屋里点沉香对身体有害吗(为什么沉香招鬼)

很多朋友都有在室内点熏香的习惯，沉香是最长被用到的一种香料，在室内燃沉香，不仅能够舒缓心情，还能让人心情放松，下面我们就来看看室内点沉香有哪些好处吧。

1、提高睡眠质量

点燃沉香不但能调节情绪放松心情，还能让人们快速进入睡眠状态，能有效提高人们的睡眠质量，因为它在燃烧时释放出的香气，能镇静安神，调节神经，可以让人类的大脑得到深度放松，平时那些经常出现失眠或者会失眠多梦的人群，都可以在室内点燃一些沉香，这样就会让自己的失眠症状很快好转。

2、调节情绪放松心情

点燃沉香最主要的功效就是调节情绪，放松心情，它燃烧时释放出的香气可以直接影响人类的神经，能让中枢神经得到放松，可以让人们焦虑烦躁的情绪得到调节，而且能让人们紧张焦虑的心情得到深度放松。

3、净化空气

点燃沉香还能净化室内空气，它含有的挥发油和芳香类物质，能消灭空气中的多种细菌与病毒，能减少它们对人类身体的伤害，特别是在流感高发的季节，种在室内，多点燃一些沉香，就能防止流感病毒传播，能降低流感的发病率。

4、养生保健

养生保健也是点燃沉香的重要功效之一，它在燃烧时会散发出一种清淡而高雅的香味，这种香味会让人们的心境平和，能让人们的身体从内到外得到自然调节，可以疏通能力内脏，加快气血循环，能提高身体内各器官的功效，也能增强身体素质，预防多种疾病发生。

许多新香友常会问及沉香有什么益处，闻香有什么好处之类的问题，对于这类问题，解答很广泛也可深谈，通常都简单从香气让人感到愉快且有助于放松心情，更好的是可以助眠等等来做说明，如同点精油让室内芳香，品香之乐趣，还有十多年来许多芳香疗法，不论男性女性都有爱好研究者。

中国最有名的就是大书法家黄庭坚所写的《香十德》，大家都耳熟能详。我阅读不少沉香书目，在此列举一些中国古代医书著作所提及的重点和现今部份状况。

沉香最早出现的医书是南北朝时期，梁代陶弘景《名医别录》中现身，此后最有名的还有：唐孙思邈《千金方》，唐苏敬《新修本草》即《唐本草》，宋汇编《政和经史证类本草》，明李时珍《本草纲目》，清《本草备药》《本草纲目拾遗》等。

关于沉香入药养生的资料，研究的史料中记载如下：

一、 宁神作用，安神、静心、舒缓压力、放鬆心情、改善睡眠 ;

二、静气，平缓呼吸、调节气息，有舒张呼吸道和肺部、增加氧气呼入量和平喘的功效 ;

三、通穷，中医所讲的通穷比较複杂，通经络、通血脉、通肠道、通呼吸等都可以属通穷。沉香的通穷主要表现在可以通顺肠胃、舒缓血压和调理心肌，对心脑血管类疾病有一定的功效，同时可以疏通梗阻的脉络，疏通气也运行 ;

四.、温中、养气、固本等，有助于男性性生理机能的提升，并可以帮助人提高个体免疫力，固本培元，养气培精。

《黄帝内经》中，对于养生，可以粗浅地去理解：人体是一个完整的小统，五脏六腑、奇经八脉、十二脉络等都是这个系统的组成部分，在属性上这些组成又分属阴阳、五行和六气，彼此是对立统一的，是相互影响而又和谐交融的，是彼此依托并相互转换的。而这个人体的小系统又是自然这个大系统的运转规律。养生的宗旨就在于阴阳平衡、五行调和、气运顺畅。而道家养生在 《黄帝内经》的理论发展出了“天人合一”的理论，推崇“道法自然”，并将养生具体细化到对“精气神”的修炼，最终达到精充、气足、神旺的最佳状态，从而延年益寿，远离百病。

