到新单位不适应很焦虑怎么办(到新单位不适应很焦虑怎么办呢)

今年换工作的我，刚去上班时的各种不适。让我失眠焦虑……

我是一名两个孩子的80后妈妈，上个月工作了十几年的公司因运作周转不了而关门了，我在那个公司是做办公室文职工作的。从一个部门的小小文员做起做到了人事主管的职位。平时工作也不怎么忙，上班就9个小时，可以照顾的到家庭跟孩子，所以一工作就在那工作了十多年，在那做习惯了，各个部门都熟悉了。平时有事，请假走动都很方便。要不公司关门了，我想我可以做到退休。

为了生活，没办法这个月在附近找了个相似的工作。到现在上了十几天的班了也是各种的不习惯。老感觉不适应。不是说没这个工作能力完成不了这份工作。而是感觉这个环境不熟悉，同事也不怎么认识熟悉。上班氛围很压抑。特别是跟90后的同事，感觉没什么话题可聊。跟他们相处起来很累人，因为他们太有心机了。比如吧，我刚来第二天时，经理交待我跟一个90后交接一下工作，我跟了她一天什么都不交接我，就让我干坐在那，她离开工位就把电脑锁屏了。哎，我多问几下她敷衍几句。搞得我很无语无奈。我心想跟经理汇报吧又说我打小报告，不汇报吧真又什么都没教。想想刚来我就等再看看明天再把情况汇报给经理，哪知第二天，那90后就找经理说我配合她交接。真是恶人先告状。没见过这么有心机的人。

哎！上了十几天的班我就焦虑了十几天，天天失眠。有时想想干脆就不去了。省得焦虑心累，但想想我一个工作了十几年的人，什么场合没有遇到过，忍忍就过去了。自己先站稳脚跟来。一切都会慢慢好起来的。

就是这么慢慢自我鼓励，我一天天坚持下来到现在的十多天。从开始的不习惯到现在的接受适应。心态也在慢慢转变，想着做一天就好好干一天，去哪里重新开始找工作都要从第一步慢慢的适应走来。只有自己内心不断强大，不断学习。就会适应新的环境新的工作。工作从来都是给有准备的人准备的。80后的我们也一样可以随时准备迎接新的工作。用我们真诚的态度迎接一切奇奇怪怪的不一样。相信真诚永远比的过也打败的过其他。加油！！新工作新生活！！

节后上班很焦虑，如何摆脱？【假期综合症】

今天，在互联网公司上班的易小姐回到结束长假回到家后就开始不停的向朋友抱怨说假期怎么这么快就结束了，明天又要开始上班，语气中充满了对上班的焦虑。其实，易小姐这种情况就是典型的【假期综合症】。

焦虑让我们无法投入到工作中

“假期综合征”是什么？

所谓“假期综合征”也叫富贵症，是指人们在大假之后出现的各种生理或心理的表现。

具体症状有：抱怨，焦虑，上班的工作效率低下，甚至有不明原因的恶心，眩晕，神经性厌食，腹泻更是常见的症状。

那么，我们该如何克服“假期综合症”快速的投入到工作状态中啊。小编整理了几方面的方法，希望能帮助大家快速找回工作状态。

1、精神状态

放长假大家出去玩了回到熟悉的地方会有失落感再加上旅途时的疲劳，人不免会产生疲惫，注意力不集中，失眠，焦虑等症状。

出现这种情况是因为节前节后心情转变太大，松弛下来的精神状态一时适应不了紧张繁忙的工作状态对此，最好的调整方法就是调整生物钟，早睡早起。

然后不建议大家立马投入到高强度的工作中，上班第一天建议先做一些简单的工作内容，避免身心失衡，业余时间多听一些舒缓的轻音乐，多于同事沟通，保持一个心情舒畅的效果。

2、调理肠胃

大家在小长假中，一定会出去跟朋友大吃大喝，顿顿都离不开麻辣，导致胃里面油腻，一但停下来就会出现口腔溃疡、喉咙肿痛等上火症状。这个时候就要调整饮食结构，可以吃点清淡的蔬菜搭配粗粮让肠胃恢复到正常的状态，也可以多进食一些清理肠道的水果，如果没胃口的话也可以吃些山楂片促进食欲。

