守神(守神是什么意思)

#健康养生知识。你知道什么是固精守神吗？

健康养生知识：固精守神。

现在我将继续分享郑教授的养生知识公开课，了解如何实现敦厚和肾气充足的表现。所有慢性病和老年病难以治愈，其原因在于机体的自我修复能力不足。自我修复能力取决于新陈代谢，而蛋白质是制造所有细胞的关键材料，无论是促进哪个器官的细胞生长，蛋白质都是必需的。

一、什么是敦厚？如何才能实现敦厚？身体强壮是敦厚的体现，而大脑反应迅速则被称为敦厚。中医明确指出了实现敦厚的方向。四个学说是固精、守神。

固精对应敦厚，固精可以实现身体强壮，守神则可以实现大脑反应迅速，使大脑发达聪明，思维敏捷，反应迅速。

中医道家认为：精是人体的精华，从营养学的角度来看，精其实就是人体所需的营养，主要包括蛋白质、脂肪和糖。请期待下集。

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