纳气(纳气平喘的中药)

风水入门知识5：纳气概念及案例

再告诉你们一句话。上一次没讲，这一次要补充的，叫做门前看前途，门后看家运，所以风水最重要的四个字，藏风聚气，让它纳得到气！

他这么大的宅为什么没有气？因为他的大门口有一个拐角，进来以后要进到他们家的前面，他宅因为很大，所以他的大门口一进来，在这里，这个是他们的大门，这个是他们的大门，这样进来，所以这个是他的宅的大门，进到他室内，这边还有一个门，听懂吗？

好，这部分等于是一个玄关区了，对不对？好，这边是玻璃，它可以透光，不会阻挡我们的热气。它会透，热气会散掉，所以他的气从这边是不是就散去了，在拐角进来以后这边做一个什么？做一个放鞋子的鞋柜，很大的哈，很大，然后前面呢，为了穿鞋，要不要照镜子？漂不漂亮？所以他的推门上面全部是玻璃，这好不容易没散去的气，拐进来以后碰到了什么？镜子！全部又反射出去，所以他们家没有气，所以他住了这1300万的房子。事业，日落西山的，我这样讲理解吗？好了，你方位都对，有没有用，他方位都对。结果它里面的没有气进来，不会旺宅哦，所以这个气的观念一定要有化煞的东西。

其实自然的这条件是最重要。好，看这个完了以后还告诉你，这屋前是不是存有藏风聚气的条件是非常关键的，所以我们讲气有一个观念是什么？气随风则散，见水则止，所以你看我们古人会把前面蓄一水塘，这个水塘的目的就是要让气能够停留在这个地方，能够停留在你的屋前才能进入你的家庭。

来看这个大门外面是不是有楼梯，有没有看到？不希望开门见楼梯，往下面的楼梯代表这个气能不能留在这边？停留不了，开门见空，钱财事业空，我们讲我们要藏风聚气，好了，气在我们前面能够停留，一定有它的条件才能停留，我这样讲懂吧？

好了，你前面是个空，它怎么停留在你的前面？你一开门就下楼梯了。这个气没有办法停留在这边，好，直接告诉你们，气它有大小的。是不是很厉害啊，气是我们只是可以感觉，可是没有办法拿来量得，可是古人把它设计出来了，有的人的办公室很小，对不对？好，办公室不大，又不希望他一进来这边又是玻璃，不希望是穿堂，所以这边一定会做一个什么？形象墙！

很多人的这个距离不够大，所以进去一到这个门口，我就说，哎，你们赚不了钱啊！这个气能不能进去？要看这个空间，这个气，它有尺寸的，我讲大小还不能，它有尺寸的，大小尺寸，你的这个空间一定要大于这个它的尺寸，气才能进去，坐在这边，这边叫什么边？这边叫白虎边，所以这种商业的风水，这种开白虎的事业都不会太理想，而且这个白虎已经是开口，这个地方不够大。所以到时候你们要做多大呢？1.75米以上，不能低于1.75米。听过课以后，他把吧台移到这边，就改变了。好，所以这个东西你要必须整个综合起来一起看。

再问你们一个问题。门是往外推好还是往内？现在很多人为了让商业风水，很多人往内的，因为往外推以后，这个里面空间就多一个出来，中国人的开门是由外往内的，叫纳气。那日本人的开门全部是往外推的，为什么？因为日本人那个地方跟台湾一样，地震非常多，所以他们为了逃命方便。

所以中国人不一样，都因为我们讲的是纳气。

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（本文整理自六甲中 装企签单风水 宋開云语录音译）

门口设计一定要三不见，小心对门吸光你家的财气，穷的没商量

玄关的设计在很多中国人眼里是很重要的，因为玄关是我们家里的门口，是我们家敞开和纳福气的地方。在进行玄关设计的时候，一定要注意三不件，你知道这三不件都有哪些吗？今天小编给大家说说，如果你在设计的过程当中，如果不注意到这些，就可能让你加到财运都跑走了，千万别让自己家的玄关影响自己家的运势。

