干纪(干红葡萄酒的功效和作用)

大雪过后，女人别忘记吃这“4红”，水润气色好，早知道早受益

大雪之后，现在已经到深冬了，天气越来越冷，天寒地冻的，冬季对于很多女性来说是很难熬的，因为女性天生的怕冷，即使穿得再厚也逃不过手脚冰凉，出门总是冻得瑟瑟发抖的情况，所以明天出门的朋友，除了多穿一些衣服来御寒之外，可以在冬天适当的补一些元气，更重要的是多吃些温暖滋补的食物，来补充身体的营养，抵御外面的寒冷。

在这个时候，女人别忘记吃这“3红”，水润气色好，早知道早受益。

红参是参的熟用品，是用人参经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。在生活中，不少人也会食用红参来进补身体，特别是对于女性来说是不错的滋补选择，可以缓解乏力，疲劳，而且还可以有缓解怕冷体质的作用。

红参有不少的食用方法，可以使用红参跟一些食材一起炖煮、泡茶喝、蘑成粉吃、蒸着吃以及直接口咀红参等，都是一个不错的选择。

红参补气血且性偏温，体虚之人极为容易上火，加入麦冬，不损其性，又能避免上火。

枸杞红参茶，枸杞子5克，红参3克，麦冬3克洗净，放入容器中用开水沏泡，闷盖5分钟后即可服用。随饮随加水，此茶加上了麦冬不会上火。

而今，喝红酒成为了时尚女性，必不可少的一种品质生活的代表。 大S徐熙媛曾在她的美容书《美容大王》中，极力推荐过美容圣品红酒。

随着温度的降低，人体血液循环开始逐渐变慢，很多女性来说是很难熬的，因为女性天生的怕冷，

红葡萄酒中的萃取物，含有一种叫作白藜芦醇的物质和葡萄籽富含的营养物质“葡萄多酚”，是天然的抗氧化物，在红葡萄皮、葡萄汁、红葡萄酒中含量很高，通过浸泡和发酵的方法可溶入酒中，特别是所含有生成红色素的成分, 保护细胞和器官免受氧化，可以防止脂肪的氧化堆积,对身材的恢复很有帮助。

热红酒,是属于冬天的绝佳饮品，红酒中加入金桔、苹果（也可以加入几片柠檬）、冰糖和香料，可以去除酒中的涩味，呈现出浓郁的水果香气，煮出来的热红酒，浓浓果香的欧洲热红酒，暖洋洋的喝起来

天气寒冷要多吃一些营养丰富的食材，多喝粥，好消化好吸收，做一道红米三色粥，红米，味甘、性温，别名红糯米，是红糯米的种仁，冬天吃能够暖身御寒。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，富含膳食纤维和7种必需氨基酸。其中以铁质最为丰富，食用红米，可补充消耗的体能及维持身体正常体温。

三味红颜粥，将红米、红豆、红枣洗净放入锅中，加适量清水，大火烧开，转文火继续煮至软烂。

红茶起源的确实年代已不可考，但是，红茶的鼻祖在中国，最先出现的是福建小种红茶，茶叶是用松针或松柴熏制而成，有着非常浓烈的香味，其他红茶都是从小种红茶演变而来的。

红茶它是经过发酵烘制而成的，味道厚重，似乎少了绿茶的轻逸之感。但是富含维生素K、维生素C等成分，具有促进膳食纤维溶解的作用，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。

女性最适合喝红茶，红茶味甘性温， 温和刺激性弱，较为平缓温和，含有丰富的黄酮类物质，善蓄阳气，生热暖腹，能增强人体御寒能力，在冬季饮用最适宜，每天饮一小杯红茶，有暖胃祛寒的作用。

基本的搭配：红茶中加入牛奶可以令茶产生丝滑口感，味道更丰富，加入柠檬后口感变得清爽明媚，加入蜂蜜则会产生柔美的香甜味道，或者与咖啡、香槟酒混合饮用，这种方法多以英式午后红茶为代表，在欧美各国流行。

五分钟熟悉干支纪年法，准确读出并了解中国自古来使用的纪年方法

十天干：

甲（jiǎ）、乙（yǐ）、丙（bǐng）、丁（dīng）、戊（wù）、己（jǐ）、庚（gēng）、辛（xīn）、壬（rén）、癸（guǐ）；

十二地支：

子（zǐ）、丑（chǒu）、寅（yín）、卯（mǎo）、辰（chén）、巳（sì）、午（wǔ）、未（wèi）、申（shēn）、酉（yǒu）、戌（xū）、亥（hài）

