体外是什么意思(体外sj是啥意思)

说说养生：各从其欲

《黄帝内经》“素问．上古天真论”中，岐伯回答黄帝的问题时，有这样几句话：“是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”

今天想说一说“各从其欲”。

在这一段话中，有两个“欲”，意思完全不一样。“志闲而少欲”中的“欲”，指的是人的欲望。而“各从其欲”中的“欲”，指的是身体各脏器的自然本能。前者为人欲，后者则是天理。

现在理解一下“各从其欲”的字面意思：

各：指的是身体的各个脏器，包括五脏六腑，四肢器官等等。

从：顺从，遵循，不违逆。

其：“自身”的意思。指前面的“各”中各脏器的“自身”的意思。

欲：生理本能，即天理。

要准确理解“各从其欲”的内涵，需要先解决两个问题：一是我们每个人的身体的属性，二是天理与人欲的区别。

先简单说一下身体的属性。几乎所有的人都会认为：“我”就是这个身体，身体就是“我”，二者之间是一致的。这是很不妥的。因为身体是一个自然的生命体。至于“我”是谁，另有解释。

身体是自然的。身体中的每一个细胞，都有其自然的生命规律：、成长、衰老、死亡。由此形成的器官、组织，也都有其自然的生命过程。在这些过程中，每一个“我”都对这些过程无能为力。新陈代谢是一个自然的过程，“我”是无法支配的。人喝的水，二十四个小时就全部排出了体外； 血管中的血液一个周的全部更新完成。身体中其它的器官组织，比如心、肝、胃等，也都在一定的时间内完成了新陈代谢。可以说，每隔一定的时间，“我”拥有的这个身体，就是一个完全全新的个体。所以，身体不属于“我”，它有它自己的生命过程。因此，身体上的任何器官组织，也都有其自然的生理本能和属性。

再简单说一说天理和人欲。身体的细胞的新陈代谢，就是一个自然的过程，就是天理。如果“我”试图控制这个过程，这种想法就是人欲。用吃饭做进一步的解释：饿了后，需要吃东西。这就是天理。吃到足够身体需要的量，比如五成饱、七成饱，也是天理。但是，若是因为特别可口、想着要多吃；或者是一道很名贵的菜，平时很少吃到，就想着要比别人多吃点，这种种想法，就是人欲，是纯粹的欲望的表现。因此，饿了就吃，困了就睡，就是天理。若是吃饱了还想吃、困了忍着不睡，就是欲望。

现在回过头来再看“各从其欲”。这个“各”，指的是身体的各个器官、组织。这些器官、组织都是自然的生命，它们自身没有欲望，只有生理本能。如心脏负责跳动，肺负责呼吸、肝负责排毒，等等，都有自己的本能，是不以“我”的意志为转移。

因为现代人胃出毛病比较多，现在以胃来解释一下“从其欲”的理解，就是顺从胃的生理本能。

胃的功能是接纳嘴巴吃的东西，通过自身的蠕动，将食物进行分解，利于分类吸收，然后排到下一个站点。顺从了胃的这种蠕动规律，就是“从其欲”。但是，因为“我”的意愿，没有顺从胃的自身生理本能，从而出现了问题。比如吃的很饱，胃里就装的满满的。还没有完全消化、来不及排到下一站点，就又吃进了其它的若干东西。这样必然导致胃一直处于满满的状态。这就对胃形成了负担。长时间的负担，就形成了“病”。也就是说：胃开始反抗了，通过“症状”提醒“我”。

“从其欲”的从，就是在充分了解的基础上，尊重身体各器官的本能。心常跳动，要稳；肺常呼吸，要畅； 肝常解毒，要散； 肾常排泄，要通；脾常消化，要运。若是违背这些生理本能，必然会出问题。职业运动员猝死的多，就是因为心脏一会急一会缓，无所适从导致的。

一阴一阳谓之道。用在身体器官上，则是张驰之道，直白地说，就是“用进废退”。还是用胃做例子：吃完食物后，能够在下一次吃饭前将胃排空，就是张驰之道。很多人说的“饥饿疗法”，其实就是给胃减负，这种吃了就填、排了就空，就让胃恢复到本来的状态。

“各从其欲”，省掉了一个主语，就是“我”。在养生这个问题上，一定要去掉个人的主观意志，不讲条件的顺从身体的正常生理需要。饿了就吃，困了就睡，累了就歇。这就是生理本能的需要。我们需要尊重身体的“自然生命体”的自然属性，而不是主观认定身体就是我。让它们自己按照自己的本能去履行自己的职责。

“各从其欲”，就是在《经》中文字里提到的“志”、“心”、“气”等等，而且已经告诉我们：志要闲，气要顺，心要安，形要劳（劳就是动的意思），其它没有提及的器官都是这个道理。遵从了身体各器官的本能，自然就会各安其位、各司其职，就像《中庸》中所说的：天地位也，万物育也。从而身体各部各得其所。

