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文 | 厦九九
一天中95%的行为都是无意识地习惯性反应你有观察过自己一天是怎么过的吗?有多少时间在思考、创造?有多少时间是无意识地按习惯行事?
行为科学研究得出结论:一个人一天的行为中,大约只有5%是是非习惯性的,而剩下的95%的行为都是习惯性的行为。
什么叫习惯性的行为?类似于你大脑里的自动反应程序。大脑接收到来自身体内部或者外部环境的刺激,按照已经形成的习惯程序,自动触发并给出反馈,不需要你思考,大脑就开始发出信号到身体的各个部位,采取行动。
就好比你开车开成老司机之后,不用去指挥你的手脚,你的手脚都在自动地驾驶,而你的大脑几乎不用怎么参与。
我们的大脑把生活中的很多事情都变成可一键执行的自动程序,节省我们日常生活中的脑力损耗。从生存角度来讲,这是必要的。
我想每个上班族都有过被”今天中午吃什么“给难倒的经历,如果对于“今天吃什么”的问题,不能按饮食习惯和直觉判断做出决定,而是思考我的身体真正需要什么,那我们早就饿死或累死了。
不动脑不思考,你就没法成长升级,只能原地踏步但是问题也来了,如果你的大脑整天处自动驾驶的状态,能不费力就不费力,能不动脑就不动脑,那你学不会任何稍微有点难度的东西,因为你只能凭着自己的本能行事。
比如我们学习非暴力沟通、学习演讲、学习提高情商,这些沟通和行为方式都需要调动脑力进行思考,都需要我们认真地去想第一步、第二步、第三步……在学习的时候都会有这个过程。
但是生活中我们很多人的方式就是,我生气了就发脾气,我不高兴了就甩脸色,我就凭着我一直以来的本能来处理各种人际关系,那么你就只能在原来的生活圈子和层次上徘徊,你没法升级,因为你的大脑思维很少被调动。
查理·芒格在《穷查理宝典》中说过,如果你真的想打好高尔夫球,你就不会按照自己的本能去打。因为你用本能去打这个球,肯定打得很糟糕,你必须经过训练和刻意练习(这个过程离不开大脑的参与),获得一个专业的动作才能把球打好。
总之,你不动脑、不思考,就只会原地踏步,回到自己几十年形成的串习和条件反射式的习惯行为。所有学习和成长,都离不开大脑参与思考。
为什么“能不用脑就不用脑”是所有人的通病?因为大脑运行的“最省力法则”人人都希望自己会思考,有思想,但为什么真正有深度思考能力的人,自古以来都是风毛菱角。
诺贝尔经济学奖获得者丹尼尔·卡尼曼的《思考快与慢》一书,将告诉你答案,并彻底改变你对思考的看法。
卡尼曼认为,我们的大脑有快与慢两种作决定的方式。也就是说,在我们的大脑中,存在着两个思维系统,卡尼曼命名它们为“系统1”(快思考)和“系统2”(慢思考)。
例如,由一张愤怒的脸便知道此人正在生气,即为快思考(系统1);判断17╳24是否等于418即为慢思考(系统2)。
“系统1” 就像大脑的自动反应模式,依赖情感、记忆和经验迅速作出判断,会根据生活经验总结无数下意识反应的套路,把生活中的很多事情都变成可一键执行的自动程序。它见闻广博,使我们能够迅速对眼前的情况作出反应。
相比于无意识的“系统1”,有意识的“系统2”通过调动和集中注意力来分析和解决问题,并作出决定。例如复杂的运算。其运行通常与行为、选择和专注等主观体验相关联。
“系统2”反应比较慢,不容易出错,但它很懒惰,常常不在线,还经常走捷径,直接采纳系统1的直觉型判断结果。只当当某样事物令“系统1”蒙圈儿,违反了“系统1”熟悉的模式,或“系统1”发出求助,“系统2”才会被激活。
可见,懒惰是人类的本性,“最省力法则”不仅适用于体力活儿, 还适用于我们的认知行为。为避免大脑超负荷运行,我们总是在万不得已的情况下才启动“系统2”,“系统2”也会力求找到最简单的方法去达到目的。能花最少力气解决问题的,绝不多费一分脑力。
所以,能不用脑就不用脑,这是所有人共同的通病,这是人类大脑先天的缺陷。而且用脑是非常损耗能量,系统2的运作需要大量的自我损耗。这也是为什么世界上有那么多人被骗、被、过痛苦的生活,就是因为不愿意动脑,不愿意思考。
如何避免“最省力法则”带来的思维失误,进入真正的思考?因为大脑“最省力法则”的本能,“系统1”总是率先出面,实在搞不定了才轮到“系统2”出场,当“系统1”认为自己可以处理问题并给出答案时,就没有“系统2”什么事了。
但“系统1”也很容易上当,它固守“眼见即为事实”的原则,任由损失厌恶和乐观偏见之类的错觉引导我们作出错误的选择。因此,常常使我们陷入麻烦的思维失误。
如果我们绕不开“系统1”的思维失误,就无法进入真正的思考。其中最常见的失误就是用启发式问题替代真正的问题。
什么叫启发式问题呢?将复杂问题转化为简单问题。对于有难度的问题,我们总是很难快速找到令人满意的答案。此时“系统1”就会找到一个相关问题来回答,这个问题比原来的问题更易作答。卡尼曼把这种回答一个问题而绕开另一个问题的做法叫做“替代”。
“启发式问题”相对于真正的问题更容易让人产生联想并作出回答。这种思维的发散性可以 使懒惰的“系统2”摆脱很多繁重的工作,遵循最省力法则,不经检验的就认可某个启发式答案。
比如问你对这些天的生活满意吗?启发式问题就是我现在心情如何?我现在心情好,我就觉得满意。我现在心情不好,就不满意。
比如问今后6个月某位领导受欢迎程度如何?6个月后怎么预测?换成启发式问题就是现在这位领导受欢迎的程度如何?