以上就是小编整理出来的假期过后如何调整的方法了，希望大家节后开开心心上班，因为国庆过后还有几个月就要过年的，大家今年的钱包鼓不鼓啊？

离职两个月，新公司无法适应，想回原来公司，我该如何抉择？

#时事热点头条说#亲爱的网友们:

我是一名前公司员工，离职已有两个月。在这期间，我跳槽到了另一家公司，但很快发现并不太适应新环境。现在，我有些动摇，想回到原来那家公司。我为此感到很纠结，特来请教各位网友，该如何是好？

首先，我要说的是，跳槽本身并不容易。有时候，我们只是盲目地追求更高的薪水、更好的发展机会或者更有趣的工作内容。然而，经过深思熟虑后，我意识到自己真正想要的是回到原来那家公司。那里有我熟悉的工作环境、同事和客户，也有我积累的经验和技能可以发挥。

然而，我也有顾虑。首先，我担心回去会被视为“背叛”新公司，这可能会影响我在新公司的声誉和职业发展。其次，我对于是否能适应原来公司的工作节奏和文化氛围也感到不确定。毕竟已经离开了两个月，原有的熟悉感已经逐渐消散。

在深思熟虑之后，我觉得应该采取一些行动来解决这个问题。首先，我需要明确自己的目标和动机。我再次考虑了自己的职业规划、发展阶段以及个人价值，确定自己真正想要的是回到原来那家公司。

接下来，我需要重新评估新公司和原来公司的差异。我会仔细考虑自己在新的环境中是否能得到更好的发展机会，并评估新公司对自己的长期职业发展是否有利。同时，我也会关注自己在原来公司中的优势和不足，以便更好地适应新环境。

如果经过深思熟虑后，我还是决定回到原来那家公司，那么我需要主动与HR沟通这个问题。坦诚地表达自己的感受和困惑，但同时也表达自己对公司和团队的深厚感情以及对工作的认真态度。我会尊重公司和团队的决定，并且承诺在未来全力以赴地投入到工作中去。我相信自己的真诚和专业能够得到团队的认可和支持。

与此同时，我建议尝试调整心态和应对策略。首先，不要过于纠结于过去的选择和决定。离职并不代表失败或错误，它只是人生路途中的一段经历而已。我们需要学会从失败中汲取经验教训，并继续前进。

其次，尝试与新公司的同事建立更深入的关系和联系。虽然不能回到原来的团队和工作岗位上，但我们可以与他们保持友好的关系和互动，共同分享经验和心得体会。这不仅有助于建立良好的人际关系网络，还可以为未来的职业发展打下坚实的基础。

最后，关注自己的身心健康和工作生活平衡。跳槽和离职可能会带来一定的压力和困扰，我们需要学会自我调节和放松。保持良好的心态和工作习惯，才能更好地应对未来的挑战和机遇。

总之，这是一个充满挑战和机遇的选择题。我相信只有通过深思熟虑、评估差异、积极沟通、调整心态和应对策略等方式来处理这个问题，才能找到最适合自己的答案。希望我的建议能对你有所帮助！#辞职#​#我该怎么办#​

新手入职场，教你一招让你更快适应职场生活

当新手踏入职场，最初的几周往往是充满挑战和不确定性的。在这个阶段，你需要适应新的环境、了解公司文化，并努力建立起与同事和上司之间的良好关系。下面是一些建议，帮助你顺利度过新手入职期。

首先，积极展现你的学习能力。作为一个新人，你必然会遇到很多新的任务和知识，这是一个学习和成长的机会。尽早与老同事取得联系并向他们请教问题，关注他们的工作方式和专业知识。尽量将自己的思路和观点与他们分享，以便获得反馈和指导。记住，虚心学习是成长的关键。

其次，建立良好的沟通与合作能力。职场中，良好的沟通和合作是非常重要的。与同事和上司保持积极、诚实和开放的沟通，及时反馈工作进度和问题。时刻准备参与团队合作，分享自己的想法，并尊重他人的意见。通过与他人相互支持和帮助，你将建立起有效的工作关系，并在工作中取得更好的成果。

