梦到老虎(梦到老虎是什么预兆)

世界睡眠日：如何科学解梦？

世界睡眠日

今天是3月21日，你知道是什么日子吗？前面剧透过了，这是世界睡眠日。2001年，国际精神卫生和神经科学基金会，为了号召大家重视睡眠健康，把每年的3月21日，定为世界睡眠日。2003年，中国睡眠研究会把世界睡眠日正式引入中国。到今年，整整20年。

其实，关于世界睡眠日的日期，还有另外一个版本。这是另外一个组织，叫世界睡眠医学学会，在2008年发起的，时间是3月的第三个星期五。

但是，虽然发起方式不同，但日期前后差不了几天。而且我觉得3月21日，好像更能讨个好口彩。你看，三二一，数完就睡着了，多好。

今天，你应该能看到很多推送文章，关于怎么提升睡眠质量。但是，我想带你换个角度，咱们不说睡觉，而是说一个跟睡觉关系很密切的事，如何科学解梦？

估计听到这儿，很多人可能急了。解梦这个事，连专业人士里都没有一个统一答案，你怎么敢说科学？确实，关于解梦，自从弗洛伊德写出那本著名的《梦的解析》之后，关于它的争论就没有停止过。而且解梦这件事，最早是巫师的工作，出身方面就带着一点迷信色彩。现在很多人为了表示区分，已经不管这件事叫解梦，而是叫释梦了。

但是，我们也知道，什么叫科学？科学不意味着正确答案。卡尔·波普尔曾经说过一句话，大概意思是，科学不是一种真理，而是一种态度，这种态度叫，可证伪。

说白了，我愿意抱着开放的心态，去了解一件事。一旦掌握新的证据，我愿意修正我之前的观点。咱们今天，就抱着这个心态，来说说解梦。一千个读者眼中，有一千个哈姆雷特。同样，心理学领域，大家对解梦也有不少分歧。

那么，怎么才能了解哈姆雷特？很简单，去找这一千个读者，都去聊聊。

因此，我们也采取这个方式，去看看那些关于解梦的不同理论，各自是怎么说的。关于解梦，有三个理论奠基人，肯定是绕不过去的。

第一个，弗洛伊德。他认为梦的本质是，满足潜在欲望。比如，梦到自己找水喝，你可能是真渴。梦到自己很热，很可能你确实热。这都属于比较浅层的欲望。还有一些欲望藏得比较深。比如，弗洛伊德举过一个很著名的例子。一个女孩，她的姐姐有两个孩子，其中一个去世了。她刚刚参加完这个孩子的葬礼，却又梦到姐姐的另一个孩子也去世了，这预示什么呢？细问之下得知，是这个女孩曾经在葬礼上，见到过自己暗恋的男生。弗洛伊德就认为，她的内心可能有一个潜在的欲望，假如姐姐的另一个孩子也死了，她就可以在葬礼上再看到这个男生。

总之，在弗洛伊德看来，梦是为了用一种虚幻的方式，来满足欲望。而这些欲望，有些是你自己能意识到的，也有些是你自己意识不到的。

第二个，就是弗洛伊德的大弟子，荣格。后来他跟弗洛伊德意见不合，分道扬镳了。荣格的解梦体系，有一个核心，梦反映的是集体无意识。什么叫集体无意识？比如，让你想象一个智者的样子。你可能首先想到一个白胡子老爷爷。这是因为，我们过去长期的社会文化，都是这么认为的。换句话说，你的很多想法，是由长期的社会或者集体文化塑造的，而你调动这些观点，完全处于无意识的本能。这就叫集体无意识。荣格认为，梦就是一种集体无意识的体现，它不由个体说了算。因此，弗洛伊德那套，用个体欲望来解释梦的理论，荣格并不完全认同。

