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为什么会耳鸣?
如何缓解耳鸣?
少喝咖啡
购买耳鸣掩蔽器(文章来源:新华网)
最近耳朵总是嗡嗡响,让你心烦意燥,影响工作和生活?这很可能是耳鸣了。它既有生理性的原因,如疲劳、接触噪音、喝太多咖啡、频繁抽烟等。也有病理性的原因,如耳部感染、鼓膜病变等。
想知道自己的耳鸣是何种原因引起的,又该如何解决?\"问上医\"为您详解。
1.耳鸣究竟是什么原因导致的?耳鸣常由内耳某个部分的细胞损伤所致。当这些细胞在内外部因素的刺激下受到损伤,它们便会失去正常的探听功能,转而向大脑传递错误的听觉信号。即得患者在无外界声音的刺激下,也会听到异常声音。典型的\"无中生有\"。
总的来看,可导致内耳细胞损伤、引起耳鸣的因素主要包括:
处在噪音环境中过久,造成耳部结构机械性损伤;吸烟、饮用大量含的饮品,影响耳部供血;服用了某些可导致耳部损伤的药物,如某些抗生素、抗癫痫药、止痛药。布洛芬、阿司匹林均有耳鸣的报道;头颈部受到损伤波及内耳;耳部遭受疾病侵袭,如中耳炎、鼓膜病变等;罹患高血压等病变,影响耳部供血,常出现搏动性耳鸣;内耳听觉神经纤维末梢老化,即正常听力衰退。除了内耳损伤导致的耳鸣外,还有大约40%目前无法确定病理的耳鸣。例如一些人在焦虑、精神压力大的情况下,会出现耳鸣问题。
3.如何确定耳鸣的具体病因?(1)看是否有其他症状
耳鸣的具体感受、耳鸣的音调、是否伴有其他症状,是判断耳鸣具体病因的第一步。
高音调、持续性耳鸣是患者最常遇到的耳鸣类型。这通常是由感音神经性听力损失(噪音)引起或可能提示耳蜗损伤。而低音调性耳鸣通常见于梅尼埃病患者。感受耳鸣是持续性的、间歇性的还是搏动性的(与心跳同步的耳鸣)。搏动性耳鸣最常见的病因是血管性原因。耳鸣的同时,若存在听力下降或平衡障碍、眩晕问题,可大致判断为前庭平衡功能障碍疾病。(2)进行相关测试
若单凭症状无法判断耳鸣病因,则需要进行专业测试进行诊断。常见的检测手段包括:
听力测试:无法解释的耳鸣需完善听力图测试;听觉脑干反应:检测听神经和大脑通路;CT扫描或核磁共振MRI检查:排除肿瘤病变。4.耳鸣应该如何治疗?短期、轻度耳鸣在大部分情况下可以自愈。此外,明确了病因的耳鸣,在解决好病因后,耳鸣也大多能够快速恢复。
但如果耳鸣原因不明、耳鸣持续、严重干扰工作和生活,有些患者则需要药物治疗。不过,药物的效果因人而异。例如小剂量的抗焦虑药物()或抗抑郁药物(部分人在中耳部位使用阿普唑仑联合类固醇症状会有改善)、米索前列醇。而有的人吃了之后没有啥作用。
切勿自行乱服药,还是去专科就诊,详细评估后再由医生决定治疗方案。
5.生活上如何缓解耳鸣?无论是哪种病因导致的耳鸣,我们都需要在生活上注重以下措施,缓解不适、加快恢复、避免加剧。
避免去高噪音场所,如舞厅、KTV、电影院、装修场合等,如不能避免接触噪音,尽量戴上耳塞或耳套。规律锻炼、控制体重。肥胖人群中耳鸣发生率较高,运动有助于促进耳部血流;定期监测血压。血压升高可增加耳朵对声音的敏感性,有引发耳鸣的可能。避免和尼古丁。它们可减少耳部血流(使血管痉挛)从而引起耳鸣;不要总想着耳鸣,你越在意它,它就越让人烦躁;充分休息,放松心情,缓解焦虑情绪;锌水平低下的人群可给予补锌治疗;避免服用大剂量的阿司匹林或阿司匹林制剂。分享你的宝贵经验在一些情况下,耳鸣无法找到病因,药物还无法解决。如果您有什么妙招,不妨分享给病友吧。
在生活中会遇到很多的小事情,而这些生活里面的小事,都是可以用窍门来处理的。16个生活小窍门,解决一些实际问题,相信是可以用得到的。
