快速缓解胃疼的办法(半夜胃疼快速止疼方法)

胃痛怎么办？8种方法帮你缓解

很多时候，胃疼突然发作，除了吃药外，很多人都不知道怎么做才能缓解胃疼。胃痛千万不要乱吃止痛药，这里介绍8种方法帮你快速缓解胃疼，一起来看看胃疼怎么办的解决方法吧！

　　1、精神胜利法

　　胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

　　2、放松腹部

　　胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

　　3、喝西红柿汁

　　西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。另外，西红柿中含有的番茄红素成分，是胡萝卜素的一种，具有很强的抗氧化作用，能有效去除引发包括癌症等各种疾病的自由基。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

　　4、喝橘络生姜水

　　取橘络（橘子皮内层的筋络）3克，生姜6克，用水煎煮后加红糖服用。早晚各服1次，3天为1疗程，连服两个疗程可见明显好转或治愈。橘络理气通络，姜有温中止痛、驱寒解表的功效，红糖有健脾暖胃、活血散寒的作用。将橘络、生姜和红糖一起用水煎服，的确可以治疗因脾胃虚寒、消化不良引起的胃痛和胃胀。此偏方只能用于胃部病症较轻的患者，对于患有胃炎、胃溃疡等慢性胃病的患者，最好不要擅自尝试偏方，如果不对症，不仅无法缓解胃疼，还可能导致病情加重。

　　5、适当补充维生素C

　　维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

　　6、刮手背健胃

　　首先找到手部与食指相连的第二掌骨，将拇指内扣掌心，其余四指内收握住拇指，虎口朝上。全身各脏腑器官依照从头到足的次序排布在第二掌骨上。充分暴露出第二掌骨后，寻找中部的胃区（如图），胃痛正在发作时，此穴区会有明显的针刺样疼痛感。用刮痧板垂直按压第二掌骨中部的胃穴，压住皮肤，做微小移动，仔细寻找疼痛敏感点，重点按揉疼痛敏感点2—3分钟。待胃区刮痧的疼痛稍有减轻，胃痛也会慢慢缓解。

　7、给点温暖

　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

　　8、吃点东西

　　胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

　　但这些都只是权宜之计，要想知道怎样缓解胃痛，还得从认识胃痛开始。然后从体内开始调养，才能真正地缓解胃痛，远离胃痛。

如何缓解半夜胃痛？5种类型的胃痛措施，值得收藏

胃部疼痛是常有的事情，尤其是到了半夜胃部疼痛难忍，扰乱了正常的睡眠，同时也会影响第2天的精神以及工作效率，半夜胃部疼痛时如何快速的缓解。

1、胃寒所引起的胃部疼痛

体质虚寒的人群半夜体温会达到最低状态，会因为脾胃虚寒而让大量的寒气郁结，从而导致胃部疼痛。此类人群可以起床后喝一杯生姜红糖水或者热水，也可以放置热水袋、用热水泡泡脚来达到止痛暖胃的功效。

2、胃酸多或者胃溃疡引起的胃部疼痛

引起胃溃疡的主要因素是胃酸分泌过多所引起的，当胃酸分泌过多时会对胃黏膜带来腐蚀，引起胃部溃疡。半夜睡觉的时候胃酸会直接和胃部溃疡接触，从而引起灼热感，导致疼痛。这类人群可以喝一碗小米粥或者烂面条中和胃酸，缓解胃部疼痛。

3、情绪紧张或者失眠引起的胃痛

人们会因为第2天的一些事情而过度焦虑愤怒、紧张激动，让人们翻来覆去睡不着觉，这样会影响到胃部神经功能，从而导致胃平滑肌痉挛，导致胃部疼痛。此类人群可以使用热水袋放在胃部热敷，能够缓解肌肉的紧张感，促进局部的血液循环，缓解了胃部平滑肌痉挛的情况。

4、消化不良或者胃胀气所引起的胃部疼痛

晚饭和睡觉间隔的时间太短、夜宵吃的太多或者暴饮暴食、消化能力出现异常、吃了一些容易胀气的食物等会让人们半夜出现胃胀气以及消化不良，从而导致胃部疼痛。此类人群可以把双手交叠放在上腹部，以肚脐为中心，顺时针和逆时针的方向各按摩100圈，一直让胃部疼痛缓解为止。

5、急性胃炎

大部分人群半夜胃部疼痛是急性胃炎所引起的，可以对中脘穴和足三里穴进行按摩。使用大拇指指腹以顺时针和逆时针的方向分别对足三里穴按摩二分钟，一直让局部出现酸胀感为止。用大拇指或者中指对中脘穴按压半分钟，然后顺时针的方向按摩二分钟。

