马上缓解胃痛小妙招(半夜胃疼30秒止疼法)

胃痛怎么缓解？医生告诉你几个缓解胃痛的方法

小王，今年刚30岁，却已经有五六年的胃病史了。由于工作忙碌，工作压力大，他经常吃饭没有点，还经常熬夜加班，时间长了总是感觉到胃痛。

前几天胃痛的受不了才到医院检查，被诊断出胃溃疡。医生表示，虽然都胃疼的，但是不同的情况也可能是不一样的胃病，引起胃痛的原因很多，具体还是要根据患者个人情况而定。

1.空腹胃痛

有些人在空腹的情况下也会时不时感觉到胃痛，空腹胃痛大多和胃炎、胃溃疡有关。这样的情况下，患者饮食上要吃些容易消化的食物，而且要清淡饮食。

另外还可以根据患者自身情况，若调整饮食无法患者，可以适当服用一些抑酸药、护胃药。

2.吃饭时胃痛

如果在吃饭时突发胃痛，大多可能是和胃部疾病有关。胃炎、胃溃疡、胃下垂等胃病常见于吃饭时胃痛。另外如果吃饭的时候饮食不卫生，还有些人偏爱辛辣刺激饮食，这样也会引起胃部疼痛。

还有些胃肠功能不好的患者，饮食不规律，容易引起胃肠功能失调，进而导致消化不良，吃饭时也会出现胃痛症状。

3.饭后胃痛

饭后胃痛的原因也有很多，比如吃得太快加重胃肠负担，或者吃饭过程中吞入太多空气。吃太多也会导致胃痛，胃舒张有限，而且胃排空也需要一定时间，吃太多，超过胃舒张限度影响胃排空，就会引起胃痛。

另外，胃溃疡患者大多在饭后1-2小时出现胃痛症状，随后会自行缓解，但是这种情况容易反复出现，空腹时不会出现疼痛。

不是疾病原因导致的胃痛，可以通过以下方法缓解：

1.饮食节制：平时吃饭不要暴饮暴食，胃不好可以多吃些容易消化的食物，少吃生冷、硬的、辛辣、酸性等刺激性食物。

2.调节心情：有些人一紧张、焦虑就会出现胃痛，所以想要缓解胃痛，一定要缓解心情，放松心态，这样才能避免心态导致的胃病。

3.适当按摩：胃痛的时候，也可以适当对疼痛部位进行按摩，但是按摩的时候需要注意力度和方法。

但是如果反复疼痛，一定不要硬挺着，需要及时到正规医院检查，看看有没有胃炎、胃溃疡、幽门螺旋杆菌感染等情况。

胃痛发作怎么办？送你4个方法，让胃痛得到缓解

随着生活节奏的加快，人们的身上总是背负着沉重的压力，只能在工作中不停的拼搏。工作非常忘我就容易饮食不规律，再加上精神压力比较大，就容易患上胃病。胃痛是非常影响生活的，会让人受到很大的折磨，胃痛应该如何缓解呢？接下来就让我们一起来了解一下。

胃痛应该如何缓解呢？

1、深呼吸

在胃痛袭来的时候，最好要停下手中的工作，保持静止不动，选择舒适的地方，或是平躺或是坐立，先让自己放松下来。有一些人在胃痛的时候，会把自己所有的精力集中在胃痛上，感觉非常的紧张，这样胃痛就不会缓解，持续很长一段时间。所以应该保持镇静，反复的进行深呼吸，大约持续10分钟到20分钟左右的时间，胃痛就能够缓解。

2、穿宽松衣服

经常胃痛的人在穿衣方面也要经常选择宽松的衣物，这样可以最大程度避免腹部的受压。在感到胃痛的时候，一定要保证胃气的流通顺畅，穿宽松的衣物，这样会给腰部不带来特别大的压力，就能够使腹部舒服一些，胃疼起来的时候也会走得快一些。如果没有条件穿宽松的衣物，在胃痛的时候也可以解开皮带，这样也可以达到同样的效果。