各从其欲，简单地说，就是遵从身体各个器官、脏腑天然的生理功能，让它们按自己的规律、职责去运化，不让我们的主观意志干涉它们。

——学习传统文化，增长人生智慧。欢迎关注知本学社。我是宗财。

2020、10、26

男生说体外安全，这些话千万别信！

#挑战30天在头条写日记#​

长期靠体外排精“避孕”靠谱吗？这几点危害需要明白

在夫妻生活的过程中，可以采用的避孕方法很多，例如使用避孕套、吃避孕药、结扎、上环等方法都可以进行避孕。

而体外这种避孕方式也有不少追求刺激的夫妻在使用着，这种方法很简单，就是在X生活时，在男方感觉自己将要的时候，将丁丁抽离，然后在体外，避免流入女方体内。采用体外的方法来避孕，其实就是不愿舍弃快感。殊不知这种避孕方式不仅成功率不高，而且还隐藏着不少危害。

男性不是时才有存在！在X生活过程中，随着兴奋性逐渐提升，男性的生殖系统内的各种腺体开始活跃起来，开始分泌各类分泌液，而这部分分泌液中又混合着，从尿道口溢出，进入女性生殖道，也可导致避孕失败。

而且时间是比较难以掌控的，如果在时间上面掌握的不够精准时，就很容易将一部分的遗留女方体内，一旦游向女性的子宫，遇见了卵子，就有孕育出生命的可能。

容易引起神经衰弱：男性在性生活的整个过程中，性反应是在大脑皮层的控制下完成的。中的心理和生理刺激，会引起一系列变化反应。如果在达到高潮时突然中断，会对性心理产生不良影响，长此以往，就很容易发生性神经衰弱了。

容易引起不症：由于性生活的过程中因性兴奋处于高潮，如果强制停下来，会使得兴奋与这一连贯动作无法完成。久而久之，就会使中枢神经和腰骶部中枢的功能发生障碍。

造成心里压力：由于在性生活过程中，男方会担心自己是否会提前，女方同样地，也会担心对方是否有遗留体内，导致双方承受较大的心理压力，不能无拘无束的享受，无法获得良好的快感。

可能影响生育：由于长期适应了体外，真正需要备孕时，男性反而不习惯或者不适应了在环境中，这就导致大部分无法进入女方体内，最终无法完成受精的过程。

奋斗百年路 启航新征程·中国人的精神谱系丨生命至上 举国同心——抗疫精神述评

新华社北京10月11日电题：生命至上 举国同心——抗疫精神述评

新华社记者侯文坤

己亥之末，庚子之春，大疫突至。

新冠肺炎疫情是百年来全球发生的最严重的传染病大流行，是新中国成立以来我国遭遇的传播速度最快、感染范围最广、防控难度最大的重大突发公共卫生事件。

人民至上、生命至上，同时间赛跑、与病魔较量——一场疫情防控的人民战争、总体战、阻击战迅速打响，在以同志为核心的领导下，14亿中国人众志成城，构筑起疫情防控的坚固防线，创造了人类同疾病斗争史上的又一个英勇壮举，也铸就了伟大的抗疫精神——生命至上、举国同心、舍生忘死、尊重科学、命运与共。

生命至上：彰显人性光辉

疫情暴发，湖北武汉，医护告急！病床告急！医疗物资告急！生活物资告急！……

面对突如其来的严重疫情，以同志为核心的统揽全局、果断决策，以非常之举应对非常之事。坚持把人民生命安全和身体健康放在第一位，第一时间实施集中统一领导，提出坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的总要求，明确坚决遏制疫情蔓延势头、坚决打赢疫情防控阻击战的总目标，周密部署武汉保卫战、湖北保卫战，因时因势制定重大战略策略，成立中央应对疫情工作领导小组，派出中央指导组，建立国务院联防联控机制……

“把人民生命安全和身体健康摆在第一位”“尽最大可能挽救更多患者生命”“最大限度提高治愈率、降低病亡率”……总书记对抗疫作出重要部署。

4万多名“白衣天使”从全国各地驰援荆楚，与死神竞速；与此同时，4万多名建设工人赶赴湖北，火神山、雷神山传染病专科医院在10余天时间内竣工交付使用，创造令人惊叹的“中国速度”。

鲜红的党旗在疫情防控一线高高飘扬。在火神山医院，每一名党员的防护服上都贴上了党徽图案。“我们要用行动告诉患者，再危险的地方，都有党员和他们在一起。”重症医学一科副主任宋立强说。

时任武汉市金银潭医院院长的张定宇抱病迎难而上，组建隔离病区，率先采集样本开展病毒检测，挺在最前面。

护佑生命，不惜代价——

“一定要让他活下去！”25天人工体外膜肺（ECMO）、50天呼吸机，辽宁、河南、福建等援鄂医疗队和武汉大学人民医院东院医务人员硬是将一名重症患者从死神手中“抢”了回来。