第三个，是新精神分析学派的代表人物弗洛姆。弗洛姆认为，梦是所有心智活动的表现。这么说可能有点抽象，举个例子。弗洛姆讲过一件事，一个人，去拜访一位大人物。这个大人物是出了名的谦虚儒雅。但是当晚，这个人却做了一个梦。在梦里，这个大人物特别粗俗。这个人就纳闷。于是就去走访跟这个大人物相熟的人，结果发现，这个大人物，私下里果然有粗鲁的一面。

弗洛姆认为，这是因为，白天在见到这个大人物时，这个人其实已经感知到了一些零散信息，告诉他这个大人物是个粗鲁的人。但是，他不敢往这想。毕竟，大家都说大人物儒雅。但是，晚上睡着以后，大家的声音下线了，你自己的心智又占领高地了。于是，他就做了这个梦。

当然，前面这几个理论，我们只是说一个大概，实际的理论体系，要复杂得多。

听到这儿，你可能也发现了，即使在大师这个小圈子里，关于解梦，大家意见分歧也不小。那么，我们普通人，到底应该怎么解梦呢？

前段时间，我看过一本书，叫《释梦》。作者是北京林业大学心理学系的创始人和第一任系主任，朱建军教授。朱教授一向称之为释梦，因此，在引用朱教授的观点时，我们也采用释梦这个叫法。朱教授关于释梦的观点，我觉得很值得借鉴。他说，释梦这件事，其实没有什么对错可言。因为它不是考试，为了追求一个正确答案，释梦其实是为了了解自己。

只要你在释梦的过程中，能对自己多一点了解。比如，最近是不是压力大了？是不是焦虑了？只要能给你带来这个觉察，释梦就是有意义的。

基于这个目标，释梦这件事，虽然不敢说有正确答案，但是至少，有一个模式是可行的。这就是朱建军教授说的，关键不要去想自己梦到了什么具体的事。比如，梦见被老虎追，是不是意味着平时压力太大？再比如，梦到别人欠钱不还，是不是意味着自己最近太患得患失？假如纠结于这些具体的事，你总能得出一大堆五花八门的解释。比如，我刚才随手查了一下，梦到被人气死，意味着什么？结果搜到一堆说法各异的结果。有的说，意味着最近运气要好转。也有人说，意味着最近要犯小人。你看，纠结于具体的事，哪能得出一个正确答案？

释梦最关键的，不是想自己梦到了什么具体的事，而是要先观察这个梦的整体情绪。比如，你梦到临开学前一天，寒假作业一笔没动。但是，你在梦里却感觉很开心，甚至是笑着醒过来的。这时，你最应该审视的，就不是作业没写，而是高兴这个情绪。再比如，你梦到自己当上了国王，在金碧辉煌的宫殿里，享用着美食。但是，你的心情却不好，总是感觉莫名的焦躁。这个焦躁的情绪，也是你首先要注意的。

说到底，解梦不是为了预测未来，而是为了了解自己。最后，借着今天这个话题，我想请你分享一下，自己做过最多，或者最难忘的一个梦是什么。欢迎你在留言区一起分享。

我先说我的。我做过最多的一个梦，是高考。从18岁高考结束，一直到30多岁，总是能梦到自己在考场上，面前就是试卷。梦里没有欢喜，也没有焦虑，只是不停地写。抓住每一秒时间，奋笔疾书。

当我告诉你，梦境其实是可以控制的，你会相信吗？

作者是：追逐梦想迎风飞扬

梦中的出口

梦，很美妙，梦，也很可怕。有人抱美梦入睡，有人被恶梦惊醒。

如果，你也曾被恶梦缠绕过，常常在深夜中被恶梦惊醒后久久不能入睡的话，静下心来看看此文吧，看后肯定对你会有所帮助的，它将教会你如何成为一个恶梦撕裂者。

梦境一：儿时常发的梦，总是梦见自己被老虎追，开始时是能跑的，但老虎还是在后面紧追，于是只得拼命的跑，跑着跑着的，慢慢发觉越跑越慢了，到最后竟然迈不开腿，跑不动了！老虎追上来了，要咬向自己了，一下子，人从梦中惊醒过来，吓出一身冷汗！这样的梦境基本上持续了整个小学时期。到了读初中时，基本上就不再做这样的梦了，算是把这种恶梦自行消化掉了。

