生理期排出一坨果冻似的血块(生理期排出一坨果冻似的血块正常吗)

经期果冻状的“血块”是妇科问题吗？

有些女生在来月经期间会排出一坨一坨的血块，而且月经量较大，有的女生就会感到非常的焦虑，担心会不会是妇科疾病，或者是身体出现了什么问题。对此，笔者专门在美柚（非常专业的经期管理软件）查询了一些知识，还咨询了美柚的专业人士。血块其实是子宫内膜碎片和经血凝固而成，有两种情况会导致血块增多，而且并不会对身体产生太大的影响，一起来看看吧！ （下图为笔者从美柚搬运的科普小知识）。

经血不畅导致——经血不畅会导致大量的血液，在体内堆积之后形成血块，经期排出像肉一样、果冻状的血块，大部分会出现在久坐不动的女生身上，长时间久坐不动会导致血液循环受阻，甚至还有可能会导致经血量增加，经血没有顺畅排出从而凝固成块，因此经期也不能总是坐着躺着，还是要适当活动身体哦！

月经量过多导致——女生在来月经的时候出现血块，也有与出血量和出血速度有关，如果出血量比较大，容易凝结成血块，子宫内膜脱落过程中的碎片也会和血液裹挟在一起，形成一坨一坨的“果冻”，因此，月经量多的女性，在经期更容易出现经血中携带血块的状况。

那么，如何能减少血块的形成呢？除了适当的运动不要久坐，还可以“多喝热水”。虽然很多女生对这句话深恶痛绝，但这确实能帮得上忙，多喝些热水可以让促进腹部的血液循环，将瘀血排出，从而减少经血堆积，减轻经血不畅导致的经期不适症状。温馨提示，经血量大的女生在热水中不要加红糖噢！

女性来例假时，突然流出一股血块，是咋回事？看完涨知识

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女性的身体是比较脆弱，也是相对敏感的，容易感染妇科炎症的情况，这种现象完全可以通过月经能够体现出来。同时当子宫和卵巢出现问题的时候，月经也会变得不正常。众所周知，子宫和卵巢的健康关系到一个女人的生育能力如何。当一个女孩子到了十六七岁还没有月经初潮，这就意味着生育能力受到影响。

在平常我们还可以通过观察月经的变化，来了解妇科健康的其他问题。如果你发现每次月经的时候存在一些异常信号，就应该早点咨询。医生找到并发原因。在每个月排出的经血里面除了有血液组织以外还有一些细胞组织比如，子宫内膜脱落的碎片组织、宫颈粘液、脱落的上皮组织细胞，这些物质就会给女性的经血颜色带影响。

多数女孩子都体验过，每次来月经会有很多血块，每次看到这些血块流出来，女性朋友就会变得特别紧张，担心自己子宫是不是出了问题？

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女性来例假时，突然流出一股血块，是咋回事？看完涨知识

1、身体受寒

家里的老人经常会提醒年轻的女孩子，来月经的时候不能碰凉水，不能吃生冷的东西，一定要注意穿得暖和一些。当女孩子在自己的生理期不注意减少对于生冷物体的接触，很容易引起整个机体的气血运行。子宫收缩速度加快容易带来疼痛感，这就是我们常说的痛经。同时由于气血运行不通畅，子宫里还会堆积大量的经血。如果出现血块淤积的情况，经血里面就会有血块的形成。

为了避免这种现象，女孩一定不要在月经期吃生冷的食物也不要接触冷水，避免子宫受寒对月经造成影响。同时还要注意对身体的保暖工作，尽量不要露肚脐或者是腰背部。

2、身体有炎症

感染妇科炎症已经是女性朋友身体经常出现的一些问题。在观察月经变化的时候，完全可以察觉出来女性朋友妇科健康如何。如果月经出现推迟或者延后的现象并且经血颜色异常，伴有很多血块，这些情况很有可能会受到宫颈糜烂的影响。在各种妇科疾病里面，宫颈糜烂属于比较常见的一种妇科病，除了经血里面有血块一面最明显的特征就是伴有腹部的坠痛感。

3、内分泌紊乱

女性朋友现在在家庭和社会中承受着巨大的压力，除了要在职场打拼以外，还要相夫教子，身体素质也在不断下降，由于经常熬夜加班，出现内分泌失调的情况非常多。机体的内分泌情况对月经会产生影响。身体过于劳累，睡眠不足都是导致经血里面有血块的重要因素。一旦出现内分泌失调的现象，在平常就要注意对身体进行调理，不能过于劳累。

