眼跳是怎么回事(眼跳是怎么回事左眼跳)

眼皮跳是什么回事？这5种情况要注意鉴别

相信很多人都听过“左眼跳财，右眼跳灾”，这根本没有任何科学依据。眼部神经受到刺激后会造成眼部肌肉痉挛，从而导致眼皮跳动，几分钟左右就能好转；若眼皮跳动持续时间长，根本不受控制的抽动就要引起重视。

眼皮跳常见于哪些因素？

1、精神紧绷或缺乏睡眠

每一次眼皮仅跳动几秒或几分钟，常见于精神因素，尤其是过度疲劳、精神高度紧绷和情绪不良时最为明显，眼皮跳动发生在单侧上眼皮或下眼皮。跳动时间短无需特殊处理，多注意休息，适度运动来让紧绷的神经得到放松；每天有足够的睡眠；若眼皮跳比较严重，还需在医生指导下服用安神药，必要时还需寻求心理医生指导。

2、过度用眼

过度用眼、太疲劳等易造成眼肌疲劳，从而导致眼皮跳。因此应控制玩手机和电脑的时间，当出现眼球干涩时可以在医生指导下无添加的人工泪液。另外，在强光或弱光环境下长时间用眼、近距离用眼等都会导致眼皮跳，所以用眼时需保证光线柔和，不能在强光下看书或写字，不能在黑暗的环境中玩手机或电脑。

3、佩戴的眼镜度数不合适

佩戴的眼镜度数不合适，会使得眼部肌肉不受控制的紧绷，从而导致眼皮跳，这种情况下应及时选择正规的眼科医院佩戴合适的眼镜。另外，倒睫、散光和远视、眼睛屈光不正、眼睛中有异物、散光等，同样也会造成眼皮跳。

4、面肌痉挛

一侧下眼睑跳动，同时伴有口角抽动、面部肌肉抽动等，十有八九是面肌痉挛。因为面部的血管团异常，面神经受到刺激，从而导致面肌痉挛，无论按摩还是多注意休息都无法改善，最理智的方法是去神经外科做检查和治疗。

5、梅杰综合征

一侧眼皮跳，逐渐影响到另一侧；又或是两侧双眼皮同时跳，此问题不间断地发生且超过三个月左右，同时伴有眼睑痉挛、不停的眨眼睛、眼睛瘙痒和干涩、下颌肌肉出现对称性抽动等，应高度怀疑梅杰综合征。

温馨提示

其中梅杰综合征最为可怕，不仅仅影响美观，而且也会导致头不由自主地抖动、肩膀耸动、斜颈、吞咽和呼吸困难以及肢体抽动等，以至于生活无法自理，所以应选择正规医院科学规范治疗。

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“左眼跳财，右眼跳灾”有科学依据吗？眼皮总跳，或和3件事有关

小的时候听父母辈说过，左眼跳财，右眼跳灾，觉得很有趣。有的时候眼皮跳了几下，也会自己“预测”一下即将发生的事情。比如考试前左眼跳了两下，心里也会觉得是好事要来了。在古代相书中也有提到：上午左眼跳，好事快来到；下午右眼跳，速将晦气报出。但你相信这样的说法吗？

“左眼跳财，右眼跳灾”有科学依据吗？

不少人会在工作、学习之余，突然碰上眼皮跳这件事，受到从小到大潜移默化的影响，直接会将眼皮跳这件事和“左眼跳财，右眼跳灾”联系在一起，担心会有不好的事情发生，但是从科学上来说，眼皮跳和未来发生的事儿没有必然的联系。这种现象其实是眼睑肌肉“抽筋了”。

眼皮跳实际上叫做眼睑震颤。有些人在学习压力大、长时间盯着电脑屏幕后，可能会导致控制眼皮的肌肉紧绷，在无法准确控制眼皮的情况下，就可能出现眼皮乱跳的情况。这其实是很正常的一种现象。

要知道，哪怕是再细小的神经，也可能因为长时间的工作而产生过度劳累，从而引发肌肉颤动，看上去就像是眼皮在跳一样。人们也可以将这种跳动看做是控制眼皮的神经在闹情绪。

一般情况下，眼皮跳动都是生理性的，和所谓的“财运”、“灾”没什么关系。

但是也有一些时候，眼皮跳动出现异常的诱因，或者带来了其他的身体异常。这时，人们也该及时处理。

眼皮跳动，或许和3件事有关

偶然性的跳动几下，大多和近期的生活习惯异常有关。比如受到工作压力的影响，长时间用眼，长时间盯着电脑屏幕，高度精神集中的进行工作，也可能让眼皮神经受到疲劳的刺激，从而引发眼皮乱跳。这种眼皮跳持续的时间短，属于一过性的，并不会危害人们的视力，也不会对眼睛的神经造成影响。

处理这种生理性的眼皮跳，最好的办法就是休息。给予眼部足够的休息，每隔一个小时就远离电子屏幕，远眺片刻，也能缓解眼疲劳，避免诱发眼皮跳。

持续的眼皮跳很可能和病理性因素有关，这里就要提到3种情况了。

第一种情况，眼睛出现疾病，引发眼睑震颤

当人们出现眼部疾病后，可能会导致眼睑也出现异常震颤。比如结膜炎、倒睫、干眼症等，都可能诱发眼睑痉挛的问题，而且这种眼皮跳动的问题可能越来越频繁的出现，不容易缓解。如果能够及时治疗眼部疾病，也能改善这种情况。