温馨提示

除了以上因素以外半夜胃部疼痛有可能和酒精引起的胃穿孔、胃出血和食物中毒有关，这种情况非常的凶险，必须要及时去医院救治，以免危及生命。

如何缓解半夜胃痛？5种类型的胃痛措施，值得收藏

胃部疼痛是常有的事情，尤其是到了半夜胃部疼痛难忍，扰乱了正常的睡眠，同时也会影响第2天的精神以及工作效率，半夜胃部疼痛时如何快速的缓解。

1、胃寒所引起的胃部疼痛

体质虚寒的人群半夜体温会达到最低状态，会因为脾胃虚寒而让大量的寒气郁结，从而导致胃部疼痛。此类人群可以起床后喝一杯生姜红糖水或者热水，也可以放置热水袋、用热水泡泡脚来达到止痛暖胃的功效。

2、胃酸多或者胃溃疡引起的胃部疼痛

引起胃溃疡的主要因素是胃酸分泌过多所引起的，当胃酸分泌过多时会对胃黏膜带来腐蚀，引起胃部溃疡。半夜睡觉的时候胃酸会直接和胃部溃疡接触，从而引起灼热感，导致疼痛。这类人群可以喝一碗小米粥或者烂面条中和胃酸，缓解胃部疼痛。

3、情绪紧张或者失眠引起的胃痛

人们会因为第2天的一些事情而过度焦虑愤怒、紧张激动，让人们翻来覆去睡不着觉，这样会影响到胃部神经功能，从而导致胃平滑肌痉挛，导致胃部疼痛。此类人群可以使用热水袋放在胃部热敷，能够缓解肌肉的紧张感，促进局部的血液循环，缓解了胃部平滑肌痉挛的情况。

4、消化不良或者胃胀气所引起的胃部疼痛

晚饭和睡觉间隔的时间太短、夜宵吃的太多或者暴饮暴食、消化能力出现异常、吃了一些容易胀气的食物等会让人们半夜出现胃胀气以及消化不良，从而导致胃部疼痛。此类人群可以把双手交叠放在上腹部，以肚脐为中心，顺时针和逆时针的方向各按摩100圈，一直让胃部疼痛缓解为止。

5、急性胃炎

大部分人群半夜胃部疼痛是急性胃炎所引起的，可以对中脘穴和足三里穴进行按摩。使用大拇指指腹以顺时针和逆时针的方向分别对足三里穴按摩二分钟，一直让局部出现酸胀感为止。用大拇指或者中指对中脘穴按压半分钟，然后顺时针的方向按摩二分钟。

温馨提示

除了以上因素以外半夜胃部疼痛有可能和酒精引起的胃穿孔、胃出血和食物中毒有关，这种情况非常的凶险，必须要及时去医院救治，以免危及生命。

老胃病太痛苦，这个动作救了他！胃不舒服的，赶紧试一试

国家体育总局健身气功管理中心研究员丁丽玲于2019年9月9日在健康时报网上分享了这样一个老胃病患者的经历，两年一直坚持做一个动作，让她胃病好转，体重也恢复了正常。

故事是这样的：

几年前，一位中医老先生看过一个重度老胃病患者，饥荒年代落下的胃病，后来到了吃啥拉啥的程度，人瘦的只有80多斤。

这个状态下，吃啥药都白搭，吸收不了。老先生便教了她一招运摩腹部的方法：用长条型的玻璃瓶灌上热水，在肚子上来回上下摩运，每次20分钟，一天两次。

几天后，她就开始打嗝放屁，然后能吃些粥粥水水了，过了几个月，病情有了好转，人也见胖了。

老患者很是开心，一直坚持下来，两年以后，体重基本正常，恢复了正常生活。

具体方法：

瓶子装上热水，微微烫手还能拿得住，隔着一层衣服，从胸口到小腹上下摩运。然后将瓶子顺时针、逆时针转圈（摩腹躺在床上做最舒服，靠瓶子自身的重量来回滚动，我用的是500毫升、硬质塑料矿泉水瓶子）。接着用瓶口从上到下，依次点揉中脘、肚脐、关元；最后再上下摩运。

从胸口到小腹上下摩运，先向下↓↓↓

从胸口到小腹上下摩运，再向上↓↓↓

顺时针、逆时针转圈↓↓↓

点揉中脘、肚脐、关元↓↓↓

最后，再从胸口到小腹上下摩运

摩腹的过程中，会有打嗝放屁的现象，那是肠胃功能加强的表现。刚吃饱饭，或者腹腔内有肿瘤、感染及妊娠期不宜做摩腹。①

这个方法简单容易，水瓶太容易搞定了，可以随时拿来用。

热水瓶子摩腹，运用的是热疗加按摩机理，目的在于促进经络气血的运行和脏腑功能的发挥，以动化静，除旧布新，补虚泻实。①

而且在热水瓶摩腹的过程中，会经历中脘、肚脐、关元三个穴位，这三个穴位在中医看来，一般有以下的功效：

1. 中脘穴

河南省中医院中医全科医师吕沛宛2014年02月13日健康时报中医版刊文谈到，中脘穴有调理消化系统、补中气、行气活血的功效。②

位置：中脘穴位于肚脐直上4寸。五指并拢，第五掌骨小头放在脐上，大指与腹中线相交点即是中脘穴。

2. 神阙穴

广东省中医院治未病中心柴小姝在2014年2月27日健康时报中医版刊文提到，神阙穴具有温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞的作用。③

