夫妻感情越来越淡了怎么办(夫妻感情越来越淡了怎么办说说)

感情变淡该如何处理？早发现，早挽回

情感求助：感情疲惫的求解之道

一位粉丝提问：我们的感情正在渐渐变淡，我真的不知道该怎么办。我已经四十岁了，与妻子已经结婚十五年，感觉我们之间的情感正在减弱，甚至出现了一些隔阂。我们有两个孩子，但我们的沟通出现了问题，我认为这是因为思维方式的差异。我是一个热衷于学习的人，经常阅读来提升自己。我觉得书籍可以丰富我的内心世界。但我的妻子却倾向于看电视剧和玩手机，这导致我们经常争吵。我只是想鼓励她多学习，但她并不听我的建议。我不想放弃她，但我们之间的感情似乎越来越淡，我们甚至不知道该说些什么了。如果你也面临感情问题，可以私信我，我将为你提供分析和建议。

情感导师的回应：你好，从你的问题中，我可以感受到你对这段感情的困惑和无奈。你希望你的妻子能够与你一同提升自己，但她似乎不愿意，同时你觉得你们的感情渐渐变淡，不知所措。我将努力提供一些帮助，希望能解决你的疑惑。

夫妻之间的相处需要双方共同经营，不能只有一方在努力。有些事情，尽管你觉得非常有道理，但别人可能不这么认为。例如，你认为阅读可以提升自己，但你的妻子可能认为在中年时，享受生活的美好更为重要。每个人的思维方式和觉悟不同，你不能强迫别人接受你的观点。你不是她，所以你不了解她的需求。她也不是你，不明白你的动机。夫妻之间需要相互理解，支持和包容。

你妻子喜欢看电视剧和玩手机，她也没有想要你改变。你也可以继续追求自己的兴趣，例如阅读。不一定要追求一致性，而是要尊重彼此的差异。如果你们相互理解和包容，你们的感情可能会更加美好。不要过分强调谁对谁错，爱情和婚姻不是一场竞争，如果你一直坚持对错，可能会不断侵蚀你们的感情，导致感情变淡。

最重要的是，不要轻易放弃。人生中都会经历低谷，但那只是一时的困难。只要你们共同努力，克服难关，你们的感情也会重新燃起。这个故事告诉我们，我们有时羡慕的并不是爱情本身，而是那个不离不弃的伴侣。愿你们能够找到解决问题的方法，共同度过难关。

结婚不到一年夫妻感情就变淡了该怎么办呢？

作为一名资深情感导师，我们每天都面对形形的人，听着不同的爱情故事，而唯一相同的是，在他们的婚姻里，总是充满着怨恨与争吵。

“他变了，变得不可理喻。如果不是为了孩子，我绝对离婚。”

“我处处为他着想，处处忍让，他却一点都不知道珍惜”

正所谓“家家有本难念的经”，不幸的婚姻都有着各自的婚姻状态，但它们都有着相同的轨迹。

一开始，两人都信誓旦旦，一定要把婚姻经营好。慢慢地，两人克制不了骨子里的惰性，三五年不到，便开始对婚姻厌倦，对伴侣大肆吐槽和嫌弃，开始觉得婚姻是食之无味弃之可惜。

而相比于幸福的婚姻，却给予我对婚姻不一样的启示。

夫妻之间没有感情的表现

一、不再信任

在婚姻关系中，信任是-段婚姻能不能持续走下去的基石。如果在婚姻关系里，两个人没有了信任，就好像没有地基的房子，表面.上看起来牢固不破，事实上却经不起风雨的摧残与破坏。

不信任的夫妻，总是相互猜疑，相互防备。不仅身体累，心理更累。每天想的莫不是他是不是去见女同学了?莫不就是她最近越来越注重打扮了，是要离婚?更或者彼此不理睬，相互敷衍。

二、夫妻间变得无话可说

很多夫妻为了避免产生矛盾或者吵架，就会采用少说少错，少做少挨骂的想法与另一半相处。日积月累，夫妻俩感觉很多话都可说可不说，最后不如不说。感觉家庭中的事情实在是没有太多需要交流的地方。

