怎么看自己(怎么看自己的五行)

一旦出现这四点，说明你有了抑郁倾向......

出现这四点说明了抑郁倾向

·为何我国抑郁倾向患者如此之高？

当今社会，生活节奏快，很多人因为压力或精神刺激患上了抑郁症。在咨询上，我们也会时不时地会听说，有哪个名人自杀了，很多人熟悉的张国荣、海明威、海子、包括前段时间的李玟等都因为抑郁而结束了自己年轻的生命，所以抑郁症被称为“世界上第一号心理杀手”。抑郁最大的危害就是自杀倾向，那么抑郁症有哪些征兆？哪类人群容易患抑郁症？患上抑郁症该如何面对呢？

抑郁症有哪些征兆？

1.经常性的情绪低落

抑郁症最明显的表现就是情绪低落，做什么事情都没办法提起兴趣，经常会因为一些小事就闷闷不乐、垂头丧气、无精打采，经常认为自己没什么用。总是把一些错都归到自己身上，对生活失去活动力。或者总是把一点点小事无限放大，经常是郁郁寡欢，还会反复出现轻生的念头等。

2.睡眠出现障碍

抑郁症患者会出现睡眠障碍，有时会感到无比困乏，但就是没办法进入正常睡眠状态中，经常性的失眠，早上醒的早，清醒后在无法进入睡眠。总是在夜深人静的时候陷入优思，感觉无助悲伤，沉浸在其中难以脱离。

3.思维出现混乱

抑郁病情不断加重，患者会出现反应慢、记忆力减退、善感多疑表现，患者做完一件事后总是不放心，会不断检查，还容易丢三落四。面对一些问题时，还会犹豫不决，漏洞百出，甚至还会把自己的小错误和缺点无限放大，总是陷入自责中，还经常随意发脾气，做事很难集中精神。

4.躯体表现

抑郁症患者会出现程度不一的饮食障碍，多表现为食欲下降，无缘由地厌食、恶心、腹泻、胃痛。少数患者会表现为暴饮暴食症状，同时会伴随体重的异常改变、容颜衰老、目光呆滞、减退、头晕头痛、月经不调等躯体表现。

哪类人群容易患抑郁症？

1.作息不规律

作息紊乱很容易的抑郁症，因为身体的平衡遭到了破坏，会和自己的心灵失去联结。其实大家可以看看身边比较抑郁的人，时不时作息都不规律，很多自由职业者容易抑郁也是因为，作息不规律。

2.不喜阳光、不运动的

阳光可以有效缓解人暂时的抑郁情绪。倘若每天都生活在缺乏阳光的地方，情绪累积到了一个度就变成了抑郁。很少去户外，不运动，会造成与自然失去亲近，人是从自然来的，失去了这种天然的亲近，容易失根。不运动，身体会逐渐僵硬，阻滞，身体不通畅，容易抑郁。

3.负担太重的

有的人虽然没有家庭负累，但是情绪负重过高。而且会擅长替别人负重。比如说妈妈很痛苦，那自己便替她在心里痛苦，通过这种方法来让自己“不愧疚”，容易抑郁。

4.凡事容易以他人视觉来看自己的

很多人不要脸皮反而过得很好，因为他们不会以他人的视觉来看自己。当然这样的人大家都会讨厌。适度从他人视觉来看自己，最好，情商水平会高，但是过分以他人视觉看自己，久而久之会变得对自己挑剔，厌倦。

5.童年没有被爱，但从来没学习过如何爱自己的人

童年没有爱很正常，大部分人都不是被爱的。只是爱需要学习。很多人一大早就学会了如何爱自己，为自己考虑，做一个务实的人。而一些人自始至终没有学会一点，“没有爱可以自己学着爱自己，然后去爱别人”。这一点非常残忍，但是成年人的世界，就没有那么多理想化呀。

抑郁症如何面对

1.抗抑郁药物治疗

如果抑郁的精神和躯体表现明显影响了患者，吃抗抑郁药物的效果是比较好的，药物起效果会比较快。患者要按严格遵循医嘱用药，足量，足疗程，时间要够，这样才会起到较理想的效果。

