做春梦的方法(如何做春梦的方法)

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做春梦有多爽？

人的一生中可能经历10万场梦境，当然这是按照大家都长命百岁来粗略计算的，但是不管具体是多少，而在梦的类型中，总会有一种让人意味深长，甚至久久不能忘怀的梦。对，那就是在梦中找厕所，然后找着找着床单就湿了，哈哈。

但是今天我们想聊的是另外一种梦。我国97%的男生和85%的女生都曾做过一种春梦，从科学的角度来说是nocturnal emission，表示能够引起性冲动及导致相关生理反应的梦。尤其是在青春期时，少男少女很容易就做到春梦，这也是身体第二性征发育的一种暗示，嘿嘿嘿，但是梦到谁就说不准了。

可能是同学，对象，偶像啊，陌生人，但是也可能是动物。但是这也别觉得羞耻，就算真的发生了什么问题，也就是一场梦。上升不到伦理道德之类的保持心态就好。

但是我们有时可能完全清楚那就是梦。甚至可以随意操作梦里的变化，不知道你们尝试过没有，但是仿佛梦境给我们设置了很多限制，总是很难达成你想要的目的。不是被奇奇怪怪的事干扰，可能刚要得逞了，手机闹钟就响了。要不就是梦里的对象变身了。

且梦且珍惜吧，但是有人希望刻意营造这样的梦境，睡觉时加个枕头呀，裸睡啊，趴着睡啊。这可能确实有一些帮助，但能不能行还得靠运气。要是在平时就已经过度消耗自己的欲望了，还是先歇歇吧。这梦不做也罢，健康才是最重要。总结一句话，春梦虽美，切勿当真，随缘吧

来吧，咱们聊聊「春梦」……

来源：第十一诊室（微信公众号ID：consultingroom_11）

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导言

坦率地讲，之前几次「老司机开车」，都是装出一副很多人来咨询，然后我不得不拉下面子来讲的故事情节，真相其实都是我自己碰巧想讲或者单纯想红，仅此而已。

试了几次之后，发现没什么太大意思，因为性知识就那么些，我在这边叭叭叭讲得挺带劲，可一落实到行动上，大家就都糊涂了。有时候，大家后知后觉，对于「当时冲动，结束后悔」这种情况，我也帮不上什么忙。最重要的是，我发现这么写下去还是红不了！

这就像直播吃饭一样，重点不是吃什么，而是你得有足够的美貌。虽然我貌美如花，但是依然选择靠才华。这是命数，难逃……

可是这次不一样，的确有人来问，拢共分为两类，一类是没有怀孕的，一类是怀了孕的。她们都来咨询关于春梦的问题，让我有点儿蒙圈。我虽然学过医学心理学，也知道弗洛伊德的《梦的解析》第五章讲的是啥，但是，这跟从事严肃文学创作的六层楼有什么关系呢？

所以，还是请大污姐来讲讲春梦吧！

（知道大污姐就是六层楼本人的家伙，都给老娘闭嘴！）

好了（妖媚甩～），听大污姐讲课~

什么是春梦？

很显然，今天大污姐并不打算讲自己这么多年来做过的春梦，因为不重样的梦境不下百十个，这么写下来可能就被封号了，所以，准备先挑几个场面宏大、情节荒诞的聊一聊……（喂，别做梦了，这么严肃的场合怎么可以先把包袱抖出来呢？）

春梦，wet dream，有很多科学家研究过这种现象，起因可能是好奇吧。不过，国内和国外的数据有一些差异。比如国外的调查显示，在45岁之前做过春梦的人里，男性高达100%，女性只有75%，国内对应的数据则是男性97%，女性85%。

通过上述数据，不难发现绝大多数人都有过做春梦的经历。这本身没什么特别，就跟大家小时候都会尿床一样……

做梦是睡眠中的大脑活动，对于普通人来讲，并不会因为具体的内容而对身体产生什么伤害。春梦的内容恰巧是性活动、性行为或者跟性相关的刺激等，而我们常常羞于讨论与性相关的话题。

当然，我也知道，有些内容确实难以启齿，人物角色之荒诞，剧情之跌宕，纵使是我，也不太好说出来。但是，不能说，可以写呀～没事儿，有生之年，我早晚得写一本《春梦集》。

简单来说，做春梦本身不会引起身体上的损伤或不适。在做春梦的过程中，人体会产生不同的反应，这是最赞的。其中，最为突出的表现就是在这个过程中会出现类似高潮的生理反应，很多人就是据此认识到了「梦遗」。说起来，大学时的一位同学习惯每天清晨清洗内裤，获得法号「梦遗」……

