早上起来手指发胀(早上起来手指发胀是怎么回事)

早晨起床后总是手指发胀发麻？小心是疾病征兆

都说一天中最美好的时刻就是在清晨，毕竟“一日之计在于晨”，但是小李这段时间的清晨并不是很美好，因为他醒来后总觉得手指发胀发麻，持续几分钟就消失了，一开始小李还以为是错觉，但一个月以来总是会发生这样的现象，这不仅让小李有些迷茫，是什么原因造成的呢？医生想说的是，大家先往好处想想，可能睡姿不对，压迫到了手部血管，也有可能是手部受到了低温刺激，血液循环不畅，这些生理性原因都可能造成手指发胀，因素解除后症状也会跟着消失，也不必过于担心。但若是长期无诱因的肿胀，可能是疾病导致的，多注意了！

如果你的年龄已经达到了50岁及以上，那可能是骨质疏松引起的，人体中骨量在30岁左右时达到巅峰，之后会随着年龄的增长而加快流失，而我国人均补钙量远远达不到平均水平，因此骨质疏松的发病率较高，尤其是女性发病率要比男性高6倍左右。不过每个人发生骨质疏松的位置都不一样，有人发生在腿部，有人发生在腰部，则有人发生在手指部分，从而导致这些患者在清晨醒来觉得手指发胀、发麻，肌肉酸痛等感觉。因此大家不要小看骨质疏松这个疾病，它可能会影响到方方面面，医生还是那句话：补钙要趁早。

此外年龄大了以后，关节经过几十年的使用，以及承受着长期不良的姿势，因此颈椎病的发病率在中老年人群体中很常见。颈椎病的日常症状就是脖子觉得酸胀、难受，受到寒冷刺激后，疼痛感会更加明显。而颈椎关节的变形也会导致神经受到压迫或者移位，所以说部分颈椎病患者也会发生手指肿胀、发麻的迹象，长期以往可能还会导致手指发生疼痛、肌肉酸胀等异常现象。有人要问了，为什么清晨时感觉最明显呢？因为绝大多数人的睡姿都不正确，那就在不知不觉中诱发异常发生。

此外类风湿性关节炎患者也可能会有这样的异常发生，尤其是在急性发作或者病情活跃期时会出现的更加频发，和其他患者不一样的是，类风湿性关节炎患者手指发胀发麻的持续时间和滑膜炎严重的程度成正比，换句话说你关节炎越严重，那手指发胀的时间就越长，感觉就越明显。因此类风湿性关节炎患者在接受治疗期间，可以通过清晨手指发麻的持续时间，来判断全身炎症是否有所好转，从而给自己一个好的心理暗示，对病情恢复也有帮助。

如何缓解这样的异常呢？简单来说就是“对症下药”，生理性原因的朋友可以改正自己的不良睡姿，睡觉时避免双手受到寒冷刺激，情况或会慢慢好转。如果是病理性患者，什么病就找各自的专业医生进行治疗，疾病好转后，异常的现象也会跟着消失。另外没事的多做做手指操，比如上下摆手、左右摆手、手指对手指等等，加强手部血液循环，有利于改善手指发麻、发胀的异常现象。

图文综合于网络

辟谣I晨起手指僵硬肿胀，就是类风湿？医生给您介绍下诸多原因吧

如果您也有这种早上起来手指肿胀，而且不能握拢的情况，时间比较短，有几分钟就能缓解，那请不要过于担心，因为这种情况可能是由比较轻的问题导致的；而如果这种出现早上起来手指僵硬，时间比较长，超过半小时的话，我们就要考虑是否存在类风湿关节炎了，接下来谢医生把一些常见的诱发这种情况的原因，给大家简单的写科普一下。

随着我们对于关节的使用以及我们年龄的增长，我们的关节软骨会有一定的磨损，软骨磨损就会诱发骨关节炎。磨损的关节表面不再像以往那样光滑，这样就会诱发关节出现炎症性的反应，很多患者就会出现早上起来手指的肿胀、僵硬以及不适但往往时间比较短，经过活动一段时间之后，症状就会缓解了。早期骨关节炎的患者往往手指上还有一些改变，尤其是远端指间关节会变得异常的肿胀，在关节周边会有一些小的结节，患者会伴有疼痛，出现这种情况的朋友们，往往还对寒冷比较敏感，我们称这种手指改变之为赫伯登结节。

而骨关节炎本质上是一种退变的问题，也就是老化带来的，想要彻底恢复如初是不现实的，发生在大关节上的严重骨关节炎可以最终给与进行关节置换解决，但是像手指这样的细小关节，进行置换目前还未有所耳闻，一般我们都采取保守治疗来控制病情。