对于兴趣爱好的交流，大家或忙于事业，或忙于孩子，或忙于家务，已经觉得兴趣爱好都是可有可无的事情。这样的交流变得越来越少，越来越没有意义。夫妻俩本来无话不说，可以说最私密的话也可以直言不讳。如今却是无话可说，下班回来，要不顾着孩子，要不各管各的。特别是在这个手机知天下的高科技生活中，宁可对着手机聊天，也懒于和另一半沟通。

三、冷漠冷战

有人说爱的对立面是恨，我不认同。爱是行为，而恨是一种情绪，所以爱的对立面应该是冷漠。舌头没有不碰腮的，两口子不可能不吵架，可是吵过闹过，一个会心的微笑和拥抱，一切也就烟消云散了。

最怕的就是冷战，最后连架也懒得吵了，长此以往，感情必然会越变越淡，最后成了习惯。

四、不再亲密

心理学家斯腾伯格的爱情论认为亲密是-段感情舒不舒适的重要指征。如果两个人在一起就会感觉很温暖，想要和对方偕老一生，那这段感情或者婚姻就是幸福、甜蜜的。

因为彼此感受到了温暖，所以他们相互喜欢、相互理解、相互支持与尊重。反之，则可能是在将就。不管对方做什么事情，你都觉得很反感。不管是好的，坏的，在你眼里都是多余。

感情变淡，这是很多夫妻结婚后都会遇到的问题，可如果感情不及时修复，那么就很容易影响婚姻幸福，那么夫妻感情变淡要怎么办呢?

多些理解与宽容

在很多女生看来，男人婚前婚后态度有差异那就是变心了，是渣男!但女生要知道的是，爱情是婚姻的一部分，婚姻却不只是爱情，还有柴米油盐酱醋茶。婚姻走到尽头的表现。

这意思也就是说，想要男人婚后待你像恋爱时期那样甜蜜、时时刻刻粘着你，基本是不可能的，因为家庭责任、经济问题也在召唤他。

男人婚前婚后对你可以做到始终如一当然是的，但如果他因为工作、家人偶尔忽略了你，也请你多一些理解与宽容，不要总是抱怨，因为除了爱情，生活也是婚姻的一部分。

多些甜言蜜语

如果你觉得光是理解与宽容并不能改变你对婚后生活的不满，那就请你多对另一半说些甜言蜜语吧，人都有虚荣心，就是一样，多夸奖对方，除了情绪上得到满足，‘礼尚往来’之下男人对你也会更甜蜜。

