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去年,董宇辉“火”了
直播带货时妙语连珠
各种历史故事、诗词也是信手拈来
他被称为直播界的一股清流
从一个农家孩子到新东方名师再到网络红人
董宇辉的“火出圈”是偶然,也是必然
他曾表示“这全是书给我的馈赠”
本期《读懂青少年》节目专访
东方甄选主播董宇辉
一起聊聊与“书”有关的那些事儿
看看这位平凡人的经历
对你、我,尤其是青少年会有何启发
(一)
阅读,让精神世界更辽阔
“我对书籍的热爱是在高中时期”
董宇辉说
从阅读中可以感受到快乐
这种快乐体现为知识量的扩大、眼界的拓宽
他这种读书的习惯也延至当下
与之前不同的是
“现在读书很多时候是在寻求共鸣”
董宇辉认为
书籍是用来平整个人精神世界最好的工具
至于如何养成富足的精神世界
董宇辉建议青少年还是要广泛阅读
大量阅读
不仅能让孩子建立完整的认知结构
还能帮助他们找到精神力量与情感共鸣
董宇辉坦言
“时代在变
但人们内心对于最真、最善、最美的追求没有变过
这些可以通过读圣贤书感受到”
(二)
父母,尝试高质量陪伴孩子
谈起自己为什么这么爱看书
董宇辉说是小时候受到父母的影响
“虽然是农村家庭
但是父母对书的喜爱
超过了他们对其它东西的喜爱”
董宇辉回忆
“过年,打扫卫生
本来家里就没几本书
他们总会把那些书拿出来擦了一遍又一遍
平时,爸爸也会拿起书翻一翻”
这些,对于幼年的董宇辉心灵有很大触动
在他看来
家长对孩子的影响是巨大的
“父母在意什么,孩子也会重视什么”
董宇辉十分认同
中国历史上“四大名母”的做法
即:孟母三迁、岳母刺字、陶母截发、欧母画荻
董宇辉建议
现在的家长要尝试“高质量的陪伴”
也就是同孩子一起做同样的事
(三)
爱读书,也要善思考
“尽信书不如无书”
董宇辉认为
看书不单单是把知识灌到脑子里
更要有自己的思考和感受
他总结自己阅读的小窍门
“看书要勾圈点画
看到重要的内容记下来、把感触写下来
哪怕观点开始是幼稚和偏颇的
慢慢积累就会成长
还有很重要的一点
把看到的内容讲述给周围人听”
在董宇辉看来
“书里不光有知识
还有教授我们如何过好这一生的智慧”
我们现实中遇到的很多困难和问题
在历史的长河中
已经有无数人反复地遇到过
如何解决这些问题
董宇辉说“答案就在书里”
往期回顾:
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布洛芬“火了”,药盒也跟着火了。不少网友疑惑,难道布洛芬包装盒上的示意图动作不同,代表的疗效也不同吗?
据人民日报健康客户端报道,中国药科大学国家执业药师发展研究中心副主任康震教授介绍:“包装盒图案动作虽然不同,但它们都有一个共同点,即都是处于运动状态的动作,而且重点肌肉部位都用‘点’或‘星’等标识进行了标注。不同‘布洛芬’作用不同,缓释胶囊强项在镇痛,不是退烧。”
康震提示,布洛芬缓释胶囊/片与布洛芬胶囊/片功效上是有区别的。布洛芬胶囊/片主要用于退烧,而布洛芬缓释胶囊/片则主要用于缓解疼痛,尤其是由运动产生的肌肉疼痛,比如运动中拉伤、长时间不运动突然运动导致的肌肉酸疼等。这也是不同厂家生产的布洛芬缓释胶囊包装盒上都会用到运动类示意图的原因所在。当然,也不排除企业间相互模仿。
“如果因感染新冠出现身体疼痛,用布洛芬缓释胶囊/片是可以的。需要提醒的是,它没有或者说只有很弱的退烧功效。”康震教授解释,因不懂二者的区别,误将布洛芬缓释胶囊/片用于退烧,又嫌效果太慢,加大剂量,导致胃肠道刺激或造成胃溃疡的情况并不少见。
除布洛芬缓释胶囊外,布洛芬制剂种类还包括布洛芬混悬液、布洛芬片、布洛芬颗粒等,那么不同的剂型有什么区别?我们在居家治疗中应当如何选用呢?