●应对：保暖，减少关节使用，避免寒凉刺激，外用非甾体抗炎药膏，可以做物理治疗，比如超声波治疗控制炎症。

如果我们对于手部使用的比较多，那么我们手指的肌腱就有可能在长期的使用当中出现炎症性的改变，有一些患者比较重的时候，会出现手指不能屈伸，而且疼痛特别严重，但是轻的时候往往会表现出来早上晨起的僵硬感和不能握拳，主要是由于炎症反应相对来讲不是特别的重，活动一段时间之后症状就会减轻。

●应对：如果平时经常过度的使用手机，或者是手指劳动比较多，那么建议尽量减少对于手指的刺激，适当的休息，可以外用非甾体抗炎药膏。严重时可以尝试冲击波治疗以及封闭治疗（保守6周左右无效采取比较科学）。

在我们的腕部掌面有一个非常重要的结构叫做腕管，在这个腕管里面走行的9根肌腱以及一根神经→正中神经。一些工作比如面案，需要长时间的揉面，就会刺激到腕部；一些朋友锻炼身体，长时间的做俯卧撑，防护如果做的不好，也会过度刺激到腕部，导致肌腱出现问题。腕管综合症比较重的时候，会导致患者出现明显的肌肉萎缩，出现手掌的麻木、疼痛感。症状比较轻的时候，由于炎症反应不是特别的严重，会导致患者早上起来出现腕部的肿胀以及不适。

●应对：如果平时对于腕部的使用要求比较多，出现了这种情况，建议尽量要减少对于腕部的刺激，可以在工作或锻炼的时候带护腕帮助稳定腕部，也可以尝试外用非甾体抗炎药膏。

很多女性在更年期的时候会出现大量的钙流失以及激素流失，雌激素对于维持我们的骨骼以及肌腱健康是有非常重要的作用的。所以很多的经期女性都会出现手掌的僵硬感，早上起来不能正常的握拢手指，而且遇到凉水的时候症状会明显的加重。

●应对：如果症状比较轻，可以通过外用药物控制，如果症状比较重，建议可以咨询专业的妇科内分泌科医生，调节自己的内分泌，这样症状就会有明显的减轻。

随着年龄的增长以及女性进入更年期都会出现钙的流失，如果骨钙流失10%以上，就会出现骨关节的疼痛，而骨钙流失超过20%就有很大的风险出现脆性骨折。而骨质疏松不仅会影响人们的骨骼系统，肌腱与骨相连的位置也会受到一定的影响，所以很多骨质疏松的患者就会出现早上起来手指的僵硬感和肿胀，不能卧龙，但是时间一般不会特别长。在临床上有一些骨质疏松的患者存在着这样的症状，经过调理骨质疏松缓解以后，手部的僵硬感也就消失了。

●应对：可以进行双能x线检查，明确是否存在骨质疏松或者是骨量减少。之后可以咨询骨内科医生或者是内分泌科医生积极的调理自己的骨质疏松，症状慢慢就会有缓解。

不知道大家注意没有，有的时候我们在睡眠的时候往往身上盖的比较暖和，但是胳膊通常都是放在外面的，上肢的血管在寒凉的状态下往往会变得收缩，所以在早上起来的时候会有一些僵硬感，但是随着活动以后血运再通，这些症状也就消失了，而且寒凉也会导致我们肌肉、韧带与筋膜出现紧张和僵硬感，这也是导致出现这种问题的原因，大家可以想象一下，在天冷的外面用手指打字，是不是会变得慢就是这个原因。另外如果我们在睡眠的时候有可能对上肢造成了时间比较长的压迫，这就会导致上肢的血运出现问题，在晨起的时候就会有症状，活动一段时间血运恢复症状消失。

另外有的时候我们在之前吃了比较咸的食物，会造成我们的身体发生水肿，在早上起来手指的肿胀也是比较正常的，大家可以想象一下，如果我们在前一天睡觉之前吃了方便面，第2天早上眼睛是不是会肿啊？那么手也是一样的。

以上就是手部出现肿胀、握不拢，但时间不是特别长常见诱因的一些介绍，如果出现这些情况，而且时间特别长，建议要到医院进行风湿4项的化验，初步判断是否存在类风湿关节炎。

现在其实有一些药物去治疗这种身体的僵硬肿胀，但是有大部分都是属于激素类的药物，虽然症状有了缓解，但是长时间的服用可能会导致骨质疏松，以及胃黏膜的问题，谢医生是不建议的。个人倾向于外用药物，比如常见的非甾体抗炎药膏费用非常低，而且只要坚持使用症状都会有一定的缓解，大家在外用非甾体抗炎药膏的时候，注意尽量每天多涂抹几次，最好大于6次，这样才能使效果果更好。