后来看到一种说法，说是被老虎之类的猛兽追时之所以跑不动，是因为睡觉时小腿在床上放直了，如果睡时小腿是屈起来竖着放的，脚掌就是平放在床上的，就能跑得动，也不知这种说法有没有道理了，但应该没多少人会有这样奇特睡姿的吧，如果这种说法成立的话，跑不动就是大概率事件了。因为梦不是自己最终破解的，我也弄不明白其中的原因，我猜想应该是随着年龄的增长，身体变强壮了，胆子变大了，人慢慢变得勇敢起来了吧。

梦境二：曾经有那么一段时间，而且是持续一段时期的夜里，我老是发一种梦，梦中，自己在水中游泳，游着游着的，猛然发现，自己被一条蛇紧紧的缠住了！于是，为了摆脱它，就在水中拼命的挣扎，和它搏打，但蛇还是把自己缠得越来越紧，到最后，它还伸出头来，一个三角形的头，原来是条毒蛇！我害怕极了，毒蛇张开口猛地向我咬来，一下子的，我在梦中惊醒过来，醒后心犹狂跳不已。

这样的梦经常发，反复发，而且还持续了很长的时间，我很困扰，为什么自己老是发这种不好的梦，它在预示着什么吗？不知道，我真的不知道！同样的梦，反复发，而且梦境还是差不多的。因为老做这样的恶梦，休息得不好，搞得精神状态也不好，我知道，不能让自己再这样继续下去了。

于是，便去找一些关于解梦的资料看，但看来看去，看到的都是一些很虚幻，很不实际的东西，对自己帮助不大，直到有一天在《羊城晚报》上看到一篇文章，它介绍了印度的解梦师，说他们教人们特别是小孩子破解被老虎之类猛兽追赶的恶梦最好的做法不是逃跑，更不是醒来，而是在梦中（即使惊醒了，还是尽量再次要回到梦中去）不要再逃，转过身去，跟老虎作殊死搏斗，打跑它！甚至杀死它！

得到这样的启发后，在日后再发上面的梦时，潜意识中让梦中的自己带上了刀具，再遇到这条蛇向我游来时，我便不再是逃离，而是拿起刀具跟它搏斗，直至把它砍死！从此，此类恶梦便开始慢慢少造了，最后，基本上不会再造这一种梦了。

是的，面对恶梦，面对困境，我们不要选择逃离、躲避，而是要勇敢面对，迎接挑战！奋力抗争！战胜它！

梦境三：考试紧张进行中，怎么这道题这么难啊，不会做！啊，这道也不会做,这些物理、数学的试题怎么这么难啊，很多都不会做！完蛋了!这次考试估计要不及格了!这样的梦，在工作之后的一段时间，又开始反复、经常的做。就像以前经常做考语文时作文起稿后不够时间抄的梦一样，又是做考试的梦。

分析下梦境的话，这些都是自己考试时所害怕的事情，读书时，语文考试作文时总喜欢起稿修改好后再抄写，次次都搞到时间好紧好紧，紧到最后越抄越快，字写得得越来越撩草，还差点不够时间抄写完！这种状况一直持续到读高中考试写作文时不再起草稿才算结束了。数学、物理也是自己读书时不太突出的科目，经常因为这两科拖了考试成绩排名的后腿，成了自己的一大心病。

工作压力一大之后，这些不好东西或回忆又回来了，在梦中折磨着自己。初时也没太在意，以为只是个平常的梦，但当后来同一类的梦反复的做，持续的做，总是说自己在考试，还是在考自己最怕的数学和物理这两个科目！而且频次还越来越密，我知道这不是什么好事，不能再这样下去了，必须要做点事了，不能再让这类恶梦再无止境的折磨自己，当自己被搞到精神萎靡不振、憔悴不堪时就再也没有抵抗力了！