一、玄关三不见

1、开门不见灶。

风水中，灶台五行属火，火气冲天，不仅容易消耗财运，且财气不易进入室内。除此之外，灶台位于厨房，开门见灶也意味着开门见厨房，厨房代表家中财库，自古财不外露，开门见厨房容易泄露财气，招惹盗贼！

2、开门不见镜。

风水中，镜子具有反射能量的作用，开门见镜，则镜子会将即将入门的财气反射出去，如果不是大门直对冲煞或污秽之物等则不宜正对大门。

3、开门不见厕。

大门是纳气口，而厕所则是秽气来源，开门见厕，则吉凶相冲。且一进大门就见到厕所，则犹如秽气映人，十分不利。

二、玄关设计技巧

1、灯光

玄关区一般都不会紧挨窗户，要想利用自然光的介入来提高区间的光感是不可奢求的。因此，必须通过合理的灯光设计来烘托玄关明朗、温暖的氛围。一般在玄关处可配置较大的吊灯或吸顶灯作主灯，再添置些射灯、壁灯、荧光灯等作辅助光源。还可以运用一些光线朝上射的小型地灯作点缀。如果不喜欢暖色调的温馨，还可以运用冷色调的光源传达冬意的沉静。

2、墙面

依墙而设的玄关，其墙面色调是视线最先接触点，也是给人的总体色彩印象。清爽的水湖蓝、温情的橙黄、浪漫的粉紫、淡雅的嫩绿，缤纷的色彩能带给人不同的心境，也暗示着室内空间的主色调。玄关的墙面最好以中性偏暖的色系为宜，能让人很快从令人疲惫的外界环境体味到家的温馨，感觉到家的包容。

3、家具

条案、低柜、边桌、明式椅、博古架，玄关处不同的家具摆放，可以承担不同的功能，或集纳，或展示。但鉴于玄关空间的有限性，在玄关处摆放的家具应以不影响主人的出入为原则。如果居室面积偏小，可以利用低柜、鞋柜等家具扩大储物空间，而且像手提包、钥匙、纸巾包、帽子、便笺等物品就可以放在柜子上了。另外，还可通过改装家具来达到一举两得的效果，如把落地式家具改成悬挂的陈列架，或把低柜做成敞开式挂衣柜，增加实用性的同时又节省了空间。

4、装饰物

做玄关不仅考虑功能性，装饰性也不能忽视。一盆小小的雏菊，一幅家人的合影，一张充满异域风情的挂毯，有时只需一个与玄关相配的陶雕花瓶和几枝干花，就能为玄关烘托出非同一般的气氛。另外，还可以在墙上挂一面镜子，或不加任何修饰的方形镜面，或镶嵌有木格栅的装饰镜，不仅可以让主人在出门前整理装束，还可以扩大视觉空间。

5、地面

玄关地面是家里使用频率最高的地方。因此，玄关地面的材料要具备耐磨、易清洗的特点，地面的装修通常依整体装饰风格的具体情况而定，一般用于地面的铺设材料有玻璃、木地板、石材或地砖等。如果您想让玄关的区域与客厅有所分别的话，可以选择铺设与客厅颜色不一的地砖。还可以把玄关的地面升高，在与客厅的连接处做成一个小斜面，以突出玄关的特殊地位。

6、 从室内借鉴装饰元素

比如田园风玄关格的家具，同样可以买一个充满田园气息的鞋柜放在玄关，柜面上还可以放鲜花、装饰画等，功能装饰两不误。如果家里装饰很朴实，那么玄关也不宜做得太花哨，稳重带木纹的鞋柜、一只可爱的穿鞋凳、一块色彩简单的小地毯，都是不错的选择。

三、玄关设计原则

1、吊灯与地面搭配一致

玄关一般会选择吊灯，在玄关吊顶设计要考虑到和地面搭配，对于两者之间位置、颜色上面要相互照应，进一步提升房子格调，在吊顶造型设计上，可以考虑交圈设计，美观而且具有独立感。