而除了外用药物治疗，谢医生比较推荐进行手指的康复锻炼，多进行这些康复锻炼，可以很好的促进症状的恢复，可以使有问题的关节变得更加灵活，而且通过锻炼可以活跃局部的血运，更好的帮助患者解决问题。

●借助握力球、小弹力带训练

●其它锻炼，下面一些手指的锻炼演示，其实是非常的简单的，如有的图中显示是锻炼拇指，那么如果您的5个手指都有这样的问题，那么可以按照动画的演示，将其它的手指都锻炼到，每天在休息的时候多做做这样的锻炼，对于保护我们的手指健康也是有好处的。

其他手指都可以练

可以说出现晨起的时候手指肿、胀僵、硬握不拢这样的症状在人群当中是非常常见的，这与我们对于手指的使用以及年龄的增长都是有一定关系的。如果持续的时间不长，那么说明问题不是特别大，我们可以简单的外用一些药物，保暖或者通过康复锻炼观察能否帮助缓解症状。如果持续时间比较长，那么说明可能是一些比较麻烦的疾病，常见的就是类风湿关节炎，那么需要到医院寻求医生的帮助了。

以上这些是对于一些常见情况的介绍，有些朋友是由其中的一种诱因导致的，而有些朋友是由其中的几种原因共同导致的，如果出现这种情况对您造成了很大的困扰，那么建议要及时的寻求医生的帮助。如果您还有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探讨。

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早晨醒来双手发胀，握不拢，几分钟后就正常了，是怎么回事？

原创 王庆泽 王庆泽频道 2022-06-29 09:16 发表于河北

收录于合集

#健康问题8个

#疾病2个

#医生3个

#水肿2个

家住福州的张女士说：“王医生，自己早晨醒来双手发胀，握不拢，几分钟后就正常了，请问王医生是怎么回事？”如果是这张情况，就要考虑一下几个方面的原因了，因为找到病因就好对症下药了。

其实这种情况在临床上经常被患者问及，但是很多人觉得这个情况偶然发生，时间也短，也就没放在心上。但要提醒大家注意的是，身体出现的症状都是健康的信号，绝非偶然，甚至能在关键时刻保你一命。回到问题上来，早起就那一会握不住，咋回事？

第一，排除是否为心脑血管疾病。血供不好就会造成“末梢循环障碍”，也就是大家曾在桌子上趴着睡觉，然后长时间压着胳膊，醒后一阵子酥麻，待血液循环恢复就正常了，这种是机械性的，即外在压力导致血供不畅，只要不是长时间的压迫到，就不存在问题。

第二，就是血液流动性差，原因可能和肌肉松弛无力有关，不能挤压血管使其正常收缩，故往末梢血供减少，夜间阴气重，温度低，流动慢，甚至一些老年人还伴有三高，更会容易出现周围神经缺血。

第三，晨僵，一般来说，如果是时间非常短暂的晨僵，也就是几分钟，低于30分钟的晨僵，有可能是骨关节炎；如果是晨僵时间长于30分钟，甚至更长，那么就要考虑是类风湿性关节炎了。下面我们分别来说。

骨关节炎：又称老年性关节炎，40岁以上的中老年人多见。

类风湿性关节炎：好发于吸烟、免疫力低下的人群。主要表现为对称性的指关节、膝关节腕关节等，还常常伴有发热、乏力等全身性的症状。类风湿性关节炎和骨关节炎不同点在于，晨僵时间往往大于30分钟，且治疗起来更为复杂。

第四，双手发胀，不能握，还伴有肩膀手指麻木，这个更多考虑还有可能是颈椎疾病引起的。原因是因为颈椎的椎间盘有退行性病变或者侧弯，导致椎间孔的神经卡压，传递到手臂手指等处，出现胀麻等症状。

第五，双手（手指）前日（或睡觉前）过度劳累。排除疾病等病理因素后，还有一种可能就是前一日过度用手干活，累着了。也会出现手麻、双手握不拢的情况。比如长时间搬柜子、家具、电冰箱等，使手指上时间处在紧张用力状态下，也会有，不过这个更多的是无力，酸沉。

