阳虚和阴虚(阳虚和阴虚的区别)

阴虚、阳虚傻傻分不清？从中医角度教你判断，不走弯路

中医治疗疾病自有自己的一套方法，看起来很玄乎却非常精妙，能根据每个人的体质进行调理，最后达到改善病情的效果。若遇到了中医上的问题，一定要咨询专业医生，不可利用自己一知半解的知识随便吃药，防止给身体带来伤害，那就走弯路了。

杨先生被失眠问题困扰两三年，他今年才五十出头，可以看起来却像六十多岁，头发也白了。杨先生说自己每天快12点才能睡着，睡不到三个小时又会醒来，然后就跟打了鸡血一样，整个人更亢奋，不管怎么着都睡不着。

之前曾经用过中药，但是效果不大。杨先生的舌头上有很深的裂纹，而且裂纹在舌中和舌尖，并且舌苔有点厚，有中度口臭。其实他的情况就属于肝气不舒、肝火过旺，因为体内津液不足，所以舌头就像土地缺水裂开了。

通过降火补肾滋阴等一系列方法后，杨先生舌头上的裂纹明显减少，晚上睡觉心情也没那么亢奋和烦躁了，现在能连续睡上两个睡眠周期，总时长增加了一倍，相信再过一段时间他的情况会有所改善。

杨先生这种情况就是阴虚，无独有偶，另一位患者钱奶奶也是阴虚，但是她的表现就有所不同。

钱奶奶82岁也因为睡眠异常前往医院就诊，她说自己睡觉的时候总觉得热，明明都冬天了，身上却频频出汗，一觉睡醒睡衣都是湿的。而且大便很干，每次排便都很困难，要用开塞露才能排出来，非常痛苦。

钱奶奶听说六味地黄丸能调理阴虚，于是自行到药房买了一盒，服用了一段时间后睡眠有所改善，但是便秘没有好转，她不知道自己是否应该继续服用。

医生告诉钱奶奶，她晚上睡觉汗多其实是盗汗，身体就像被架在火上烤，体内的津液都流出来了，内部自然就缺水了，所以才会肠道干燥便秘。也说明了她的皮肤无法收敛津液，这个时候光吃六味地黄丸还不行，还要用补气固表的中药方，增加身体卫气，提升精气神。

肾一虚，就要吃六味地黄丸？

这味药知晓的人比较多，有的人觉得它能调理阴虚，那么只要自己津液不足了、便秘了、耳鸣了就能用它补充，这种想法是错的，应该具体问题具体分析。

例如上文的钱奶奶，她阴虚和气虚有一定关系，因为她年纪大器官退化，就像太阳下山一样，不能温煦身体了，所以津液才会大量流失，导致内部火旺。这个时候除了要滋阴，还有一点也很重要，那就是补气固表。

如果不知道这一点贸然吃六味地黄丸，就不能很好地改善症状。另外，有的人其实没病，但是他觉得自己肾不好、性能力减弱了，所以也会吃点药补一补，这种行为也要改正。

肾的健康和生殖能力强弱有关，但是肾虚却不一定吃药就有用，还有可能是阳虚，也就是体内的阳气减少了，吃错了反而会让体内的阳气越来越少，生殖能力减弱。有的人情况更复杂，又有阴虚又有阳虚，更要辨证论治才行。

从中医角度教你判断，不走弯路

把舌头伸出来看一看

裂纹比较多，舌苔偏黄，说明体内火气较干，要补充津液，所以这种情况是阴虚，反之，如果舌头像被水泡过，说明体内湿气和津液较多，这就是阳虚。

上完厕所后看一看大小二便

量少、色黄、味重的小便以及奇臭无比的硬便，说明要补阴，若小便量多、大便酸臭不成形，则说明体内湿气较重，要补充阳气赶走湿气。

摸一摸手脚的温度

手脚会出现过热或过凉的情况，晚上热得流汗的人多半是阴虚，而手脚畏寒发凉，穿得比别人多的人，双脚如坠冰窖多数是阳虚，要及时补充阳气温煦四肢。

乱补一通，补错了会怎样？

最好的情况就是无效，吃了一段时间症状没有改善，但是身体也没有损失。但是也有可能会火上浇油或雪上加霜。比如说本该是补阳的，结果用了滋阴的药，体内的阳气更少了，这个时候畏寒、溏泄、乏力、虚胖的情况就会加重。

如果本来没有病，却长期吃中成药补肾，有可能最后会损伤肾功能，导致排尿异常，体内毒素堆积，此外，对消化道也有影响，患者会感觉食欲不振、胃胀，嘴巴里还会有溃疡，中老年人要引起重视。

