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很多夫妻在结婚后很长一段时间都没有怀孕,这种情况除了可能会引起心理问题之外,还可能影响家庭关系。怀孕是需要做好充分的准备,如果想尽快怀孕并拥有一个健康的婴儿,则应该掌握正确的受孕方法,以增加受孕的机会。
那么,在备孕期间有哪些方法可以增加受孕机会呢?
1、进行孕前检查
夫妻双方在准备要孩子之前,建议去医院进行全面的孕前体检,明确双方的病史、身体健康状况以及是否患有慢性病、遗传病、传染病等。另外,如果女性的年龄比较大,那么患妇科病的几率就会明显增高,因此,除了进行各种常规身体检查外,女性还需要进行妇科检查,而男性在必要的情况下也需要进行质量检查。
2、掌握正确的饮食方式
在准备怀孕的过程中,夫妻双方还应注意保持正确的饮食习惯,合理饮食将有助于身体保持健康,提高抵抗力,促进生殖系统的健康。适当获取人体所需的营养例如蛋白质、维生素、矿物质等,可以保持女性子宫和卵巢的健康。
而对于男性来说,可以多吃一些富含锌、蛋白质的食物来补充营养,从而改善的质量。如果远离刺激性和对身体有害的食物,比如烟酒,那么也可以减轻怀孕的难度。
3、准确计算排卵期
在排卵时进行同房会明显增加受孕的机会,因此女性应准确计算排卵期。排卵期通常在下次月经来潮前约14天左右,但每个人的情况可能有所不同,因此需要格外地注意这一点。
4、适度的同房
一些夫妻认为,频繁进行同房可以增加受孕的机会,但事实并非如此,同房次数多并不会加快受孕的速度,因为男性要花一些时间才能成熟,并且未成熟的活动性不高,因此这样做反而会使受孕的机会降低。所以,保持适当的同房更有利于提高怀孕几率。
5、保持乐观的心态
在备孕期夫妻双方都应该保持良好的心态,这是提高受孕几率的关键。很多人因为久久不能怀孕生子导致心理的压力很大,而焦虑等负面情绪很容易干扰内分泌,内分泌失调就会导致受孕的几率明显下降。因此,需要控制好自身情绪,只有情绪稳定内分泌正常,身体才可以保持健康,怀孕几率自然就会增加。
6、加强运动
如果想要提高怀孕的几率,还需要加强运动,通过运动可以保持正常的内分泌功能,并改善自身的抵抗力,是提高怀孕几率的关键。如果长时间缺乏运动,过度肥胖或身体素质过差都会使怀孕变得更加困难。
从上述几点可以看出,想要成功地怀孕,需要做很多的孕前准备,夫妻双方都需要在同房、孕前检查、日常生活等各个方面来提高受孕的机会。只要孕前检查到位,生活习惯健康,戒烟戒酒,保持适度的同房,选择在排卵期同房,相信在不久的将来就有新生命降临。
备孕期间的调理格外重要,根据专业人员的提议,我们将从饮食、营养、运动、睡眠四个方面来进行探讨,下述是一些归纳总结好的经验,建议收藏!