2.专业的心理咨询

抑郁的根源在于患者的性格问题，药物治疗可以改善患者的精神和躯体症状，但是解决不了患者的思维和性格问题。患者找专业的医生做心理咨询时，才会察觉到自己的问题，跟随咨询师的引导，患者可逐渐认识自己，发现自己，从而改变自己。

3.自己的心理调适

对于抑郁症患者而言，药物和咨询师都是辅助的治疗方法，要想真正的战胜抑郁，走出困境，最重要的还是需要靠自己。勇敢的面对问题，认真梳理和感受自己的情绪和内心。可以问自己现在的感受如何，面临什么压力，哪些是外在压力，哪些是内在的，分清楚主次。

4.注意生活调试

平时多注意交友，在交往中赶走孤独，焦虑；经常保持适当的运动，多去旅游，都有助于排出负面情绪；把居室布置成七色光，尤其是黄色、红色是有助于改善抑郁心境的；平时适当多吃些鱼，如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等含不饱和脂肪酸较多的鱼，因为这些鱼中的不饱和脂肪酸可以起到缓解神经功能障碍的作用，多吃些富含氨基酸的食物如豆制品和菌类，也对缓解抑郁有极大帮助；多听一些轻快悦耳的音乐，也是可以改善抑郁情绪的。

抑郁症带给患者的伤害是比较大的，所以一定要重视起来，及时去面对这个问题，积极解决，这样才有利于保持我们的身体健康。

想了解自己名字与五行属性如何匹配的吗，赶紧来看看吧！

在中国的姓名文化中，姓名五行的匹配非常重要。如果缺少某一种五行，往往意味着可能会影响人生的发展和运势。以下是通过姓名来查看五行缺乏的方法：

根据姓名的笔画数

先计算出姓名中每个汉字的笔画数，并将其分别对应到五行属相中。根据五行相生的规律，“木生火，火生土，土生金，金生水，水生木”。因此，对于每个人的名字，如果其中某一种五行缺乏，可以考虑给自己取一个五行相生的名字来补足缺失的五行。例如，如果一个人的名字缺少金，可以为自己取一个五行为“水”的名字。

根据姓名的吉凶程度

在中国的姓名学中，根据姓名吉凶程度的高低，可以得到一个人命运的好坏。如果一个人的姓名中缺乏某一种五行，很可能会影响到姓名的吉凶程度。因此，可以考虑给自己取一个五行相生的名字来提升自己的命运，让姓名更加吉利和有利于自己的发展。

根据专业姓名学家的建议

如果想要更准确地知道自己姓名中是否缺少某一种五行，可以向专业的姓名学家寻求帮助。他们可以根据你的姓名和出生日期等信息来推算你的五行缺乏情况，并给出相应的建议和指导。

总之，如果你想要知道自己的姓名五行匹配情况，可以通过以上方法来进行分析和研究。不过，需要注意的是，姓名学仅仅是一种参考和辅助的方法，它不能完全决定一个人的命运和发展。

一分钟学会看个人征信#金融常识

一分钟教你如何看自己的征信。不会看征信的朋友一定要看完这条视频，免得以后被黑中介牵着鼻子走。

我们的个人征信主要是看这5点，这5点决定了你贷款利息的高低。

01、网贷的具体比数，不超过3笔问题不大。

02、信用卡的使用率，如果超过80%，那你的信用卡算是被刷爆了。尽量不要超过80%。逾期情况。逾期都不要有，近期查询次数太多是肯定不行的。

近半年不要超过6次总负债。

其中房贷、车贷、信用贷又各占多少？负债超过年收入的20倍，你再贷款肯定很难。

大家一定要记住，自己平时要多注意征信，不要去点网贷，也不要去乱申请信用卡。合理规划的用钱，不要超前消费。要不然等你用钱的时候，你去银行办贷款结果办不下来，那你这个时候就很被动了，对吧？

姨妈推迟总觉得怀孕了？到底推迟多久才能确认怀孕？

正在备孕或者已经怀孕的女性如何在家自检验孕?“大姨妈”推迟了，到底是不是怀孕了呢?今天本文就来详细讲解...