多些与沟通夫妻越过越淡

很多夫妻感情变淡，问题却没有得到修复，走向离婚，往往是因为两者之间缺乏和沟通导致的。

沟通是通往一个人心灵最直接的方法，若是夫妻俩产生矛盾，却你不言我不语，有想问的却不问、又要解释的却不解释，那想必结局只会有更多的不美好。夫妻感情淡薄。

所以就像爱一个人就要勇敢爱的道理一样，爱TA就多跟他说说心里话吧。

婚姻中的每一次改变看似很困难，可是不改变，生活会变得更困难。

张德芬说，我必须承认，婚姻是扼杀爱情的温床，因为好像那纸婚约一签，两个人都开始“做自己”、“松懈”了。

久而久之，乏味让夫妻感情变得模式化，即便婚姻尚存，也不过是只外壳。

但是婚姻并不是完全依赖新鲜感而存在的，人也不能只因为没有新鲜感就草率地结束一段婚姻。

婚姻开始都不容易，如果过程里失去了新鲜感，应该向内寻求解决之道。而不是向外寻求刺激。

没有新鲜感，就和另一半多想想当年，多拿出点时间和另一半相处，重新找寻一下当年的感觉。

很多时候人们觉得婚姻索然无味，那是因为人们对婚姻产生了懈怠，不肯再对婚姻用心。

所以，当你感觉婚姻平淡时，不妨试试调整一下自己的心态和思路，重新对婚姻用用心。

如果此刻的你正经历着情感问题，不知道该如何打破僵局，重归于好，而不知所措……

那么希望今天的分享可以帮助到你，如果你的感情路也是一波三折的可以留言给我。

今天的分享就到这里了，有什么珍贵的建议可以留言给我哦。

不管婚姻过了多久，常做三件事，夫妻感情就不会变淡

文|雪落无尘

有婚姻机构的某项研究显示：“随着时间的推移，人们对婚姻模式的刻板印象越深，婚姻幸福指数就越低。”

确实，婚姻不管开始时多么的洋溢，随着时光流逝，这些都会渐渐淡去，婚姻最终变得乏善可陈。

所以，人们才会痛心疾首地哀叹“婚姻是爱情的坟墓”。不管多么浓烈的爱情到了婚姻里，都会被柴米油盐所消磨，最后呈现出的还是乏味无聊。

那么要如何做，才能让婚姻一直保持源源不断的活力，而不变成死水一潭呢？

其实，不管婚姻过了多久，常做三件事，夫妻感情就不会变淡。

首先，再浓烈的也会随着时间消弭，新鲜感不会永远保持。

美国心理学家斯腾伯格曾提出过爱情三角理论，他认为爱情由三个基本成分组成：、亲密和承诺。

“是爱情中的生理需求方面，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。”

每个爱到深处的人都盼望着能跟所爱之人携手白头，然而会随时间消退，不是走进婚姻就能一起过一辈子，柴米油盐是能消磨掉往日深情的。

那些天真地以为只要两个人是真心相爱，就可以为爱飞蛾扑火，爱情便能永远不消弭的人们，都吞食了婚姻的苦果。

理想很丰满，现实太残酷。直到两人走入婚姻窘境，他们才明白“相爱容易，相守难”，两个人能白头到老绝非易事。

诗人徐志摩与第二任妻子陆小曼就是这样，两人初相识时，那可是天雷勾地火，爱得那叫一个轰轰烈烈，可最终结局却令人唏嘘不已。

徐陆两人的爱情是遭到双方家长激烈反对的，徐志摩与第一任妻子刚离婚不久，而陆小曼的婚姻还在存续当中。

但父母越是反对，徐陆两人爱得越是坚定。“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”，他们觉得这句诗就是他们爱情的写照。

如此美好的爱情若是不能修成正果，那岂不是辜负上天赐下的难得缘分？为了跟徐志摩在一起，陆小曼打掉了肚子里的孩子，跟爱她的丈夫离了婚。

徐志摩也扛着家庭中和社会上的多重压力，义无反顾牵起陆小曼的手走进婚姻殿堂，以为从此就能过上幸福生活。

但那是童话故事不是真正的现实，事实上，徐志摩和陆小曼婚后生活并不和谐，两个浪漫主义者在一起过柴米油盐的生活，日子更是一地鸡毛。

陆小曼嫌徐志摩挣钱少，不能让她尽享物质生活；徐志摩抱怨陆小曼不务正业，明明有才华却闲置浪费，两人间的矛盾越积越多，冲突激烈，一见面就吵。

若徐志摩最后没有飞机失事遇难，他跟陆小曼的婚姻也长久不了。因为这两人不懂得再浓烈的爱也会消散的道理，更不懂如何经营婚姻，分手是早晚的事。

其次，婚姻需要用心经营，时不时制造惊喜，双方互动要频繁。

爱情专家说过这样一番话：“你认为你的婚姻有前途吗？如果你每天醒来，觉得你床边的另一半非常美，那么你的婚姻就会非常美好。”