位置：神阙，也就是我们俗称的“肚脐眼”。

3. 关元穴

西安市中医院针灸推拿康复科安军明在2019年7月16日接受健康时报采访时表示，关元穴具有培元固本、补益下焦的功效，通过按摩、振动和艾灸这个穴位，能强身健体、益寿延年。刺激关元穴能产生调节内分泌的功效，让身体的代谢成倍增加。④

位置：关元穴位于肚脐直下3寸。用手指来量，将食指、中指、无名指、小指并拢，肚脐以下大概四个横指的距离就是关元穴。

本文编辑：任璇

审稿主任：杨小明

稿件意见请联系：010-65363351

投诉邮箱：tousu@jksb

本文综合自：

① 2019-9-9 健康时报网《这套动作每天坚持做两次，胃会越养越好》

② 2014-2-13 健康时报中医版《老胃疼暖暖中脘穴》

③ 2014-2-27 健康时报中医版《孩子常便秘揉揉肚脐拍拍背》

④ 2019-7-16 健康时报中医版《强身健体揉关元穴》

女子胃痛，坚信酸奶能养胃，坚持一段时间后，如今的她怎样了？

人们常说“十有九胃”，意思就是十个人当中，差不多有9个人的胃，多少存在着一些问题。而现在网络是很普及的，大家在遇到什么问题后，往往会上网查一下。三个月前，我接诊了一位胃痛的女性患者，我让她坚持用药，她却坚信酸奶能养胃，那么现在她的胃怎么样了呢？下面带大家了解一下。

女子胃痛，坚信酸奶能养胃，坚持一段时间后，如今的她怎样了？

家住上海的李女士，是一家建筑公司的员工，平时工作并不是很繁忙，基本到了下班的点，就可以回家了。李女士每天下班后，由于比较无聊，所以常常和朋友约在一起喝酒。不过三个月之前，她和她朋友说，自己再也不喝酒了。

因为李女士经常喝酒，有时还会喝到深夜，但是第二天还需要上班。所以李女士总是会卡着点起床，着急忙慌地去上班，所以几乎从来不吃早饭。但是三个月前的一天，李女士上班后，突然出现了肚子疼的情况，她觉得是自己没吃早饭饿的。

但是在吃完午饭之后，肚子疼的情况，还是没有好转。于是她向自己的领导请了假，决定去医院检查一下。刚好是我接诊的她，她指了自己疼痛的部位，我看刚好是胃部，于是建议她进行一个全面的检查。结果我发现她胃部的情况不太理想，如果此时不重视的话，最后可能发展成胃癌。

“什么？胃癌？我还这么年轻!医生，我该怎么治疗？”李女士听完后惊讶地问道。我叫李女士不要太紧张，如果不重视的话，的确有可能发展成胃癌，但如果引起重视，积极的治疗，是可以得到治愈的。于是我给李女士开了一些药，并叫她吃完之后来复查。

李女士回到家后，发现我开的药非常多，她计算了一下，大约要3个月的时间才能吃完。她担心长期吃药，对身体健康更不利，于是她上网查询了一下，看看有没有什么食物可以养胃，结果看到了酸奶能养胃。于是她去超市买了一些酸奶，每天坚持喝，并且跟朋友说，她再也不喝酒了，要好好养胃了。

但是在3个月之后，李女士又来医院就诊了，她说她胃痛的情况又出现了。后来李女士说：“医生，酸奶不是能养胃吗？我坚持喝了3个月，还是没有好转呢？”我询问了她是否有坚持用药，并且让她针对胃部进行了一些检查。检查结果出来后，我发现她的病情，比之前严重了一些。

喝酸奶到底能不能养胃？

对于这个问题，其实需要分情况来看，某些情况下，的确能养胃，但一些情况下，却会伤胃。一般来说，酸奶能养胃的情况，主要是胃部问题轻微，或者不存在胃部问题的人。这些人在饮用了酸奶之后，其中的活性物质，对于胃部可以起到一定的保护作用。