早晨醒来双手发胀，握不拢，几分钟后就正常了，是怎么回事？

“早晨醒来双手发胀，握不拢，几分钟后就正常了”这种现象叫做“晨僵”。晨僵是关节的第一个症状，常在关节疼痛前出现。晨僵是指病人在起床以后或者长时间不活动后，受累关节出现僵硬的感觉、活动受限，就像有胶粘着的感觉一样，也可称为关节胶化。经活动后或者温暖以后，这种症状可以减轻或消失。主要见于类风湿关节炎病人，此外骨性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、纤维肌痛综合征、风湿性多肌痛、应用某些药物等病人也会有一定程度的晨僵。

类风湿性关节炎患者变形的手指

晨起开始活动时关节疼痛、不适，关节活动增多后晨僵减轻或消失。这是因为睡眠或活动减少时，受累关节周围组织渗液或充血水肿，引起关节周围肌肉组织紧张，而使关节肿痛或僵硬不适。当关节及肌肉活动时，促使水肿液及炎性产物被淋巴管及微静脉吸收入循环，晨僵随之消失。

1、轻度：多发生在1-3个指（趾）关节、腕关节部，起床或睡醒后活动数分钟或半小时即可恢复。2、中度：多为4个以上小关节或1-2个大关节同时发病，起床活动1-6小时或至午后，症状才能缓解。3、重度：多为全身各大关节同时受累，虽经活动全身僵硬感仍明显缓解，必须服药才能缓解或减轻。

类风湿性关节炎大多发生在25岁到55岁之间，女性多于男性。主要表现为关节晨僵、肿胀、疼痛、活动受限或畸形，受累关节多为双侧性、对称性，掌指关节或近侧指间关节常见，其次是腕、膝等关节。也可以出现关节以外的症状，其中类风湿结节是较特异的表现。多发生在关节隆突及受压部位的皮下，如前臂伸面、尺骨鹰嘴突附近、枕部、跟腱等处，大小不一，直径数毫米到数厘米、质硬、无压痛、呈对称性分布。70%~80%患者血浆中会有类风湿因子存在。

类风湿性关节炎双手X线片

当然除了以上几种疾病，颈椎间盘突出症、臂丛神经卡压、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等也可引起手部的麻木、无力、活动不灵活等，但多为单侧，两侧同时发病比较少见。此外，睡觉姿势不当、一侧肢体长时间受压也可出现一侧手部麻木、酸胀等。

@刀客特白兔提醒大家：如果经常出现“早晨醒来双手发胀，握不拢”的情况要及时就医，到专科进行诊治。因为在疾病的早期进行充分合理的治疗，关节炎尚有可逆性的可能，待至关节软骨受到破坏时往往是不可逆的。

双手关节肿胀、畸形

刚睡醒时手指有点紧绷感是为什么？注意睡眠环境的温度避免受凉

很多人早上起来之后就会出现面部浮肿、颈部落枕等一系列问题。有些人起床后发现手指胀痛、发紧，甚至无力，那么刚睡醒时手指有点紧绷感是为什么?接下来为大家详细介绍。

刚睡醒时手指有点紧绷感是为什么

当血液循环受到阻碍时，局部会出现胀痛，这可能是手指出现这种情况的原因。晚上睡觉时枕头放的太高会压迫颈椎神经，从而影响到手指，如果是这样的话，起床后活动一下肩颈，让血液循环，自然就会消失。

还有可能是由于关节发炎、受凉等原因所致，手指发胀是早期症状，手部皮肤变硬。早晨起床后，这种感觉会更加强烈，活动一段时间后这种感觉就会自动消失。

刚睡醒时手指有点紧绷感是为什么?还有一些其他原因导致手指发胀，比如肾脏或心脏部位的疾病，需要到医院进一步检查，同时还需要做一些类风湿等疾病的检查。睡觉时要保持正确的姿势，避免睡姿造成颈椎问题，注意睡眠环境的温度，避免受凉。

每天早上双手发胀，五指握不拢，但过一会又好了，是怎么回事？

人体每天都会出现一些奇怪的症状，这些症状不痛不痒，甚至也不会持续太长的时间，但是这些异常症状出现的时候总会导致身体有不舒服的感觉。就比如每天早上起床的时候，双手总是胀胀的，像肿起来了一样，五根手指头感觉握不住，但过不了多久，这样的症状又会消失。这种异常的症状，其实并不会对人体造成过大的影响，有的人甚至会直接忽略，认为是睡觉压着手了。但人体所有的异常都是有原因的，今天医生就来为大家解释一下，双手发胀可能是有哪些原因引起的。

每天早上双手发胀，五指握不拢，但过一会又好了，是怎么回事？

一、颈椎疾病

当患者存在神经根型颈椎病时会导致手部的神经被压迫，患者会感觉到手部出现异常的情况。当手部的神经被影响后，血液循环就会变差，患者就会出现双手肿胀的反应，这时只要及时的活动颈椎，促进血液的循环，肿胀的感觉就会慢慢消失。颈椎疾病往往还会导致患者出现颈部疼痛的情况，如果您也有，说明需要及时的保护颈椎了。

