描写心境淡然唯美句子(描写心境淡然唯美句子有诗句)

女人淡然心静唯美话语！

做个淡淡的女子，缘来则去，缘聚则散，缘起则生，缘落则灭，若缘浅，我只愿我是那棵合欢树上一片不起眼的绿叶，我的存在只是为了静静的等待你这粒随风而起的砂。

做个淡淡的女子，如一杯清新的香茗，四季流芳，越品越香，而且是那种淡淡的，但却又是让人无法忘怀的典雅香醇，只要细细的品味，就能从中品出茶的丰富内涵及韵味。

做一个安静的女子，是一种选择，更是一种能力。

记住该记住的，忘记该忘记的；改变能改变的，接受不能接受的。

莫着急，你想要的都会拥有，只是时间长短，不急不躁，做个安静的美女子。

有一种爱明明是深爱却是说不出口，如果你讨厌我，就让我做个安静的女子，爱情也会因此变成毫无美感的形式。一个愿意走进我的生命的人，但却对给你的回报太少。

爱情里的轰轰烈烈让人们迷恋，做个安静的女子，有些人只是为了一些细小的情感而抛出了整个生命，再也回不到来时的地方了。

爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。

心是否静如止水，春夏秋冬，日时分秒，跳动的心安抚着整片灵魂，身躯感受着寒热冷暖，自己面对着喜怒哀乐。

要始终保持微笑，不要抱怨任何事，要坚信不好的终究会过去，相信人间值得。

虽然经历了很多风风雨雨，但仍然觉得人间值得，岁月可期。

人就是为了养活自己、养活家人而工作，为了赚钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的，是非常了不起的。

走过许多沧桑与薄凉，才知道在岁月的最清浅的痕迹中，多少的聚散与分离，其实都只是彼此一场场的错过而已。我们都在一次次的错过中，褪去曾经的那份青涩。

水逆是开始还是一直都在呢？人间不值得，各种丧！天气湿漉漉，心情更湿。

就算整个世界都抛弃了你，我都会在你身旁，和你一起抛弃全世界。

不炫耀不争吵做博学女子。不空洞不浮躁做丰盈女子。

做人不求大富大贵但求问心无愧。做事不求尽善尽美但求无怨无悔！

心理学家：想让浮躁的内心平静下来，你需要学会这四个方法

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

想要让浮躁的内心安静下来，不一定需要做长期的修身养性的事件来加以培养，掌握好一些关于情绪的小技巧，安抚浮躁是一件非常简单的事情。

温尼科特提出过一个概念叫做“过渡性客体”，代表过渡客体的物品常常是一条毯子、一件旧衣服、柔软的玩偶或者一些不断重复的动作，真正的过渡客体指的是介于母亲和外在客体之间的东西。

过渡客体存在于婴儿从认为自己和母亲是一体的，到认为自己和母亲是分离的认识的过渡阶段中。

过渡客体是母亲的替代物，往往具有母亲柔软、抚摸、亲昵的特点，能够帮助婴儿对抗焦虑、寂寞，是寄托婴儿安全感和依赖的载体。

因此，当我们感到浮躁的时候，我们可以选择抚摸一些柔软的公仔娃娃，这样做能够帮助我们体验到安心的感受，安抚我们浮躁不安的情绪，就像回到了母亲温暖的怀抱一样。

此外，抚摸柔软事物的时候，我们的身体会分泌内咖呔和催产素，这些激素是让人感到宁静和愉悦的激素。

在拥抱我们喜欢的人的时候，我们也会分泌这些激素。

想要对抗浮躁，就要把握我们喜欢柔软事物这个特点。

人们的心情会受到天气的影响，在阴天的时候，很多人会觉得不开心；在晴天的时候，很多人会觉得很开心，这种现象可能和阳光的多少造成了人体分泌的松果体激素的数量的差异有关。