演员高圆圆近期出席某颁奖节目时，被媒体盛赞容颜不老，很多新生代小花们在她面前都显得黯然失色。

都说女人的脸就是她生活的写照，从高圆圆容光焕发这一点上来看，她的婚姻生活应该过得不错。

这不由得让人想起几年前，有媒体偷拍到赵又廷剧组探班妻子高圆圆的情景。

赵又廷没有告诉高圆圆要来看她，想给她一个惊喜。

从高圆圆看到赵又廷从车上下来后睁大眼睛，张大嘴巴，自然而然的举动可以断定，她确实有被惊喜到。

高圆圆两只手分别拉住赵又廷的两只手，晃过来，晃过去，跟个小孩子似的，内心的喜悦之情溢于言表。

好的婚姻关系，是夫妻双方都懂用心经营。

就像赵又廷和高圆圆，因为工作关系，有时候不得不分开一段时日，要想让夫妻关系不变淡，就不能两个人都端着。

一个想着自己这么忙没时间理对方，干脆连电话也不打一个；对方也觉得主动去看对方很掉价，好像自己离不开人家似的，省得让人家看不起自己。

如果夫妻双方都这么想那就大错特错了，夫妻间如果不在一起更需要保持联系，跟对方沟通顺畅，否则感情极容易出问题，到时候再想补救就来不及了。

如果能像高圆圆和赵又廷这样，分开后因为想对方不时出现在对方眼前，给对方惊喜，那两个人的感情自然是一直甜甜蜜蜜。

最后，不断学习提升，通过自我成长的方式来保持新鲜感。

哲学家布鲁诺曾经说过：“新进步的熊熊烈火，将烧毁所有陈腐创新的枷锁。”

在《县委大院》中，饰演青山书记的黄磊不但演技好，厨艺也了得，人称“黄小厨”。但最为人津津乐道的还是他好丈夫好父亲形象，他与妻子的婚姻堪称典范。

孙莉在节目中说，她跟黄磊在一起这么多年，基本上都是黄磊做饭给她吃。因为在黄小厨眼里，能为妻子和孩子做饭是一件特别浪漫的事。

黄磊还演而优则编，由他执笔编剧和主演的《小欢喜》，就曾获得观众们的好评。

之所以不断拓展自己的发展领域，黄磊觉得是在给他们的婚姻保鲜，这是他独特的婚姻经营之道。

在黄磊看来：“婚姻重要的不是保鲜，婚姻也不应只停留在保鲜阶段，而是该不断地丰富自己，让自我保持新鲜感。”

所以，黄磊不断学习充实自己，不只停留在演员这个行当里，他还做编剧导演和制片人，他就是要通过提升自我，来让妻子对他总是刮目相看，保持新鲜感。

一个人如果通过不断学习提升自己，真正拥有强大的内心后，就能够自如地去享受爱情，享受美好婚姻生活。

总之，婚姻的真相就是不完美，它有缺点瑕疵，而且世界上也没有哪对夫妻是天生合适的。婚姻要想长久稳定，日常经营是门大学问。

除了夫妻俩都要有长长久久在一起的决心，还要懂得按照婚姻发展规律行事才可以，没谁的婚姻能一直四射。

要想婚姻不被琐碎生活磨损得乏味无聊，你就得想办法给婚姻增加些情趣。比如，为伴侣制造点惊喜和浪漫，给平淡的生活弄些仪式感，都能令感情升温。

细水长流的婚姻生活，夫妻一定要有不被琐碎日常磨损热情的智慧，这样才能相互陪伴，携手一生。

两招告别夫妻冷战，让婚姻从此温暖

本期内容着重提升女性内在力量，解决女性在感情婚姻中的各种问题。

许川老师说：

婚姻里有种现象很常见：一个拼命沟通，一个却沉默不语。

我常常听到女性学员这么说：

“只要我一提出问题，我老公就烦，我特希望他能说出内心真正的想法，可他总是逃避，这怎么解决问题呢？”

“两个人出现问题，坐下来谈谈，谁错了谁改，道个歉就行；为什么我老公就不愿意呢？现在连家都不愿意回了。”

“不管说什么老公就是不吭声，我说我的，他打他的游戏，我说这样下去真的没法过了，不如离婚，他也不接话；我一冲动当着他面打了离婚预约电话，他都毫无反应；现在一个月冷静期快到了，我该怎么办？”

