三九四九(三九四九是什么节气)

春运开始阶段逢三九四九，返乡及出行需注意

来源：中国新闻网

中新网北京1月9日电(韦香惠)2023年春运已经开始，天气对回乡会有哪些影响？哪些地区哪些时段需重点注意？9日，中国气象局召开新闻发布会，国家气候中心副主任方翔介绍，预计2023年春运期间，我国北方大部及华南等地气温较常年同期偏低、全国降水整体偏少，东北等地偏多。

春运开始阶段逢三九四九

2023年春运从1月7日开始，2月15日结束，共计40天。“今年春运的开始阶段恰逢三九四九，这段时间在民间又往往被认为是一年当中最寒冷的阶段。”方翔在发布会上说道。

根据预报，9-20日，我国中东部大部地区气温将先升后降，气温起伏明显。12日前，中东部大部地区气温显著回升，华北及南方大部地区气温将偏高6℃以上，部分地区的日最高气温将可能达到或突破1月中旬日最高气温记录。

之后，受11-15日强冷空气影响，我国大部地区气温将由前期偏高转为偏低1～2℃，部分地区偏低3～4℃，并有大范围的雨雪和大风降温天气。16-20日，无明显强冷空气影响我国，中东部地区降水趋于减弱结束，气温将逐步回升，预计18-20日中东部大部地区气温将回升至常年同期或略偏高。

方翔表示，要重点关注的是，1月11-15日强冷空气将自西向东、自北向南影响我国大部地区，并将带来大范围的雨雪和大风降温天气。这次强冷气影响具有降温幅度大、雨雪范围广和降水相态复杂等特点，并且长江中下游北地区将有4～5级、阵风6～8级偏北风，我国大部海域也将有6～8级，阵风9～10级大风。

这些地方出行需防范降雪等天气不利影响

方翔提醒，春运返乡及出行需注意以下几个方面：

一是各地出行人员需做好防寒保暖工作；二是新疆、内蒙古、东北地区以及陕西、山西、河北等地将有降雪或雨夹雪，以及有强冷空气影响，出行需防范降雪、降温、道路湿滑和大风天气的不利影响；三是黄淮、西南地区东部以及长江中下游等地要防范雨转雨夹雪、低能见度和道路湿滑的不利影响，特别是在高海拔地区或山区驾车出行人员要注意防范雨雪冰冻和道路湿滑的不利影响；四是在江河湖面及沿海活动的朋友需注意大风天气的不利影响。

据他介绍，预计春节假日期间，还将有一次冷空气过程影响我国，但总体路径偏东。此外，预计2月上半月，华中和西南地区东部气温偏低，需防范阶段性低温雨雪天气对春运造成的不利影响。

此外，冷空气间歇期，大气扩散条件差，京津冀、长三角等地需注意雾和霾等低能见度天气过程对陆路、航空、水路运输安全带来的不利影响。(完)

今日四九，老人常说“四九河开，来年有灾”，啥意思？看完涨知识

小时候，大家都传唱过一首童谣，“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，耕牛遍地走”，这就是耳熟能详的数九歌了，也叫冬久久，跟夏天的三伏天一个道理，是民间计算寒天和暖天的一种传统方式，三九和四九是最冷的时间段，当数够九个九，共计八十一天的时候，大地又恢复生机，春暖花开，一片生机勃勃的景象。

民间除了数九歌以外，还有另外一种计算方式，那就是九九消寒图，一张图片画有九朵梅花，每朵梅花有九个花瓣，自从进入一九开始，每天用红笔涂红一个花瓣，当所有的花瓣都变成红色，冬季也就结束了。

在中国传统文化中，九数为最大，为“至阳”之数，当达到九九的时候，寒气消退，阴气的日益消减，阳气逐渐增长，每当九数到了尽头时，也就意味着冬季结束，寒去暖来，“春已深矣”，棉衣也纷纷脱掉。

数九歌和其它农谚语一样，对于庄稼的收获，有着至关重要的作用，例如老人常说的“春分秋分，昼夜平分”，“秋分稻见黄，大风要提防”，“立秋种白菜，处暑摘新棉”，“白露要打枣，秋分种麦田”等。

