离婚了(离婚了我想复婚怎么挽回)

“勇敢挽留的人，才不会失去一生挚爱。”

正在热映的电影《前任4：英年早婚》，揭示了这个直白的道理。

电影中，余飞和丁点尝试进入婚姻模式。当生活琐事让彼此的不满累积，心灰意冷的丁点想要放弃这段感情和婚事。

但在她离开这个家时，余飞用口哨吹响了两人最爱的歌，含泪挽留。这对有情人最终拥抱在一起，诉说心中的不舍，决定更加宽容地对待婚姻生活。

《前任4：英年早婚》剧照，丁点和余飞

在普陀区婚姻收养登记中心，婚姻指导师汪群群和同事们一起，为前来办理离婚或正在纠结要不要离婚的夫妇进行婚姻疏导。她发现，和电影中一样，夫妻矛盾的恶化，常常源于生活中的日积月累。

“其实，离婚的念头是可以被打消的，如果双方对彼此仍有感情，就需要有一方勇敢地站出来，真诚挽留，获得重归于好的机会。”汪群群感言，这一刻，是否有人主动挽留，是婚姻能否存续的重要因素。“最近，一对闹离婚的90后“金童玉女”，就在我的劝导下决定重新开始。而在关键时刻，是男方主动向女方道歉，表达不舍和改变的意愿，让女方放弃了离婚想法。”

随后，汪群群向晨报记者讲述了这对夫妻的故事。

“小事”堆积不满，金童玉女闹离婚

这对90后夫妻站在我眼前时，我真的觉得，他们很般配，堪称金童玉女。如果离婚，那就太可惜了。

男的叫致远（化名），理工男，相貌清秀，年纪轻轻就做到了公司管理层。女的叫思琪（化名），长得很漂亮，打扮也很得体，看起来是一个讲究生活的人。

离婚是思琪提的。她对我说：“老师，我觉得日子过不下去了。”然后就眼泪水就哗哗哗流下来了。致远看起来很淡漠。我问他们：“你们为什么闹离婚？”致远竟然一脸茫然，无辜地看着我：“我不知道因为什么离婚。只是她非要离婚，我为了配合她，就一起到这里来了。”

“我当时也蛮困惑的，心想，这是什么情况？于是，就找他俩分别沟通。”

思琪说，她娘家离上海比较远。生完孩子在家坐月子，主要是婆婆照顾，但婆媳之间有些矛盾。思琪反复找致远沟通，可是致远每次听完就没了下文，思琪的心慢慢冷了。后来，因为跟婆婆没法相处，婆婆不再帮她带孩子了，思琪就辞了工作，在家做全职妈妈。

即便如此，思琪也没有放弃生活中的小追求。孩子入托后，她有时也会去健身、练瑜伽。思琪还是一个讲究仪式感的人，比如结婚纪念日、生日、七夕、520，思琪会问致远，要不要出去吃个饭？一起去看电影吧？或者叫他“帮我买个花”“给我买个小礼物”，等等。

但致远的反应总是不了了之。思琪说，致远要不就说加班很忙，要不就是忘了，反正大多数情况下都没有回应，让她一次次失望。于是，思琪把感情和精力都投给了孩子，甚至和致远分房而眠。

思琪问我：“老师你看，我也不是很物质的人，但我是一个追求精神需求的人。我嫁给这个男人是因为我爱他，但我希望他能表示他也是爱我的，为什么他就给不了我这样的回应？如果连这样的回应都没有，我还要这个男人干嘛？”

我向致远了解情况时，他说，他发现思琪对自己有很多不满，过一段时间就会爆发，两人就会大吵一架。思琪往往吧啦吧啦说上半个小时不停，像倒垃圾一样倾倒不满。但致远觉得思琪说的都是小事，就只是回答“知道了”。

对于婆媳关系，致远坦言不知该如何在两个女人当中调和。“我工作很忙，思琪要我陪她和孩子一起去玩，但我又要陪父母，就只能让父母和我们一起去。思琪不喜欢我妈妈，她俩在路上闹得很不愉快。”

对于妻子，致远不满的地方在于，有了孩子后，妻子所有的时间和精力都是放在孩子身上的。“我有时加班到很晚回来，有时应酬喝酒回来，妻子对我也没有表示出在乎和关注。我工作压力很大，但她每天就围着孩子转，我觉得我被忽略了，在这个家庭当中被边缘化了。”他说。

离婚不是解决问题的方法

“我的婚姻就像一滩死水，一具僵尸。”提出离婚的思琪下了这样的结论。

我问思琪，如果真的离婚，你打算怎么办？

她还抱有孩子般的天真。“离完婚之后，首先我可以出去工作，经济独立，还可以找一个男生满足我精神层面的需求。”思琪知道自己的外表对异性仍有吸引力，自信离婚后能有其他更好的选择。

我直言不讳地指出，思琪忽视了很多现实问题。生活没有她想象的那么理所当然、轻而易举。“如果你现在离婚了，未来再婚遇到的男人，他可能是在别的方面和你不合拍，你和他之间又出现问题了怎么办？再一次离婚吗？”

