炼气化神(炼气化神套装加多少蓝)

炼气化神到底是什么意思，内家拳如何追求更高境界

之前讲过炼精化气以及相应法门。今天也是在机缘巧合之下有些许领悟。所以敢来这里大言不惭一下何为炼气化神的境界。

古人借一些玄妙晦涩难懂的丹诀来讲人如何得道。但是理解起来非常困难，我这里会尽量用平凡朴素的语言来讲解一下。

炼精化气之时所炼的精气就是我们的气血。一身奔腾的血液就如同一条条山川大江一样。我们要做的只是控制血液在体内的循环来锻炼我们的内气。一身血气只要多流动就会变得旺盛，气血旺盛也是这么来的。

而想达到炼神的层次就需要把身上的气血（气）和劲给缩掉。

缩到体内丹田里，这在练拳里有个说法叫换劲。在明劲练法时候磨出来的一身刚劲全部要转换成柔劲。大开大合的刚猛劲要“缩”要“藏”。求的是一个神字，在练拳的时候把无力但劲出的阶段逐渐改变成无劲但有意。

打拳一定不要多琢磨多想东西。如果你想“模仿”出来劲的变化而是不可能的。一趟拳不行就打一百趟。但是注意的是要把之前说的气感每次都要掌握住。气感掌握住了，哪怕每次姿势不对也不是没有收获。不要跟着姿势去矫正，而是要根据劲来矫正姿势。

不像散打搏击一样，必须要摆好抱拳什么的。站桩的时候记住守意坐胯。意念跟着体内气血压住丹田和脊柱尾椎。脚趾抓地拧成一股冲天顶的劲向上撑起来脊柱大龙。感觉劲发的不舒服就稍微矫正自己的姿势向最舒服的姿势摆正。

每个人的身高体重外形腿长胳膊长度都是不一样的。适合一个人的姿势未必百分百适合另一个人。所以很多人自己照着书本照着视频来做动作。练了很久什么也练不出来。

人家一米八，你一米七。人家130斤，你一百六十斤。你们的各方面都不一样，人家一个马步站桩蹲的角度和细节你能做的完全一样吗？如果你全部模仿别人做动作那练的效果会很不好。

所以我一再强调气感最重要，他就相当于一个自动调节器一样。帮你矫正身上位置的错误。比任何名师都要好，因为他就在你自己体内。你的身体才是最了解你身体的。

为什么老是要求眼睛要盯着自己的手，这是一种守意的方式。你的眼睛能带给你注意力的集中。

你没办法自己把控意念的集中只能借助你眼睛盯着手这种方式来让你注意力集中。

这个藏劲的过程，就是炼气化神。

从最初的体能转化气血流动的炼精化气，到把气血养藏进体内的炼气化神。

这一步是长精神的时候，达到这一步后的感受就是会发现自己的精神状态格外好。每天早上起床也不会一脸痴傻呆念，中午下午也都不会犯困想睡午觉。到了晚上休息也非常安稳就能睡下。

在打拳的时候刚猛的明劲被藏，显露的就是不显山不显水的闷声。相当于把刚猛寸劲藏进了每一拳每一手中。一趟拳打完也不费力但是每一拳都传来遥遥的闷响声。就如同弹音叉一样，或者人在旁边会感觉跟闷钟一般。

大家可以以后在旅游景区之类的地方看见有撞钟就去尝试一下。

看看人走桩如闷钟是什么体验。

炼气化神到底是什么意思，内家拳如何追求更高境界

之前讲过炼精化气以及相应法门。今天也是在机缘巧合之下有些许领悟。所以敢来这里大言不惭一下何为炼气化神的境界。

古人借一些玄妙晦涩难懂的丹诀来讲人如何得道。但是理解起来非常困难，我这里会尽量用平凡朴素的语言来讲解一下。

炼精化气之时所炼的精气就是我们的气血。一身奔腾的血液就如同一条条山川大江一样。我们要做的只是控制血液在体内的循环来锻炼我们的内气。一身血气只要多流动就会变得旺盛，气血旺盛也是这么来的。