第二种情况，血管病变，压迫眼部神经

在动脉硬化症、帕金森病等疾病出现后，可能因为影响血管健康，而导致眼部神经受到压迫。而脑血管疾病也可能引发眼睑震颤。在老年人、脑血管疾病患者身上可能因为脑血管异常病变，而导致眼部神经受影响，患者除了会出现眼皮跳动外，还容易出现一过性的失明，视线模糊。

第三种情况，可能是面部神经出现异常

排除一些外因的影响，眼皮跳动还会连带着面部的肌肉震颤，并且出现嘴角抽搐等问题，或许和面部神经有一定的关系。曾看到过新闻报道，洗头后没有吹干头发就出去骑车，受寒后引发面瘫。这就是一种典型的面部神经异常，患者也可能因此出现眼皮乱跳的问题。

对人们来说，眼皮跳动其实是一件很常见的小事。但总是出现眼皮乱跳的问题，也要多留个心眼，很可能和这4件事有关，生理性的劳累，病理性的眼部疾病，血管疾病或者面部神经异常，都可能引发眼皮震颤。

如果你只是一味地相信“左眼跳财，右眼跳灾”的迷信说法，忽视了身体给出的异常信号，错过了治疗的好时机，只怕是要后悔。当持续好几天容易出现眼皮跳、眼睛睁不开、面部抽动等异常表现，并且很难自行消失，就应该及时前往医院检查，找到原因，尽早应对。

总的来说，眼皮跳动并不是预测未来的一种方法，而是身体受刺激后表现出的信号。如果你能看懂这些信号，也能及时发现健康问题，采取措施。

参考资料:

【1】“左眼跳财、右眼跳灾”？眼皮：现在就告诉你我为啥跳… 科普中国微信 2019/3/10

【2】左眼跳、右眼跳都可能是“灾” 眼皮老跳警惕面肌痉挛 人民网-科普中国2019.12.18

“左眼跳财，右眼跳灾”？眼科医生提醒：眼皮跳可能是种病

关于眼皮跳动，坊间多流传的说法是“左吉右灾”，也就是说，当眼皮不自觉跳动时，左眼跳代表了吉兆、右眼跳代表着灾难。这种说法有道理吗？

该说法无科学依据！

眼皮跳动，在眼科临床又叫做“眼睑震颤”。人的眼睛眼睑上是有2种肌肉群的，一是上睑提肌，二是眼轮匝肌，这两种肌肉群的扩张收缩可以帮助眼睛完成睁眼及闭眼的动作。而当受到一些因素的影响，这两种肌肉会被刺激，进而引发快速颤动的情况，这就是人们所说的眼皮不停跳动。

临床上，大部分人出现的眼皮快速跳动都是良性反应，多数是由于一些生理性的因素引发的，常见的因素包括：精神过度紧张，用眼过度，睡眠不充足，进食了咖啡、浓茶等刺激性食品，较长时间被暗光或强光影响等。这些因素引起的眼皮跳，通常在得当休息调整后即可恢复正常。

此外，还有一些不那么常见的因素同样可能导致眼皮跳，例如：

机体缺钙：钙离子是体内神经线传导信号的重要物质，缺乏钙离子，可能会引起眼皮跳动，同时还可能伴随手颤抖、嘴角抽动等异常症状。

某些眼部病变：眼睑震颤可能是一些眼部组织病变引起的，常见的眼睛受异物刺激、结膜炎、角膜炎、近视或远视等等。

面部神经受限：脸部神经受限，出现麻痹的患者也可能伴有眼皮异常跳动、双眼无常闭合等症状表现。

某些脑部疾病：某些脑部组织的病变可影响神经表达，导致眼皮跳的问题。最常见的是脑梗塞的患者，由于血管梗塞问题可导致面部神经异常，出现眼皮跳动、嘴角歪斜等。

1.调整个人作息，改善睡眠

如果眼皮跳动的问题时有发生，建议应从调整自己的作息开始，减少熬夜，保证每天有充足的休息时间。另外，在睡觉前，最好提前放下手机、平板等电子设备，舒展放松身体，帮助更快进入睡眠。

2.轻揉眼皮跳动的区域

当眼皮正在快速跳动时，人们可以用指腹轻轻按揉发生跳动的位置，帮助放松肌肉，改善异常跳动问题。

3.平日减少物质的摄入

日常尽可能避免一些能够刺激引起眼皮跳动的因素，如减少咖啡、浓茶等饮品的摄入。

4.适当热敷或使用眼药水

如果眼皮跳动的问题时有发生，可以适当地采用热敷眼睛的方式，缓解眼睛疲劳，降低眼皮跳动的发生几率。另外，如果你有干眼症、眼睛过敏等问题，可以寻求医生帮助，处方眼药水帮助改善。

5.按压相关穴位

中医师指出，被眼皮跳动困扰的人们还可以通过穴位按压，帮助舒缓。具体可以按压的穴位包括：睛明穴、四白穴、鱼腰穴等等。

最后，如果你的眼皮跳动问题较为频繁，甚至伴随流泪、眼痛、红血丝等不适症状，建议及时就医，查明病因。