南瓜子能降糖吗(吃生南瓜子能降糖吗)

随着人们对养生的重视，很多身患疾病的人群也总是想要通过食疗来缓解疾病的病情。比如说，有人听说食用南瓜子就可以降低血糖，就会专门的只食用南瓜子来降低自身血糖的含量，事实上，这种做法真的靠谱吗？南瓜子真的能够降低血糖吗？

南瓜子能降血糖吗

南瓜含有丰富的钴,钴能刺激人体的新陈代谢,促进身体的造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

但是想要只单纯的通过食用南瓜子来降低血糖，是不科学的，因为南瓜子中所含有的降糖成分还是比较微小的，想要真正的降糖，还需要遵医嘱，按时服用药物来维持血糖的稳定性。

食用南瓜子具有哪些作用

南瓜子内含有丰富维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,具有排毒解毒的功效。

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃部有疾病的人群。

南瓜所含的有效成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

南瓜子不适合哪些人群

患有慢性肝炎、脂肪肝的人群,不宜食用南瓜子。因为南瓜子中含有的脂肪比较多，不利于病情恢复。

食用南瓜子要食用，食用过量的生南瓜子，很容易引起胃胀以及消化不良，食用过量熟南瓜子很容易引起上火的症状。