肉桂泡水喝的功效与作用(肉桂泡水喝的功效与作用禁忌)

肉桂也叫桂皮，是一种常见的中药材，并且在日常生活中常被用作炖肉的调料，其实肉桂除了入药和做饭，还能用来泡水喝，具有一定的保健功效，那么大家知道肉桂泡水的功效和作用有哪些吗?肉桂泡水喝需要注意什么呢?（）来为大家解答。

肉桂泡水的功效作用有哪些?

1、祛寒保暖：肉桂泡水很适合在冬季饮用，因为肉桂的性质温热，泡水饮用可以散寒助阳、祛寒保暖，很适合一些冬季手脚冰凉的人群。

2、镇静安神：肉桂泡水还很适合一些睡眠不好的人，而肉桂中含有一些镇静成分，睡眠不好的人饮用肉桂水可以预防睡眠，促进睡眠质量。

肉桂泡水喝需要注意什么?

1、肉桂泡水虽然具有一定的保健作用，但是并不适合多喝，因为肉桂性热，喝多了很容易导致上火、严重了还会导致急性中毒，危害身体健康。

2、肉桂泡水同时还具有一定的禁忌人群，比如孕妇、阴虚火旺、上火便秘、血热、炎症等人群都不能和肉桂水，会影响身体健康。

肉桂怎么泡水比较好喝?

1、肉桂搭配蜂蜜泡水

大家在用肉桂泡水的时候可以放两勺蜂蜜，肉桂搭配蜂蜜泡水，不仅能中和肉桂的味道更加好喝，还具有一定的帮助减肥的作用。

2、肉桂搭配红糖泡水

肉桂还可以搭配红糖泡水，两者都性质温热，很适合一些体寒痛经的女性，还能缓解妇女产后的腹痛，是一种极好的保健饮品。

本文系原创发布于2019-11-30 14:36:17分，未经许可转载属侵权。

肉桂是茶树一个品种。市场上的肉桂一般指肉桂品种按闽北乌龙做法制成的一个品类。肉桂因为产地不同，价格相差比较大。有内山茶、外山茶，内山的基本批武夷山风景区内的，风景区内又属三坑两涧最好。那么，肉桂茶的饮用注意事项都有哪些?

1、茶醉千万要避免

肉桂茶不能与酒同喝，也不能空腹的时候喝，否则感到饥肠辘辘，头晕欲吐，人们称为“茶醉”，对身体是非常不好的。

2、睡前不能喝

肉桂茶还有丰富的茶多酚等元素，如果睡前饮用它，很容易导致我们产生足够的兴奋情绪，将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息。

3、冷的肉桂茶不能饮

肉桂茶冷后的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，冷茶入体内，体内得不到足够铁的来源，对胃不利，还可能引发冷感冒，或加剧有患贫血疾病的患者病情恶化。

4、身体不好不要喝

生病中，例假中，或者老人和小孩子最好不要过量饮用。因为，肉桂茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，孕妇饮用会对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，哺乳期饮浓茶，会间接令小孩产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

另外，由于肉桂为辛热药，性烈，故不宜多食，每一次的食用剂量也不宜过多，《神农本草经》中曾有记载诸如肉桂一类的药物都有俗话讲的“小毒”，服用过多易产生头晕眼花、眼镜肿胀干涩、咳嗽口干、心跳加快等现象。