一、饮食方面
多吃一些高蛋白食品,多吃新鲜蔬菜蔬果,以及优质脂肪食物,都是需要重视的。
1、胡萝卜、白菜、黑豆、菠菜
2、葡萄、樱桃、苹果、猕猴桃、火龙果
3、香肠、鸡肉、虾仁、牛肉、乳鸽
每周食材搭配建议:
周一:鱼肉+杂粮饭+蔬果
周二:虾仁+杂粮饭+蔬果
周三:茄子+杂粮粥+蔬果
周四:烤鱼+红薯+蔬果
周五:鸽子汤+杂粮粥+蔬果
周六:牛肉+杂粮饭+蔬果
周日:鸡肉+杂粮饭+蔬果
二、营养方面
想要备孕,夫妻理应补充好营养,以便更好怀孕
1、【叶酸】:对于备孕女性来说,增加富含叶酸的食物摄入量是必然的,毕竟缺乏叶酸很容易导致孩子出生时不健康,甚至女性本身还会出现孕期子痫等病症,建议提前三个月就进行补充。
2、【二早】:只有卵子质量好,才能更好地怀上宝宝。通过食用二早,可以解决多囊综合征,帮助排卵,发育更为成熟。建议提前三个月进行补充。
3、【松丁子西】:这是备孕时,男性必然需要补充的。如今多数男性蝌蚪活力低,质量差,以至于难以怀孕。而该药物可助力男性提高蝌蚪质量,帮助女性怀孕,同样建议提前三个月服用。
三、运动方面
提高身体素质,可以增加运营宝宝的概率
1、健走15分钟+跑步40分钟+缓慢行走15分钟(男)
2、健走8分钟+跑步30分钟+缓慢行走20分钟(男)
3、跑步40分钟+缓慢行走20分钟+健走10分钟(男)
1、上下跳跃30个+跳绳300个+来回走2分钟(女)
2、高抬腿30个+跳绳300个+来回走2分钟(女)
3、蹲起30个+跳绳300个+来回走2分钟(女)
四、睡眠方面
唯有睡眠充足,才能够让内分泌正常。因此夫妻理应养成良好的作息习惯,每天早睡早起,坚持晚上十一点前就上床睡觉,每天早上八点左右起床,要保证8个小时的睡眠时间,让备孕更顺利。
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作者 | 杨阳( 生殖男科医生,医学博士、哲学博士)
怀孕了!
怪我咯?
男性的日常会流出各种液体。
有的可以控制,有的不能控制。
有的液体泛黄,有的液体发白,还有的稀薄无色透明。
但男性和女性不一样,因为男性的泌尿系统和生殖系统共用一个开口。
所以问题就来了:从这一个开口里流出的众多种液体中,女性沾了哪些有可能会怀孕呢?
羊医生今天就来跟你说道说道。
1
尿液
有人肯定觉得把尿液列出来会显得很傻:难道尿液里面也可能会出现吗?
答案是:完全有可能!
而且不用在病理状态下就可以出现。
因为生精功能正常的成年男性每时每刻都在产生大量的新鲜。如果你长期不排精,储存的附睾就会被填满,溢出的就会沿着输精管流入尿道,随着尿液被冲走。
所以如果你连续几个星期都没有排精,尿液里是一定会含有的。
当然,这种情况下尿液中的浓度很低,而且尿液的酸性环境会极大地影响的活力,所以沾了这样的尿液不用担心怀孕。
而在病理情况下,如果出现了逆行,也就是不从尿道出,而是射进了膀胱。
那么此时排出的尿液中就会含有大量。
但由于尿液仍然会影响活力,所以沾了这样的尿液,怀孕概率就会稍微大一些,但总体来说仍然比较低。
2
尿道球腺液
男性之后尿道口流出的少量透明液体就是尿道球腺液。注意:这不是前列腺液。
这样的液体完全不含,它所起的只是润滑作用,所以沾了它并不用担心。
3
前段
经常biu biu和观察别人biu biu的人都知道,biu biu不是一锤子买卖,因为是分段biu出的。
尤其是在biu biu的高潮快感到来之前,其实就已经有一些液体biu出来了。
这部分液体就是前段,准确地说是富含的前列腺液。
如果沾了这些液体,怀孕概率极大。
这也是体外经常导致避孕失败的原因:在你有感觉之前,大部队都已经进去了,你还避个什么孕呢?
至于后段,含量就没那么多了,但仍然不能掉以轻心,不要沾了到处摸。
划重点的
分隔线
综上所述:
✔ 尿液里可能有,但不用太担心
✔ 尿道球腺液可以完全放心
✖ 体外不靠谱,请全程佩戴避孕套
羊医生助你好运,也教你科学避孕。
比心~
参考文献:
1. Hatzimouratidis K, et al. EAU guidelines on ual and reproductive health. 2020.
—————— E N D ——————编辑 | 杨阳 图片 | 来源于网络
我是杨阳,一名生殖男科医生
专 业 解 决 “男” 言 之 隐
本科普由上海市健康科普人才能力提升专项资助(项目编号:JKKPYC-2022-15 )今天我想谈谈,生儿子是否注定会落得如此下场?我今年已经55岁了,没有退休金,目前住在儿子家。今天早上,儿子和儿媳上班去了,大约一个多小时后,门外传来了敲门声,亲家母板着一张臭脸站在那里,我心里有些疑惑。亲家母进屋后,开始唠叨了半个小时,意思是让我去养老院。我想,房子是我卖了老房子的钱才买的,现在和儿子住在一起,应该没有问题吧。自从儿子结婚后,我一直把儿媳当成自己的女儿,每天做饭都是我自己做,也不让儿媳动手。我年纪大了,待在家里也没什么事干,就主动承担起家务活,把儿媳也照顾得很好。亲家母唠叨了很久,我才明白,原来儿媳向她妈妈抱怨我做的饭不好吃,她喜欢吃肉,而我没有放肉。我想,这些小事不用告诉你妈妈吧,我们在一起这么久了,也没有吵过架,我一直把你当亲生女儿一样看待。四年前,儿媳生了一个大胖儿子,我很高兴,但不知道该给孙子买什么。于是,我给了孙子5万元,但在坐月子期间,儿媳并没有让我看孙子。想到这里,我心里很难受。后来,我想明白了,孩子需要安静的环境,怕被传染。几个月后,儿媳又提出买车,但钱不够,我又拿出5万元给了他们。当时,我想,这些钱早晚都要给他们,早给也是给,晚给也是给,就给了他们。现在想起来,这些钱我不该给他们。现在,我每天给他们做饭,等他们回来吃饭,吃完后碗筷也不洗就进屋了,我只能自己洗碗。你们说,现在我没有钱了,他们会不会嫌弃我?不是的,亲家母的话让我心里很难受。我想给儿子打个电话,但又想,如果打电话,小两口会因为这件事争吵,到时候大家都会不舒服,产生隔阂,这责任太大了。有没有姐妹像我一样遇到这种情况?请在评论区留言,给我一些建议。
在广东潮安区,有一位56岁的妈妈,名叫李秀英,和她的36岁儿子李建华住在一起。李建华是个大学毕业的工程师,但一直没找到对象,也没结婚的打算。这搞得李秀英特别失望,因为她渴望有个孙子或孙女来延续家族血脉,但儿子一直不给她这个希望。
于是,李秀英下了一个极端的决定,就是自己怀孕。她在网上查了人工受孕的信息,然后联系了一个私人医院,表示愿意掏大把的钞票来搞人工授精。医生说这个办法太危险,因为她年纪大,身体状态也不好,怀孕和生孩子都很冒险。但李秀英执意要试一试,她说她不怕死,只要能留下个孙子。
医生只好答应她,给她注射了一堆荷尔蒙,抽取了卵子,还从一个捐精者那里搞来了。经过几次尝试,她终于成功怀上了个男孩。她高兴地告诉她儿子,但李建华生气极了,觉得他妈妈做了疯狂又可耻的事情,不承认那孩子是他亲弟弟,甚至想报警,但又怕给自己和妈妈惹麻烦。
这里有一个问题:面对亲情和责任,我们会做出什么样的选择?母亲是否太极端了?
尽管儿子不同意,李秀英还是坚持要把孩子生下来。她每天跟肚子里的娃聊天,给他取了个名字,叫李小华,她觉得这个孩子是上天赐给她的礼物,她要用自己的爱来呵护他。但没想到,命运却对她出手不利。怀孕七个月的时候,她突然肚子疼得厉害,还流血,紧急送到医院。
医生检查后,发现她得了严重的先兆子痫和胎盘早剥,如果不立刻剖腹产,她和孩子都有可能死。
这让我们思考:在生命和安全面前,是否有些事情不值得冒险?
李建华赶到医院后,看到妈妈躺在病床上,苍白无力地叫着他和肚子里的孩子。他内心感到悲痛和愧疚,决定放下怨恨和害怕,陪伴妈妈渡过最后的时光。这里有一个问题:家庭和亲情是否比一切都重要?
医生进行了紧急剖腹产,成功把李小华接了出来。虽然早产,但他挺健康,只需在保温箱里观察一段时间。可惜的是,李秀英没那么幸运,因为大出血和心脏问题,最终去世了。
临死前,她抓住儿子的手,让他一定要好好照顾弟弟,不要让他孤独。她说她不后悔自己的选择,为能生下这个孩子而感到骄傲和幸福。她说她爱他们,然后就闭上了眼睛。这个问题摆在我们面前:母爱是否无私而伟大?
