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五形拳(五形拳是哪五形)

时间：2024-01-16 01:49:00 作者：旧人陌兮 来源：用户分享

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真实的武林秘籍，490字五行拳不传口诀

五行拳，包括劈、崩、钻、炮、横五种拳法。它是形意拳的基本拳法。武术前辈们在长期的演练过程中，运用歌诀的形式极为精炼地概括了各种拳法的要领。

现归纳如下：

劈 拳

两拳以抱口中去，前拳上钻如眉齐；

后拳随跟紧相连，两手抱肋如心齐；

气随身法落丹田，两手齐落后脚随；

四指分开虎口圆，前手高低与心齐；

后手只在肋下藏，手足鼻尖三对尖；

小指翻上如眉齐，劈拳打法向上钻；

脚手齐落舌尖顶，进步换式阴掌落。

钻 拳

前手阴掌向下扣，后手阳拳往上钻；

出拳高钻如眉齐，两肘抱心后脚起；

眼看前拳四梢停，钻拳换式身法动；

前脚先步后脚随，后手阴掌肘下藏；

落步总要三尖对，前手阳拳打鼻尖；

小指翻上肘护心，钻拳进步打鼻尖；

前掌扣腕往下横，进步掌翻打虎托。

崩 拳

崩拳出式三尖对，虎眼朝上如心齐；

后手阳拳肋下藏，前脚要顺后脚丁；

后脚稳要人字形，崩拳翻身望眉齐；

身站正直脚提起，脚起膝下横脚趾；

脚手齐落剪子股，前脚要横后脚顺；

崩拳打法舌尖顶，前手捋肘往上托；

进步出拳先打肋，后脚是连紧随跟。

炮 拳

两肘紧抱脚提起，两拳一紧要阳拳；

前手要横后手丁，两拳高只肚脐抱；

气就身法入丹田，脚手齐落三尖对；

拳打高只与心齐，前拳虎眼朝上顶；

后拳上钻眉上齐，虎眼朝下肘下垂；

炮拳打法脚提起，落步前拳往长钻；

拳脚齐落十字步，后脚是连紧随横。

横 拳

前手阳拳后手阴，后手只在肘下藏；

换式出手脚提起，身法一站气能通；

舌尖上卷气外发，横拳换式剪子股；

斜身要步脚手落，后手翻阳往外拨；

落步阳拳三尖对，鼻尖脚尖紧相连；

横拳打法后拳阴，前手阳拳肘护心；

左右开弓往外拨，脚手齐落舌尖卷。

真实的武林秘籍，490字五行拳不传口诀

五行拳，包括劈、崩、钻、炮、横五种拳法。它是形意拳的基本拳法。武术前辈们在长期的演练过程中，运用歌诀的形式极为精炼地概括了各种拳法的要领。

现归纳如下：

劈 拳

两拳以抱口中去，前拳上钻如眉齐；

后拳随跟紧相连，两手抱肋如心齐；

气随身法落丹田，两手齐落后脚随；

四指分开虎口圆，前手高低与心齐；

后手只在肋下藏，手足鼻尖三对尖；

小指翻上如眉齐，劈拳打法向上钻；

脚手齐落舌尖顶，进步换式阴掌落。

钻 拳

前手阴掌向下扣，后手阳拳往上钻；

出拳高钻如眉齐，两肘抱心后脚起；

眼看前拳四梢停，钻拳换式身法动；

前脚先步后脚随，后手阴掌肘下藏；

落步总要三尖对，前手阳拳打鼻尖；

小指翻上肘护心，钻拳进步打鼻尖；

前掌扣腕往下横，进步掌翻打虎托。

崩 拳

崩拳出式三尖对，虎眼朝上如心齐；

后手阳拳肋下藏，前脚要顺后脚丁；

后脚稳要人字形，崩拳翻身望眉齐；

身站正直脚提起，脚起膝下横脚趾；

脚手齐落剪子股，前脚要横后脚顺；

崩拳打法舌尖顶，前手捋肘往上托；

进步出拳先打肋，后脚是连紧随跟。

炮 拳

两肘紧抱脚提起，两拳一紧要阳拳；

前手要横后手丁，两拳高只肚脐抱；

气就身法入丹田，脚手齐落三尖对；

拳打高只与心齐，前拳虎眼朝上顶；

后拳上钻眉上齐，虎眼朝下肘下垂；

炮拳打法脚提起，落步前拳往长钻；

拳脚齐落十字步，后脚是连紧随横。

横 拳

前手阳拳后手阴，后手只在肘下藏；

换式出手脚提起，身法一站气能通；

舌尖上卷气外发，横拳换式剪子股；

斜身要步脚手落，后手翻阳往外拨；

落步阳拳三尖对，鼻尖脚尖紧相连；

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来源： 央视综艺

五行拳是哪五种动物?

五行拳是中国传统武术的一种，它以五种动物的姿态为基础，融合了五行哲学的思想而得名。五行拳包括龙形拳、虎形拳、豹形拳、蛇形拳和鹤形拳，每种动物的拳术动作各有特点，代表了中国古代五行哲学的概念和思想。

龙形拳

五行哲学是中国古代的哲学体系之一，它认为世间万物都可以归纳为五种元素：木、火、土、金、水。这五种元素相互制约、相互转化，构成了宇宙万物的运行规律。五行哲学也深刻地影响了中国文化和思想，被广泛地应用于许多领域，包括医学、建筑、音乐、农业等。五行拳就是一种体现了五行哲学思想的武术，它以五种动物的形态为基础，将五行哲学的概念和思想融入到武术动作之中。