怎么办？经过一段时间的多种尝试，比如改善睡眠，早点睡，还是没有什么好办法，这些东西在睡着后又像老朋友一样再次在梦境中出现，即使自己没再想这方面的东西，估计还是工作压力大之故吧。

终于，有一次在梦境中突发灵感，告诉自己：你早就读完书了的啊，本科都读完了，还考什么试啊！豁然开朗，真的豁然开朗，一切立即豁然开朗！是的，书都读完了，本科都都读完了，还考哪门子的试啊，去它的数学、物理难题吧！

人，其实很需要自我开解，哪怕是一句很虚很虚的话，只要自己把自己说服了，一切便将释然、放下。是的，有时候，人只是欠自己一句话！正如魔戒三部曲《王者归来》中阿拉贡对鬼魂大军首领说了句“安息吧”后，这些被自我折磨了几十年的鬼魂的灵魂从此便得到安息，不再在虚空中混沌地存在着，去了该去的地方。

此心安处是吾乡，其实是人生最大的幸福！愿今夜，天下众生皆好梦！

#头号有新人##佛山头条#

12.24， 梦到天一阁

书藏古今——天一阁！

​宁波天一阁、杭州文澜阁、湖州嘉业堂、瑞安玉海楼，是我国江南著名的四大藏书楼，而天一阁是江南四大藏书楼之首。

​昨晚，好像是第一次梦到“天一阁”；刚进入房屋，不知哪里，但，所见皆是古书，古色古香，心想可能是天一阁。阁中有人，游客、在桌旁阅读者，里面不安门窗空处似还有学生复习考研或考公务员的等；两旁古书架，摆放着泛黄老书，屋里西边靠墙处，似有两三个女生在柜台处，似是讲解员，可能也是阁之主人家人。

好像是要下大雨或是怎么，阁中好多人开始整理书，似启动什么机关，脚下也出现了一层书，立着，满满一层都是，好像是玻璃隔着，似也用大透明厚塑料布把整层的书都装套在里面了。其他书大概也是类似这样保护起来，他们整理的不紧不慢，好像很有经验。

让室友春阳帮忙拍照片，伸开四肢，躺在书上，被震撼，比在科院图书馆的感觉更强烈，眼角落泪。室友见我右脚鞋底有泥土，帮我擦掉，那一下感觉对阁中书不够虔诚。忽然，躺着抬头，发现东边门口，有一人探头探脑，穿着像是jingcha服；不禁又落泪，感叹，多少名人义士的善举被小人“糟蹋”。

​后，从侧门出，欲上二楼，门被锁，锁和门都是仿古的，楼梯口出有小亭，又像小龛，门两边柱子不粗，雕刻精美，各有一条龙，龙头伸出一些；用手摸，发现是铁的，可能是被接管后，为了安全，为了防火，就用铁质材料了。下了楼梯，继续，好像到了阁主人庭院，随处可见一些古色摆件，花瓶，小佛像，小古人像，应当不是真品，摆落的不算精致，好像是“家道中落”后景象；阁主人不卖珍藏书籍，可能会在游客来时卖一些小玩意，以维持生活。走到堂屋，好像有一老太太，头发花白，像时的穿着，不算精致，也不邋遢，好像还抱着小孙女……

​再走，好像就出来了，记不清怎么来的，这是一县城乡镇之处吧；房子有二层楼的，有一层的，有大货车经过，一周口老乡中华手里拎着一条被子从南走来，我们这有几个人…我给自己发了一个位置，方便下次能找到。……

​……从朱庄回村那段下坡路段，有虎，有狼，有狗，从路西沟处赶紧绕着跑；棕色狼像头狼，叫声猛，亮，响！；狗是黑色的也壮！狼追狗，老虎“闲庭信步”，站在北边高点的田地里，回望，不知它俩谁胜，……