而想达到炼神的层次就需要把身上的气血（气）和劲给缩掉。

缩到体内丹田里，这在练拳里有个说法叫换劲。在明劲练法时候磨出来的一身刚劲全部要转换成柔劲。大开大合的刚猛劲要“缩”要“藏”。求的是一个神字，在练拳的时候把无力但劲出的阶段逐渐改变成无劲但有意。

打拳一定不要多琢磨多想东西。如果你想“模仿”出来劲的变化而是不可能的。一趟拳不行就打一百趟。但是注意的是要把之前说的气感每次都要掌握住。气感掌握住了，哪怕每次姿势不对也不是没有收获。不要跟着姿势去矫正，而是要根据劲来矫正姿势。

不像散打搏击一样，必须要摆好抱拳什么的。站桩的时候记住守意坐胯。意念跟着体内气血压住丹田和脊柱尾椎。脚趾抓地拧成一股冲天顶的劲向上撑起来脊柱大龙。感觉劲发的不舒服就稍微矫正自己的姿势向最舒服的姿势摆正。

每个人的身高体重外形腿长胳膊长度都是不一样的。适合一个人的姿势未必百分百适合另一个人。所以很多人自己照着书本照着视频来做动作。练了很久什么也练不出来。

人家一米八，你一米七。人家130斤，你一百六十斤。你们的各方面都不一样，人家一个马步站桩蹲的角度和细节你能做的完全一样吗？如果你全部模仿别人做动作那练的效果会很不好。

所以我一再强调气感最重要，他就相当于一个自动调节器一样。帮你矫正身上位置的错误。比任何名师都要好，因为他就在你自己体内。你的身体才是最了解你身体的。

为什么老是要求眼睛要盯着自己的手，这是一种守意的方式。你的眼睛能带给你注意力的集中。

你没办法自己把控意念的集中只能借助你眼睛盯着手这种方式来让你注意力集中。

这个藏劲的过程，就是炼气化神。

从最初的体能转化气血流动的炼精化气，到把气血养藏进体内的炼气化神。

这一步是长精神的时候，达到这一步后的感受就是会发现自己的精神状态格外好。每天早上起床也不会一脸痴傻呆念，中午下午也都不会犯困想睡午觉。到了晚上休息也非常安稳就能睡下。

在打拳的时候刚猛的明劲被藏，显露的就是不显山不显水的闷声。相当于把刚猛寸劲藏进了每一拳每一手中。一趟拳打完也不费力但是每一拳都传来遥遥的闷响声。就如同弹音叉一样，或者人在旁边会感觉跟闷钟一般。

大家可以以后在旅游景区之类的地方看见有撞钟就去尝试一下。

看看人走桩如闷钟是什么体验。

仙侠小说中修炼的等级

在仙侠小说中，修炼的等级设定五花八门，包括西幻中的等级同样各不相同，我们暂时不考虑西幻，把仙侠小说的修炼设定，尝试用通用的等级把他们做一界定。

零级，凡人。这个没什么好说的，就是普通人，尚未踏入修炼门坎。

一级，脱凡。不管哪种设定，只要踏入修炼之门，就可以说开始脱凡了。比如古代修道说的炼精化气，再比如金丹元婴体系以及各种以修仙为目的中的炼气期、筑基期等等。此级别手段有限，寿命有限，但已经开始超脱凡俗。

二级，超凡。进入超凡境以后，能力、寿命等会大幅度提升。基本可以说，超凡和普通人是两种生命了。炼气化神应该是最准确的描述吧，什么金丹期、凝丹期、元婴期等，都属于这个范筹，修炼的目标是孕出或凝出“神”来。

三级，炼神。有了“神”以后，当然是凝炼神识，使之可以上天入地，出入青冥，就是我国道教的炼神还虚，或者化神、炼虚、洞虚等。这一阶段主要是修“命”，修性不修命，此乃修行第一病！目标是“神”可以自由的进入虚空。

四级，合道。就是炼虚合道，这一阶段，主要是“神”不滞于虚空，察天地之根源，为飞升成仙做准备。之所以叫合道，是因为要明确道路，合神入规则，然后渡劫成仙。仙侠吗，第一大步就是成仙。

五级，天仙。这是古代道教的终极目标。古代以天仙为最高，可以代行一部分天的职责，可以遨游于天地。当然，现在只是仙的第一步而已。虽然寿已无尽，却容易被杀，天人五衰，被灭。

