枸杞是一种非常好的营养食物,它的价值非常高,并且也可以入药服用,也有不错的药用功效;平时生活中,人们往往会用枸杞泡水喝,这样不仅方便,更利于人体对影响的吸收,那么枸杞泡水有什么功效呢?赶紧跟着去看一看吧。
枸杞泡水有什么功效?
1、枸杞能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀,所以也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。
2、在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况,这个时候服用枸杞水也能够起到清火的作用。
3、经常服用枸杞水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用,同时还具有延年益寿的作用。
枸杞泡水喝上火吗?
正常剂量枸杞泡水不会引起上火的症状。
中药枸杞来源于茄科植物宁夏枸杞的果实。性甘,味平,归肝肾经;枸杞的主要功效是滋补肝肾,明目益精;如果患者本身体质偏热,长期大剂量服用枸杞也会引起上火的症状。
枸杞这种食物虽然好,但是用来泡水和一定要注意用量,如果服用太多,会导致摄入的营养过剩,从而给肠胃造成负担,如果身体无法吸收掉,反而不利于健康;因此大家想要喝枸杞水的话,可以根据自己的身体状况来选择合适的用量。
枸杞,自古就是中医推崇备至的养生佳品,尤其以滋补肝肾、清虚火等功效为人熟知。
像现在非常流行的一句话就是“人到中年不得已,养生杯里泡枸杞”,正是说明了人到中年,需要枸杞等药物来滋补肝肾,调和阴阳。
但在生活中,大多数人都是单纯的使用枸杞泡茶服用,这虽然有一定的效果。
但如果搭配这些药物一起泡水服用,坚持服用一个月,效果更强,还会有下面的四大好处,一起来看看吧。
枸杞搭配大枣,滋补肝肾延年益寿
枸杞的滋补效果比较单一,针对肝肾效果比较好,而对于脾胃则没有太明显的疗效,大枣正好弥补这一缺陷。
大枣补中益气,专门滋补脾胃,尤其对于像中老年人,出现肝肾功能下降、脾胃吸收功能下降等症状之后,服用枸杞和大枣的收益更高。
两者的药性极其平和,不会导致虚不受补等副作用,长效的滋补作用能缓慢的改善中老年人的体质,从源头上调节阴阳。
枸杞搭配菊花,缓解眼睛干涩、肿胀
枸杞搭配菊花,主要是针对出现了眼睛干涩、肿胀的人群,这类人群是由于肝火上炎所致。
枸杞滋阴补肝肾,菊花清肝、泄热,能有效缓解眼部症状,如果症状不严重,可以使用杭菊,更具滋补作用;如果症状较重,需要使用野菊花,清热的功效更强。
枸杞搭配黄芪,调和气血让女人找回美丽
黄芪也是一味滋补名药,补气的效果比枸杞强,两者搭配,适合气血亏虚的女性服用。
尤其像中年女性,气血受损而出现脸色不佳、手脚冰凉、头发干枯等症状,都可以用黄芪和枸杞炖鸡,不仅滋补气血,还能养颜乌发,一举两得。
枸杞搭配生地,滋阴补肾缓解男人疲劳感
对于中年男性而言,肝肾功能逐渐下降,这时候需要对肝肾进行调理。
而生地正是具有滋补肝肾作用的药物,两者搭配后滋补功效更强,适合伴有腰膝酸软、夜尿频繁等症的中年男性服用。
被商家追捧的黑枸杞,是否真的是“软黄金”?
不知从何时起,黑枸杞竟然成为都市养生之人的追捧。
在商家眼中,黑枸杞是至今为止发现原花青素含量最高的天然野生果实,花青素也不是什么灵丹妙药。
目前所宣称的花青素的种种功效,都是从“抗氧化”延伸出来,也并没有什么直接的临床实验数据,而且抗氧化对健康左右也深受科学家的质疑,自然得到了相当的科学数据。
因此,若你真的要执着于花青素,其实番茄、甘蓝、紫玉米等蓝紫色的素材水果比黑枸杞来的更加多。
关键还有一点:便宜!
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