此外，注重时间管理和组织能力。职场中，时间管理对于新手来说尤为重要。制定一个明确的工作计划，合理分配时间和资源，优先处理重要且紧急的任务。使用工具来帮助你跟踪和管理工作进度，如提醒软件或任务管理应用程序。适应工作节奏和工作环境，培养自己的工作习惯，提高效率和产出。

最后，建立积极的工作态度和职业道德。在职场中，积极的工作态度和职业道德能够让你获得他人的认可和信任。保持乐观、灵活和解决问题的态度，无论面对什么困难都能够坚持并找到解决方案。同时，遵守公司规定，保护公司利益，尊重他人的权益，确保自己的行为符合职业道德标准。

总之，新手入职期是一个适应、学习和成长的阶段。通过积极学习、良好沟通合作、优化时间管理和建立积极工作态度，你将能够在职场快速适应并取得成功。记住，努力进步并保持积极的心态，你一定会在职场中获得更多机会和成就。

此外，还有一些其他的建议可以帮助新手顺利入职和适应职场环境：

1. 建立良好的人际关系：除了与同事和上司建立良好沟通外，还要努力与其他部门的同事互动和合作。这样可以扩展你的人脉圈并获得更多资源和支持。

2. 学会解决问题：在职场中，难免会遇到各种问题和挑战。学会分析问题、找出解决方案，并主动采取行动。不要害怕犯错，反而要将错误视为学习的机会。通过解决问题，你将展现出自己的能力和价值。

3. 提升专业技能：不断提升自己的专业知识和技能是在职场中保持竞争力的关键。利用空闲时间进行学习，参加培训课程或培训工作坊，获取新的技能和知识。保持对行业和市场的关注，了解最新的发展趋势和技术。

4. 展示自信和积极心态：在职场中展示自信和积极的心态非常重要。相信自己的能力和价值，不要被困难和挫折所吓倒。保持积极乐观的心态，面对困难时寻找解决方案，展现出你的领导力和抗压能力。

5. 寻求反馈和成长机会：积极寻求反馈是成长和进步的关键。向上司和同事请教意见，接受他们对你工作的评价和指导。同时，主动寻找提升和发展的机会，参与项目、担任新的角色，展示你的能力和潜力。

入职职场是一个全新的开始，尽管面临挑战，但也充满了机遇。通过学习、沟通、时间管理、积极态度和发展自己的技能，你将能够逐渐适应和融入职场，并取得成功。记住，勇敢面对新的挑战并不断努力，你将实现自己的职业目标。祝你在新的工作中一切顺利！

如何摆脱节后工作焦虑症？

上班啦

大家好，我是信鸽！

今天是国庆节的最后一天假期，有很多人在旅行返乡的路上，也有很多人昨天已经回到了家里。不论是哪种情况，大家恐怕都在潜意识里对即将到来的工作日愁眉不展！[what][what][what]

那么，如何在假期和工作日之间实现平稳过渡呢？信鸽给大家几个建议：

一、心理疗法

相信大家在假期畅游了很多美景，品尝了很多美食，留下了诸多美丽的记忆。回到家可以整理一下，做个电子相册，让自己的心灵有个满足感，激起享受美好生活的欲望，做一做下个周末的休闲计划，这样你的心灵和情绪不会因工作日的到来而感到暗淡！

下个周末其实不远

二、工作疗法

怕什么就干什么，与其被动防守不如主动出击！晚饭后，大家不妨试试回顾下节前的工作，做做下周工作计划和安排，看看自己手头还未处理完的卷宗，提前进入工作的状态。

主动出击

三、场景疗法

国庆八天的假期，大家的心中只有诗和远方，既然回来了，不妨在晚间散步时到自己的单位看一看，这就是我们赖以生存的地方！它虽然没有那么多美景，但却是我们出发看美景的基地！

有工作真好

最后信鸽送给大家一首好听的音乐：许巍《曾经的你 (Live)》(《夏洛特烦恼》电影插曲) /d/file/gt/2023-10/rtykef21cqt.html @QQ音乐

祝大家工作愉快！[来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯]欢迎点赞关注！！！