怀孕后，体内的激素水平会随之发生变化，最直接的表现是子宫内膜的蜕膜样变化，不再剥落出血。所以，停经是非常典型的怀孕症状。

● 有轻微的刺痛感或膨胀感;

● 疲惫乏力，嗜睡;

● 尿频;

● 恶心呕吐等早孕反应;

● 情绪不稳定;

● 晕眩或头疼等。

卵子的存活时间约为24小时，的存活时间约为72小时。 因个体不同，与卵子的相遇时间不同，每一位孕妇的准确受孕时间也难以准确判断。 不少正在备孕的女性担心自己不能及时发现怀孕，耽误建档，到底姨妈期过后多久才能确认怀孕?

★ 受孕10天左右，即可从尿液中检测出绒毛膜(HCG)。最好采用晨尿检测，因为晨尿浓缩，激素水平更高，更容易被检测到（注意在检查前一天晚上尽量减少饮水量）。

★ 月经周期过后1周，也即停经5周(医学上规定，以末次月经的第一天开始计算孕周)，可在B超下观察到子宫内有圆形的光环(又称妊娠环)，有的还可见胎心搏动。

大多数月经周期规律，在28天左右一个周期的准妈妈，在怀孕6-8周后可见胎体活动，胎心管搏动，确诊宫内早孕。一般建议没有特殊情况可以等到停经7周左右再做超声，不用太着急。

对于月经不是很规律的孕妈妈来说，通过B超检查测得的孕囊和胎芽的大小，可以帮助核对孕周是否准确，同时也能了解胎儿的状况是否良好。

如果没有看到，有时候可以再等一周左右复查超声。

此期间也是宝宝发育最关键时期，一定避免不良环境。月经周期长或经期不规律的女性，可跟医生沟通后适当调整B超确认胎心胎芽的时间。 备孕女性可在停经5周后先用早孕试纸在家验晨尿，看是否怀孕。如已确认怀孕，早孕期只有NT检查要求在停经11-14周进行，其他检查可视情况再做选择噢!

如何算自己的生辰八字？它是古人星象学产物。圆儿时的一个武侠梦

前言

在此申明：生辰八字是指一个人出生时的干支历日期，古人曾经用60甲子来进行计数，所以也就有了干支历。生辰八字是可以通过数学公式来进行推导的。文中的推算，也是利用数学家提供的公式。生辰八字不是封建迷信，这里面有古人观测星象的科学总结。中华历史上观测星象远远早于欧洲，欧洲的天文学受益于古中华的星象观测结果。

至于现在的公历日期，要远比古人的干支历日期要简明易记。所以，生辰八字也只存在于老一辈人的记忆中了。当然，也存在于作者的记忆中。

小时候看鬼片或者武侠片时，经常听到这类词语：女主是极阴之体或男主是极阳之体。他们的体质比较特殊，所以在修习内功之时，将事半功倍，极易大成。

作者是那个时代过来的，看着金庸等人写的武侠小说长大的人，所以也有自己的武侠梦。一直以来，藏在心里的一个谜团就是：天干地支好神秘！生辰八字是怎么算出来的？自己的生辰八字是什么呢？

问过身边的人，没有一个知道算法的。而网上测字算命之类的网站，我又不屑于点开。毕竟自己就是想单纯的知道，生辰八字的计算方法，圆自己小时候的一个梦想。

什么是生辰八字？

生辰八字是指一个人出生时的干支历日期，根据出生的年、月、日、时四柱（分别叫年柱、月柱、日柱、时柱），计算得出的四组天干地支，每柱两字，合共八个字，所以才称为八字。

天干有十个：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。分为两组，甲、丙、戊、庚、壬为一组，代表阳；乙、丁、己、辛、癸为一组，代表阴。

地支有十二个：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。也分为两组，子、寅、辰、午、申、戌为一组，代表阳；丑、卯、巳、未、酉、亥为一组，代表阴。

