沙棘汁孕妇喝了要紧吗(孕妇前三个月能喝沙棘汁吗)

沙棘汁怎么做好喝又天然？如果你喜欢纯天然的果汁，可以自己在家尝试做一做，孕妇可以适当饮用，不宜服用过多，具体详情请看本文提供的介绍。

沙棘汁孕妇喝了要紧吗 

沙棘汁只是普通的食物，临床上也没有发现沙棘汁影响胎儿发育的案例，所以适量饮用对宝宝没有影响。

沙棘汁中保留有沙棘果的相当一部分营养成分，例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，口感也优于普通白开水。比起水和碳酸饮料来说，沙棘汁具有相当的优势。孕妇通过喝沙棘汁适量补充一些营养，也算是一种不错的方法。

但是，孕妇喝沙棘汁时需注意：沙棘汁之所以“好喝”，是因为加入了糖、甜味剂、酸味料、香料等成分调味后的结果。其次捣碎和压榨的过程使得沙棘果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了，所以说沙棘汁不能完全代替沙棘果。孕妇不宜喝太多沙棘汁，多补充些新鲜的水果才是正途。

沙棘汁的做法

1.先把沙棘剪成一小段一小段的沙棘枝，然后再洗干净。注意不可以用手搓洗，因为沙棘果的皮非常薄很容易破烂。所以我们只要用水多泡几下就可以了。

2.然后把洗干净的沙棘放进锅里，往锅里倒适量的清水，就可以开始煮了。注意在煮的过程中要不断地用勺子按压沙棘果，把沙棘果全部弄碎。

3.等全部沙棘果被全部按压碎后，再煮大概10分钟。沙棘煮好后，把那些沙棘汁过滤出来。过滤出来后，等这些沙棘汁晾凉后，就可以装入瓶中饮用了。

4.注意如果你比较喜欢吃甜的果汁，可以往沙棘汁中加入一点蜂蜜或者是白糖。

沙棘汁的功效

1.沙棘汁有生津止渴、有利于养胃、清热化痰、活血化瘀的功效。喝沙棘汁，可以有效的治疗咳嗽痰多、胃痛等病症。

2.沙棘汁有治疗冠心病等心血管疾病的功效。喝沙棘汁，可以把血中的垃圾排出，而且还把心血管扩张了，使栓塞逐渐被溶化，从而避免了心绞痛等病症的出现。沙棘汁还有治疗面瘫、肩周炎、脊椎病、股骨头坏死等疾病的功效。

3.喝沙棘汁可以有效地治疗心血管疾病。因为沙棘汁中含有丰富的沙棘黄铜、大量的机酸、氨基酸、纤维素及生物活性成份，可以将血中的垃圾清除，修复体内的肝细胞，使肝功能可以得到恢复。将血中的垃圾彻底排出后，也可以使肾的功能得到恢复。

4.喝沙棘汁，有抑制我们皮肤的黑色素的生成和延缓衰老的功效。因为沙棘汁含有非常丰富的维生素，特别是维生素C，所以它可以抑制我们皮肤中的黑色素和脂褐质沉积的作用，让我们的皮肤变的白嫩光滑，并且可以通过减少色素，来达到消除我们皮肤中的斑点的目的。