二十四节气，是上古农耕时的产物，能够预知天气、农耕、收秋、冷暖，万物生长，都是有先后顺序的，古人经历了几万年，总结了二十四节气，真是方便了后人。

今天腊月十五，是四九第一天，也是一年之中最冷的一段时间，小时候看电视剧，常听武功高手说，“夏练三伏，冬练三九”，这一段时间，是最热和最冷的半个月，能在这种天气下练武，可见其坚强的意志力。

每到四九天，老人常说“四九河开，来年有灾”，我知道这是一句俗语，但什么意思呢？始终没搞明白，直到我请教老人后，又查询了部分资料，才弄明白了其中的意思。

正常时期的四九天，应该是寒气逼人，顺带着雨夹雪和大雪，这才算正常的天气，天气冷能冻死地里的害虫病菌，雨雪天可有效缓解来年旱情，另外对于小麦越冬，也能提供很好的帮助，而此时河水化开了，该冷不冷，不成年景，天气比较反常，对于牲畜、庄稼和人类来说，不算什么好事。

此时的天气，极易发生倒春寒现象，什么是倒春寒？天气回温过快，当万物开始复苏的时候，突然又来了一场冷空气，这就是倒春寒，可怜了地中的作物，对于小麦和大蒜来说，是很不利的，说冻死也就一晚上的事，对种植户造成了不可挽回的损失。

除此之外，还有一句关于四九的谚语，那就是“大寒四九暖如春，人畜牛马都不安”。

春季出现倒春寒，雨雪天气减少，土地会比较干旱，当牛马犁地的时候，会非常累，因为土地硬化，工作会更加费劲。

人们常说“冰冻三尺非一日之寒”，说的就是一个过程，天气不是突然变冷，也不是突然变暖，大自然有自己的规律，冰要一天天地冻，也需要一天天的化，四九天气，正是最冷的一段时间，如果突然春暖花开，这显然违背了大自然的原则，万物也会随着变化而骤变，死的死伤的伤，不是一件好事。

“四九河开，来年有灾”，为什么会有这一句话呢？现在国库充足，即使赶上了倒春寒，国家也不会没有粮食吃，想要了解这个意思，就不能用今天的眼光看待，毕竟它是一句老俗语，在很早的时候，老百姓的吃喝生活，可全指望粮食，万一出现倒春寒，那真的是灾年了，挨饿都是小事。

现在国家强大了，生活水平也提高了，人们不但粮食充足，还能利用科技手段，干预天气，挽回一定的损失，再也不用挨饿了。

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腊月初六进入“三九”，多吃3样少吃2样，冬补有讲究，平安过寒冬

俗话说“三九补一冬”，腊月初六就进入“三九”了，气候会非常干燥寒冷，人们喜欢摄入大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，来增强身体的热量，增强身体机能的御寒抗寒能力，避免人体的热量消耗过多从而引发身体不适，所以三九“补冬”便成了流行于民间的传统习俗。但此时身体正在处于“外寒入侵，内热不敌”的境况，不能一味地“乱补”，以免虚不受补，所以说三九补冬有讲究，选择适合的方式来进补，牢记“3多吃2少吃”，顺应时节，平安过寒冬。

1、【高钙食材】

俗话说“一九二九不出手，三九四九冰上走”，眼看着就要入三九时节，有时虽阳光明媚，但北方很多地区已经达到零下，此时地面上有一点水就结成冰了，在走路时不留神走在冰面上，很容易打滑或者摔倒，冬季不像夏季，磕磕碰碰可不是小事，尤其是孩子和老人更要多加注意，在日常出行、活动中除了要格外小心之外，在日常饮食上还可以多吃一些营养丰富且富含钙质的食材，增强身体抵抗力以及帮助人们强筋健骨，平安过寒冬。

高钙食物包括奶制品、豆制品、海带、蛋类等，其中奶制品不仅属于高钙食材，而且其中还含有多种氨基酸、矿物质、维生素等人体所需的营养元素，因此牛奶可作为日常补充营养的食品。

2、【高叶酸食材】

冬季人体各个器官的代谢变的缓慢，免疫力随之下降，再加上干冷的气候让一些细菌病毒变的异常活跃，所以冬季便是流感多发的季节。想要顺利平安度过寒冬，增强身体的免疫力和抵抗力是关键。在饮食上除了要多吃一些高蛋白的食材补充营养，提高身体抗寒能力之外，还要多吃高叶酸的食材。叶酸是人体生长发育和代谢不可或缺的物质有助于提升身体免疫力，所以在三九天要多食用一些富含叶酸的食材，帮助身体平安过冬。

