月经少怎么办几乎三天就没了(月经少怎么办几乎三天就没了吃什么药)

月经怎么都调不好，女子崩溃痛哭？中医一方，舒肝养血

不知道女性朋友们有没有这样的烦恼？不是痛经，就是经期胸痛、头痛；或是经量少得可怜，三两天就没了；或是经量多得像流水，一天一包卫生巾都不够用；

或是这个月提前、下个月延后，经期紊乱，大姨妈来的总让人猝不及防；

或是月经久久不来，来了沥沥拉拉，十天半月都不停；甚至有的人年纪轻轻不到40就停经。

如果你有以上烦恼，并且四处求医问诊没有收获后，今天这篇文章，你一定要细看。

因为这是我看了无数患者后，总结出来的宝贵经验。凡是月经不调的疾病，只要用这个方法来调，基本没有治不好的。

女人的月经问题其实很好治，只要研究透了月经的规律，顺势而为、轻轻推一把就行。为什么这样说呢？咱们先来看看月经的形成规律。

我们都知道，女性正常的月经周期是28天，这28天可以分为四个阶段。

第一阶段——行经，此时为推陈阶段，将体内未受精成功、即将衰亡的卵子排出体外，为新卵子的出现储存能量；

第二阶段——产卵，此时新的卵泡出现并日趋成熟；

第三阶段——排卵，此时卵泡完全成熟，可以成功受孕；

第四阶段——衰退，未能成功受精的卵子，逐渐走向衰亡。

细心的朋友会发现，女性月经的这四个阶段，很像我们一年四季的变化，冬藏、春生、夏长、秋收。

行经期如同冬季，旧的卵泡衰亡，身体开始积蓄新的能量，为孕育下一茬的种子做准备；产卵期如同春季，新的种子逐渐发芽、成熟、孕育花苞；

排卵期如同夏季，新的种子开出花朵，开始传粉授粉；衰退期如同秋季，授粉成功则收获果实，授粉失败则走向枯萎凋零。

所以我们调理月经的时候，只要顺应月经的发形成规律，在它该排的时候帮它活活血，在它该长得时候给它增点肥，在它开花的时候给它补补气，在它凋零的时候帮它通通路，就能事半功倍，很快达到效果。

具体要怎么做呢？下面我结合一则医案，来给大家讲解。

张女士今年42岁，婚后一直没有生孩子，由于夫妻双方都是独生女，所以生育压力很大。可是辛苦备孕6年，中药365天不间断当饮料喝，孩子始终没有盼来。眼看自己即将奔四，同龄人都开始抱孙子了，张女士心里焦急万分，因此一到医院说起自己的病情，就崩溃痛哭起来。

同为女性，听完她的经历，我也十分同情，耐心安慰完她，开始详细询问她的病情。原来她不孕的根源，在月经不调、卵巢早衰。

据患者说，她月经刚开始就比一般人少，基本三天结束，周期为三个月至半年，她自我觉得大姨妈来的不频繁，不用受罪挺好，就没管它。

直到结婚后要备孕，这个事情才被她重视起来。

但是六年来，看了百八十个医生，中药天天当饮料喝，她月经周期延长和月经经量减少的状况丝毫没有好转，而且她本人还渐渐新增了潮热、心烦、多汗、怕风、畏寒、腹凉、腹胀、带下的毛病。

结合她白腻的舌苔和沉细的脉象，以及她的综合症状和具体工作，我发现她月经不调、卵巢早衰的原因，很可能是脾肾亏虚、肝郁血虚。

于是给她开了方：

菟丝子、熟地、党参、当归、女贞子、枸杞子、巴戟天、丹参、杜仲、玉竹、白芍、柴胡、炙甘草，

希望通过补益先天之肾精、后天之脾气，同时疏肝养血、活血化瘀的方式，来帮助张女士恢复正常月经。

经过前三月的努力，在成功帮张女士建立正常月经周期后，我开始斟酌方药，随其月经周期调整药方中各药用量。

比如说行经时，我会相对加大丹参、当归的用量，帮助张女士排出体内瘀血，推陈才能出新；产卵时，我会相对加大党参、炙甘草的用量，帮助张女士补脾益气，为卵泡成熟提供能量；