4、子宫疾病

女性怀孕生子都需要在子宫里进行，这是小生命诞生的地方。这是女性重要的生殖系统。如果子宫出现疾病或者炎症病变，首先体现在月经方面，这时候月经量会有所增加，在排出经血的时候，还有很多血块流出来，同时还会散发刺鼻的腥味。女性朋友可以观察一下在自己的月经期，除了有血块流出来以外，经血是否伴有刺鼻的气味。如果出现这种情况，多数是子宫发生病变。

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女性朋友调理月经，应该注意哪几个方面？

1、保持积极乐观状态

如果经常大动干戈，生气暴躁，这些负面情绪会导致月经出走、痛经的情况。一个人的情绪会影响整个体内的激素水平调控，坏情绪会引起雌激素失衡，月经就开始变得不正常。女性朋友在调理月经方面的问题，首先就要注意对自己心态的调节。平常尽量不要为一些小事情闷闷不乐，保持良好的心态，每天积极乐观这才是妇科健康的重要法宝。

2、保证饭菜营养均衡

女性朋友一直把减肥当做毕生所要完成的任务。而且这个任务还会跟随女性朋友一生当中。对身材的管理不管年轻女孩还是上了岁数的女性，都有一个执念。大家控制体重最有效的方法只有控制饮食。比如晚上不吃饭或者是采用过午不食的方法，还有些女孩直接选择只吃水煮菜。

这些做法都会使整个身体的营养出现亏空，当机体得不到营养供应，身体里大量的蛋白质不断流逝就会带来贫血现象。紧接着就会出现月经问题，比如提前闭经、经量变少。直接影响女性的妇科健康，所以想要调理月经情况。平常就要好好吃饭，并且保证每顿饭的营养均衡。

今日话题：你发现自己的月经情况有什么异常吗？可以把你的困扰写在下方评论区。#健康科普行#

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女生来例假时，突然流出的一股血块，是身上的肉吗？看完就明白了

月经的出现，是由子宫内膜发生周期性脱落出血为主要临床特征，根据体质女性的月经周期也会有所差异，月经周期，提前或延后一周左右均为正常表现，一次月经的持续时间为2~8天不等，平均为4~6天，月经出血量在30~50毫升左右，超过80毫升为月经血量过多。

很多女性例假期间身体总会排出一股血块，这股血块又像果冻又像肉，女性例假期间体内排出的血块到底是什么？看完本文或许就明白了。

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女生来例假时，突然流出的一股血块，是身上的肉吗？

1、子宫内膜较厚

子宫是女性身体中非常重要的生殖腺体，是胎儿的温暖产床，从生理角度来讲，每个女性的子宫内膜厚度存在一定的差异，例假的形成是由子宫内膜发生周期性脱落导致的。

若子宫内膜天生较厚，经血流出过多，经血排出体外的过程中，就会凝结成块，属于正常的生理表现。

2、子宫内膜病变

当子宫病变或卵巢功能异常后，大量炎症入侵体内，会使经血量增多，经血排出过程中就会凝结成血块，如果是子宫病变或病理原因导致的血管形成，血块排出体外的过程中会出现小腹部胀痛的感觉，血块异味严重。

3、身体受凉

女性例假期间身体排出的血块或与身体受凉有关，当女性体内侵入大量湿寒之气后，胃能及时排出的月经血，会在寒气湿气的影响下逐渐凝结形成血块，随着月经血的流出，排出体外。