除了短暂的天气会影响人们的心情，还有持续的季节也会影响人们的心情，在心理学上被叫做季节性心理障碍。

在春末夏初的时候人们更容易出现躁狂的心理，直到秋季结束；在秋末冬初的时候人们更容易产生抑郁情感，直到春末夏初结束。

季节性的心理障碍往往和人们随着季节变化产生的生理节律紊乱和内分泌失调有关。

这一点是可以人为地操控的，比如说在一个寒冷的冬天，点一杯冰饮，就会让我们的内心也觉得寒冷。

当我们感到浮躁的时候，我们可以试图去喝一些冰冷的饮品，或者去冲一个澡来改变我们的生理感受，进而改变浮躁的心理感受。

浮躁分为两种情况，第一种是心情浮躁，这样的心情浮躁和情绪的循环周期有关；第二种是因为具体的事情感到浮躁。这两种浮躁不能够用同样的方法去解决。

当我们因为具体的事情感到浮躁的时候，就像负债这样的问题，就会让一个人产生浮躁的心理，我们不能够逃避问题，而是要去梳理我们的事情，尤其是以有趣的方式梳理。

负债只会让一个人产生一部分的烦恼，这个人另外的烦恼来自于他对于这件事情不像他想象中那么了解，他不知道他具体的债务的细节。

因此，这个人可以尝试用绘画的方式把关于负债的日期、数额、还款规划都表示出来，还有他的每一笔消费情况。

这样做他就会对自己的账单非常地感兴趣，也会对他的账单产生认同感。

其他的具体的事情也是可以使用这个方法的，将具体的事情进行有趣的细致的梳理。

浮躁是一种不想了解事物的心态，它就像白熊效应中的白熊一样，是一种强迫性的观念。

我们在对付浮躁心理的时候，可以选择两种方法。

第一种是做一些机械的动作。

比如说盯着自己的衣服，然后在心里不断默念这件衣服真好看，又或者不停地玩自己的手指，这样做能够让我们集中注意力，自然而然地就沉迷于事情中了，也就去除了浮躁。

第二种方法是不做机械的动作，而做一些会让我们产生沉浸式体验的活动，比如打游戏、听音乐，当然也不排除存在打游戏总是死亡然后产生更加浮躁的心态的情况。

可以尝试选择一些节奏轻快的歌曲，也可以选择一些节奏舒缓的歌曲，这些歌曲常常会改变人们的情绪，无论是情绪高昂还是情绪低落都是有助于一个人去除浮躁心态的。

最后，睡眠是最有效的管理情绪的方法。

人们在睡眠的过程中，大脑会为我们安排梦境来舒缓我们的情绪，很多事情都是睡一觉就变好了，我们要好好利用这个方法。

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作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Cognitive Psychology》

微信公众号：第一心理

21句经典人生内涵哲理语录，句句精辟有深度

一、有人帮你是幸运，学会心怀欢喜与感恩；无人帮你是命运，学会坦然面对与承担。没有人该为你做什么，因为生命本是自己的，你得为自己负责任。

二、同样的一瓶饮料，便利店里2元钱，五星饭店里60块，很多的时候，一个人的价值取决于所在的位置。

三、我们总不能流血了就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。

四、对他人的私事不关心，不介入，允许他人的道德观、生活方式和自己不同，这将消除世上90%以上的烦恼。

五、留了十年的长发五十分钟就能剪完，学了十年的知识一毕业就能忘光，当初感觉爱的死去活来，肝肠寸断，彻夜难眠的人，或许一觉醒来就再也心动不起来了。

六、年轻的时候，我们爱得死去活来，可随着年岁渐长，你就会发现，爱情并不是生活的全部，善良，努力，读书，容颜，身材，健康，让自己变得更好才是人生最重要的事。

七、事不能拖，话不能多，人不能作。与你无关的事，别问，别想，别说。

八、孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。生活不可能尽善尽美，阳光下也会有阴影，就看你用什么样的心态去看待生活。

九、人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。昨天已经过去，是过了期的支票，明天还没有来到，是不可提取的支票，只有活在今天是最现实的。

十、去过的地方越多，越知道自己想回什么地方去。见过的人越多，越知道自己真正想待在什么人身边。

十一、有本事的人在写故事，没本事的人在看故事；有本事的人在为自己的成功而忙，没本事的人在为别人的成功而忙；有本事的人把自己变成别人的成本，没本事的人把自己变成别人的利润。

十二、你帮了他十次，他觉得理所应当，这意味着你已经没有拒绝的权力了。你再拒绝，你就是恶人。相反，你一开始就立了底线，亮出了原则，你偶尔帮别人一次，你就是天使，你就是无敌大好人。这就是人性。

十三、许多事，经历了，才明白，谁也不是谁的谁，谁也成不了谁的谁。唯一变成永恒的真理是，照顾好自己，别渴望别人。

十四、在这个浮躁的社会里，你的好对别人来说就像一颗糖，吃了就没了。而你的坏就像一道疤痕，留下了就会永远存在。这就是人的劣根性。

十五、你走过的每一步，很难让所有人满意，不用在别人的声音里患得患失，也不必讨好任何人，让在意你的人开心，让不爽你的人闹心，其实是一件很有成就感的事。我们最浪漫的作为，就是没变成别人嘴里的甲乙丙丁，而是永远记得自己是谁。

十六、正在奋斗路上的你，千万不要怕吃苦。没有什么捷径能让你出类拔萃，没有哪些艰难困苦是白白煎熬。你的每一份经历，不管是顺境还是坎坷，都会增加你生命的厚度。所有的苦，以后都会笑着说出来。

十七、这世上根本不存在感同身受，只因你给的嬉笑太盛，无人在意你的心酸认真，所以别傻傻的摊开伤口向别人诉苦，这世上多的是撒盐的人。

十八、不要遇到一点小事，就满世界抱怨老天不公。你可以偶尔发牢骚，但不能整天抱怨，没有人喜欢整天对着一个怨妇脸。你要明白很多时候抱怨是没有用的，抱怨一天远没有努力一会的收获大。所以，努力吧，将所有的抱怨与不满都化作动力，强大给这个世界看。

十九、心是个口袋，什么都不装时，叫心灵。装一点时，叫心眼。装得多时，叫心计。装更多时，叫心机。装得太多，就叫心事。装得再多，就成了心病了。活在当下，简单一些！

二十、一个人的涵养，不在心平气和时，而是心浮气躁时；一个人的理性，不在风平浪静时，而是众声喧哗时；一个人的慈悲，不在居高临下时，而是人微言轻时。

二一、以前总是想留住身边每一个人，后来发现，不管是从小玩到大的伙伴，还是新认识的朋友，其实你都不必强求，愿意在你最不堪时陪着你的，愿意和你一起挺过难关的，愿意泼冷水让你清醒的，你赶都赶不走，而那些嘴上说说而已的，你也根本不必留，愿意比什么都重要也比什么都来得长久。