生活别多这样的案例。普通人在判断一件事情的时候,最常犯的错误就是找一个简单的问题来替代那个复杂的问题。
比如说我亲身经历的一个事。我从四年前开始读书,发现读书真的太有用了,就多次叫我姐姐读书,那读书到底有什么用呢?这是一个复杂的问题,我一时半会也说不清楚。
我姐就会说,我看你读了这么多书但是也没赚钱,人生也没发生翻天覆地的改变呀。那就得出一个结论:读书没有用。对此,我只能哑口无言。对于“读书到底有没有用?”的问题,我姐明显用了一个启发式问题替代:找个经常读书的人来看看,他的人生有因为读书发生明显变化吗?
这就是用简单问题替代复杂问题,但如果你避开这个思维失误,调动“系统2”来仔细想想,就会这个结论完全经不起推敲。
如果你放慢速度,会发现替代和启发法的思维过程, “还记得我们绞尽脑汁去回答的那个问题吗?我们是不是把它换成了一个简单点的问题呢?”
“我们将去年的表现作为依据来预测公司未来几年的表现。这个依据能作为有效参照吗?我们还需要其他什么信息才能作出正确预测?”
进入深度思考最大的阻碍,是把复杂问题简单化。当一个复杂问题你没法解决的时候,你会认为如果做到这几条简单的东西,就能够得出那样的结论。这是人类心理的一个bug。我们的大脑既是上帝最杰出的杰作,也是上帝最糟糕的作品,就是这个道理。
知道了我们的大脑有快思考和慢思考之后,你大概不会继续任由“快思考”误导吧。如果你真的想做一个有思考力的人,一定要小心替代和启发式问题,以及由此带来的偏见。在一天当中,有意识地主动调用“系统2\"进行“慢思考”,慢慢来,这样比较快。
作者:厦九九,生活在厦门的厦大人,前500强企业营销策划,体验教育行业品牌经理,新书《撑过去,你终将成为更好的自己》已上市。个人公众号:厦九九(xia991990)
各位家长朋友们、同学们,大家好!欢迎来到文尊教育的课堂!我是你们的老朋友吕老师。很开心呢,在这里与大家聊一聊孩子和家长朋友们都很关心的话题。
这一讲来聊什么话题呢?来聊一聊孩子不喜欢动脑的问题吧。先来说一说家长们朋友们的眼中孩子是怎么不动脑的:
“我家的孩子做作业的时候,遇到不会的生字词就赶紧问大人,让他查字典,他说查字典多浪费时间,你告诉我,这个多快呀。”
“我家的孩子,不管谁问他问题,哪怕一个很简单的问题,他直接回答不知道,简直气死人。”
“我家的孩子遇到略难一点的题直接不做,真是想打他一顿。”
“我家的孩子不管让他做啥事,他都不干,问他原因,他说不会做,气得我咬牙切切齿的,也没啥好办法。”
孩子懒得动脑还有很多的实例,就不一一举例子了。
孩子不喜欢动脑有很多种原因。有些孩子喜欢不喜欢思考问题,不喜欢动脑筋,这样的孩子是很笨么?那可不一定。但是,如果总是不爱动的话,时间长了,可能真的会变笨了,学习也肯定会受到影响的。如何让孩子喜欢上动脑呢?如何帮助孩子改掉不爱动的坏习惯呢?这可难坏了好多的家长朋友们,下面,就给大家一些小妙招吧:
妙招一、家长不可直接告诉答案,可以鼓励引导孩子动脑思考。
比如一些很简单问题,一定不可以立刻告诉孩子的答案,要引导孩子思考并找出答案。刚开始孩子可能不愿意动脑,可以引导一些或者给一些小奖励,但不可让孩子认为只要动脑了就有奖励,这是一定不可以的。
妙招二、让孩子多做一些动脑思考的有趣的益智类的题目。
刚开始的时候,举一些有趣的简单一些的数学题让孩子来思考,如果孩子很轻松的答对了,那就加深题目的难度。下面给大家一些有趣的数学题目供大家参考:
1. 花园理由10条蚯蚓,明明一不小心挖断了一条,问还剩下几条蚯蚓?