对于神经根型颈椎病轻症患者只需要通过牵引治疗、按摩就能得到有效的改善。如果您的症状比较严重的话就需要及时的进行手术治疗。其实对于这样的颈椎病还是应该以预防为主，在生活中应该减少低头的时间，玩手机或者写作业的时候都要保证正确的坐姿，建议不要长时间依靠在沙发、床头上，这也会导致颈椎损伤。

二、肾脏异常

肾脏是人体代谢的重要场所。人体所有的水分都需要通过肾脏才能代谢出人体，肾脏受损后，人体的各个部位就很容易出现水肿，有时候也会导致手部浮肿，使人感觉难受。肾脏出现异常的话常常会在尿液方面表现异常，如果排尿的次数减少、尿血、尿液中存在很多的泡沫都要引起重视。

对于肾脏疾病来说，最好的方法就是赶紧去医院进行检查，肾病长期拖延的话很可能会造成慢性肾衰竭，到最后可能导致尿毒症。

三、类风湿性关节炎

早晨手部僵硬、肿胀是类风湿性关节炎的典型表现，患者常常会在早晨起床时感觉手部的关节不灵活，持续的时间可长可短，往往和患者的疾病严重程度有关。对于关节炎的患者来说一般都需要使用药物来进行治疗，临床上常见的用药有非甾类抗炎药、抗风湿药、糖皮质激素等，患者需要根据自己病情来进行使用。

四、网球肘

网球肘发病的原因是因为手臂出现慢性的撕拉导致的，常见于网球运动员、羽毛球运动员等群体身上，网球肘是一种慢性疾病，患者平常只会微微感觉手肘关节比较疼痛，在夜间的时候手部会发麻、发胀，在起床的时候变肿，但活动一下就会好起来。

对于这样的疾病通常只要进行良好的休息或者冰敷、牵引治疗就能慢慢地好转，只要在疼痛小时之前都不要运动手臂就行。

手部肿胀其实都是有原因的，建议各位最好去医院检查一下，确诊一些自己是哪种疾病导致的，这样才能让自己更安心。

早起发现手指“发麻”？或许跟这5种原因有关，早知道早受益

生活中，很多人在早上起来的时候会发现自己有手指发麻的情况，自身也不知道是什么情况，那为什么会出现手指发麻呢？或许与这4个原因有关。

正常来讲，手发麻有两种可能原因，一个是大脑组织因为某些因素的影响或刺激，导致控制身体行动的部位出现问题，对手脚的控制能力出错或暂时性丧失，就会导致手脚发麻。

另一个原因是血液循环出现问题导致出现手脚发麻的表现。

手指发麻要重视，可能是这5种因素：

1、糖尿病

日常生活中，我们说起糖尿病来，可能大部分的人都不是特别的陌生，糖尿病是一种慢性疾病，它对我们的身体伤害也是非常大的，而且糖尿病也是挺折磨人的，比如说如果我们我们周围的神经发生病变的话，那么很容易会导致我们的手指及脚趾发麻。

如果你经常有手发麻的情况，那么不妨到医院去做一下检查，看看是不是糖尿病的发生。

2、颈椎病

由于颈椎病的一系列病理变化，脊神经根可能受压、牵拉和刺激，致使手指麻木、发胀。表现为桡侧或尺侧，或五个手指一起麻胀，还有可能伴有握力降低现象。神经根型颈椎病会有颈肩、颈项、肩背及头部、上肢和手部疼痛。

麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴随，但麻木多出现在手指和前臂。手指及前臂的感觉减退，少数出现感觉过敏区，往往为病变节段受刺激引起。

3、肿瘤

肿瘤或其他异物压迫神经，会导致手指发麻。一般来说，中老年人比较容易出现这种情况，但是其他人也不容忽视，最好及时地去医院做检查，如果不及时治疗，人体神经传导功能系统会受到影响，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽等恶性影响。

4、末梢神经炎

手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B缺乏、手指供血障碍等原因，引起炎症反应，都可产生手指麻痛。大多两手的手指同时发生，原因除去后常可恢复，口服或注射维生素B1、针灸等治疗可促使恢复。

5、出现脑梗

脑梗也是我们常说的脑中风，它主要是因为大脑中的血管发生破裂或者血管出现堵塞导致大脑出现缺血缺氧的现象，而患者在出现脑梗的时候最直接的表现就是手指发麻，同时还会伴随着头晕呕吐等症状。

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