排卵时，我会去掉丹参、当归，加大菟丝子、熟地、女贞子、枸杞子、巴戟天、杜仲的用量，来帮助张女士补肾益精，以让卵子成功受精、着床；衰退期时，我会相对加大丹参、当归之量，来活血化瘀，为身体排出衰亡的卵子疏通道路，加大玉竹、白芍之量，来滋阴养血，为新卵泡发育提供营养。

按照这个思路，张女士在调理了大半年后，终于盼来了自己渴望已久的宝宝。孕期配合安胎固冲疗法，最终收获了一个健康宝宝。

小家伙周岁后，张女士还特意抱着大胖小子来找我致谢。张女士喜笑颜开的面容，和奶娃娃天真无邪的模样，真真是让我乐呵了好几周。

所以如果你想调好月经，可以按照对的思路去试，千万别再跟身体对着来。

大姨妈量少还发黑，两三天就干净了，或许与5点原因有关

月经是女性生殖功能成熟的主要标志，是伴随着卵巢周期性变化，而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。

出血的第一天是月经的开始，相邻两次月经第一天的间隔时间为一个月经周期，女性月经周期一般是21-35天，平均28天。

月经持续的时间称为是经期，一般3-7天，平均5天，一次月经失血总量称为是经量，正常是20-60ml。

月经是正常的生理现象，一般没有特殊症状，平时多注意休息，避免劳累、熬夜，饮食方面清淡些。

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01

正常的月经是什么样子的？

正常的月经是女性生理周期的一部分，通常每个月持续3-7天，每天约流出20-60毫升的血液。

月经的颜色通常是深红色，但也可以是淡红色或棕色。

月经的质地通常是液态，但也可以是凝块状。

月经的周期通常为28天左右，但也可以在21-35天之间波动。

除了血液之外，月经还包括子宫内膜、卵泡和卵子等物质的排出。

正常的月经应该没有明显的异味和刺激性，也不应该伴随着剧烈疼痛和过多出血。

02

大姨妈量少还发黑，两三天就干净了，或许与5点原因有关

宫寒：可能是月经时吃冷食或穿薄衣服引起的，严重时可能导致宫寒，月经减少呈黑色且在三天内消失。

气滞血瘀：可能是经期急躁易怒引起的，影响子宫内血液循环，易引起月经减少和发黑。

贫血：可能是由厌食、偏食、饮食过量等引起的，导致月经血量减少，血呈褐色且在三天内消失。

激素紊乱：可能是由雌性激素分泌过少引起的，子宫内膜无法进行正常的生长，所以月经量就会比较少。

发育不全：可能是由子宫没有发育完全引起的，所以月经的量就会很少，月经两三天就没了。

03

经期如何保养子宫？

女性在经期要注意卫生，每天要进行多次清洗，保持外阴的清洁和干燥，同时，要选择透气性好的内裤和卫生巾，避免使用过于紧身的衣物，以免阻碍血液循环。

女性在经期要注意饮食，要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，同时，要多吃蔬菜水果，保证身体的营养均衡。

