左眼跳灾(左眼跳灾还是右眼跳灾)

眼皮跳应该是很多人都会有的经历，按俗语来说“左眼跳财，右眼跳灾”，因此，不少迷信的人左眼跳时暗暗期待一天的好运；右眼跳时，整日担心坏事降临，可往往眼皮跳的一天还是平淡如往常。

那为什么突然会出现眼皮跳动呢？

1

眼皮跳动的原理

医学上将眼皮称为眼睑，它的作用是保护眼球、免受外伤。眼睑的张、闭和跳动都与两种肌肉相关：

其一叫做眼眶匝肌，形状像车轮一样环绕着眼睛，通过自主持续收缩牵动其表面的皮肤，完成闭眼动作；另一种叫做提上睑肌，当它收缩时眼睛就睁开。

这两种肌肉经由“面神经”控制，不断收缩和放松，完成睁开和闭上的动作。

眼皮跳的学名是“眼睑痉挛”，当“面神经”非正常兴奋时，眼部肌肉就会发生颤动，进而带动皮肤的跳动。

一般来说，引起眼皮跳的原因可分为两种，一种是生理性的，一种是病理性的。

2

生理性原因

1

疲劳

熬夜、失眠、压力过大等造成睡眠不足；长时间盯着电子屏幕，眼睛过度的消耗就容易造成眼皮跳动。

此种情况只要闭眼休息，或者进行局部的热敷，症状会慢慢消失。

2

摄入过多

美国纽约大学的研究者发现，饮用咖啡可能增加眼皮跳的几率。

因为咖啡能增加兴奋性神经递质如多巴胺、去甲肾上腺素的分泌，从而刺激眼轮匝肌及相应的神经冲动，引起眼皮跳。

健康成人每日的摄入量最好不超过210-400毫克，也就相当于每天喝3-5杯左右的咖啡；而处在发育中的青少年及孕妇最好不要食用含的饮品。

3

近视、远视

眼睛如果有近视、远视、散光等情况，眼镜度数又不合适，视物不清会导致眼睛过度调节，眼肌会不由自主跳动。

此种情况一定要及时去医院配合适的眼镜。

4

外部刺激

强光刺激、药物刺激、头部受压、烟酒过度、受凉等情况下也可能出现眼皮跳动。

生理性跳动的特点：

①其发作是一过性的，持续时间短；

②无规律性，任何时候都有可能出现；

③症状轻微，会自行恢复。

3

病理性原因

1

镁缺乏症

镁缺乏症最常见表现之一就是眼皮跳。这是因为镁调节肌肉运动，若体内镁水平低，身体许多部位的肌肉就会发生痉挛和抽搐。

这时候可以先选择多吃些富含镁的食物，如紫菜、谷类、豆类、河鲜产品等。

2

眼部炎症

结膜炎、角膜炎等眼部炎症会引起眼皮跳动。

这是支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症的刺激或压迫所致，除眼皮跳之外，有时候还伴有眼睛发红、发痒、疼痛、异物感等症状。

注意：这个时候千万不要用手揉眼睛，以免细菌入眼，加重感染。

3

面肌痉挛

这种眼皮跳发生在有心血管病的老年人身上。

由于脑干的血管硬化，面神经受到压迫，产生持续性的神经异常兴奋，肌肉不停地舒张收缩，眼睛眨个不停很难自愈。

这类情况是很难不治而愈的，所以就要尽快去正规的医院检查治疗，避免病情恶化。

3

护眼小妙招

1

转眼珠——缓解干涩

先左右，后上下，各转动10多次眼珠，并在久看电子屏幕时多眨眼，能促进泪液分泌，缓解干涩症状。

2

食疗护眼

通过摄入一些营养素也能起到保护眼睛的作用：

①叶黄素：能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光，起到保护视网膜黄斑部的作用。

菠菜、玉米、橙子等食物中含有较多的叶黄素。

②花青素：花青素能促进视网膜细胞中视紫质再生成，改善眼部环境，还能增加睫状肌的血流量，减轻疲劳感。

蓝莓、紫甘蓝、紫薯等都富含花青素。

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

来源： 人民日报客户端

日常生活中

大家肯定都有过眼皮跳的经历

对于眼皮跳的原因

坊间有各种各样的说法

而流传最广的一种说法就是

“左眼跳财，右眼跳灾”