六级，金仙。金仙，是佛教用语。金性不朽，金仙，又叫不朽金仙，可以“天地灭而我不灭，天地朽而我永存”，永存于世，不死不灭，即使被杀，终有归来的一天。

七阶，大罗。一切时空，永恒自在，超越了金仙，收束了时空，只有“真我”。任何时空，一证永证，永不回转，这就是大罗。

八阶，混元。混元，就是混圆，就是混元如一，没有了任何漏洞，没有了任何缺点，我想知道的，都能知道，我想看到的，都能看到，全知全能。

九阶，超脱。按照仙侠小说的说法，超脱境不可知，不可闻，不可见，不可说。一说就错。超出了所有感知，脱出了所有限制。是修行的终末。

一家之言。

炼气化神到底是什么意思，内家拳如何追求更高境界

之前讲过炼精化气以及相应法门。今天也是在机缘巧合之下有些许领悟。所以敢来这里大言不惭一下何为炼气化神的境界。

古人借一些玄妙晦涩难懂的丹诀来讲人如何得道。但是理解起来非常困难，我这里会尽量用平凡朴素的语言来讲解一下。

炼精化气之时所炼的精气就是我们的气血。一身奔腾的血液就如同一条条山川大江一样。我们要做的只是控制血液在体内的循环来锻炼我们的内气。一身血气只要多流动就会变得旺盛，气血旺盛也是这么来的。

而想达到炼神的层次就需要把身上的气血（气）和劲给缩掉。

缩到体内丹田里，这在练拳里有个说法叫换劲。在明劲练法时候磨出来的一身刚劲全部要转换成柔劲。大开大合的刚猛劲要“缩”要“藏”。求的是一个神字，在练拳的时候把无力但劲出的阶段逐渐改变成无劲但有意。

打拳一定不要多琢磨多想东西。如果你想“模仿”出来劲的变化而是不可能的。一趟拳不行就打一百趟。但是注意的是要把之前说的气感每次都要掌握住。气感掌握住了，哪怕每次姿势不对也不是没有收获。不要跟着姿势去矫正，而是要根据劲来矫正姿势。

不像散打搏击一样，必须要摆好抱拳什么的。站桩的时候记住守意坐胯。意念跟着体内气血压住丹田和脊柱尾椎。脚趾抓地拧成一股冲天顶的劲向上撑起来脊柱大龙。感觉劲发的不舒服就稍微矫正自己的姿势向最舒服的姿势摆正。

每个人的身高体重外形腿长胳膊长度都是不一样的。适合一个人的姿势未必百分百适合另一个人。所以很多人自己照着书本照着视频来做动作。练了很久什么也练不出来。

人家一米八，你一米七。人家130斤，你一百六十斤。你们的各方面都不一样，人家一个马步站桩蹲的角度和细节你能做的完全一样吗？如果你全部模仿别人做动作那练的效果会很不好。

所以我一再强调气感最重要，他就相当于一个自动调节器一样。帮你矫正身上位置的错误。比任何名师都要好，因为他就在你自己体内。你的身体才是最了解你身体的。

为什么老是要求眼睛要盯着自己的手，这是一种守意的方式。你的眼睛能带给你注意力的集中。

你没办法自己把控意念的集中只能借助你眼睛盯着手这种方式来让你注意力集中。

这个藏劲的过程，就是炼气化神。

从最初的体能转化气血流动的炼精化气，到把气血养藏进体内的炼气化神。

这一步是长精神的时候，达到这一步后的感受就是会发现自己的精神状态格外好。每天早上起床也不会一脸痴傻呆念，中午下午也都不会犯困想睡午觉。到了晚上休息也非常安稳就能睡下。

在打拳的时候刚猛的明劲被藏，显露的就是不显山不显水的闷声。相当于把刚猛寸劲藏进了每一拳每一手中。一趟拳打完也不费力但是每一拳都传来遥遥的闷响声。就如同弹音叉一样，或者人在旁边会感觉跟闷钟一般。

大家可以以后在旅游景区之类的地方看见有撞钟就去尝试一下。

看看人走桩如闷钟是什么体验。