2、照明设计和通透性

对于玄关设计要明亮，可以是射灯、顶灯或者是镜前灯，可以根据玄关整体风格而定，玄关一般是放鞋子和收纳东西的地方，如果没有灯光照明，可能鞋子穿错了都不知道。另外要注意玄关的通透性，要保持通透，可以选择镂空设计，显的简单美观，不然玄关不通透，鞋子多了放在那里不通风，就会散发怪味，影响整个家庭。

3、玄关设计与房子风格一致

玄关是进门必经过的地方，要根据房子的整体布局来设计玄关，让人一眼望过去就是很协调的，可以和房子融为一体，而不是突兀的设计一个玄关。

4、设计简单

玄关设计不宜太过于复杂，因为玄关位置并不大，如果太过于复杂的设计会产生空间累赘感，在设计玄关墙的时候可以选择简约风格，让人一眼看上去就很清新，心情舒适。

5、玄关组合家具

玄关位置虽然不大，但是一般都可以起到隔断作用和更加的实用，比如客厅玄关酒柜隔断，组合其他家具可以为我们节省更多的空间，而且看上去还很好看，不会单调的一个玄关在那里，周围什么装饰都没有。

以上就小编给大家分享的玄关设计，大家在自己的门口设计一定要在注意到。我们的门口的风水是我们家里的风水宝地，是我们家里的风水门口。如果这个地方设计不好，就会破财和漏财。因此，在进行玄关设计的时候一定要注意这些分配的经济，小心我们家里财运跑光光。

纳气平喘的几味药

蛤蚧:补肺益肾、纳气平喘、助阳益精

磁石:聪耳明目、镇惊安神、纳气平喘、平肝潜阳

沉香:行气止痛，温中止呕，纳气平喘

紫石英:镇静安神、温肺下气、益血暖宫等作用。

肺病常会累及到心，在治疗肺的同时，还要保护心脏。

四味药，调体内淤堵的气机，气顺脾胃就好了，心情、身体就健康

前几天到朋友家吃饭，发现朋友的妹妹吃的特别少，闲聊时她才和我讲了她的情况。平时总有胸部有胀满的感觉，吃饭提不起兴趣，食欲不好，喜欢叹气，叹气之后就舒服一些。

她平时工作压力较大，性格又比较内向，不喜欢与人倾诉，久而久之，情绪都憋在心里，不能排解。

说话的过程中我摸了她的脉，是典型的弦脉，我判断她是由于肝气郁结，气机不畅而引起的这一系列症状，于是给她推荐了经典的理气方四磨汤来调理。

喝了两周后，她给我发微信说，胸部闷闷的感觉明显减轻了，看见饭也能感觉到香了。

四磨汤出自《济生方》，也叫作四磨饮，属于理气剂，具有行气降逆，宽胸散结的功效，临床上主要用来治疗肝气郁结。

如果您有胸膈胀闷，上气喘急，心下痞满，不思饮食等症状，脉象为弦脉时，就可以使用本方进行调理。

组成：人参，槟榔，沉香，乌药。上四味药物水煎服，每日一剂，分早晚服用。

要说到补气，人参可是当之无愧的第一名，根部入药，大补元气的力量十分强，并且可以补益肺脾心肾四个脏腑的气。

针对脏腑功能失调、脏腑虚弱而引发的气机郁滞，就使用了人参这味补气良药，气足，推动力量才充足，脾胃的运化功能才正常。

槟榔是棕榈科植物槟榔的干燥成熟种子，它的作用也有很多，包括杀虫，消积，行气，利水，截疟等，在这里，主要是取了槟榔的消积和行气两个作用，来消除脾胃中原本堆积的东西，开导积滞，破除结块。

沉香能够行气止痛，温中止呕，纳气平喘，这里是取用了它的降气平喘作用：降气，是把逆行向上的胃气降下来，使得糟粕能够向下排出，并且不再影响肺气；平喘，使肺气平稳，不再喘咳气急。