全国最优秀的医生、最先进的设备、最急需的资源向疫情严重的武汉等地集中，为的就是最大程度提高检测率、治愈率，最大程度降低感染率、病亡率。

从2020年2月中旬最高峰时的近1万例，到4月14日下降到57例，武汉新冠肺炎疫情中重症患者转归为治愈的超过89%。

一张张口罩勒出伤痕的脸庞，一件件汗水浸透的衣服……4万多名白衣战士与54万名湖北省和武汉市医务人员以身为盾，给生命以最强劲的守护。

众志成城：汇聚磅礴力量

万家团圆的除夕夜，一个个白衣天使“逆行”武汉；短时间内，19个省份以对口支援的方式支援湖北省除武汉市以外的16个市州及县级市。

无数人用挚爱守护苍生，凝聚起阻击疫情的磅礴力量。

“我们把重症、感染和呼吸相关科室主任几乎都选派到了湖北，很多人都有抗击的经验。”北京协和医院副院长韩丁说。

呼吸机、防护服、救护车等各类医疗物资全国调运，粮油、蔬菜、水果等各类生活必需品八方汇集……全国人民万众一心，同舟共济。

得知火神山、雷神山医院建设急缺人手，河南太康县兰子陈村5名“90后”小伙自发组团赶赴武汉；

从事餐饮行业的四川姑娘刘仙，听说武汉一些医护人员吃不上热饭，带着厨师和食材来到武汉，每天为医护人员送上热腾腾的盒饭；

每天60多公里，快递小哥朱红涛一遍又一遍地穿过人影寥寥的武汉街头，不仅送包裹，还当社区采购员、给老奶奶买药；

一段段音乐、播报，“90后”志愿者华雨辰用声音传递力量，作为音乐教师的她，疫情中，有了司机、搬运工、方舱播音员等多重身份；

……

千万人口的武汉，“封闭”之下两个多月维持基本稳定，是亿万爱心扛起了这座城！

科学战“疫”：贡献“中国方案”

用1个多月的时间初步遏制疫情蔓延势头，用2个月左右的时间将本土每日新增病例控制在个位数以内，用3个月左右的时间取得武汉保卫战、湖北保卫战的决定性成果，进而又接连打了几场局部地区聚集性疫情歼灭战，夺取了全国抗疫斗争重大战略成果……2020年9月8日，总书记在全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会上发表重要讲话指出：“中国的抗疫斗争，充分展现了中国精神、中国力量、中国担当。”

在这场抗疫中，科学的“硬核力量”成为阻击疫情有力的武器。

从“四早”“四集中”到联防联控、群防群控；从实行分区分级差异化防控到抓好常态化疫情防控，因时因势制定重大战略策略；从中西医结合探索临床治疗有效方式，到50天内诊疗方案不断迭代升级；从抢建方舱医院，到开展大规模核酸检测；从运用大数据追踪溯源和推进健康码识别，到新冠疫苗研发和接种……我国在防控新冠肺炎疫情斗争中，救治经验不断积累，防控举措逐步完善。

求真务实、科学求索精神，在抗疫斗争中淋漓彰显。

由中国工程院院士、军事科学院军事医学研究院研究员陈薇领衔的军事医学专家组，在武汉连续奋战113天，为研发疫苗、构建免疫屏障竭尽全力。

指导临床救治和科研攻关、中西医结合抗疫、持续准确判断疫情状况及趋势走向……这场前所未有的疫情防控斗争中，钟南山、李兰娟、王辰、张伯礼等多位院士一直奋战在一线。

其后，在黑龙江、北京、新疆、辽宁、河北、云南、江苏等地，正是因为科学应对，及时有效控制了疫情。

与此同时，中国同世界各国携手合作、共克时艰，为全球抗疫贡献了智慧和力量——

本着公开、透明、负责任的态度，中国积极履行国际义务，第一时间向世界卫生组织、有关国家和地区组织主动通报疫情信息，第一时间发布新冠病毒基因序列等信息，第一时间公布诊疗方案和防控方案，同许多国家、国际和地区组织开展疫情防控交流活动，开设疫情防控网上知识中心并向所有国家开放，毫无保留同各方分享防控和救治经验。在自身疫情防控面临巨大压力的情况下，中国尽己所能为国际社会提供各种援助，有力支持了全球疫情防控，以实际行动帮助挽救了全球成千上万人的生命，以实际行动彰显了中国推动构建人类命运共同体的真诚愿望。

目前，疫情还在全球蔓延，对人类生命安全和身体健康的威胁仍在持续；国内零星散发病例和局部暴发疫情的风险仍然存在，外防输入、内防反弹的工作仍很艰巨。我们坚信，伟大抗疫精神必将激励中华儿女战胜一切困难，直至夺取抗疫斗争全面胜利；这一伟大精神，必将转化为全面建设社会主义现代化国家、实现中华民族伟大复兴的强大力量。