如果是身体受凉导致的月经血块增多，生活中要注意保暖，出门前及时增减衣物，例假期间可在腹部贴暖宝或捂热水袋，多喝红糖姜水，能够有效缓解血块的流出。

4、内分泌紊乱

不良的生活习惯会使女性内分泌系统处于极度紊乱的状态，影响体内激素水平的调节，延误经期的到来也会加速经血的凝结，不利于经血排出。

5、妇科炎症

月经血块的形成与妇科疾病有关，患有妇科炎症的女性会因为大量细菌真菌入侵的原因，出现腹部胀痛，血液排出不畅的问题。

若是这一原因导致的月经血块形成，需要尽早就医检查，以免病情恶化。

6、月经血排出不畅

月经血在未能及时排出的情况下，部分月经血残留在子宫内膜处，当下次月经血来临后，伴随着子宫内膜周期性脱落，上次胃排干净的血块会随着月经血排出体外。

例假前1~3天体内排出血块是非常正常的生理表现，排出时腹部无明显疼痛感，身体健康，无其他反应，均不用过度治疗。

02

月经期间的女性，需要做好哪几件事？

（1）及时更换卫生巾

月经期间的女性身体会处于非常脆弱的状态，免疫力降低，这一时期很容易遭受细菌真菌的感染，诱发多种慢性炎症。

处于月经期的女性一定要养成定期更换卫生巾的好习惯，每隔1~3个小时的时间，就要及时更换一片卫生巾，一片卫生巾的使用时间最好不要超过4小时，以免滋生较多细菌真菌，诱发妇科炎症。

（2）经期不能同房

处于月经期的女性，宫颈口会处于张开的状态，此时同房会使子宫剧烈收缩，排出的经血再次进入子宫腔内诱发子宫炎和宫颈炎。

月经期间的女性为了身体健康，尽量不要同房，以免发生细菌感染。

（3）经期不可拔牙

月经期间的女性最好不要拔牙，经期拔牙会出现血流不止的情况，很容易诱发口腔感染和口腔炎症，经期除了不能拔牙之外，也不建议做其他手术类的项目，以免影响健康。

（4）多喝红糖姜水

月经期间痛经症状严重的女性可以为自己准备一碗红糖姜水，红糖和生姜能够起到活血化瘀的效果，促进经血的排出，加速体内毒素垃圾的流出，维持身体健康，有效改善腹痛腹泻的问题。

（5）不做剧烈运动

月经期间的女性由于身体素质较差的原因，最好不要做剧烈运动，否则会使子宫内膜异常出血，导致女性贫血，子宫内膜脱落加速，经血流出，延长经期的时间。

月经期间做剧烈运动会影响女性身体健康，加重痛经症状。

03

妇科主任表示：例假期间可以多吃这几种食物，有助子宫健康

--红豆

红豆作为常见的豆类食品，特别适合例假期间的女性食用，例假期间吃红豆，能够有效改善气血亏虚的问题，例假期间的女性可多吃红豆粥，暖胃暖宫，有效修复受损的子宫和卵巢，促进体内湿寒之气的排出。

--栗子

例假期间的女性由于身体受凉的原因，可以多吃一些栗子，中医认为栗子属于温补性的食物，吃栗子能够让身体感到温暖，栗子中所含的优质脂肪能够滋补身体，为机体提供较大的能量，对健康有很好的帮助，有效修复受损的子宫壁。

--玉米

玉米作为常见的粗粮食物，其中所含的纤维素能够提高肠胃蠕动和消化的功能，促进粪便的排出，有效改善便秘的问题。

玉米中含有的维生素E对女性来说属于较强的抗氧化，吃玉米能够提高机体含氧量，消除皮下黑色素的沉积，延缓衰老滋补气血，多吃玉米能够有效缓解痛经症，修复子宫健康，促进血流。

--黑木耳

黑木耳是常见的菌类食品，吃黑木耳前需要提前放入热水中浸泡，黑木耳中含有的铁元素能够有效预防缺铁性贫血的发生。

月经期间的女性，当体内出现气血亏虚和气血不足的问题时，可以多吃一点黑木耳，滋补身体，改善气血运行不通畅的问题。

女生来例假时，突然流出的一股血块，是身上的肉吗？看完就明白了

月经的出现，是由子宫内膜发生周期性脱落出血为主要临床特征，根据体质女性的月经周期也会有所差异，月经周期，提前或延后一周左右均为正常表现，一次月经的持续时间为2~8天不等，平均为4~6天，月经出血量在30~50毫升左右，超过80毫升为月经血量过多。

很多女性例假期间身体总会排出一股血块，这股血块又像果冻又像肉，女性例假期间体内排出的血块到底是什么？看完本文或许就明白了。

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女生来例假时，突然流出的一股血块，是身上的肉吗？

1、子宫内膜较厚

子宫是女性身体中非常重要的生殖腺体，是胎儿的温暖产床，从生理角度来讲，每个女性的子宫内膜厚度存在一定的差异，例假的形成是由子宫内膜发生周期性脱落导致的。

若子宫内膜天生较厚，经血流出过多，经血排出体外的过程中，就会凝结成块，属于正常的生理表现。

2、子宫内膜病变

当子宫病变或卵巢功能异常后，大量炎症入侵体内，会使经血量增多，经血排出过程中就会凝结成血块，如果是子宫病变或病理原因导致的血管形成，血块排出体外的过程中会出现小腹部胀痛的感觉，血块异味严重。