寒邪性质凝结，会使邪气等物质停留聚集在一起，所以想要通散，就要温暖它，推动它。

乌药，因为浙江天台所产的乌药品质是最好的，所以也称作“天台乌药”。性辛，温，能行能散，具有行气止痛，温肾散寒的功效， 一方面温暖脾胃，另一方面行散郁滞的气机。

虽然方中只使用了四味药，但用药精良，考虑周到，完美的解决了由于脾胃气滞而引起的各种症状。

四磨汤不仅能治疗不想吃饭，还可以解决胃痛胃胀的问题，有时大便不通畅也可以使用四磨汤来治疗，那四磨汤为什么会有这么多功效呢？

主要是因为，这些症状大多都是由于脾胃气机不畅所引起的，也叫作脾胃气滞。

当我们的身体受到外邪气侵袭，或者自己的脏腑功能失调时，都会产生气滞。

可以把气看作是我们身体内的运输官，体内的气血津液等物质正常的循环、流通，全靠气的推动和传送。所以当气不足，或有邪气挡住气的道路时，就会发生气滞。

当脾胃发生气滞时，最先表现出的症状就是不思饮食，通俗来讲就是不想吃饭，因为这时候，脾与胃的运行功能是暂停的，吃下去的食物没有被气推送走，就不能消化、吸收，都堆积在一起，所以会导致不想吃饭。

胃里不仅停留着没有运化的食物，还有本该下降但是没有下降的胃气，这就会出现胃胀、胃痛等症状。

该往上走的没上去，该下降的冲上去扰乱到了肺气的正常运行，还会表现为咳嗽气喘等。

正常的脾胃气机运行是类似于一个轮滑的枢纽装置，脾气主升，可以把体内的精微营养物质带上去；胃气主降，可以把糟粕排出去，一升一降，营养物质和产生的糟粕各自去到应该去的地方，这样才能进行新陈代谢，维持正常的生命活动。

四磨汤正是调整了脾胃的气机，气运行畅通无阻，脾胃的功能才正常，我们的身体才健康。

为什么要称为“四磨汤”呢？这是因为方中还有四味药，而制作时要将这四味药物与白汤共同研磨服用。除了四磨汤以外，临床上经常使用的还有五磨饮子、六磨汤。下面和大家一起分享学习。

五磨饮子出自《医方考》，主要有解郁、降气的功效，适用于由于情绪变化较大而引发的气逆不降、上气喘急或大怒导致突然晕厥者。

方药组成为：沉香、槟榔、乌药、木香、枳实，比四磨汤少了一味人参，多了木香、枳实两味。

我们常常听到“怒发冲冠”一词，中医里讲怒则气上，该降不降的则为逆，所以要使气降、使气顺，就增加了理气的木香以及能够破除气滞的枳实，所以五磨饮子的破气行气力度更强。

六磨汤出自《世医得效方》，主要有破气、宽中、通便的功效，适用于气滞引起的大便不通、腹痛有热结者。由槟榔、沉香、乌药、木香、枳壳、大黄组成。

观察方子的组成可以看出，由枳实变为了枳壳，如此一来行气导滞的力量得以增强；比五磨饮子多加了一味大黄，使腹中的热被清解、结被散开。

四磨汤和五磨饮子都可以用来治疗气逆、气滞而引发的各种问题，包括胸部满闷、心下痞满、上气喘急、胃胀胃痛、便秘等。

而六磨汤的力量相对较强，而且里面还含有大黄，可以清热通便，更适用于气滞引发的热性便秘腹痛者使用。

除上述应用以外，四磨汤能够促进胃肠功能的恢复，可用于术后排气，减轻腹部胀气感；四磨汤在治疗轻度小儿疳积方面也有一定的疗效。

药方虽好，能理气通滞，治疗多种疾病，但也要辨证用方，不符合症状的不要盲目试药。

另外，方中的有些药物行气散气力强，气虚者要慎用。

由于含有破气、导滞等行气力量非常强的药物，所以孕妇不宜使用。

肠梗阻以及其他肠道手术后的患者，一定要在专业医生的指导下加减使用。

现在也有四磨汤口服液等成药售卖，在治疗便秘、消化不良、食欲不佳等方面的效果颇好，不方便熬药或不喜欢喝汤药的朋友们可以自行选择购买。

呼吸入腰，百病全消，你的呼吸，能吸到哪里？

各位朋友，你们有没有体验一下，你的每一次呼吸，都吸到哪里了呢？

如果你的呼吸只吸到肺里，那么只是维持生命，假如你的呼吸能够过腰入肾，才是真正的养生之道。

古中医认为：呼吸入腰，百病全消！为什么呢？

因为我们生命的延续，脏腑机能的运转，都是靠的是气的流转。五脏之气，六腑之气，经络之气，筋肉之气……我们的四肢百骸，全身上下，无不有气的运转。任何一脏腑功能的实行，无不是气的升降出入的表现。