很多人也觉得这种说法

并不科学

那么

为什么人的眼皮会跳？

和发财、灾祸到底有没有关系呢？

快一起来看

为什么眼皮会跳？

需要明确的是，“左眼跳财，右眼跳灾”的说法没有任何科学依据。

眼皮跳，在医学上叫做眼睑震颤，眼睑指的就是眼皮。当控制眼皮肌肉的神经过于兴奋时，眼轮匝肌肌纤维也会跟着收缩颤动，从而导致眼皮也跟着跳。

眼皮跳分两种，生理性和病理性。

大部分人眼皮跳是生理性的，常表现为：

1、左右换着跳；

2、持续时间很短；

3、发作时间不规律；

4、轻微跳动，过后会自动恢复；

5、复发时间不等，短则几个小时，长则三四天间歇发作。

导致生理性眼皮跳动的原因有多种，一般多与不良生活习惯有关，比如：长时间用眼、嗜好烟酒，工作压力过大，情绪紧张。

这种生理性的眼皮跳动是比较轻微的，持续时间短暂，并不会对视力和健康造成危害。它会自行缓解，只需要调节情绪和睡眠，或适量摄入维生素B2进行治疗。

然而，有一种眼皮跳动类型却需要引起严重关注，因为它可能导致失明。

小心！眼皮跳也有可能导致失明

还有一种类型的眼皮跳动是病理性眼皮跳。与持续性眼皮跳不同的是，病理性眼皮跳通常伴随着眼部酸胀、干涩、怕光和流泪等症状。病理性眼皮跳无法自行恢复，需要前往医院接受治疗。

导致病理性眼皮跳的原因有很多，大致可以分为眼部疾病和非眼部疾病。

眼部疾病方面，常见的包括近视、散光、眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎和眼外伤等。如果眼皮跳动是由近视或散光引起的，应该进行视力矫正以减轻症状。

针对由慢性结膜炎引起的眼皮跳，可以采用消炎药物治疗，例如诺氟沙星或氧氟沙星等药物。

然而，眼皮跳引起的情况并非都是眼部疾病所致，肿瘤和神经系统病变也是两种常见的病因，其中神经系统病变更为普遍。

神经系统病变是指受神经支配的问题，老年人群中发病率较高，尤其是存在心血管疾病的老年人。当脑干的血管发生硬化和扭曲，对面部神经施加压力时，神经会持续兴奋，导致眼皮肌肉不断收缩，从而引起眼皮跳动。

初始阶段，症状可能并不明显，也不会影响日常生活，许多人可能忽视它。然而，随着时间的推移，眼皮跳动会加重，并逐渐恶化为无法睁开眼睛、视力下降，甚至导致失明。

因此，我们绝不能掉以轻心，这种由神经支配问题引起的眼皮跳是可以治疗的，需要及时就医。

出现什么情况的眼皮跳要注意？

如果仅是轻微、短暂的跳动，这种病会自行消失，无需就医。但如果出现以下情况，要赶紧到医院检查。

眼皮跳的时间超过7天；

眼睛红、涩、流泪；

眼睛睁不开；

连带着面部抽动。

如何预防眼皮跳？

对于生理性眼皮跳，主要是因为生活习惯、情绪等引起的，我们可以做好措施预防。

01

控制用眼时间

不宜长期使用电子设备，尽量控制在40分钟内，然后让眼睛休息至少十分钟，可仰望远方，也可为眼部按摩，甚至是热敷都可。

02

稳定情绪、释放压力

忧伤、焦虑、愤怒等不稳定情绪都会导致眼皮跳，如果是不稳定的情绪导致的眼皮跳，应稳住情绪，学会转移注意力，尽量去做一些使自己开心的事情。

眼皮跳要看什么科？

当眼皮有跳动的时候，不需要马上就医，要注意多休息，观察一下症状是否慢慢变淡，如果持续一个星期都还会跳，就马上医院。

如果排除了生理性的眼皮跳在很长时间内不能够自愈的话，可到正规医院的眼科进行检查，一般情况下，如经确诊为眼病导致的话，可采取相关治疗措施。

还有一些其它特殊情况，虽然是眼皮跳，却要到其它科室进行诊治。

如果病因在颅内，则需要请神经外科医生进行治疗。

若是单眼跳动，则是眼球突起的同时伴随跳动，眼睛也会发胀痛，视力也受到损害，许多人误以为是患了眼睛病，多去眼科就诊，其实这可能是脑血管病。

所以

并不是“左眼跳财，右眼跳灾”

如果只是短暂轻微的眼皮跳

就是正常的

但如果眼皮跳超过一周

并且伴随其它不舒适的症状时

就要注意就医了

转自：广东卫生信息

来源： 经视健康家