她们都是带着期待走进婚姻，蛮希望自己的伴侣能够有畅快地沟通，和谐的感情。可是结婚之后过了几年，发现跟老公没办法沟通了，自己很苦恼。

有的也用同样的冷淡报复老公，有的会跟他发脾气。这两种情绪都很好理解，因为丈夫的冷漠也是一种攻击，在女性心里很容易被理解为：我不在乎你、我不想理你、我厌倦你了。当双方的情绪都被误解时，婚姻往往会陷入尴尬，而发生恶性的感情事件。

但男人不愿意沟通的场景，很常见。

这时候，妻子越着急改变，情况越是恶化，一开始可能只是不愿意沟通，慢慢地回家越来越晚，最后出轨甚至被逼到离婚的也不在少数。

实际上，这种情况是源于大家对沟通的误解。

可以觉察一下：当你准备和老公沟通一件事的时候，你怀着怎样的期待？是不是希望大家能够达成一致，论证一下谁对谁错，谁的方案更可行？给事情下个结论，找到一个解决方案？如果最后能够如你所愿，按你说的办，是不是就更好了？

这就决定了，我们去沟通时，其实是怀着说服对方的预期的；而男人天然没有女性擅长语言表达，绝大部分男性是争论不过女人了，所以干脆放弃了。

认识到这一点，我们就可以换一个思路解决男性不沟通的问题，规避更严重的婚姻危机，下面，我用具体的咨询场景来给大家做一下演示：

第一个思路，学会说：“我知道了，我听到你说的了。”

试着放空自己，沟通不是单方面的，重要的不是说服对方认同你的意见，而是听听对方内心真实的想法；你愿意敞开心，认真聆听对方，就是在建设关系，甚至你并不需要同意他说的，当然也不必着急说出自己的观点，只是静静听着，然后告诉对方：“我听到你说的了。”

这意味着：“我正在听你说的话，你说的话很重要。”对方就会感受到你的爱，你对他的尊重；关系好了，就会发现很多分歧原本没有那么重要，你们是愿意为爱彼此包容的。

当对方感受到了你的尊重，才会有心情去表达对你的爱。而如果一味否定对方，说服他听自己的，对方会在被排斥的状态里，很难有心思取悦你。

所以这个思路的重点是，真诚地聆听、尊重对方，创的氛围，才有可能激发更多爱的表达；而不是通过什么方式控制对方一定满足自己的愿望。

第二个思路，学会直接表达自己的愿望“我想，我要……”

沟通的本质是互通有无，第一个思路倾听和尊重，是我们了解了对方部分的过程；另一个重要的部分是表达自我，你得让对方知道你在想什么，你想要什么。大家千万不要觉得伴侣总能理解到自己的需求，这真的很难。

所以最好的办法是，如果你对伴侣有什么需求，直接告诉他，你希望他怎么做。这样直接的沟通比彼此误解，效果好很多。

遗憾的是，我们很容易因为没有得到自己想要的而愤怒，甚至是攻击对方，最后陷入无休息的翻旧账循环，两个人都伤心、愤怒，早已忘了最初只是因为有一个小愿望想要被满足。

不管多么亲密相爱的两个人，过日子都需要磨合，学会沟通真的非常重要；很多走到感情破裂边缘的夫妻，都是因为一件件小事积攒的矛盾和心结，最后积怨已深，隔阂难以化解。而只要我们掌握一点点沟通的技巧，对伴侣的内心有一点点探索的能力。你们的沟通问题就可以迎刃而解。

如果你也因为缺乏沟通技巧，导致了婚姻危机，请把你的烦恼跟我具体说一说，我来帮你。

▼

每天与许川一起提升内在力

掌握情感的主动权！

如果你也遭遇情感、婚姻危机

不知道如何处理；

如果你和伴侣也处在离婚边缘

不知道如何决断；

欢迎你向我提问

我来为你分析，

重获婚姻幸福。