我告诉她，离婚不是解决问题的方法，与其逃避问题，不如勇敢面对。继而，她陷入沉思。

致远认为，他和思琪的关系还有回转余地，不至于要离婚。

我对思琪和致远说：“既然你们之间的矛盾和冲突已经发生了，有没有想过怎么去调整和改善？”

我们先讨论了婆媳问题。致远是独生子，孝顺父母是应该的，但如果思琪的情绪和状态并不好，就不必强求一起参与。“关注父母，也要充分尊重妻子的意愿。”

对于陪伴父母，致远和思琪达成了一致。男方可以去陪伴父母，去之前先和妻子打声招呼。

接下来是孩子的问题。我指出，许多夫妻有了孩子之后，会把家庭的秩序颠倒，把亲子关系放在第一位，把夫妻关系放在第二位，这是不对的。只有当夫妻关系正常、健康的时候，亲子关系才会向良性方向发展。“你们不要忘了，虽说孩子是你们生出来养出来的，但是最终陪你们到老的还是枕边人。”

夫妻长期分床睡，失去的不单是身体上的接触，还会影响情感的连接和互动。累的时候聊聊天，给彼此一个拥抱，既是解压和放松的过程，也是情感的支持和鼓励。

发掘适合彼此的有效沟通方式

最后，我们要解决的，是思琪最关注的情绪价值问题。思琪说她很迷茫，“其实我不知道，这个男人能不能变得更好，能够满足我对情感的高需求。”

我就跟她说：“你现在可以当场把你的需求告诉男方，让他看看哪些可以做到，哪些他可能一时半会儿还没有办法做到。婚姻不可能是完美的，并非所有的问题都是可以解决的。如果有些问题真的没有办法解决，你就要学会包容接纳。”

我叫思琪和致远举个例子，描述他们平时是怎么沟通的。思琪说：“我就会跟他讲，我们今天去吃个饭，然后他就没有下文了，然后我过两天再跟他讲，他又没有下文了，然后我就累了，就疲惫了，我们就恶性循环了。”

我向致远指出，问题的关键在于，思琪提出了诉求之后，致远没有给到她反馈。

我教思琪一个办法：“比如你想今天晚上和他出去吃饭，你要告诉他，我们今天几点到什么餐厅，比如说吃什么，要具体一点。既然你是主动型的，你就负责引导他。如果他答应了，出来吃饭了，你就可以给到他一个正向的回馈，一个表扬和肯定。如果他没有马上回答，就再调整沟通模式，慢慢发掘适合你们夫妻的有效沟通方式。”

婚姻生活是要用心经营的，充分利用现有的资源去改善和调整夫妻关系，而不是说发现了问题，觉得很痛苦，然后就放弃。看到致远也认真在听，我又告诉思琪：“你是一个对情感需求很高的人，但他比较钝感。除了面对面的沟通，你也可以发微信、打电话甚至书信沟通，比如写个贺卡，写个留言贴，夹在他的公文包里，他就能知道你在跟他说这件事情，这件事需要回应。”

“如果另一半能够给到我们非常高的情感需求和回应，那自然很好。如果给不到，我们也可以调整自己的内心，学会满足自己，悦纳自己。你也可以做很多事情，让自己开心起来，学会独处，培养自己的兴趣爱好。”

主动挽留，给对方一个台阶下

看到思琪还在纠结，我觉得是时候要推他们一把了。如果致远主动表示挽留，他们的婚姻就还有希望。

认识到问题的致远，诚恳地对思琪说：“老婆我错了，这么多年来，是我忽略了你情感上的需求，在婆媳关系上，我也没有处理好。接下来，我妈妈那边，我会去做思想工作的。至于你的情感需求，以后你有什么想法，能不能更加直接地告诉我？如果我没有意识到，忘了回答你，请你务必再次提醒我。”

思琪的表情有些动容。我不失时机地引导致远：“你如果没有马上回应她，也可以解释说明一下，比如说今天开完会看到老婆的信息，我没能及时回复，忘了某个纪念日，下次补上。有的时候，只要一个小小的举动，一个小小的回应，就能表达出你对她的在意和在乎。”

汪群群进行婚姻疏导（受访者供图）

我向致远解释，婚姻中，伴侣之间非常在意自己的需求被看见、被尊重。有的时候，一方可能会觉得忽略的是一件小事，但另一方可能会把它泛化成“你不爱我，你没有尊重我”，就会以为两个人走不下去了。

最终，思琪打消了和致远离婚的念头，夫妻俩一起回去了。他们遇到的问题，其实是一种比较常见的思维差异导致的分歧，正如电影里丁点和余飞遇到的分歧一样。夫妻之间，矛盾冲突积累得越久，越是需要一个过程去缓解和修复。但如果双方都像电影里那样，愿意珍惜这段感情，退让一步，主动和解，也愿意花心思，像搞事业一样去经营婚姻，情况就会好很多。

新闻晨报·周到APP 记者何雅君 实习生 邬佳欣

来源： 新闻晨报