“混悬液、颗粒主要是用于儿童(6个月以上)的剂型,一是便于吞咽,二是内含布洛芬的剂量少;成年患者则适合选用胶囊及片剂等剂型。需要注意的是,混悬剂需要摇匀后再使用。”
康震教授提醒,“无论使用哪种剂型,购买前首先要看清楚药品外包装上的适合症说明,明确是用于退烧,还是镇痛抗炎。”
用布洛芬退烧之前
这些知识须了解
中山大学孙逸仙纪念医院药学部副主任邱凯锋和暨南大学附属第一医院药学部副主任王景浩曾在接受广州日报采访时介绍过使用布洛芬的注意事宜。
邱凯锋介绍,布洛芬属于非甾体类抗炎药(NSAIDs),能通过抑制环氧化酶,减少前列腺素的合成。前列腺素一旦减少,炎症反应会随之减轻,因而布洛芬可以产生镇痛、抗炎作用。另一方面,发热受下丘脑的体温调节中枢影响,布洛芬可作用于体温调节中枢,进而起到退热作用。
以下几点,服用布洛芬前请注意参考。
1、布洛芬并非人人宜用
邱凯锋指出,如果患有肾功能不全、高血压、心功能不全、消化道溃疡、哮喘、血友病或包括凝血或血小板功能异常等在内的其他出血性疾病,不能自行服药,而应该先咨询医生和药师。
6个月以下婴儿、孕妇、哺乳期妇女、活动期消化道溃疡患者应禁用布洛芬。
60岁以上老人使用非甾体类抗炎药时,发生严重心血管、胃肠道和肾脏不良反应的风险要比年轻人高,因而60岁以上老人也要慎用布洛芬。高血压患者服药后,可能加重病情,也要慎用。
2、布洛芬退烧不可连用超过三天
邱凯锋提醒,服用布洛芬时要特别注意,作为退烧药时仅限于短期使用,连续使用不要超过3天。用于止痛时,连续服用布洛芬不得超过5天。
如果用药期间上述症状未缓解,则需要咨询医生或药师,了解详细的情况。
3、布洛芬与对乙酰氨基酚别交替使用
有些家长给孩子退烧时,为了让孩子早点退烧,会将布洛芬和对乙酰氨基酚交替使用。国内指南不推荐对乙酰氨基酚与布洛芬交替使用。
邱凯锋指出,对于交替使用两种不同的退烧药应该用多少剂量、间隔多久等,均缺乏相关的指南或共识,这有可能产生不良反应,且易导致药物过量。
4、退烧药不要与复方感冒药同时服用
王景浩提醒,退烧药不可与常见的感冒药如泰诺、白加黑等同时使用,也不可与部分中成感冒药同时使用。
他指出,现在的感冒药都是复方制药,常常含有对乙酰氨基酚成分,如小儿氨酚黄那敏颗粒、酚麻美敏片、氨酚麻美干混悬剂等。感冒灵颗粒、强力感冒片等也含有对乙酰氨基酚。
因此,服用感冒药前需要仔细查看药品说明书,核对药物成分,避免同时服用含对乙酰氨基酚成分的药品,导致服药过量或蓄积,产生药品毒副反应。
5、退烧药、感冒药吃后不要喝酒
王景浩表示,无论服用什么药物,都建议尽量不要饮酒。特别是服用对乙酰氨基酚和布洛芬时,不要喝酒,喝酒会增加肝脏负担,导致肝衰竭。服用布洛芬期间饮酒或吸烟还可能增加发生胃肠道出血的风险。
6、吃完布洛芬别马上喝饮料
有些人吃完布洛芬马上喝咖啡、可乐、果汁等。邱凯锋建议,服用药物时除说明书另有说明外,都应尽量使用温水,不要与其他药物、食物同服,以免影响药效或造成不良反应。
7、老年人如果有胃肠、肾脏问题,可选择对乙酰氨基酚
邱凯锋提醒,退烧药里,最容易导致肝损伤的就是对乙酰氨基酚,在超日剂量使用时,很容易出现肝损伤。但老年人如果有胃肠、肾脏问题,有溃疡、炎性肠病史等,最好选择对乙酰氨基酚。
来源:人民日报健康客户端、广州日报微信号等
