女性湿热体质怎么调理(女性湿热下身痒吃什么药)

根据最近的研究表明，我国有将近1/3的女性是严重的湿热体质，还有其他2/3的女性当中又有一大半的女性是潜在的湿热体质，虽然现在尚无明显的特征表现，但是体内的湿气还是过重湿热体质的女性数量如此之多，也让很多的人感觉非常的担忧。女性湿热体质的具体表现症状是什么？调理方法有哪些比较可取？

平时爱流汗

可能有很多的女性都有过这样的经验，那就是平时自己稍微一运动就感觉大汗淋漓，尤其是有些女性一去到蒸桑拿的地方就感觉浑身都是水汽，其实这就是女性体内湿气过重的一种具体表现，如若这种湿气体质不能够得到调理，体内的湿气越来越重，那么平时爱流汗的情况就会变得越来越明显，其具体的调理方法应该是要注意在平时加强身体锻炼，逐渐爱流汗的现象也会消失。

有轻微的虚胖

常能听到有些女性抱怨自己喝水都会胖，平时再怎么减肥也根本瘦不下来，只要稍微吃一点东西就会严重的反弹，这种女性虽然体质相对较胖，体重比较重，但是其实又没有任何的力量，每天都会感觉身体非常的虚弱，这就是典型的虚胖，而之所以会导致虚胖，大部分的情况下又是因为体内的湿气过重，湿热体质的女性大多有明显的虚胖症状，体内的湿热调理好了之后，虚胖的情况也会随之缓解。如若是表现为明显的虚胖症状，建议在平时加强身体锻炼，这样可以逐渐的调理好身心，也能够让自己更加健康的减肥。

容易上火

说到上火这个问题，可能有些女性会深有同感，不管是在哪个季节，都非常容易出现严重的上火症状，具体表现为口角长泡，口腔溃疡等等，这些情况是女性常有发生的，而之所以人们会如此容易上火，又是因为本身就是属于湿热体质。这种情况建议在平时要多吃一些温和的食物，促进体内多余水分的排出，缓解湿热的症状，也可以选择去开一些中草药药材来喝。