春梦的内容和对象

有一千个哈姆雷特，就有一千个春梦。就算只有一个哈姆雷特，也可能做一千个春梦……

内容五花八门、花样翻新，这是春梦的特点，也是有些人颇为担心的问题。要知道，民间流传着一门玄学——解梦。

很多时候，人们会认为梦境就是对现实生活的反映，或者表现了对现实生活的渴望。从某些角度来讲，这样的说法并没有什么问题，毕竟我们对于梦境的研究还很少，目前已有的一些学说也没有达成共识。

对于每个人而言，完全不必因为春梦内容的不堪和春梦对象的出乎意料而羞愧——你都做梦了，还不做个猛点儿的，怎么对得起晚上这短短几个小时的宝贵时光？

大污姐就曾经梦到过跟同性、异性、异形、异种的欢快场面，角色更迭迅速，身份转化自然，内容场景衔接顺畅，甚至连背景音乐都贴切到令人发指！有一次给我留下的印象极为深刻，背景音乐放的是《难忘今宵》，大污姐居然在梦里看到李谷一老师对我们一行人挥手作别。

如果你们读过相关文献，就会发现有过性生活的人做春梦的几率大于没有性生活的人。这个很好理解，因为有些时候光靠想象力是很难把故事编下去的。

在春梦中出现熟人的几率大于陌生人，也便不难理解为什么会有人在看完韩剧、足球赛、男子跳水、男子举重等之后，做春梦的几率大大增加。春梦具体情节的复杂程度跟受教育程度相关，也就是说，这跟想象力、书刊、影视作品等有一定的关系。

毕竟，这事儿，硬想挺难的。

做春梦的原因

做春梦其实有着复杂的原因，看上去随性而发，整体上来讲，跟激素水平、心理状态、暗示、刺激等因素相关。其他的就不多说了，因为说了也不让播。

拿激素来说，在排卵期和月经期，激素水平的改变会让女性的欲望呈几何级数增长，做起春梦来难免张牙舞爪。

激素水平会在怀孕期间达到峰值，有的人怀孕后，体内的激素水平可能会飙升至孕前的几千倍，这就可以解释为什么九成左右的孕妇会做春梦了。此外，很多人孕期选择停止同房，在性需求得不到满足的情况下，更加容易出现这样的情况。

做春梦有哪些影响？

终于说到了这个环节，相信这也是你们点开本文的原因。

1、在正常情况下，女性一年中大约会做3次~10次春梦。有些人的春梦过于频繁，这就有可能影响到睡眠质量，甚至第二天的工作和学习。

2、有些人对春梦没有正确的认识，会因此产生不安、厌恶、自责等负面情绪，如果不能正确引导，可能出现心理障碍。

3、做春梦时，会出现类似高潮的生理反应，这是由于前列腺素的分泌增加，进而导致子宫收缩。如果收缩感强烈，有可能引起局部缺血性疼痛，甚至刺激内膜，导致少量出血。如果遇到这样的情况，无需担心，注意清洁、正确对待即可。

做春梦引起的生理反应可能会令子宫收缩，这种感觉类似于假性宫缩，通常梦醒之后能自行缓解。如果春梦频繁，则有可能诱发宫缩，尤其是在孕中期，这样会影响胎儿和胎盘功能，某些情况下会导致出血，甚至引起流产。

这类情况虽然鲜有发生，就算发生也不用怕，保持冷静，深呼吸，转移注意力，想想蓝天白云，参参禅……虽然这么说，但多少会让准妈妈们心里捏一把汗，因为做春梦这个事儿吧，还真是不好控制……

如何减少春梦？

春梦如果偶尔做一次，不必惊慌。要是已经明显造成了困扰，那就得想办法控制一下了——毕竟，老洗内裤，谁受得了？

在这里，大污姐给有这方面需求的读者朋友提四条建议：

1.适当安排性生活。对于正常女性来讲，性生活的事儿就不说了，重点说孕妇。在孕期，科学合理地安排性生活有助于缓解春梦频繁的情况。再次提醒：孕期发生性行为时，一定要注意安全。

2.适当减少性刺激。这里重点是说书籍和影视作品，不管是宋仲基还是金刚狼，都要有节制，当然，还有这颗暧昧不清的草莓。

3.尽量穿宽松衣物。尽量避免穿紧身内衣裤、盖厚重的棉被，减少外界刺激也能降低生理需求。

4.适当增加跟先生或男友的沟通和非性接触的亲昵动作。这样，可以减少心理压力及身体需求。

好了，今天就讲到这里。