高叶酸的食材包括大白菜、芹菜、豆腐、芹菜、核桃、猪肝等，都是比较常见的食材，种类较多，可以每天换着吃。

3、【高维C食材】

进入“三九天”后气温下降，天气干冷，加上室内供暖不断，虽然长期处于温暖的环境中比较舒服，但同时也会比较干燥，人们长时间处于这样的环境中，很容易因体内缺水导致吃不好睡不好，皮肤紧巴巴的甚至干裂蜕皮，此时只喝水不足以补充人体内缺失的水分，还要多吃一些富含维生素C的食材，这些高维C的食材大部分口感酸甜多汁，既能补充营养和水分，缓解皮肤皮肤问题，还能增强抵抗力以及增加食欲。

高维C食材包括柑橘类、猕猴桃、番石榴、西蓝花、番茄、白菜、红菜苔、花菜、油菜等一些新鲜的蔬菜水果，大量补充维生素C，不仅有抗氧化作用，同时还能根据身体情况均衡营养，避免出现营养过剩的情况。

1、【生冷食物】

冬季气温低，人体热量消耗的会相对较快，很多人总是感到饿，开始胡吃海喝不加节制，但并不是所有食物都适合冬季食用的，尤其是进入三九天后，一些生冷的食物就不宜多吃了。因为人体的消化系统宜温不宜寒，冬季本来肠胃就容易受寒，再加上经常吃生冷食物，可能会导致肠胃功能紊乱，肠胃血液循环变慢，从而影响身体健康。

2、【发物】

相信很多人都不知道发物究竟是什么，也回答不上来，其实“发物”并不是很清晰的概念，相对来说的，通常食指是富于营养或者刺激的食材，食用之后可能会诱发身体出现一些不适，所以这里“发”的意思可以理解为“引发、诱发”。食用“发物”要用辩证的眼光来看待，根据自身的身体情况来分辨。比如，热性体质、阴虚火旺的人群不宜吃一些发热的食材，像葱、姜、羊肉等温热的食材，患有痛风的人群则不宜食用鱼、虾等海鲜这类食材。

三九天气，除了在饮食上要多加注意，也要适当地做一些体育锻炼，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，适当的锻炼和户外活动，有助于增加身体的血液循环，提高身体的御寒能力，而且冬季心情会受天气的影响，容易出现心情沉闷，适当的体育锻炼也有助放松身心，保持心情愉悦。

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“三九四九冻死猪狗”小年正是四九开始，会冷吗？答案来了

进入腊月门以来，我们能看到天气逐渐变冷，不过今年的冬天格外特别，让人觉得仿佛没那么冷，就连下雪也很是不痛快，可见又是一年暖冬。而对于进入三九天的时刻，我们也都知道，往年这种时候都是比较冷的，而且还有“三九四九冻死猪狗”的说法，而小年正是四九开始的时候，眼看距离小年还有几天的时间，会冷吗？那么答案来了！

答案就是：小年不会太冷，还是会很暖和的感觉。

我们先说说三九，现在正是三九的时刻，一般都有“冬练三九”或者是“三九四九冰上走”等俗语，其中说到最多的就是三九天是十分寒冷的，而此时也基本会有结冰的情况产生。从三九第一天开始，我们能感受到天气有一些变冷的成分，而且地上也有少量结冰现象，但是总归不算是太严重，所以看起来很是比较暖和的。相比于以往的三九天，可见如今的天气还是大家所能接受的范围。

一般三九天指的是从冬至的时候开始，一直到三九的这一时刻，每一天都只会增加1分钟左右，而且阳光照射强度也会逐渐不强，当地表的温度有所下降，自然就会影响到整体的天气温度。而且在这一时刻，强冷空气也会入侵大地，让气候变得十分寒冷。当日照辐射的少量热度在夜晚很快散掉，温度也就会存不住，由此就会产生比较低的温度，自然就是最为寒冷的时候了。

不过从今年的日照情况来看，白天太阳照射的幅度开始增大，虽然还是属于昼短夜长的时节，但光照强度也比较足，到了晚上散热的力度不如以往冬天大，所以我们转过来的第二天早晨，还是会觉得并没有那么冷，所以就会形成一种暖冬的既视感。