芽庄野生原材

那沉香和“精气神”有什么关系呢？

沉香乃天地灵气聚和而成，为纯阳之物，闻之可以助内在阳气上升，食之可以补脾胃，益气，很符合道家“炼气化丹”的需求。道家的修行者经常在修炼时燃烧沉香，饮用沉香煮过的水，辅助内修。有些弟子以沉香为材料，炼製丹药或配製养生药丸，强身健体，而且可以增长体内的纯阳之气。另一方面，注重养生的人需要一个良好的环境。道家所说的良好环境，不仅是山清水秀、空气清新、环境宜人之地，更重要的是此地必须要有良好的磁场和气场。人在这样的环境中才能更好地将宇宙和自然中好的能量纳入自身体内，借宇宙大系统的历来增强人体小系统，人体也就会更好、更健康。天地出了问题一定会影响人体，而人体的修炼和养生也必须与天地的运行相合。所谓养生就是借天地精华而修炼内丹，以求最终强身健体，这就是道家“天人合一”的理论在养生上的具体表达。沉香的“养气”不但可以滋养人体自身的内在阳气，更可以修正和增强人所处的外部环境的气场。沉香因为对内可以“培正气、助气运”，对外可以“改气场、补内气”，而被道家所推崇。这就是沉香与道家养生中的“气”之间的关係。《本草纲目》中也写道沉香“调中”，补五脏，益精壮阳”，这个“精”浅显地理解可以是阳精，但实际上，这个“精”只的恰恰就是道家讲的“精元”。在道家看来，“气”是万物的本质，而“精”是气的精华所聚，沉香得天地之精，可用来固人体之精，当然对养生有著莫大的好处了。

我们经常会煮沉香水，几个沉香壳或沉香碎片放入水壶中滚沸至少五分钟吧。品尝沉香水的味道，清润爽口，淡淡沉香气含于口中，和用鼻子嗅闻香味感受不同。还有香友用高粱酒泡绿棋养身，也听不少人说过，至少好像放个五年以上，甚至更久，让沉香油慢慢的沁润到酒里，我喝过一次，极苦、且有点辣麻，身体会发热，会觉得气在行走，不久在杯壁上看起来有一层白色乳质状的物质。

传统中医很早就开始使用熏香方式来安神、定心，只是中医并没有像现代医学一样将心理疾病单列出来。沉香不能治疗心理疾病，但因为沉香有调节情绪、扩张呼吸、舒缓压力、平衡心态的功效，所以经常被用来作为辅助治疗心理疾病的手段。

经现代医学研究证明，沉香中的沉香醇作用于人体时，确实有一定的镇静作用，可以让人放松、特别是对心血管舒张和呼吸道松弛有作用，这也佐证了“沉香对心脑血管类疾病以及哮喘有疗效”。而且，中医也告诉我们沉香具有“静心、理气”的效用，这就解释了为什么沉香可以对某些不良心理状态具有良好的舒缓作用了。

闻香的习惯属于个人的喜好。平常大家都忙于工作，现代人压力也比较多，甚至有些人也没特别的休闲娱乐，尤其现在互联网时代都被电子用品给捆绑住了。先不论沉香，其他芳香精油的产品也都能达到心神安定、调节舒缓情绪的作用，家中也能净化空气和环境。比如说，许多人早上喜欢静坐或打坐，常会点线香或熏香来助心灵沉静和放松，随着气行走的感觉，感受香于动静中的气息。

若有空闲，使用隔火熏香或电子熏香让自己静静的从这过程中安静下来并且冥想，慢慢的深长呼吸，去品前中尾不同的香韵表现。倘若在上班中，随身携带沉香成品，配戴香囊，不时的去感受香味儿的芬芳，深深吸一口气，让整个人凝神静气。

文莱软丝念珠

沉香在中国已有千年之久的文化内涵，不论是宗教、祭祀、中医、养身、薰香、净化、雅兴、艺术文化、建筑、经济等，都是有脉络可循，从古典中都能寻找其美的轨迹。这无限的宝藏可深究可玩味可自赏，与人一同尽兴分享，都会逐渐让人无法释手的迷恋，这就是为何爱沉香则深爱的缘故。