（注：十二地支对应十二生肖——子：鼠；丑：牛；寅：虎；卯：兔；辰：龙；巳：蛇； 午：马；未：羊；申：猴；酉：鸡；戌：狗；亥：猪。）。

干支纪年：

干支(gānzhī)纪年法是中国历法上自古以来就一直使用的纪年方法。

干支是天干和地支的总称。把干支顺序相配正好六十为一周，周而复始，循环记录，这就是俗称的“干支表”。

甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸等十个符号叫天干；子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥等十二个符号叫地支。

《中华人民共和国国家标准GB/T33661—2017〈农历的编算和颁行〉》规定了干支纪年和生肖纪年起于正月初一0点。

六十花甲子

中国古代采取天干地支作为计算年，月，日，时的方法，就是把每一个天干和地支按照一定的顺序而不重复地搭配起来，用来作为纪年，纪月，纪日，纪时的代号。把“天干”中的一个字摆在前面，后面配上“地支”中的一个字，这样就构成一对干支。如果“天干”以“甲”字开始，“地支”以“子”字开始顺序组合。

想要对照干支纪年法对应的哪一年，可以在看前面的一篇文章，里面有介绍，也可以在网上找换算的网站，很多类似的网站。

文化需要传承不需要绕，一分钟速算干支纪年法

取这个标题是因为看了很多关于干支纪年的方法，觉得很不理解。因为干支纪年是中国传统古老的一种纪年方法，相信现在除了老一辈人会算，现在的年轻人基本都不知道怎么算的，但问题是现在还经常用到一些。有的学者介绍的方法，就一个字_绕，相信没有基础的，就是套公式一个小时也不一定算出来。我们好多传统的文化得不到传承的原因就在这里，把好多简单的事复杂化了，大道至简，简单之后就没什么神秘之言了。以前介绍过一个计算生肖的方法，经验证快速无误，今天在以前的基础上，介绍一个干支纪年的方法，没有基础的也能快速的用阳历年推算出干支年。

干支指的是天干和地支。天干有十个，分别是甲、乙、丙、丁、戊、已、庚、辛壬、癸。地支十二个，分别是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥.下面就分别介绍一下它们的算法。

天干算法，经总结验证，比较快速的方法是年份÷10求余数，然后对口诀。口诀是0庚， 1辛，2壬，3癸，4甲，5乙，6丙，7丁，8戊，9己。因为天干数是10，算余数比较简单，所以更快的办法是公式都可以不用，直接用年份的末位数对口诀就行，比如2020年，末位数是0，天干就是庚。这个方法最主要的就是记住口诀，当然你也可以把口诀编得更顺口点变成自己的话记得就更快了。

地支算法，我们首先得记住十二地支与十二生肖对应的关系，它们分别是子鼠，丑牛，寅虎，卯兔，辰龙，巳蛇，午马，未羊，申猴，酉鸡，戌狗，亥猪。其次，记住口诀0猴，1鸡，2狗，3猪，4鼠，5牛，6虎，7兔，8龙，9蛇，10马，11羊。为了方便记忆我用的是谐音方法记忆，于是可以这样:林猴幺鸡儿歌山猪死鼠蜗牛骑兔霸龙酒舍摇铃马鱼咬羊。记住了口诀，就用年份÷12求余数，然后用余数对口诀，就得出地支的结果了。比如2020年，2020÷12=168余4，4鼠（子），所以2020年的地支就是子。这个方法是我上一篇文章介绍过的方法，虽然算的也快，但是对于一些对余数不了解的朋友还是会出错，所以大家一定要记住数学上的余数指的是除过之后剩下的整数。

方法介绍完了，关于干支纪年总的方法就是，记住天干用年份末位数，地支用除以12的余数对口诀就可以得出来了。我们可以验证一下2008年，8戊，2008÷12=167余数为4，4鼠（子），所以2008年为戊子年。2020年，0庚，余数是4，所以是庚子年。1976年，6丙，余数是8，8龙（辰），所以1976年是丙辰年。1911年，1辛，余数是3，3猪（亥），所以1911年是辛亥年。

关于干支纪年的方法，相信还有更快的，本方法一分钟内肯定能算出来，关键就是地支的算法你得口算能力强。所以说嘛这没什么神秘的，有些人能快速的推算出一些东西来，只不过掌握了一些不为人知的口诀技巧罢了。

欢迎大家验证交流，研究出更快更简单的干支纪年算法。