​“风雨天一阁”，第一次看到这个名字是从余秋雨的《文化苦旅》上，这篇文章题目就是《风雨天一阁》，“风雨”，不光是余秋雨先生那天去的时候是风雨交加，也是说天一阁四百余年所经历的战火、偷窃、献书等一路至今的“风雨”。

​古人，不论是写书，藏书，都是很严谨很虔诚的，极少出现错字别字或者其他问题。

反观现在，还有几个作家？有几部经典著作问世？就连课本，也是漏洞百出，被“汉奸”渗透咱们的文化！中华民族是有文化文明传承才屹立五千年不倒，一旦文化断层，将是可怕的！

跑题了，又啰嗦了！现在，很少有静心写作的了；路遥，巴金，矛盾，余秋雨，周国平，莫言，也是几十年前的作家，有的已去，有的健在……

​前年去过一次宁波，那次一下子忽然想起“风雨天一阁”这个名字，小遗憾，没有去看看。余秋雨书上说他们那时进阁参观是有限制的，他是作家，被格外“优待”。

​藏书，范家贡献大！

​之前，二爷家小阁楼一整屋都是书，可能是高中，借阅几本，未还，后，他们那拆迁，听父亲说书好像被二爷卖了。那时，二爷家的老大老二早已毕业，两位姑很少回家。那时，是想把她们的书全部收藏的，可惜！可惜！太可惜！那次借的书好像有《龙公案》、《巴黎圣母院》、《人生》，还有地理和历史书，对了，还有《红楼梦》，《史记》好像也是的。

​以前书，排版，字间距，纸颜色，纸质感，感觉都比现在的看着舒服，有感觉。

​有机会，一定会去一趟宁波天一阁的，就像苏州的周庄，也是要去一次的。忽然，有种要去拜访“好友”的感觉。

​天一阁，藏古今。

大家有兴趣的，有机会，不妨去看看。

当我告诉你，梦境其实是可以控制的，你会相信吗？

作者是：追逐梦想迎风飞扬

梦中的出口

梦，很美妙，梦，也很可怕。有人抱美梦入睡，有人被恶梦惊醒。

如果，你也曾被恶梦缠绕过，常常在深夜中被恶梦惊醒后久久不能入睡的话，静下心来看看此文吧，看后肯定对你会有所帮助的，它将教会你如何成为一个恶梦撕裂者。

梦境一：儿时常发的梦，总是梦见自己被老虎追，开始时是能跑的，但老虎还是在后面紧追，于是只得拼命的跑，跑着跑着的，慢慢发觉越跑越慢了，到最后竟然迈不开腿，跑不动了！老虎追上来了，要咬向自己了，一下子，人从梦中惊醒过来，吓出一身冷汗！这样的梦境基本上持续了整个小学时期。到了读初中时，基本上就不再做这样的梦了，算是把这种恶梦自行消化掉了。

后来看到一种说法，说是被老虎之类的猛兽追时之所以跑不动，是因为睡觉时小腿在床上放直了，如果睡时小腿是屈起来竖着放的，脚掌就是平放在床上的，就能跑得动，也不知这种说法有没有道理了，但应该没多少人会有这样奇特睡姿的吧，如果这种说法成立的话，跑不动就是大概率事件了。因为梦不是自己最终破解的，我也弄不明白其中的原因，我猜想应该是随着年龄的增长，身体变强壮了，胆子变大了，人慢慢变得勇敢起来了吧。

梦境二：曾经有那么一段时间，而且是持续一段时期的夜里，我老是发一种梦，梦中，自己在水中游泳，游着游着的，猛然发现，自己被一条蛇紧紧的缠住了！于是，为了摆脱它，就在水中拼命的挣扎，和它搏打，但蛇还是把自己缠得越来越紧，到最后，它还伸出头来，一个三角形的头，原来是条毒蛇！我害怕极了，毒蛇张开口猛地向我咬来，一下子的，我在梦中惊醒过来，醒后心犹狂跳不已。

