便秘可以喝牛奶吗(小孩便秘可以喝酸奶吗)

很多人出现便秘的情况就会食用一些治疗便秘的食物，有很多种食物吃了可以缓解便秘，那么便秘可以喝牛奶吗？喝牛奶对便秘有效果吗？一起来看看吧！

便秘可以喝牛奶吗

可以。

便秘的时候喝牛奶是很有用的，因为牛奶是发酵性很强的一种食品，喝了就能够增加排气的次数，使肠的活动更为活跃，对便秘的人有很大的帮助。

喝牛奶对便秘有效果吗

牛奶跟便秘是没什么关系的，所以喝牛奶不会加重便秘，而且还能促进消化，对便秘有一定缓解效果，不过要注意不要喝太多牛奶，以免上火。每天应进食一定量的食物，以利于大便的形成。应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。

牛奶开封后多久不能喝

牛奶打开之后需要尽快的食用，至于存放的时间受环境影响极大。 

盒装牛奶打开后，建议立即喝掉，如果喝不了建议将其密封放在冰箱里，可以保存到第二天饮用。

如果在常温下，一般只能保存2-3个小时，具体要看当时的温度，温度高的话，保存的时间就比较短，温度低的话，则可以稍微延长一下时间。