来源: 工人日报
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虚竹(王强)、梧桐诗语(庞渌玲)在相隐寺前
所以,我多次邀请王强老师腾出精力研究一下烔炀镇与烔炀名之源。他原本计划过几年退休后再做这个事,但在我的不断催促下,就先着手写了几篇文章,诸如《烔炀镇“正堂陈示”碑文考》《烔炀河飞凤桥麒麟桥之谜》《近代烔炀河十景》《烔炀镇及其周边的原住民》《烔炀镇名新解及“反五行”之说》《烔炀镇历史溯源》以及《千年古镇烔炀河》等。没想到他从童年起就浸淫在烔炀河的口碑历史里,有记忆有思索也有计划目标,我的邀请只是一个药引,引出了他的真金偏方。不过,我目前还]并不如王强那么乐观,我虽然认为他的文章言之有理,但终归还是觉得证据不硬。早在还不熟识王强老师的时候,就曾经向著名史学专家、老朋友翁飞博士提出过请求,希望他关注一下烔炀之名与建镇之源,他答应抽空来琢磨一下。但他成天忙得像陀螺一样,写不完的文章看不完的书,还有赶不尽的场子开不尽的会,这事就一直拖了下来。不过他时不时也从旁出手拉我一下,比如烔炀河李鸿章当铺博物馆论证会,主办方并没有邀请我,但翁博士硬是把我拽去做专家评委,害得有关方面临时赶制席位牌;比如我写烔炀河举人李莲的文章遇到瓶颈,他就指点我去李鸿章致知白斋书信中解决难题;比如王强的《烔炀镇“正堂陈示”碑文考》初稿发给我后,我为了把稳起见,就请翁博士给看看,他很快就给出了明确的书面意见。这样的事多,就不一一列举了。总之我歉翁兄几杯酒,一定要瞅他有空的时候给补上。同样的话题,我也跟巢湖北岸半岛人文历史研究青年学者张靖华博士提过多次。印象中他好像有机会从事烔炀河老街改造规划设计,但不知什么原因最终没有玉成。这个80后知识分子极具才气,也很接地气,这几年在巢湖北岸半岛的肥东县境内深耕乡村环境改造和文化旅游规划建设,取得了令人瞩目的成就。他说肥东有恩于他,他要回报肥东。但他也没有敷衍我,给我提供了很多资料和思路,还抽空写了《烔炀镇的起源》《“鬼薪煸地火”——关于烔炀镇名称问题的再思考》等文章。他的关于烔炀之源起于宋以及烔炀之名源于冶的判断,跟王强的烔炀之源起于汉以及烔炀之名源于煤的观点,似乎是异曲同工,殊途同归。当然他们目前都还处在推论阶段,相信一定会有确证的那一天。张靖华博士
我是在看了靖华的《烔炀镇的起源》的文章后才第一次知道,烔炀河的烔并不是烔炀河的专有字:说烔炀两个字是烔炀镇所具有的唯一性的符号,这更是值得商榷的,因为烔和炀都是古书中不算少见的字。他们的意义都是接近的,都和高温有关。比如烔,南朝《玉篇》注解:“热貌。”宋代《集韵》《广韵》的注解中,烔等于今天的“腾”:“烔,热气烔烔。”一直到康熙《康熙字典》的解释,“烔”字意思都是差不多的。这真是颠覆了我的认知。于是我进入省图书馆,把他提到的证据都过滤了一遍,最终证明,我几十年的认知是错误的,新华字典和现代汉语词典是不准确的!我就百思不得其解,烔字古已有之,辞书历历在目,新华字典和汉语大词典为什么要如此取舍?要知道,当年编辑这两种字词典的可都是大学问家的,这不是典型的误人子弟吗?我在省图书馆,首先找出康熙字典,翻到【巳集中】【火字部】烔字,只见条目下的解释为:【廣韻】徒紅切【集韻】徒東切,【玉篇】熱貌。【廣韻】熱氣烔烔。出字林。