即便出现症状也要在医生指导下用药，有可能单独使用某种中成药，也有可能用到两种或三种药，若想尽快恢复健康，还是听医生的比较好。

总之，健康者无故吃药对身体是有害的，不管什么药都没有滋补作用，不能乱吃，生病了一定要分清属于哪种情况，然后对症治疗，自己也要注意调理作息，不要过度焦虑。

参考资料：

[1]六味地黄丸能长期服用吗？医生：会出现3种不良反应·广西药品监管.2022-03-28

[2]怕冷是你虚!阳虚、阴虚、血虚、气虚……你是哪一种？·健康时报.2017-10-15

[3]「健康解码」浅谈中医“四大虚证”，看看你是哪种“虚”.新华网.2020-12-15

什么阴虚和阳虚？中医教你中成药补阴又补阳

什么是阴虚，什么是阳虚？阴阳两虚又是怎么回事，它们有什么表现，大家可以对照一下，看看你属于哪一种，然后今天我再来教你一招，如何参考中成药，建议点赞收藏。

简单来说，阴虚怕热，阳虚怕冷，阴虚的人呢，手脚发热，面色潮红，而阳虚的人手脚冰凉，面色淡白。阴虚的人舌红少津，舌体瘦弱，还有口干舌燥，阳虚的人呢，舌苔水润，舌体胖大边有齿痕，阴虚的人呢，大便干燥，小便短赤，阳虚的人大便稀薄，小便清长，这些是阴虚和阳虚的症状，阴虚的人，烦躁不安，阳虚的人懒惰不爱动。阴阳两虚呢，是两者都有，那它们是如何形成的，又该如何调理呢？

首先说一下阴虚，阴虚说的就是我们的身身体的里面啊阴液不足，我们缺少阴液的滋润呢，所以会出现口干舌燥、烦躁易热的情况，又因为阴液不足呢，出现了无法制约阳气，所以还会出现手心脚心发热，潮热盗汗的原因，这个时候可以参考一个知柏地黄丸，如果你还伴随有头晕耳鸣，腰膝酸软等肾虚情况，这个时候可以参考一个六味地黄丸。

阳虚呢，主要是我们体内阳气不足，阳气具有温煦我们身体的作用，所以阳虚的人会有一派冷像，又因为阳气主动，所以阳虚的人会不爱动弹，阳气还具有汽化的作用，所以阳虚的人还会出现肢体水肿的情况。这个时候可以参考一个右归丸。

阴阳两虚又是怎么回事呢？中医认为阴阳两方，互为根本，在一定情况下可以想不转化，如果一方出现了问题，不去及时调理，可能会损伤到另一方，从而出现阴阳两虚的情况，如果你是两种情况都有，但是呢，是以阴虚的情况为主，可以参考一个大补阴丸，当阴虚的症状有所好转，这个时候可以再搭配一个桂附地黄丸，如果说你是以阳虚的症状为主，这个时候可以参考一个桂附地黄丸，桂附地黄丸呢，是六味地黄丸加上肉桂和附子，所以是一个阴阳双补，以偏补肾阳的中成药。

那如果说，你两种症状都差不多，这个时候就得既补阴，又补阳了，还得同步进行，这个时候就需要找专业中医师，开方来调理了，目前市面上还没有我们常用的这类药品。

以上呢，就是我分享的内容了，关注和医生，健康生活不迷路，我们下次再见！

肾阴虚·肾阳虚吃什么药？

肾阴虚在治疗上最常用的药物，就是六味地黄丸。肾阳虚吃中成药治疗，中成药主要有右归丸、肾宝片、金匮肾气丸等。除此之外，在生活中也可以食用羊肉，可以补肾，除此之外，要戒烟酒，戒，不能熬夜，多休息。

肾阴虚在治疗上最常用的药物，就是六味地黄丸，六味地黄丸不只具有补肾、治疗肾阴虚的作用，还能同时治疗由阴虚所引起的，各类并发症和慢性疾病。另外黄地养阴颗粒和心元胶囊，也都是治疗肾阴虚的常用药物。

肾阳虚是指肾阳虚衰，气化失权所表现的一类虚寒之证，原因有年老肾亏、房事过度等因素引起，因此肾阳虚患者在服药的时候应该以温肾阳为主，比如常用的治疗肾阳虚的药物有枸杞、制附片、红参、鹿茸、海马、锁阳、淫羊藿、巴戟天、肉桂等等，这些中药都是非常好的温肾阳的药物。还可以吃中成药治疗，中成药主要有右归丸、肾宝片、金匮肾气丸等。除此之外，在生活中也可以食用羊肉，可以补肾，除此之外，要戒烟酒，戒，不能熬夜，多休息。

多食黑枣是不错的饮食选择。黑色的食物真的有很强的补肾效果，肾虚的女性还可以多吃一些黑枣。黑枣除了能够补益脾胃外，还富含多种蛋白质、脂肪、糖类以及维生素和钙质，这些都是可以很好地滋养肾脏的营养元素。

通过上述内容的阐述，大家对心中的疑问有相应的了解了吗?希望朋友们发现上述症状及时的就医治疗，远离肾虚带来的身体伤害。

肾虚不能随便补，阳虚和阴虚完全不同，补错了反而病情更严重

肾虚是中医的病症，肾虚包括肾阴虚和肾阳虚，有时还会阴阳两虚。

肾阳虚

①怕冷，手脚冰凉，腰部冷痛，遇寒加剧。

②眩晕，精神萎靡，面色青白无光。

③小便清长，夜尿增多。

④腹胀、腹泻。

⑤浮肿，腰下肿甚，按之有凹陷，甚则腹胀痛。

⑥男性腰膝酸软、阳痿；妇女宫寒不孕。

肾阴虚

①头晕耳鸣，失眠多梦，健忘。

②口干，烦躁，怕热，手心发热，爱出汗。

③脱发，记忆力减退，牙齿松动。

④减退，容易遗精、早泄。

阴虚者：舌质红、舌形瘦，苔薄。

阳虚者：舌淡嫩、舌形胖，苔白厚。