李建华伤心得很,后悔自己没早点理解妈妈的心情,没有给她更多的关爱和支持。他决定接受自己的弟弟,把他当作妈妈留给他的遗产。他给弟弟取了个新名字,叫李建辉,寓意着他要为妈妈和自己带来光明和希望的责任。
这个故事告诉我们:亲情和责任有时候需要无私奉献,即便付出巨大代价也在所不惜。母爱伟大,家庭关系复杂,而生命的可贵和脆弱也应该引起我们的深思。不要让亲人感到孤独和绝望,勇敢去追求自己的梦想,这才是生活的真谛。
这个让人震惊的故事,既引人深思又令人愤慨。一位56岁的母亲,为了满足传宗接代的愿望,竟然不顾年龄和身体状况,采取了极端的措施,自己怀孕生子。这看似感人至深,但仔细一想,却让人感到匪夷所思。
首先,母爱伟大,毫无疑问。母亲愿意为了给儿子一个弟弟或妹妹,不顾生命安全,甚至牺牲自己。这种母爱之伟大,让人敬仰。
然而,这个事件也引发了一系列深刻的问题。首先,母亲采用人工授精,医生为了金钱而妥协,显然存在伦理和法律问题。这是否是道德合理的行为?另外,儿子的拒绝和愤怒也值得探讨。家庭关系的复杂性在这里得到充分展现,亲情与道德之间的冲突凸显。
这个故事还让我们反思,母亲是否过分执着于传宗接代的观念?在现代社会,人们越来越强调个体的选择和权利,但这个事件是否代表了某种对传统观念的回归?
综上所述,这个令人震撼的故事,不仅反映了母爱之伟大,也引发了伦理、法律和社会观念的深刻思考。我们应该尊重每个人的选择,但也要警惕在决策中的道德和伦理边界,以及对传统价值观的执着。母亲的爱是无私的,但我们也要为了社会的和谐,谨慎思考自己的决策。
备孕期间的调理格外重要,根据专业人员的提议,我们将从饮食、营养、运动、睡眠四个方面来进行探讨,下述是一些归纳总结好的经验,建议收藏!
一、饮食方面
多吃一些高蛋白食品,多吃新鲜蔬菜蔬果,以及优质脂肪食物,都是需要重视的。
1、胡萝卜、白菜、黑豆、菠菜
2、葡萄、樱桃、苹果、猕猴桃、火龙果
3、香肠、鸡肉、虾仁、牛肉、乳鸽
每周食材搭配建议:
周一:鱼肉+杂粮饭+蔬果
周二:虾仁+杂粮饭+蔬果
周三:茄子+杂粮粥+蔬果
周四:烤鱼+红薯+蔬果
周五:鸽子汤+杂粮粥+蔬果
周六:牛肉+杂粮饭+蔬果
周日:鸡肉+杂粮饭+蔬果
二、营养方面
想要备孕,夫妻理应补充好营养,以便更好怀孕
1、【叶酸】:对于备孕女性来说,增加富含叶酸的食物摄入量是必然的,毕竟缺乏叶酸很容易导致孩子出生时不健康,甚至女性本身还会出现孕期子痫等病症,建议提前三个月就进行补充。
2、【二早】:只有卵子质量好,才能更好地怀上宝宝。通过食用二早,可以解决多囊综合征,帮助排卵,发育更为成熟。建议提前三个月进行补充。
3、【松丁子西】:这是备孕时,男性必然需要补充的。如今多数男性蝌蚪活力低,质量差,以至于难以怀孕。而该药物可助力男性提高蝌蚪质量,帮助女性怀孕,同样建议提前三个月服用。
三、运动方面
提高身体素质,可以增加运营宝宝的概率
1、健走15分钟+跑步40分钟+缓慢行走15分钟(男)
2、健走8分钟+跑步30分钟+缓慢行走20分钟(男)
3、跑步40分钟+缓慢行走20分钟+健走10分钟(男)
1、上下跳跃30个+跳绳300个+来回走2分钟(女)
2、高抬腿30个+跳绳300个+来回走2分钟(女)
3、蹲起30个+跳绳300个+来回走2分钟(女)
四、睡眠方面
唯有睡眠充足,才能够让内分泌正常。因此夫妻理应养成良好的作息习惯,每天早睡早起,坚持晚上十一点前就上床睡觉,每天早上八点左右起床,要保证8个小时的睡眠时间,让备孕更顺利。