梦见杀人是什么预兆(一睡觉就不停做梦)

记梦7.梦见打死人

作者：一山晚啼 字数 1224

大概隔一两个月总要做一两回的梦。

因为近日上夜班，白天在睡觉，所以这是一个“白日梦”。

一般会在梦中醒来，或者说是让梦惊醒。

多年前，常做噩梦，不愉快的梦。不是吓醒，就是哭醒。近些年，好多了。

很少做好梦，美梦。比如财色兼收的（哈哈）愉快的之类的梦，总跟我无缘。

梦多半会记得。大概是自写作后，在醒来的那一刻，潜意识里去记它。坐在床头在脑海里回想，恍恍惚惚的。有时到了白天，也还在想。这究竟是个怎样的梦呢？是好是歹？也总要去手机上查一查。其结果常常是模棱两可。然后，过一天也就烟消云散了。

今日这一回梦，做得有点惊恐。

梦见自己看见俩个人打架，一个把另一个打死了。因为是徒手，三两下工夫，一个大活人，就僵躺在地上。甚惊恐！

也不知道是为什么缘故？这俩个人像是有仇似的，或者说必有矛盾。而且这一个矛盾，挺不容易解决的。就像是武林江湖的那个社会风气，必要以武斗的方式解决。这一个武斗，双方是憋满了恨，卯足了劲的。不见血不罢休，不是你死就是我亡，是一场以生命做为代价的决斗。

不理解的是，这一对武斗的双方，为什么会是这样的年轻呢，可以说是二三十岁的小伙子。双方那一个狠劲，从各自的眼神中，就能感到一种杀气。

决斗场是一个开阔的平地，有点像是过去老屋后的打场，也有点像是山林中的一条野道的开阔处。

两人对立，摆开架势。

在开打前，上来一个“无影”的人。之所以说是无影人，是因为梦中根本就没有显现这个人的脸，只一个身影，快步地跑到其中一位的面前，好比是这一位的助理，帮他穿防护服。或者说是围上，套上，也或者说是披上。这样去说，只因为这一件“防护服”的式样难以描述。像长褂，又像是披风，有侠士绿林的味道。不仅然，而且是泡泡松松垮垮皱皱的。穿上后，整个人蓬大起来。而另一个对手，仍站在那里，没有动，等着。

穿好后，无影人闪去。

两位立马开打。

在开打的那一刻，那位穿防护服的对手，又变成了原先正常穿戴的轻衣模样。

俩位触碰在一起，动作极快。只见曾穿防护服的这位，闪到另一对手的后侧，敏捷地抓住对方的手臂，向其背后扭掳去。几乎同时的，在对手处在被动之际，上前半步，用右手肘锁住对方的脖子，再用力一勒，随即，对方身子一软，就倒了下去。似乎是伤着要害，但并没见血，也似乎是出了血。

还没有结束。站着的这一位，一只腿弯膝蹲下去，在倒地对手的头的前方，伸出两手，抓捏住其头的两侧，用力一扭，像摘瓜似的，只听得咔嚓一声，显然是脖子扭断了。这就像是补刀的动作，将猎物彻底杀死。

抓臂反扭，锁脖，再一扭，也就三个回合，三个动作，一个活人的生命就被结束了。

全场时间，估摸在一分钟以内。没有一丝骚乱，气氛压抑，空气僵硬，冷寂静止。

为什么我会看到这一幕呢？为什么要在我面前决斗，杀人呢？我又惊又恐！

后来我想起，那一个杀人者是我现在的一个同事。一个二十多岁的英武的小伙子。他有一双黑浓的眉毛，像箭一样，给我很深的印象。不知道是不是这个缘故，他才会跑进我的梦里呢。但现实中，我感到他是一个很好的人，表面很历害，其实是个友善的人。

经常做梦可能体内有疾？专家：出现这3种情况，可能是身体在“求救”

为什么睡觉时不停地做梦？梦多，暗示什么？爱做梦的人，要多看看

人们常说：日有所思，夜有所梦。做梦是正常的生理现象，几乎每个人都会做梦。美梦能让人们一整天维持美好心态，噩梦会影响睡眠质量和精神状态。有人认为梦多就是睡眠质量不好，这果真如此吗。

人类睡眠分为两个阶段，即快速动眼睡眠期及非快速动眼睡眠期，这两阶段交替出现。通常一晚上需经历4~6个睡眠周期，每周期持续100分钟作用。处于快速动眼期时人们做梦多，反正非快速动眼期很少会做梦，人每天大约做4~6个梦。

梦和人们的情绪息息相关，精神上受到较大刺激时情绪波动大；最近精神压力大且积累太多烦心事时，脑神经可受到刺激，使得人们睡觉时不能进入深层睡眠状态，易被惊醒，同时做完梦后醒来可记得很多的梦。若睡觉时梦到被他人敲打头或往头里灌水，说明大脑出现问题，或大脑中有肿瘤，又或是神经系统发生病变；大部分人梦见自己从高空掉落，身体突然抖动一下，这在医学上被称为临睡肌抽跃症，跟精神压力太大有关。若反复做此梦且突然惊醒，需警惕心脏问题。

1、少喝酒

虽然酒精能暂时麻痹中枢神经，但会使得人们整晚不安且易惊醒。还有睡觉前两个小时不能吃任何食物，以免活跃大脑细胞，导致做噩梦。

2、睡前不能看恐惧的内容

睡觉前半小时要关闭所有的电子产品，不能看恐惧且竞赛类的节目，不妨多接触让情绪更加积极的事。睡觉前打坐冥想30~40分钟，放空大脑，不要想任何事，这样能缓和情绪，减轻压力，减少做梦频率。

3、调整好睡眠环境

冬季尽量把房间温度控制在23~26℃，相对湿度在60%~65%，关掉所有的灯光，睡觉时尽量戴上耳塞，同时要注意枕头和被褥的舒适性。下午3：00~4：00之后不能喝含有酒精以及的任何饮料，以免影响睡眠质量。还有睡觉前不能做剧烈运动，以免兴奋中枢神经，反而使得人们睡觉时易做梦。

温馨提示

做梦是正常的生理现象，若做梦醒来后神清气爽且大脑清醒，说明睡眠质量较好，不用担心做梦多不多的问题。另外调节好心情，学会释放压力，保持适度运动，不能长时间坐着或躺着，均衡为身体摄入营养。调整好睡眠环境，注意居住房间空气流通、整洁和干净。一般做梦多跟情绪有关，因此需做好心理疏导，必要时寻求心理医生帮助。在医生指导下合理选择安眠药或具有镇静功能作用的药物，也可以通过生物反馈、针灸或经颅磁刺激的方式来缓解失眠多梦问题。此外睡觉时过于饥饿或饱胀都可能影响睡眠质量，所以感觉到饥饿时，不妨喝杯牛奶或小米粥。控制白天睡觉时间，午休休息30分钟左右即可。

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参考资料：

1、《为什么睡觉时不停地做梦？梦多，暗示什么？爱做梦的人，要多看看》，民福康，11-30

2、《如何减少做噩梦频率？》，大医同盟，2020-09-29