【博雅】烔爇也。【集韻】或作爞燑。又【集韻】【類篇】?徒弄切,音洞。火貌。 我又择其要,在中国国家图书馆《中华古籍资源库》中,查阅了《尔雅》《说文解字》《字林》和《玉篇》。结果,《尔雅》《说文解字》没查到“烔”字,《广韵》是残本也没找到“烔”字,《字林》和《玉篇》是这样说的:【字林 文十七】烔,热气烔烔。【玉篇 火部三百二十三卷】烔,徒东切,熱貌。从这些工具书的编纂年代来看,《尔雅》,是中国最早的辞典,成书可能在战国时期,作者不详;《说文解字》,由东汉许慎(约58年-约147年,一说约30-约121年)编著,是中国最早系统分析汉字字形和考究字源的语文辞书,但《尔雅》《说文解字》都没有收录“烔”字;《字林》,由晋代吕忱(生卒不详)著,编纂时间介于《说文》与《玉篇》之间,系仿《说文解字》而作;《玉篇》,南朝顾野王(519~581)撰。《说文解字》收字9345字,《字林》收字 12000多字。如果不是《字林》的这个扩充,我们今天仍然不知道有“烔”字,更不知道“烔”字还可以组成“热气烔烔”这么朗朗上口的美丽的词汇。相比较而言,《玉篇》的“热貌”之注,就显得有些古板了。这些古字书,几乎历朝历代都有校勘修订,到底“烔”字的出现最早是哪朝哪代,一时也无法查清。但是有一点是明确的,那就是“烔”字古已有之,至少汉代就已使用,字义也很确定,绝无某个地名专用之说。那这个所谓专用之说从何开始的呢?我又查阅了《辞海》《辞源》等近现代影响比较大的字书。《辞源》是中国近代第一部语文词书,始编于1908年(清光绪三十四年),收录 1840年以前的古代汉语、一般词语、常用词语、成语、典故等,兼收各种术语、人名、地名、书名、文物、典章制度,1915年出版。但《辞源》这部大辞典,竟然没有收录“烔”字。我现在还不能确定,究竟是第一版就没有收录,还是后来修订时予以删除,要找个时间查一查最早的版本,一探究竟。《辞源》第一版出版的同时,中华书局就开始启动《辞海》的编辑。《辞海》的收词范围参考美国《韦氏大词典》确定,是中国最大的综合性辞典,收单字条目13955个,1936—1937年面世。我在省图查阅的是第七版彩图本,“烔”字于其中赫然在目,而且条目下清楚地引用了《玉篇》《广韵》和《字林》:烔,热貌。见《玉篇 火部》。《广韵 一东》“烔”下引《字林》:“热气烔烔。”《辞海》的这个表述,对此前所有字书关于“烔”字的内容作了精准概括,而且格式工整,标注规范,标点符号准确,非《现代汉语词典》所能比拟。遗憾的是,这么多年来,我虽然书柜里早就藏有这部辞典,竟然就没有一次查阅一下“烔”字条目,以至于我固守“烔”字烔炀河专用字的错误观念几十年,说来真是贻笑大方。事实已经很清楚,是《新华字典》和《现代汉语词典》误导了我们。“烔”是烔炀河的“烔”不错,但“烔”更是热气烔烔的“烔”,而且前者是源头,后者是引申。所以,我们在记住烔炀河的同时,更应该记住热气烔烔。(辛丑年十月廿十八,2021年12月2日,20211202,星期四,于合肥北城滨河苑卧书斋)【作者简介】凌志,笔名天高云淡天,生于1957年,老家巢县烔炀河,现居合肥滨河苑。信仰公平正义,追求健康快乐。喜欢走走看看,爱好写写玩玩。2022年全国网络正能量摄影作品 | 炯炯有神(三等优秀作品)
(湖南省邵阳市 邵阳学院附属第一医院 刘奕)