从今年暖冬的情况来看，大家穿着的衣服也在不断减弱，虽说会套上厚外套，但是内搭可能也会减少很多，而且大家会发现经常容易出汗，而且感冒发病的几率也在持续上升，这都是暖冬所造成的。而大家还能从天气当中看到最为明显的一种变化，原本引以为傲的空气质量逐渐下降，从早晨开始就可能见到雾霾的情况发生，而且对身体有一定的影响，这都是三九天不够冷带来的效果。

从三九天来看，今年还是不冷的感觉，不过当几天后的小年到来之后，我们马上就进入了四九天，一般这个时候的冬天会进入一个更高层次的降温，而从目前来看依然不会太冷，天气预报显示本周天气一直趋于稳定，不会寒冷，周末17号是北方小年，18号南方小年，都是不算冷的天气。过完小年大寒之后会有一个幅度的降温，会冷一些。不过也不会排除天气骤然变冷的状况，毕竟天气是无法预料的，偶尔也会来个猝不及防，让大家感叹天气变冷比较快。

不管四九天会不会冷，今年的冬天比以往还是相对温暖一些，大家在防寒保暖的同时，也要注意防霾和抗病毒，不要因为天气的不定性变化，造成身体上的不适，认认真真迎接小年的到来吧！

今日三九，农谚“三九四九，冻死老狗”啥意思？今年啥时候最冷？

时间过得真快，感觉刚过完冬至没几天的时间，一转眼今天已经是三九的第一天。三九是数九寒冬的其中一“九”，是从冬至开始后的第3个寒天，在农村中关于三九天的俗语有很多，比如今天要说到的俗语“三九四九，冻死老狗”，这句话是什么意思呢？今年什么时候最冷呢？

不管是在过去还是在现在，狗在农村中都最为常见，农村人喜欢养狗，一是因为狗可以为人们看家护院，保护好家中的财产，二是因为狗还是“忠臣”的代表，不管家中是贫穷还是富有，狗都会不离不弃，还一直守护在人们的身边。之所以会有“三九四九，冻死老狗”的说法，是因为狗是特别耐寒的在以后给你动物，即便是在寒冷的北极的格陵兰岛，狗也是那里唯一的家畜，这足以说明狗的耐寒性有很多。三九四九是全年最冷的时候，就连特别耐寒的狗都会被冻死，我们便可以知道三九、四九时会有多冷了。

三九天是数九中的第三个九天，在民间中关于数九有两种计算方法，第一种方法是从冬至这一天开始数九，第一个九天为一九，第二个九天为二九，依此类推，一直到九九结束，三九便是冬至后第19天到第27天这9天的时间。第二种计算方法是从冬至开始逢壬日时开始数九，同样是到九九结束，虽然冬至的时间固定，但是壬日出现的日期不固定，所以用这种方法来数九的话，每年数九的时间也不相同。现在我们所说的数九寒天，通常是按照第一种数九方法来计算。

在农村中还流传着数九童谣“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，耕牛遍地走”，从这首数九童谣中我们可以知道，三九和四九是全年最冷的阶段，那么今年什么时候最冷呢？

由于我国幅员辽阔，南北跨度大，气候差异也十分明显，所以南北方最冷的时间段也有所不同。对于北方来说，全年最冷的时间在三九期间，在北方农村有“冷在三九，热在三伏”的说法。三九天通常在小寒节气后，在北方小寒节气的气温要低于大寒节气，所以北方三九天最冷，也就是说现在北方已经进入到全年最冷的阶段。

但是对于南方来说，四九要比三九更冷，这是因为冷空气是由北向南移动，北方在三九天时受冷空气影响最为严重，随后冷空气不断向南移动，到四九时南方冷空气活跃的最为频繁，所以在南方四九天最冷，今天是三九的第一天，南方还要再等几天的时间才会迎来全年最冷的阶段。

在农村中流传的俗语大多都是智慧的劳动人民在生活和劳作中总结出来的经验和教训。在过去由于科技水平有限，人们并不能推测到未来的天气变化，所以便从生活和劳作的经验中总结出来很多朗朗上口的俗语，以供后人借鉴。今天是三九第一天，你还知道哪些关于三九的俗语呢？欢迎大家回复讨论。

九九歌(七言顺口溜)

九九歌（七言顺口溜）

文/心系河洛

冬至当日交头九，

九天一九顺着走。

头九二九不出手，

三九四九冰上走。

五九六九河边柳，

立春就在六九头。

七九杏花将要开，

八九燕子回房头。

九九过后加一九，

春分耕牛遍地走。