那么，这一身之气，是怎么来的，又是怎么输布的呢？我们不妨从头说起。

一身之气是由我们脾胃运化而来的水谷精气，和肺呼吸而来的天地清气，混合在一起，就形成了我们胸中的宗气。

我们的宗气，在上如天，似星罗棋布，而人的元气在下，如坤土无边。这个宗气，和元气融合，形成一身之气。一身之气融合生成后，又各自分布于脏腑，形成脏腑经络之气。所以说，我们的宗气，必须沿三焦，下行交融于元气才算完成使命。

那么，我们的宗气是如何下行的呢？靠的是肺的肃降作用。什么主肺气的肃降呢？除了肺本身的功能之外，还有一个重要的因素，便是我们的肾。

原来，我们的肾，中医认为有封藏之能。这个封藏之能的表现，除了固精之外，还有一个，就是纳气。肾气强，纳气有根，则肺的肃降之能才得以正常实施。若肾气收纳无权，则肃降不及。因此呼吸这件事，必须“入腰入肾”，才算最好。这样就意味着肾发挥了纳气之功，肺气才得以肃降，宗气才得以下行，元气才得以滋养，一身之气才得以周流。一身之气的周流正常，脏腑功能才会正常，我们的身体，才会健康。这就是所谓“呼吸入腰，百病全消”。

那么，如何才能达到这样的目的呢？

咱们普通人，最简单的办法，就是做深呼吸，深呼吸的时候，不但胸廓扩张，腰部，尤其是双肾处也要有力扩张，感觉如气入腰，使得呼吸深远绵长，好最大程度地发挥肾的纳气之效。如此，可以让宗气下行，于元气交融。我们每天在空气比较新鲜的地方，做深呼吸200次，日久，会起到意想不到的保健效果。但遗憾的是，生活中能主动这样做的太少了。大部分人，只是浅浅呼吸而已。这不得不说是一种遗憾。

如何深呼吸到腰部呢？

这不得不谈到腹式呼吸，其实我国古代医家早就认识到腹式呼吸有独特的祛病延年之奇功，于是创造了“吐纳”、“龟息”、“气沉丹田”、“胎息”等健身方法。

唐代名医孙思邈对腹式深呼吸尤为推崇，他每天于黎明至正午之间行调气之法，仰卧于床上、舒手展脚，两手握大拇指节，距身四五寸，两脚相距四五寸，数数叩齿饮玉浆（唾液）。然后，引气从鼻入腹，吸足为止，久住气闷，乃从口中细细吐出，务使气尽，再从鼻孔细细引气入胸腹。这种腹式深呼吸，吐故纳新，使人神清气爽。明代养生家冷谦在《修龄要旨》中写有养生十六字令：“—吸便提，气气归脐；—提便咽，水火相见。”这十六字秘诀，包含了提肛、咽津、腹式呼吸三种保健练功方法，是祛病健身延年的法宝。

腹式呼吸之妙

人的呼吸形式分为胸式呼吸和腹式呼吸两种，胸式呼吸主要是依靠肋间肌的收缩来带动胸廓，从而牵动肺部而进行的呼吸；腹式呼吸指以隔肌的上下运动来扩大和缩小胸腔为主，肋间肌运动为辅而进行的呼吸。两者相比而言，腹式呼吸弥补了胸式呼吸的缺陷，其好处多多。