2. 浴缸里有8条鱼,死了2条,还剩下几条鱼?
3. 9个小朋友一起玩老鹰抓小鸡的游戏,抓住了4个小朋友,还剩几个小朋友?
4. 百米赛跑,小明超过了第二名,那么现在小明是第几名?
类似的题目还很多,就不一一举例啦,记得题目的难度一定要由浅入深才行,否则孩子思考之后找不到答案,反而产生了挫败感,那就更不肯动脑了。
妙招三、带孩子到大自然中去观察。
一般来说,孩子们到一个从来没去过的大自然中,好奇心会特别强,总是问东问西的。如果孩子没有发问,也可以引导和鼓励孩子发问,比如这朵花为什么是红色的?蒲公英一吹为什么会飞呢?蜜蜂飞来飞去的在忙什么呢等等之类的很多问题。这样一引导,孩子们就会觉得很好玩,引起了思考的兴趣,自然就动脑思考了。
妙招四、多让孩子动手。
一般来说,孩子动手了才能发现问题,不动手在那里静静的坐着,是发现不了问题的。所以,多鼓励孩子动手吧,那怕做错了或者又把什么东西搞坏掉了,也尽量不要批评指责孩子,这样,孩子就会慢慢找到动脑的成就感的。
总之,孩子只要动脑思考了就行,一定不要急于求成,应该循序渐进的来逐步提高孩子动脑的兴趣,给孩子的题目的深度也要由易而难,要让孩子逐步的体验动脑的成就感,有了成就感,孩子就乐于动脑了。
好了,今天的这一讲呢,我就说到这里啦,感谢家长朋友们和同学们对文尊教育的关注,还有关于更多的家庭教育的内容呢,我们在以后的讲解中还会给大家分享的更多,请家长朋友们、同学们持续关注南京文尊教育公众号,下一讲,我们再会哦!拜拜——
逆向思维:多数人不愿意思考,你稍微动脑就能赚多数人的钱。
思维这玩意很是神奇,你一旦开始向自己提问?
稍加思考就会发现,许多你早已习以为常的观念,都根本站不住脚。
比如,你是因为没钱而上班,还是因为上班才变的没钱呢?
人性就是懒得思考,只愿意直接拿到答案,哪怕都是别人思考的结果也没有关系。
就好像小学生做暑假寒假作业,最喜欢翻到最后一页直接看答案,不管对错。
很多成年人岁数一大把,依然活得像个幼稚的孩子,为了逃避思考,甘愿去做任何事情。
有些人就是这样盲目相信别人的答案,盲目相信通过自己身体上勤奋努力就能赚到钱。
你没钱只能去上班,越上班越是没钱,始终原地转圈,让自己陷入恶性循环。
知信行者一位好友开出租车,原来每天最多赚个三五百元,现在一天就能赚好几万。
你是不是觉得不可思议?
好友说自己开了二十多年出租车,但都是傻干,靠自己的体力死磕,一点都没有开窍。
直到有一天遇到了个乘客,乘客几句话就瞬间改变了他的人生轨迹。
这位乘客从市区打车去机场,路途中闲聊,说到了好友开出租的收入。
乘客说,你的开车技术这么好,又熟悉这行干了这么多年,为什么收入始终没有提升呢?
好友说不知道啊,每天开车十几个小时很累了,哪有时间想这些?
赚钱这玩意只能靠运气,靠命,比如每天要是多拉几个去机场的乘客,就能多赚点钱。
但是,哪个出租车司机能总有好运气,总能拉上去机场的乘客呢?
乘客哈哈大笑告诉好友,你只需要把思维转换一个角度思考,赚钱秘密就在你这句话里。
就用你刚才说的方法,我给你把思维转换一下角度,每天至少你能赚两万元以上。
好友莫名其妙,我哪有说了什么方法,干了几十年出租车,每天赚两万,开玩笑,做梦吧!
乘客说,现在我告诉你个方法,让你每天从早到晚都能持续不断,每个乘客都是去机场。
你算算,每天你能赚多少钱?
好友对知信行者说,当时自己第一反应就是不可能,不相信。
靠,我又不是机场大巴?
再说机场也不是我亲戚,怎么可能遇到每个乘客都是去机场的,今天怕不是遇到骗子了吧?
乘客说,你想过没有,市区里去机场的乘客哪里最多,一般都是商务酒店对吧?