女性在经期要注意休息，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，同时，要注意保暖，避免受凉。

女性在经期要注意心理健康，经期容易引起情绪波动，因此要保持心情愉悦，避免情绪过于激动。

04

女性月经期间吃6种食物，有效预防痛经

红糖：红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。

猪肝：猪肝具有补血、养血的作用。

开心果：开心果营养价值高，口感好，对于处在月经期间的女性来说，有益于补充气血，缓解痛经。

苹果：苹果中含有膳食纤维，维生素C以及多种营养物质，对于月经期的女性来说，能够预防缓解便秘，促进经血排出，同时能够缓解皮肤问题，促进身体健康。

豆浆：豆浆是大豆制品，其中含有脂肪，蛋白质以及类黄酮物质，平时喝豆浆有助于营养补充，延缓衰老。

而对于经期女性来说，豆浆中的类黄酮能够调节身体激素水平，养护子宫卵巢，同时缓解痛经。

鸡蛋：鸡蛋体积小，但是营养丰富，含有蛋白质，维生素，氨基酸，胆固醇，铁，镁，钙等多种营养。

月经延迟，甚至闭经，该怎么办呢？

女人，每次来月事，一般都会像高压锅一样，随时都有可能爆发。所以男士得慎重，而且必须准备好一些必需的措施，如果来一个“断血流”的话，估计是欠揍的了。

月经不调--网络图片

一般采取的措施：温水，红糖姜水，暖宝宝等等。可这个往往都是温暖一时的，但这个“温暖”，男士不得不做，你懂得！

月经延迟，甚至闭经，这种情况就比较严重，也比较难以治疗。

【案例】

患者，女性，成年人，职业：白领

自述：月经延迟了6个多月的时间，以为自己怀孕了，不管去药店购买验孕棒还是去医院检查，都显示阴性。经西医诊断经医院的中医师诊断，为闭经，开了很多中药，什么补肾精的，补益气血的，补阳壮肾之品，刚开始服用的时候，肚子胀胀的，但是月事没有来，反而越喝越上火，咽喉疼痛不适感。自己也听从药店人员，服用过一两盒黄体酮软胶囊，刚开始第一个月来月事，也就来了一天，后面又没有了，担心再服用黄体酮软胶囊，影响自己的身体，就没有服用，甚是苦恼。

刻诊：身体肥胖，脸颊处有斑点，嘴唇暗紫，指甲裂开，舌质淡红，舌边瘀斑且有齿痕，苔白微腻，为痰湿合血瘀之证。

【组成】

苍术15-20，香附10-15，陈皮10-15，胆南星15-20，枳壳10-15，法半夏15-20，川芎10-15，茯苓15-25，滑石20-30，黄芩15-20，益母草15-20，川牛膝15-20（剂量因人而异，不可随意用之，须辨证论治），7剂。

二诊：服用后，齿痕偏少，余症未除。续服7剂，亦未除去。

慎之又慎，舌诊亦是如此，只不过齿痕偏少。关脉微弱弦涩，舌质淡红，则为肝血不充，肾精不足，何以来月事？关脉涩，舌边瘀斑，则为瘀血，血路堵塞，何以来月事？痰湿为表象，血瘀、血虚为实象。

【组成】

当归15-20、川芎10-15、白芍10-15、赤芍15-20、泽泻20-30、茯苓30-35、白术10-15、桂枝10-15、牡丹皮10-15、桃仁10-15、枳壳15-20、益母草20-25、续断10-15，牛膝10-15（剂量因人而异，不可随意用之，须辨证论治），7剂。

二诊：服用五剂后，肚子胀胀，服用七剂后，排出一两个小血块，月事一天干净。效不更方，续服7剂，月事三天干净，量少。

三诊：舌边瘀斑减少，齿痕也减少，舌质淡红，舌苔白微腻。原方泽泻、茯苓、枳壳、桂枝减量，增加当归至30，7剂。

未复诊，查阅其病历，询问后，服用了最后七剂，月事五天干净，量比之前多，没有其他不适感，就没有过来复诊。

嘱咐其平时服用桂枝茯苓胶囊、二陈丸合参苓白术丸。

【按语】

肝血不充，肾精不足，何以来月事？血瘀了，堵塞，何以来月事？“肥人多痰湿”，痰湿与瘀相结，月事未至，本是对证，但无效？虽能祛除痰湿，活血化瘀，但方中没有动力，没有能源何以祛除呢？故更方，效果明显。