3、让胃暖起来

经常胃痛的人都知道，胃痛起来的时候喝一点热水就能够有所缓解，所以在胃痛的时候，让胃暖起来是一个非常不错的方法。除了喝热水之外，也可以常备一个插电的暖宝宝，胃痛的时候把暖宝宝放在胃部，胃部暖洋洋的，就能达到缓解胃痛的效果。另外最近天气变得寒冷，因为换季造成的胃疼的人的数量也越来越多，这个时候一定不要吃太多生冷食物，以免让胃痛的情况加重。

4、吃止疼药

有一部分人因为无法忍受胃痛，都会选择吃止痛药来进行缓解，常见的止疼药有布洛芬，这是家中常备的止疼药片。但是吃止疼药毕竟不是长远之计，胃疼比较严重的话还是应该去医院检查，看是什么原因导致的胃疼，然后再对症治疗，这样才能从根本上缓解胃疼对于生活带来的不利影响。

胃疼之所以会出现和不良的生活习惯、饮食习惯有很大的关系，希望各位不光知道胃疼该如何缓解，还知道胃疼该如何预防，这样才能尽量减少胃疼对人生活的影响。

如何缓解半夜胃痛？5种类型的胃痛措施，值得收藏

胃部疼痛是常有的事情，尤其是到了半夜胃部疼痛难忍，扰乱了正常的睡眠，同时也会影响第2天的精神以及工作效率，半夜胃部疼痛时如何快速的缓解。

怎么缓解半夜胃部疼痛？

1、胃寒所引起的胃部疼痛

体质虚寒的人群半夜体温会达到最低状态，会因为脾胃虚寒而让大量的寒气郁结，从而导致胃部疼痛。此类人群可以起床后喝一杯生姜红糖水或者热水，也可以放置热水袋、用热水泡泡脚来达到止痛暖胃的功效。

2、胃酸多或者胃溃疡引起的胃部疼痛

引起胃溃疡的主要因素是胃酸分泌过多所引起的，当胃酸分泌过多时会对胃黏膜带来腐蚀，引起胃部溃疡。半夜睡觉的时候胃酸会直接和胃部溃疡接触，从而引起灼热感，导致疼痛。这类人群可以喝一碗小米粥或者烂面条中和胃酸，缓解胃部疼痛。

3、情绪紧张或者失眠引起的胃痛

人们会因为第2天的一些事情而过度焦虑愤怒、紧张激动，让人们翻来覆去睡不着觉，这样会影响到胃部神经功能，从而导致胃平滑肌痉挛，导致胃部疼痛。此类人群可以使用热水袋放在胃部热敷，能够缓解肌肉的紧张感，促进局部的血液循环，缓解了胃部平滑肌痉挛的情况。

4、消化不良或者胃胀气所引起的胃部疼痛

晚饭和睡觉间隔的时间太短、夜宵吃的太多或者暴饮暴食、消化能力出现异常、吃了一些容易胀气的食物等会让人们半夜出现胃胀气以及消化不良，从而导致胃部疼痛。此类人群可以把双手交叠放在上腹部，以肚脐为中心，顺时针和逆时针的方向各按摩100圈，一直让胃部疼痛缓解为止。

5、急性胃炎

大部分人群半夜胃部疼痛是急性胃炎所引起的，可以对中脘穴和足三里穴进行按摩。使用大拇指指腹以顺时针和逆时针的方向分别对足三里穴按摩二分钟，一直让局部出现酸胀感为止。用大拇指或者中指对中脘穴按压半分钟，然后顺时针的方向按摩二分钟。

温馨提示

除了以上因素以外半夜胃部疼痛有可能和酒精引起的胃穿孔、胃出血和食物中毒有关，这种情况非常的凶险，必须要及时去医院救治，以免危及生命。

快速缓解胃疼的方法有哪些呢？这4个都榜上有名，或可一试

众所周知，胃疼是一件非常难受的事情。如果胃疼非常严重，还容易引起恶心呕吐等症状出现，没有办法集中注意力工作以及学习。一般来说，造成胃疼出现的主要原因就是饮食方法不正确，或者吃了太多辛辣刺激的食物造成的，因此一定要积极解决。那么，快速缓解胃疼的方法有哪些呢？

快速缓解胃疼的方法有哪些呢？

一、吃一些东西

身体很饿的时候胃疼情况就会出现，这个时候就应该吃一些饼干或者面包，还是非常有用的，还可以喝一些热水。但是，不要吃很硬的食物或者牛奶，身边准备一些苏打饼干就非常重要。