这样的梦经常发，反复发，而且还持续了很长的时间，我很困扰，为什么自己老是发这种不好的梦，它在预示着什么吗？不知道，我真的不知道！同样的梦，反复发，而且梦境还是差不多的。因为老做这样的恶梦，休息得不好，搞得精神状态也不好，我知道，不能让自己再这样继续下去了。

于是，便去找一些关于解梦的资料看，但看来看去，看到的都是一些很虚幻，很不实际的东西，对自己帮助不大，直到有一天在《羊城晚报》上看到一篇文章，它介绍了印度的解梦师，说他们教人们特别是小孩子破解被老虎之类猛兽追赶的恶梦最好的做法不是逃跑，更不是醒来，而是在梦中（即使惊醒了，还是尽量再次要回到梦中去）不要再逃，转过身去，跟老虎作殊死搏斗，打跑它！甚至杀死它！

得到这样的启发后，在日后再发上面的梦时，潜意识中让梦中的自己带上了刀具，再遇到这条蛇向我游来时，我便不再是逃离，而是拿起刀具跟它搏斗，直至把它砍死！从此，此类恶梦便开始慢慢少造了，最后，基本上不会再造这一种梦了。

是的，面对恶梦，面对困境，我们不要选择逃离、躲避，而是要勇敢面对，迎接挑战！奋力抗争！战胜它！

梦境三：考试紧张进行中，怎么这道题这么难啊，不会做！啊，这道也不会做,这些物理、数学的试题怎么这么难啊，很多都不会做！完蛋了!这次考试估计要不及格了!这样的梦，在工作之后的一段时间，又开始反复、经常的做。就像以前经常做考语文时作文起稿后不够时间抄的梦一样，又是做考试的梦。

分析下梦境的话，这些都是自己考试时所害怕的事情，读书时，语文考试作文时总喜欢起稿修改好后再抄写，次次都搞到时间好紧好紧，紧到最后越抄越快，字写得得越来越撩草，还差点不够时间抄写完！这种状况一直持续到读高中考试写作文时不再起草稿才算结束了。数学、物理也是自己读书时不太突出的科目，经常因为这两科拖了考试成绩排名的后腿，成了自己的一大心病。

工作压力一大之后，这些不好东西或回忆又回来了，在梦中折磨着自己。初时也没太在意，以为只是个平常的梦，但当后来同一类的梦反复的做，持续的做，总是说自己在考试，还是在考自己最怕的数学和物理这两个科目！而且频次还越来越密，我知道这不是什么好事，不能再这样下去了，必须要做点事了，不能再让这类恶梦再无止境的折磨自己，当自己被搞到精神萎靡不振、憔悴不堪时就再也没有抵抗力了！

怎么办？经过一段时间的多种尝试，比如改善睡眠，早点睡，还是没有什么好办法，这些东西在睡着后又像老朋友一样再次在梦境中出现，即使自己没再想这方面的东西，估计还是工作压力大之故吧。

终于，有一次在梦境中突发灵感，告诉自己：你早就读完书了的啊，本科都读完了，还考什么试啊！豁然开朗，真的豁然开朗，一切立即豁然开朗！是的，书都读完了，本科都都读完了，还考哪门子的试啊，去它的数学、物理难题吧！

人，其实很需要自我开解，哪怕是一句很虚很虚的话，只要自己把自己说服了，一切便将释然、放下。是的，有时候，人只是欠自己一句话！正如魔戒三部曲《王者归来》中阿拉贡对鬼魂大军首领说了句“安息吧”后，这些被自我折磨了几十年的鬼魂的灵魂从此便得到安息，不再在虚空中混沌地存在着，去了该去的地方。

此心安处是吾乡，其实是人生最大的幸福！愿今夜，天下众生皆好梦！

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