊。

老公经常开导萍萍：“这是跟姐姐对比，妹妹才显得矮，实际上妹妹还没上初中，还有生长空间呢。”萍萍对此将信将疑，时不时就张罗着给小姐俩做点好吃的加强营养。

人类一生会经历两个猛涨期，男童女童不一样

有时候面对着几年不见的孩子，我们都会惊呼一声“都长这么高了。”处于猛涨期的孩子，有时在一段时间里会像竹子拔节一样明显长高。

人类一生会经历两个高速生长期，第一个生长期集中出现在0~1岁，第二个生长期则是在青春期到来之前出现，通常女孩从10岁开始，男孩则推迟两年左右，时长会维持1~3年。

在孩子从幼儿园到上小学的这段时间里，个体间差异并不大，一旦进入身高高速生长期，哪个孩子被落下一大截就一目了然。因此在青春期到来之前，家长就要格外重视孩子的身高问题。

0~7岁前儿童身高标准表快收藏，家长可自行对照

想知道学龄前宝宝身高发育是否正常，《中国 7 岁以下儿童生长发育参照标准》可供各位家长自行参考。

0~7岁前男童身高发育标准参考表：

从图表中我们可以看出，在孩子一岁时，第一个生长高速期结束，男童体长标准中位数为76.5厘米，女童为75厘米。在孩子满7周岁前，男童身高122.3为标准值，女童121厘米为标准值。

0~7岁前女童身高发育标准参考表：

横向列表中，如果孩子的身高属于-2SD及以下，说明孩子此时身材偏矮，身高属于+2SD及以上，说明在同龄孩子中偏高。

尽管身高有很大部分由遗传决定，但也不要忽视后天因素对身高的影响，儿童保持良好的生活习惯，对青春期身高增长有明显作用。

7岁以下还低于平均水平，可别再错过青春期

1. 保持充足睡眠

人体身高生长主要依靠生长激素来完成，而生长激素主要在夜间的深度睡眠状态才会大量分泌。

0～3 个月婴儿每天大概需要保证 14～17 小时睡眠；4 ～11 个月婴儿每天需要保证 12～16 小时睡眠；1～2 岁儿童需要保证 11～14 小时睡眠；3～4 岁需要需要保证 10～13 小时睡眠。

2. 保持健康体重

体内储存过多脂肪会影响生长激素的分泌，促使孩子过早进入早熟阶段，生长期大大缩短，影响身高发育，想拥有理想身高，同时也要保持健康体重。

3. 保证充足营养

身体发育需要消耗大量营养物质，骨骼的生长更离不开钙元素等营养物质，营养均衡的一日三餐是摄入足够营养的前提，家长要督促孩子养成按时吃饭、不挑食的好习惯。

糖果妈妈叮嘱：经常进行体育锻炼不仅能促进骨骼生长，还能增进食欲，家长要支持孩子多进行体育运动。

我是糖果妈妈，一个学习成长型宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。