二、用热水袋敷胃部

如果因为受寒凉侵袭而导致胃疼情况出现，可以准备一个热水袋。敷在胃部疼痛的地方，就能让血液循环的速度变得更快，能够达到缓解胃疼的效果。没有热水袋，也可以用毛巾浸泡在热水里面拧干水分热敷，也能起到缓解效果。

三、多喝一些热水

想要缓解胃疼问题，多喝一些热水也是非常重要的，热水进入胃部就能够把胃酸稀释一些，这样对胃部造成的刺激也能减少。但一次性一定不要喝很多，也不要喝太烫的水，最好能够和体温比较接近，这样喝下去才会更加舒服一些。

四、做站立弯腰动作

出现胃疼问题以后就应该立刻做站立弯腰动作，把两个脚分开和肩部一样宽，双手放在膝盖上面，身体需要微微的向前面弯曲。然后，深呼吸，吐气的时候腹部的肌肉收缩，呈现凹陷的状态。但是，不要用力过猛，否则会觉得非常难受。这个姿势保持五秒钟左右，再把肺部里面的气体排出来，肌肉放松，这个动作需要重复进行四次到七次左右，能够有效的缓解胃疼问题。

总之，有胃疼问题的人就可以用上面的方法快速缓解，能够让身体变得更加舒服一些。但是，这些方法只是能够暂时性的解决身体不舒服的症状，经常有胃疼问题的人还是应该到正规的医院咨询专业医生。采用正确的方式进行治疗，胃部方面的疾病治好以后胃疼问题自然也能够消失。

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经常胃痛的人，晚上记住两不吃，不反酸不溃疡，远离幽门螺杆菌

养胃护胃，的确是大多数人关心的一件事情；现实生活中患胃病的人不在少数，我们国家每年胃癌的新发病病例大约为68万例，这个数据占到了全球数据的一半左右。关注胃部健康，请您刻意减少某些食物的摄入频次，不给自己的胃肠增添烦恼。具体而言，请您这样作为。

两种食物不应该常吃（包括晚饭）：重口味食品：

“重口味食品”是很多人喜爱的食物，外面餐厅的饭之所以好吃就是由于其高盐、高糖、高油且重口味。然后食盐摄入过多不仅会威胁到您的心脑血管健康，还会伤害胃部；食盐进食越多，越会加强“胃萎缩—肠化—瘤变—癌变”的转化速度。也就说是，食盐摄入越多，越会增加患胃癌的风险。

因此，对于咸菜、泡面、麻辣烫等含盐量较高的重口味食物来说，建议您尽可能少吃一些。

不干净、不卫生的食品：

值得您各位注意，幽门螺杆菌是一种影响胃部健康较严重的物质。幽门螺杆菌的增加会增加胃炎、胃溃疡等胃病的患病风险。除了“口口传播”和“粪口传播”外，不卫生的饮食习惯是导致感染幽门螺旋杆菌的重要因素。

因此，您各位在生活中更应该注意“饮食卫生”，拒绝食用发霉变质食品，拒绝食用不卫生的食品。另外，科学预防幽门螺旋杆菌的侵袭，请您在饭前便后刻意洗手，生熟食品要分开储存和烹调处理，避免交叉污染；对于隔夜剩饭菜请完全加热后食用。

保护胃部，请您做到两件事：多样饮食，均衡营养：

饮食和胃部健康有着密切的联系，想要胃部健康，请您“好好吃饭”。说到健康饮食，食物多样是基本原则，保证每日14种以上的食物摄入，谷物粮食、蔬果、肉类、菌菇类食品以及豆类食品皆应该进食。蔬果要满足摄入量，主食要粗细搭配。

养成良好的作息习惯，充足休息，拒绝过度劳累：

胃就像一台机器一样，想要让其更顺畅的工作，需要让它适当进行休息。长时间不吃饭容易出现胃酸分泌过多的情况，从而就会导致胃部出现不适症状；经常暴饮暴食会在短时间内超出胃部正常的承载量，诱发急性胃扩张，甚至会增加胃出血的发生风险。