你每天开出租都要送乘客去这些酒店,你可以联系一些酒店前台,迎宾,大堂经理等等。
只要有客人去机场就可以和你及时联系,你送客人去机场,就分给这些人20%利润。
你认为这些酒店服务人员,会乐于跟你合作吗?
好友说确实这是个好办法,但是我就一辆车,要是客人多了,我也拉不过来啊?
人家乘客说,你就不会稍微举一反三动一下脑子啊,反方向,你是不是可以联系一些同行。
你告诉你的同行朋友,每天可以帮他们增加一些收入,有出租司机会愿意跟你合作吗?
就是这样,好友建了几个群,每天在群里共享信息。
一方面酒店服务员赚钱,房客也称赞酒店服务到位,去机场乘车方便及时。
一方面好友联系了大量的同行,建立了多条机场出租车专线,大家合作共赢,一起赚钱。
打开禁锢你的僵化思维,天下一切资源虽然都不为你所有?
但是只要你肯分钱,分利益,天下资源都可以为你所用。
从那以后不到一个月,好友每天的收入就已经稳定在万元以上。
这就是普通人赚钱的终极秘密,你能帮助多少人赚钱,你就能赚到多少人的钱。
真正赚钱的人都是靠思维,靠体力赚钱的人永远苦逼。
社会中绝大多数人不愿意思考,你稍微改变一下自己的思维角度,你就能赚多数人的钱!
河南女孩在北京打工生活。今天和你们说说心里话。
河南女孩在北京的打工生活是否感到有点精神疲惫?脑袋里总是想着要做很多事情,但身体却不愿意行动。理智告诉我,越拖越麻烦,但情感上却想再多束缚一分钟。每天都觉得自己有很多事情要做,却不知道从何开始,内心充满焦虑。
总想通过刷手机来学习提升自己,让自己变得充实,但每次都跑偏了,时间白白流逝,自己却没有任何收获。最后一天到晚都没有做任何事情,但又感到很累,内心空虚。
在北京这个快节奏的大城市里,有太多优秀的人在努力生活。我也想证明自己,但因为能力不足,总感到力不从心。但我会一直在提升自己的道路上前进,不断给自己加油打气。
孩子不爱动脑筋?是你太勤快,家长懒了孩子就勤快了
在家长的眼里,孩子总是不爱动脑筋,遇到问题只会看一眼,就知道想要做什么。
很多家长都有这样的疑问:为什么孩子不爱动脑?
实际上,这些问题的答案都藏在我们平时生活中。
就像很多家长在教育孩子时一样,他们会让孩子写作业,让他们好好学习,可孩子总是提不起兴趣。
而有一个人在一本书上看到一句话:“一个人的智力发展取决于大脑活动的数量和质量”。
意思是说:如果一个人思维活跃,他就会多想一些问题。
但如果他思维迟缓或者反应迟钝或反应迟缓,那么他的智力发展就会受到限制,也更容易犯错误。
一、什么是“大脑活动”?
简单来说,大脑是我们身体中的一个器官,是由神经元组成的。
这些神经元通过不断地在周围细胞中传输信息,并将它们的输出之间建立联系。
也就是说,一个人不能思考,或者思考很少,他的大脑就不能发展。
因此,我们可以发现一个人不爱动脑筋不代表这个人没有智慧、没头脑。
二、孩子为什么不爱动脑?
当孩子遇到问题时,我们首先想到的是如何帮助他们解决问题,而不是引导他们思考解决问题的方法。
我们常说“兴趣是最好的老师”,但很多孩子不喜欢动脑筋,就是因为他们在学习上提不起兴趣。
比如,当孩子写作业时,很多父母总是会在一旁提醒:“别想那么多,赶紧去写作业吧!”
而孩子一听到父母的催促声,也就会不自觉地想要逃避。但其实,这都是一种错觉。
三、家长要怎么做?
家长们都知道,人在思考问题时需要多个大脑协同工作。
而这个过程就是孩子的大脑进行锻炼、提高智商和逻辑思维能力的过程。
如果我们不知道如何让孩子多动脑子,那么就可以用《儿童情绪管理与性格培养》这本书来帮助孩子。
它是由两位国际知名学者共同完成,在这本书中,他们通过科学实验证明了孩子的大脑需要锻炼来保持健康,需要思考才能成长。
而且在这个过程中,他们还会给孩子们一些方法来提高他们的大脑智力水平。
四、结语
孩子不爱动脑筋,其实是我们的懒惰导致。
如果孩子遇到问题不想动脑筋,我们可以教他们一种方法,让他们学会去思考,从而激发他们的思维。
孩子只有变得更加有好奇心,才会愿意去思考。
我们应该相信和鼓励孩子。
家长在教育孩子时,一定要多动脑筋,而不是一味地懒惰。
否则会导致孩子出现问题后不爱动脑的习惯。