1.生活小窍门:过期啤酒的妙用。在我们洗深色的衣服时,把洗干争的衣服,放到冷水里面进行浸泡,然后再加上一些啤酒。衣服会变得柔软,而且不容易掉色。
2. 生活小窍门:春季如何补水。平常的时候,吃一些樱桃可以美白我们的肌肤,可以促进人体的肠道消化,春季的时候多吃,可让皮肤白里透红,进而可以补充皮肤需要的水分。
3. 生活小窍门:睡一觉就能变美,睡觉前脸部按摩。每天睡前,可以先做抬头的动作,之后把双手握拳,之后用指关节来按摩下颌线的位置,这个方法可以帮你很好的瘦脸,同时还可以改善远离双下巴。
4.生活小窍门: 对于想要拧开塑料瓶盖的妹子们来说,有一个比较简单的方法,就是在扭瓶盖之前先将瓶子倒立过来,然后静置一段时间,用手拍打瓶子的底部,这样的方法可以说是屡试不爽,当然,如果实在是打不开的话,大家也是可以将塑料瓶盖用火烘一下,但是在拧开瓶盖的时候,还是要注意安全,选择用布将瓶盖包一下,然后这个时候大家就能够轻松的将瓶盖儿打开了。
5. 生活小窍门:柠檬水煮抹布,由于柠檬水含有挥发油物质,挥发油成分可以将油污分解,但是这个溶解的过程中需要很多柠檬水,所以我们在煮抹布的时候可以事先将柠檬水放在抹布上,待充分打湿后,在放入锅中煮沸。后期的步骤还是一样,用清洁剂清洗,然后在阳光下暴晒,防止细菌滋生。
6.生活小窍门:如何防虫?生姜的防虫效果更好,准备一块生姜,然后将其捣烂,之后加入一定量的水,浸泡12小时左右,然后将生姜过滤出,将过滤后的水放在喷壶中喷洒菜,就能达到很好的防虫的效果。
7. 生活小窍门:便秘怎么办。多喝水,喝水不止要多,还要快!临时解决便秘的正确喝水方法是,高度喝水,一次将不低于500毫升的水一次快速喝完,记住速度一定要快,能讯速提高肠道蠕动速度,身体压力减轻,便意快速降临!
8.生活小窍门: 唇皮不能撕。不少人在镜子中看到嘴唇干裂起皮,都会下意识的用手去撕,这样会让大量的细菌趁机进入身体内部,如果想要去掉已翘起的唇皮,可用小剪刀细心地对着镜子剪掉即可。
9.生活小窍门:如何保护眼睛。佩戴合适的眼镜。进行视力测试以纠正任何潜在的视力问题,并与验光师商讨,找出一副品质优良、规格符合标准的眼镜。可选择不反光镜片以减低眩光和提升整体舒适度。
10.生活小窍门:选购西瓜。我们买西瓜的时候会通过拍打西瓜表面,来判断是否成熟。买卷心菜的时候也可以通过拍打来辨别好坏,如果声音比较清脆这说明卷心菜里面很有可能是实心的,不建议大家购买。要挑选那种有些闷闷的声音的卷心菜。这说明里面的空隙比较大,会比较松。
11.生活小窍门:如何祛斑.我们可以把柠檬片放到一个密封的容器里面,加入一些蜂蜜,倒入冷水,将它进行浸泡,盖上盖子并把它放到冰箱里面。第二天就可以泡出来两杯水,可以起到很好的淡化黑点,美白的功效。
12.生活小窍门:耳鸣如何治疗。在饮食上面,多吃一些水果蔬菜,高蛋白还有低脂肪的食物。不要在吵闹的环境里面呆着,生活要有规律,多喝一些茶,比如,不要喝浓茶,避免让神经受到刺激,让耳鸣的情况加重。
13.生活小窍门:如何净化房间内的空气。我们要把房间外面的新鲜空气引到房间里面。冬季的时候,每天要早、午、晚各开上窗户大约10分钟。烹饪完毕以后,要打开窗户进行换气;遇到雾霾天,要紧闭门窗。
14.生活小窍门:食醋在生活当中也是必不可少的一种调料了,其实食醋也是可以用来接清洁牙齿的,并且还能够起到杀菌消毒的作用,在刷牙之前,大家可以在嘴里含一口食醋,大约在三分钟左右的时间,大家就可以将嘴里的食醋给吐掉了,接下来就是正常的刷牙,刷完之后,大家也能够看到牙齿还是有一定的变化的,发黄的部分也会不变白的现象,但是这个方式对于大家的牙齿也是有一些不利之处的,因此不能经常使用。