蛇形拳

虎形拳

五行拳的历史可以追溯到中国古代的战争时期。在战争中，人们发现了不同动物的招式和技巧可以帮助他们战胜敌人。于是，人们开始模仿动物的动作，创造了各种拳术。五行拳的起源可以追溯到宋朝，当时的武术家以五种动物的形态为基础，创造了五行拳的基本框架。随着时间的推移，五行拳不断地发展演变，形成了不同的流派和变化，如今已成为中国传统武术中的重要门类之一。

豹形拳

五行拳的每一种形态都有其独特的特点和技术。例如，龙形拳注重身体的柔韧和内劲的发挥，适合于强调内功和技术的武术练习。虎形拳则强调力量和速度，适合于攻击性强的战斗训练。豹形拳则注重身体的协调性和灵活性，适合于追求技术和美感的练习。蛇形拳则注重身体的柔软和变化，适合于强调灵活性和技巧性的练习。鹤形拳则注重身体的平衡和协调，适合于强调优雅和内外合一的练习。

鹤形拳

武当内家秘传正宗五行功：练此功，仅上百日，内功外力俱增

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武当五行功，取木、火、土、金、水五行属性合人体肝、心、脾、肺、肾五脏相生之意，按属性取意，衍生劈、崩、钻、炮、横五势爆发之劲，是习练内家功夫的筑基功，其式虽简功势尤悍，演练此功，仅上百日，内功外力俱增，脏腑功能强壮，气血活畅，可为习练其它拳械奠定厚实基础。

此功流行区域广阔，演练风格因承传演变而大相径庭，使后学者不明源生，乏人知晓它衍生于武当内家，与太极同出一源，气孕一脉。

太极按两仪分阴阳、生四象、布八卦。五行为金木水火土划东西南北中定五方五位，其演练以东方之木，南方之火，中央之土，西方之金，北方之水，摆成青黄赤白黑五色旌旗之阵势，交替穿梭，有如云绕山峦风楼残云，单式演练，气贯神运，组合演练，虎跃龙腾，尤以弥猴上树为功架之精粹。

起式

(1）两脚并拢，立正，双手相抱，左内右外，五指虚捧，阴阳抱手，举至胸上方，目视前方。（图1）

图1

(2）右脚左上半步，体左转30°，成左虚步，同时，两掌经外绕弧至胸前，左掌上摆至与肩同高，掌心朝前，右掌下压回拉至腹前，成虚步高低掌。（图2)

图2

1、力劈华山

(1）左脚前迈再收回，仍成左虚步，同时左掌绕孤回收变拳，再向前冲出，右掌从腹前拉至腰际，目前视。（图3)

图3

(2）右脚前上一步，同时，左拳变掌回收，右掌前插，两手于胸前相擦腕，左掌压至腹前，掌心向下，右掌至胸上，成立掌前劈，同时呼气。（图4）

图4

(3）转身护头掌：右脚后退一步，成左虚步，两掌外绕弧，右掌由外向上至头前，掌心斜向下，左掌内扣至腹前，掌心向里。（图5)

图5

(4）右提膝弥猴上树：重心前移，右腿屈膝上抬，成独立势，两掌经外划孤，握拳，右拳从下向上冲拳，至颔下，左拳内扣，至腹前。（图6)

图6

2、崩山填海

(1）虚步高低掌：右脚落地，成左虚步，两拳变掌，右掌收于右腰际，掌心向左，左掌置于胸前，掌心向右。（图7)

图7

(2）双握拳千钧一发：右胸前上一步，两掌变拳，右拳前冲，与胸同高，拳眼向上，左拳收于腰际，拳眼向上，目视前方。（图8)

图8

(3）跟步冲拳：左腿再上一步，顺势左拳前冲，与胸同高，拳眼向上，右拳收于腰际，拳眼向上，目视前方。（图9）

图9

(4）转身弥猿上树：左腿后退一步，体左转180度，成左虚步，两拳经外绕孤，右拳置于额前，拳眼向上，左拳置于右腹前，拳心向下，目视前方。（图10)

图10

3、钻天入地

(1）右脚前上一步，顺势体左转180度，同时，左拳向上冲拳，置于头前，拳心向后，右拳向下栽拳，置于裆前，拳心向后，目视前方。（图11)

图11

(2）右脚前上一步，顺势右拳向上冲拳，拳心向后，置于头前，左拳下栽，置于裆前，目视前方。（图12)

图12

4、炮震九霄

(1）左脚前上一步，成左弓步，顺势右拳略后收，再向前出勾拳，拳心向上，左拳变掌，向上至胸前，掌心向下，目视前方。（图13)

图13

(2）重心后移，左腿屈膝上抬，成独立势，同时，左掌变拳，向上冲拳，拳心向上，右拳变掌，向下置于右腰际，掌心向下，目视前方。（图14)

图14

5、横断五岳

(1）左脚落于体后，顺势右掌变拳，向上摆拳，至胸前，左拳变掌，下扣于腹前，掌心向下，目视右拳。（图15)

图15

(2）接着右拳向右前上横伸，臀伸直，拳心向上，左掌变拳，下置于裆前，目视右拳。（图16)

图16

收式

( 1）气冲斗牛：左脚前上一步，成左虚步，两拳变掌，左掌置于右腹前，掌心向上，右掌垂于体侧，掌心向左；目视前方。（图17)

图17

( 2）丹田收功：重心前移，右脚前上，与左脚站在一条直线上，身体立正，两手收于丹田相叠，右内左外，目视前方，收功。（图18)

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形意五行拳实战散打应用(1)-劈拳，击法精妙、杀伤力大

形意五行拳实战散打应用(2)-崩拳，快狠如利箭，拳拳欲把敌脏穿

形意拳实战散打应用（3）-钻拳，攻击对方腮、耳、鼻等要害部位

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