生蚝怎么吃壮阳效果最好的(生蚝怎么吃壮阳效果最好的呢)

生蚝是很多人喜欢吃的海鲜食材，肉质鲜美、营养价值也非常高，日常食用生蚝有自补身体、补肾壮阳的作用，生蚝的日常吃法非常多，那么大家知道生蚝怎么吃壮阳效果最好吗?吃生蚝的禁忌又有哪些呢?小编来为大家解答。

生蚝怎么吃壮阳效果好?

1、蒜蓉粉丝蒸生蚝

做法步骤：准备新鲜生蚝10只、粉丝一把、蒜蓉适量、盐适量;然后将做好的姜蒜蓉用适量细盐拌匀，先取一半的量分别均匀的放在每个生蚝肉上，再淋点生油;剩下的一半姜蒜蓉与粉丝放在一起，加适量生抽拌匀，然后均匀铺在生蚝上，每个生蚝上都铺一些，最后再淋一点生油在粉丝上;把蒸锅里的水烧开以后，放入生蚝蒸10分钟左右就可以取出食用了。

2、鸡蛋煎生蚝

做法步骤：准备材料生蚝和鸡蛋适量;将生蚝中放入盐、红薯粉;用手给生蚝轻轻按摩三分钟;鸡蛋打散，加入适量盐;把腌过的生蚝先放入锅中煎制，位置分开摆放;把蛋液浇在8成熟的生蚝上;小火慢慢焗，蛋液固定后，再煎三至五分钟即可。

男人的加油站，女人的美容院。广告语挺响亮，但是你真的知道该怎样吃生蚝吗？从营养上看，生蚝‬含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的，是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物。对于海鲜的吃法，一般清蒸是最佳选择，因为清蒸不会造成营养的流失，而且清蒸也不会象油炸生蚝‬‬那样上火。清蒸生蚝‬做法也相当的简单，先把生蚝‬‬处理好，再放在锅里隔水蒸十分钟，最后配上酱料，不但好吃而且‬”加油‬”效果好。

因为生蚝的性味过寒，如果食用过多的话，可能会增加体内的寒凉之气。体质过于虚寒就可能影响身体健康，因此生蚝一次吃1到4个最好，既能达到效果，又不至于引起体质虚寒。每天吃1到4个‬生蚝‬，坚持‬下来‬你‬会‬发现‬不一样‬的自己‬。

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