天干与地支只能阳与阳配，阴与阴配，因此将二者顺序配合，可以产生从甲子到癸亥，一共六十个组合，叫六十甲子，表示一个周期轮转。

为什么60甲子一循环呢？

这就不得不说古人的星象观测相当牛了。地球公转一周为1年，木星公转一周约12年，土星公转一周约30年。历史上某时，地球、木星、土星与太阳在同一直线上，同时按照各自的速度公转，需要60年才能大概重新处于同一直线上。这就是60甲子一循环的来源。

60甲子顺序表

至于月柱、日柱、时柱，为什么也用这60个组合来表示？其有没有特殊含义和科学依据？恕我才疏学浅，真不知道。也许，古人就是觉得60这个数字很神秘吧。

不过，不妨碍我继续圆自己的梦。

如何推算自己的生辰八字？

举例说明：某人阳历2000年3月25日，下午15:15分出生。如何推算他的生辰八字呢？以下数据和方法，取自网络，排除了错误的方法，取自己能看懂的数学公式，整理而来。如发现有错误，望指出！

首先，我们推算他的年柱。

你可以对照以下图表，得到对应年柱的天干地支。2000年对应的年柱干支就是：庚辰。

60甲子表

你也可以用以下公式，计算出某年对应的干支数值。

年柱天干算法：（2000-3）÷10取余数，得7，对应年天干：庚。该数值在推算月柱天干时，会用到。（当余数为0时，取10，为癸。以下同样处理。）

年柱地支算法：（2000-3）÷12取余数，得5，对应年地支：辰。（当余数为0时 ，取12，为亥。以下同样处理。）

所以，他的年柱干支为：庚辰。

其次，推算他的月柱。

月柱地支算法：查手机日历，看对应的二十四节气。比如2000年3月25日对应的二十四节气，属于春分，未到清明。所以，属于二月，对应月地支：卯。

月柱天干算法：（年干数x2+月份）÷10，取余数。该月份是24节气对应的月份，非

公历或农历。如上图所示。

(7x2+2)÷10，取余数为6，对应天干：己。

所以，他的月柱干支为：己卯。

第三步，推算他的日柱。

公式：（年后两位x5+年后两位÷4，取整数+基数+阳历日子数+单月0或双月30+月调度数）÷60。所得余数的个位作为日柱天干数；余数÷12，所得余数作为地支数。

基数：1900-1999年生，基数为9；2000-2099年生，基数为54；2100-2199年生，基数为39。

月调度数：1/4/5月是1；3月是0；2/6/7月是2；8月是3；9/10月是4；11/12月是5。

他的日柱计算：（00x5+00÷4+54+25+0+0）÷60，余数为19。日柱天干数为9，对应：壬。日柱地支数为7，对应：午。

所以，他的日柱干支为：壬午。

第四步，推算他的时柱。

这里用到‘日上起时法’：甲己起甲子；乙庚起丙子；丙辛起戊子；丁壬起庚子；戊癸起壬子。这是数学推导的归纳总结法，便于大家记忆的。

‘日上起时法’对应表

根据之前推算得到的日柱天干为壬，丁壬起庚子。下午15:15，对应的是申时。在表中划一竖一横，相交之处即为时柱的天干地支。

所以，他的时柱干支为：戊申。

最终，得到完整的生辰八字。

某人阳历2000年3月25日，下午15:15分出生。

他的生辰八字为：庚辰 己卯 壬午 戊申。完整表述为：庚辰年己卯月壬午日戊申时。

到此，我也学会了推算自己的生辰八字，了了自己的一个心愿。

大家学会了吗？

有武侠情结的读者，如果有兴趣，可以自行推导。但请别相信命理学之类的伪科学。

结语

在虚拟宇宙官看来，生辰八字没啥神秘的。只是古时候的统治阶层，为了稳固自己的权力和地位，给它赋予了太多，命理学之类的伪科学。从而给它加上了厚厚的一层伪装，让它显得高深莫测，以达到愚弄普通老百姓的目的。

本文就是一篇杂谈。作者感兴趣的东西，都会研究一番。通过研究，作者惊叹于古人的智慧和科学观，居然如此的高级。同时，又感叹于科学的萌芽毁于战争，没有得到更好的发展。不过，没啥可惜的，中国人的聪明才智不弱于西方人。让我们奋起直追吧！