一是锻炼肺泡，增加肺活量。胸式呼吸时肺活量小，肺组织利用率低，只有肺的上半部肺泡在工作，占全肺五分之四的中下肺叶的肺泡却处在“休息”状态，呼吸一次约5秒钟，吸入约50D毫升空气。这样长年累月地下去，中下肺叶得不到锻炼，长期废用，易使肺叶老化，弹性减退，呼吸功能差，肺活量下降，这样一来就不能获得充足的氧，也满足不了各组织器官对氧的需求，影响机体的新陈代谢，机体抵抗力下降，易患呼吸道疾病，尤其是老年人肺的退行性疾病多侵犯中下肺叶，偶感风寒易发生肺部感染。

因此，胸式呼吸不利于肺部的健康。腹式呼吸好就好在，呼吸时隔肌上下活动范围加大，胸腔容积得到最大范围的扩展和回缩，呼吸一次约为10至15秒钟，能吸入1000至1500毫升空气，最大限度地利用了肺组织，使中下肺叶的肺泡在换气中得到健康的锻炼，改善了肺部的血液循环，从而防止肺的纤维化，延缓了老化，保持良好的弹性，提高了肺活量，可使机体获得充足的氧，随血液运行而布散周身，并能满足大脑对氧的需求，使人精力充沛。由于肺功能增强，无形中增强了肺部免疫细胞对尘埃和病菌的吞噬和清除能力，有效地预防了肺部多种疾病的发生。

二是促进腹部运动，防范多种疾病。我们知道，大腹便便的“将军肚”是孕育多种代谢性疾病的温床，如能坚持做腹式呼吸运动，随着腹部凸出及缩回的节奏，可使腹肌得到有效的锻炼，消除堆积在腹部皮下的脂肪，改善体内的脂质代谢，起到防治血脂异常、动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝等病的作用。温馨提示：腹式呼吸时的腹部运动，对整个消化道都是种极好的调节，促进胃肠道的蠕动，利于腹腔，肠系膜的气血运行，增强消化和吸收功能，加快肠道内粪便和毒素的排出，预防中老年人习惯性便秘、内外痔、大肠癌等病。腹式呼吸还可舒肝利胆，改善肝功能，促使胆汁分泌，对脂肪肝、胆囊炎、胆石症、慢性肝炎等都有很大好处。

三是疏通经络，健脑安神益智。人体的足厥阴脾经、足少阴肾经、足阳明胃经、任脉、带脉等经络通过腹部，遍布着几十个穴位，尤其是神阙穴（肚脐），是人体先后天经气运行的枢纽。而腹式呼吸对经络是良好的锻炼，有利于经脉的运行和经气的流通，保持了内环境的稳定。尤其是在做腹式呼吸时，精神专一，意守丹田，在这种禅悦的气功态下，生命节律井然有序，大脑的兴奋与抑制和谐平衡，这对防治神经衰弱、情绪抑郁、失眠等症大有裨益。

四是改善盆腔血运，增强生殖健康。随着腹式呼吸时的腹部运动，改善了盆腔内的血液循环，增强了生殖系统的健康。如果将腹式呼吸法中的顺式呼吸、逆式呼吸与提肛运动结合起来，更会起到益肾强精、延缓性腺衰老之妙。对防范卵巢、子宫炎症和男子前列腺增生都有一定的作用。

腹式呼吸之法：

腹式呼吸有顺式和逆式两种呼吸方法，顺式呼吸，就是吸气时把腹部鼓起，呼气时把腹部缩回；逆式呼吸，是指吸气时将肚子收缩，呼气时再把肚子鼓起。腹式深呼吸简单易学，站、立、坐、卧皆可，随时可行，但以躺在床上为好。仰卧于床上，松开腰带，放松肢体，思想集中，排除杂念，也可说是进入气功态。若做顺式呼吸时，由鼻慢慢吸气，缓缓鼓起肚皮，一呼一吸每口气坚持10至15秒钟，屏息1秒，然后再徐徐从口中呼出，每分钟呼吸4次。做腹式深呼吸时间长短由个人掌握，也可与胸式呼吸相结合，这便是呼吸系统的交替运动。如能常年坚持每天做腹式深呼吸至2次最好。

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