而伤胃的情况，往往是病情比较严重的人，就如上文的李女士一样。酸奶虽能养胃，但是不能治疗疾病，李女士的病情就比较严重。因此喝酸奶对于胃病的治疗，是起不到效果的，所以坚持了3个月，仍然没有好转，甚至加重了。

李女士还有哪些地方做错了呢？

李女士在得知自己患胃病之后，没有遵医嘱吃药，这也有可能是病情加重的原因。首先李女士认为医生开的药物，坚持吃下去不利于身体健康，但这其实是误解。的确有一些药物，在长期服用的情况下，对身体健康会造成影响。

不过医生在给患者开药之后，会根据情况叮嘱用药量，而这个用药方法，则是将副作用的风险尽可能地降低。如果遵医嘱用药，一般来说不会产生副作用。即使会出现副作用，医生也会在给患者开药时说清。

所以说，大家在得知自己患病之后，一定要遵医嘱治疗，千万要相信医生。如果像李女士一样，不遵医嘱用药，而选择喝酸奶养胃，反而影响了病情的恢复。患病后生活调理是没错，但这是建立在遵医嘱治疗的基础上的。

综上所述，喝酸奶到底能不能养胃，其实在不少人的心中，都存在着这样的疑问。医生告诉大家，一般来说喝酸奶的确能养胃，但并不适用于严重胃病的患者。并且对于任何疾病来说，生活上的调理固然重要，但遵医嘱治疗，其实是更重要的。

肠胃不舒服，不方便去医院该怎么办？3个方法收藏备用

肠胃不舒服是生活中常见的问题，当我们身体出现不适时，第一时间想到的可能是去医院就诊。然而，有时候由于特殊情况或者其他原因，导致无法立即前往医院，这时候应该怎么办？以下将提供3个方法，帮助解决肠胃不舒服的问题，赶快收藏起来备用吧！

方法一：自我观察和调整饮食习惯

1、注意饮食

在肠胃不舒服期间，应主动避免任何油炸油腻、生冷寒凉、辛辣刺激类的食物和含有酒精、的饮品。尽量选择清淡、容易消化和吸收的食物，比如水煮蔬菜、软烂面条、米汤或者米粥等，以减轻肠胃负担，帮助恢复。

2、增加饮水量

增加每日饮水量的摄入，水分充足有助于保持身体的水分平衡，促进消化功能。适量饮用温清水或者白开水，对缓解肠胃不舒服有一定的帮助作用。尤其是伴有腹泻、呕吐症状时，更要注意补水防脱水。

3、观察症状

注意观察肠胃不舒服的变化，例如疼痛的部位、时间、频率以及伴随的其他症状等。在方便去医院后，这些信息可以帮助医生更准确地判断病情，尽早做针对性治疗，从而缩短病程。

方法二：尝试自然疗法和家庭常备药

1、银杏叶泡茶喝

银杏叶具有抗炎和舒缓肠胃的作用，所以，肠胃不舒服时，可以考虑将一小撮银杏叶冲泡成茶饮用，以减缓肠胃不适感。

2、生姜泡水喝

生姜具有抗炎、镇痛的效果，可以辅助缓解消化不良以及胃痛的问题。感到肠胃不舒服时，可以将一块鲜姜切成片，加入开水中浸泡，稍微焯水后饮用。或者也可以咀嚼生姜片、使用姜粉调制姜汤喝。

3、家庭常备药

在应急情况下，可考虑准备一些常见的肠胃药物，如抑酸药、胃黏膜保护剂、促动力药等。但请注意，备药只是应对临时不适的方法，长期存在肠胃问题时，则最好抽空来医院咨询医生。

方法三：寻求远程医疗资讯和互联网资源

1、远程医疗咨询

若不方便出门就医，可通过在线医疗平台、医生预约电话等方式，寻求医生的远程咨询，向他们描述自身的症状，以获得专业建议并了解是否有必要进一步就医。

2、互联网资源

利用互联网上的可靠健康信息资源，大致了解与肠胃不适相关的病因、饮食建议和自我管理方法等。但是要注意选择正规、权威的健康网站，避免获取不准确或者有害的信息。

3、寻求家人或者朋友的帮助

如果一个人没有办法去医院，还可以向家人或者是朋友们求助，以帮助提供建议、联系医生等。

当我们因为各种原因而无法前往医院时，处理肠胃不舒服需要采取相关的应急措施。其中，自我观察和调整饮食习惯显得尤为重要，同时还需避免摄入刺激性食物，并保持水分摄入充足。自然疗法如银杏叶和生姜可以提供一定的缓解，但不能替代医生的诊断和治疗。利用远程医疗咨询和互联网资源可以获得一些专业建议，但选择正规的平台和权威的信息是关键。在肠胃不舒服严重或者持续的情况下，更有必要尽快来医院就诊、明确诊断和针对性治疗，毕竟身体健康永远占据第一位！