方中以桂枝茯苓汤合当归芍药散化裁而成。

桂枝茯苓汤，既可活血化瘀，又可温通血脉；

当归芍药散，既可健脾养血活血，又可化痰湿利水；

又伍以益母草、枳壳、牛膝、续断理气利水温肾之品。

益母草--网络图片

枳壳--网络图片

不通则痛，通则不痛，每次用益母草、枳壳，这二味药，值得回味。

【郑重声明】

此方仅仅为参考

【关爱女性问题】例假两到三天就没有是否正常？快来找答案吧！

女性绝经晚一年，寿命多三年，卵巢的保养是女人的头等大事哦。

外国女性非常重视月经，月经推迟到60～65岁！而我国女性45～55岁就绝经了，有的甚至40出头，30几就已经处于绝经边缘

45岁前闭经的基本属于卵巢早衰

经血如果在两到三天就没有，都属于卵巢早衰，一定要调～

女人是否漂亮，靓丽，都和卵巢有关

卵巢早衰调理，应注重肝肾，调和冲任

中医为您解释卵巢早衰的病因、病理。并藉此找到一些“对症下药”的依据。

《黄帝内经•素问•上古天真论》中有“女子……二七而天癸至，任通脉，太冲脉盛，月事以时下，故有子”的说法。可见，女子月经来潮，能够怀孕生育，都是“任冲二脉”共同作用的结果。

因肝主气主藏血，而肾为先天之本。所以，中医妇科泰斗朱南孙老教授对与卵巢早衰等妇科疾病的治疗，就非常注重肝肾和任冲二脉。朱南孙认为，妇女疾患虽与五脏六腑皆有关，然与肝肾最为密切。她提出“治肝必及肾，益肾须疏肝，肝肾为纲，肝肾同治”的观点。其名言是：“冲任以通盛为贵，所谓任通冲盛，诸恙得解，毓麟有望”。

艾灸逆转卵巢早衰效果好

中医艾灸专家通过大量的临床研究发现：艾灸调理冲任二脉，和肝益肾效果非常理想！有些貌似被处以极性的卵巢早衰，往往通过中医艾灸疗法得到逆转和恢复，不来月经的也回潮了，不能怀孕的也怀孕了。

通过科学的灸疗，并能持之以恒的坚持，能逆转卵巢早衰和预防卵巢早衰的发生。

调 理 方 法

1，艾灸一周休息1天；每天1次，每次每个穴位30分钟；

2，早晚各推腹1次，每次5分钟左右。

3，晚上用艾草泡脚，行气活血，引火归元；水温以不超过50°为宜，以身体微微出汗就好。然后按摩足部穴位。

艾灸取穴：

肝俞穴、肾俞、中脘穴、肚脐、足三里、太溪穴、太冲穴

【功效】肝俞穴出自《黄帝内经灵枢•背腧》。为肝的背俞穴。肝：肝脏；俞：输注。气能生血，气为血之帅。艾灸此穴，疏肝理气，行气活血。

肾俞穴

【功效】肾为先天之本，又为后天之本，坚持按摩艾灸肾俞穴，弥补女性的先天后天不足。

太溪穴

【功效】此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，艾灸太溪穴有滋阴益肾的作用。

太冲穴

【功效】肝经的水湿风气由此向上冲行，故太冲穴有疏肝理气的作用。

按两个穴位击退卵巢早衰

血海穴

“血海穴是生血、活血要穴，位置很好找：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。”她提醒说，每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，以轻柔为主要原则。

涌泉穴

“涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。”这位专家说，每日揉搓拍打涌泉穴几分钟，以足部有热感为宜，可以起到保养卵巢的作用。

内容来源：经络疏通保养微信公众号

整理编辑：中西医结合护理杂志社

通讯员：秦沙沙 孙磊 王晶晶 董伟