所以，良好、优质的休息有助于让您的胃部“健康工作”。劳逸结合，拒绝“嘴巴不停”；建议养成少食多餐的良好习惯，细嚼慢咽，饮食规律。

戒掉三种不健康习惯，您的胃部会更健康：必须“戒烟”：

吸烟，本是一件百害而无一利的事情。吸烟不仅会伤肺，同样也会伤胃，甚至会增加胃溃疡等严重胃病的发生风险。因此，想要保护您的“软胃”，请抓紧戒烟，戒得越早越健康。

饮酒：

酒精是一种“极为伤胃的物质”，经常或者大量摄入酒精会让您的胃部“频受折磨”；经常大量饮酒会增加胃溃疡和胃癌的发生风险；酒和烟皆应该抓紧戒掉，如果饮酒必须严格限量。

不吃“槟榔”：

毋庸置疑，槟榔是一种世界公认的一类致癌物，食用它对于胃粘膜会产生较严重的刺激，经常摄入会诱发多种胃病，是“不可触碰之物”。

关注胃部健康，您应该从生活点滴做起。胃是身体中非常重要的部位，戒掉（减少）不该吃的食物，养成应该具备的饮食和生活习惯，愿您胃部安康人健康。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

胃不舒服怎么办？提醒：这3种水果煮着吃，暖胃健脾，润肺止咳

虽说已过了春分，各地气温也逐渐回升。

但天气乍暖还寒，一些胃不好的患者，想吃些水果，但又怕太凉，导致胃不舒服。

但水果营养成分丰富，人体所需营养可以通过水果来补充，有利于增强体质，水果的摄入无论是哪一个季节都是不可或缺的。

事实上，有些水果煮熟，可以在很大程度上解决其中的多酚、单宁等物质，减少对肠胃的刺激，同时也破坏了其中蛋白酶，避免伤害到消化道，适合消化不良的患者。

再加上纤维软化，本身也减少刺激肠道，口味酸甜还能帮助开胃，甚至有些水果带皮蒸熟或煮熟后，会让这些成分渗入果肉之中，增强了其保健成分，产生某些药效作用。

下面这3种水果煮着吃，不用担心营养成分会流失，而且可以起到暖胃健脾的功效。

第一，苹果

首先要说到的是苹果这种水果，我们一年四季基本都可以看到，而且价格便宜，口感爽脆，是日常非常受欢迎的一种水果。

苹果里面的膳食纤维和果胶含量丰富，虽然生着吃也可以摄取到这些营养，但是将苹果放进开水煮过之后，膳食纤维、果胶这些成分会得以软化，更容易被身体消化和吸收。

同时，也可以减少苹果对肠胃的刺激，对于日常有消化不良或肠胃虚弱的人来说，煮着吃苹果更有利于肠胃健康，还可以帮助促进肠胃消化。

另外，苹果本身不具有非常高的含糖量，因此，糖尿病患者也比较适合吃，之后的苹果还具有降糖、降血脂的作用。

第二，山楂

有些人会担心水果被煮熟之后维生素会受到破坏，事实上也确实存在这个问题。但对于有些水果来说，煮熟之后会带来一些新鲜水果没有的好处，比如山楂。

山楂里面的纤维素以及鞣酸含量丰富，而鞣酸摄入过多有可能会使体内形成结石，不利于健康。

但是将山楂煮了之后能够凝固鞣酸，既能使山楂的味道变得更好，同时也可以降低结石形成的概率。

第三，橘子

这种水果也是我们常见常吃的，但大家都知道橘子吃的多了，有可能会引起上火，会导致口舌生疮、喉咙肿痛或便秘的情况，这主要是因为橘子中含有非常丰富的糖分。

若能够把橘子煮一下再吃，既可以给体内补充一定的水分，也可以起到一定刮油的作用。而且橘子煮过后能够起到更好的开胃理气、润肺止咳的作用。

想要吃水果又怕天气冷，吃了凉水果肠胃不舒服的人，可以选择以上三种水果，煮熟了之后再吃。

另外，要提醒大家的是，煮水果时最好选择不锈钢锅并且用温火慢慢的煮，这样能够尽量避免维生素及矿物质被破坏。