15.生活小窍门:石英手表如何挑,看石英手表指针。手表的指针不止是手表设计的一环,也是颜值担当的重要角色,在工艺和设计上需要配合整体的设计,让看时间的人可以感受到时间的走向。注重指针的长度、形状、颜色、材质等细节,给人的感觉是不同的。线型指针,整体纤细大方,简约美观。细长的指针指示,可以让时间刻度看起来更加的明确清晰,让佩戴手表的人可以一目了然当下的时间。
16.生活小窍门:判断塑料袋是否有毒。我们可以用一桶水,把塑料袋整个按到水里面,等待一段时间,观察一下,如果它没有浮到水面上,就说明是有毒,如果没毒的话就会浮起来。
生活中有很多的小窍门是我们不清楚,不太了解的,16个生活小窍门,解决一些实际问题,相信是可以用得到的。
在生活中,有不少的朋友,都饱受耳鸣的困扰。恰好,我有一套功法,刚好可以帮助到有耳鸣烦恼的朋友,今天我就把它分享给大家。
这套功法,是我很小的时候在青城山跟着蒋清平道长学的,这套功法呢,有2个动作,接下来,我将分别进行讲解。
第一个动作
首先用两个手掌,放到两只耳朵的旁边,掌心向着脑袋的方向,手指的指尖指向后脑勺的方向,然后把我们的耳朵用掌心紧紧堵住,堵紧以后,用我们的四个手指去轻轻敲击你的整个后脑勺,一共要敲36下,敲的时候脑袋里面会感觉咚咚作响,敲完36次以后,我们现在的手还紧压在耳朵上面,这个时候双手突然放松,耳朵被压紧以后突然放松,它就会出现响声,然后我们再压紧,再放松,再压紧,再放松,连续压紧放松三次。
第二个动作
第二个动作是用手指伸到耳朵里面把它堵住、堵满,如果你的手指甲比较长,一定要先修剪指甲,否则很容易刮伤你的耳朵的内壁。
首先,是要伸出你的两个食指,然后把食指放进耳朵里,食指慢慢向耳朵里面转动,直到你感觉整个耳朵已经被你的手指堵满就可以停下来了,静静的等待三秒左右,然后两只手指同时放松,从耳朵里快速抽出来,这个时候耳朵也会发出轻微的响声,连续做三次。这个动作一定要两只手一起做,才会有很好的效果。
这个动作不仅对耳鸣有很好的效果,而且有些时候耳朵听力不太好的时候,做这个也会有效果,还有就是你坐飞机的时候,会出现了耳朵痛、涨的情况,你也可以做这个动作。
注意事项
这套动作总体来说比较简单,你坐着的时候可以做,站着的时候也可以做。但也有些注意事项。
就是在做这些动作的时候,要根据身体的耐受力,适当掌握速度和压力。另外,如果你的耳朵现在有发炎,红肿这些症状,那就暂时先别做。
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用陈醋漱喉部,然后慢慢咽下,反复几次即可治愈
脚气良方
米醋一斤,将醋倒入盆内泡脚,每天两次每次40分钟,消炎杀菌可治脚化简单见效快,轻者四天治愈
3.病后耳聋.耳鸣
大蒜抹猫鼻猫自尿,猫尿滴耳三次一次两滴可跟治耳聋,耳鸣可将蛇皮焙成灰,吹入耳中连吹三次可治耳鸣
4.控制糖尿病新方法
新鲜玉米粒一斤,加水适量煎煮至玉米开花后分四次每天喝一碗,此方不能去根只能控制病情,可以降低血糖有浮肿尿量增多的患者服用效果特别好
5.睡觉打呼噜咬牙
睡觉时口含桔皮一块,含15分钟后吐出3..5次可根治呼噜咬牙
6.脚臭脚出汗
白矾研末擦脚掌心10分钟3到4次后不再出脚汗,可保持8个月
7.癫痫,羊角疯
蚯蚓一条,白矾半两放入大碗中用开水冲开,一次一碗晨起空腹喝连喝十天
8.口腔炎症
每天早晚吃梨一个慢慢咽下充分和口腔内部接触咽下,保持4天左右立即好转。病情严重也可用此方
9.冠心病
黄豆50克,煮熟加食盐适量多吃连吃3天以上,此方对控制冠心病不发展特别理想,犯病以后再用此方
10.治偏头痛窍门
用白色的萝卜皮贴两面的太阳穴上,每晚贴20分钟可以快速缓解,头不痛就不用贴了此方主治头晕脑涨