3、身体受凉

女性例假期间身体排出的血块或与身体受凉有关，当女性体内侵入大量湿寒之气后，胃能及时排出的月经血，会在寒气湿气的影响下逐渐凝结形成血块，随着月经血的流出，排出体外。

如果是身体受凉导致的月经血块增多，生活中要注意保暖，出门前及时增减衣物，例假期间可在腹部贴暖宝或捂热水袋，多喝红糖姜水，能够有效缓解血块的流出。

4、内分泌紊乱

不良的生活习惯会使女性内分泌系统处于极度紊乱的状态，影响体内激素水平的调节，延误经期的到来也会加速经血的凝结，不利于经血排出。

5、妇科炎症

月经血块的形成与妇科疾病有关，患有妇科炎症的女性会因为大量细菌真菌入侵的原因，出现腹部胀痛，血液排出不畅的问题。

若是这一原因导致的月经血块形成，需要尽早就医检查，以免病情恶化。

6、月经血排出不畅

月经血在未能及时排出的情况下，部分月经血残留在子宫内膜处，当下次月经血来临后，伴随着子宫内膜周期性脱落，上次胃排干净的血块会随着月经血排出体外。

例假前1~3天体内排出血块是非常正常的生理表现，排出时腹部无明显疼痛感，身体健康，无其他反应，均不用过度治疗。

02

月经期间的女性，需要做好哪几件事？

（1）及时更换卫生巾

月经期间的女性身体会处于非常脆弱的状态，免疫力降低，这一时期很容易遭受细菌真菌的感染，诱发多种慢性炎症。

处于月经期的女性一定要养成定期更换卫生巾的好习惯，每隔1~3个小时的时间，就要及时更换一片卫生巾，一片卫生巾的使用时间最好不要超过4小时，以免滋生较多细菌真菌，诱发妇科炎症。

（2）经期不能同房

处于月经期的女性，宫颈口会处于张开的状态，此时同房会使子宫剧烈收缩，排出的经血再次进入子宫腔内诱发子宫炎和宫颈炎。

月经期间的女性为了身体健康，尽量不要同房，以免发生细菌感染。

（3）经期不可拔牙

月经期间的女性最好不要拔牙，经期拔牙会出现血流不止的情况，很容易诱发口腔感染和口腔炎症，经期除了不能拔牙之外，也不建议做其他手术类的项目，以免影响健康。

（4）多喝红糖姜水

月经期间痛经症状严重的女性可以为自己准备一碗红糖姜水，红糖和生姜能够起到活血化瘀的效果，促进经血的排出，加速体内毒素垃圾的流出，维持身体健康，有效改善腹痛腹泻的问题。

（5）不做剧烈运动

月经期间的女性由于身体素质较差的原因，最好不要做剧烈运动，否则会使子宫内膜异常出血，导致女性贫血，子宫内膜脱落加速，经血流出，延长经期的时间。

月经期间做剧烈运动会影响女性身体健康，加重痛经症状。

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妇科主任表示：例假期间可以多吃这几种食物，有助子宫健康

--红豆

红豆作为常见的豆类食品，特别适合例假期间的女性食用，例假期间吃红豆，能够有效改善气血亏虚的问题，例假期间的女性可多吃红豆粥，暖胃暖宫，有效修复受损的子宫和卵巢，促进体内湿寒之气的排出。

--栗子

例假期间的女性由于身体受凉的原因，可以多吃一些栗子，中医认为栗子属于温补性的食物，吃栗子能够让身体感到温暖，栗子中所含的优质脂肪能够滋补身体，为机体提供较大的能量，对健康有很好的帮助，有效修复受损的子宫壁。

--玉米

玉米作为常见的粗粮食物，其中所含的纤维素能够提高肠胃蠕动和消化的功能，促进粪便的排出，有效改善便秘的问题。

玉米中含有的维生素E对女性来说属于较强的抗氧化，吃玉米能够提高机体含氧量，消除皮下黑色素的沉积，延缓衰老滋补气血，多吃玉米能够有效缓解痛经症，修复子宫健康，促进血流。

--黑木耳

黑木耳是常见的菌类食品，吃黑木耳前需要提前放入热水中浸泡，黑木耳中含有的铁元素能够有效预防缺铁性贫血的发生。

月经期间的女性，当体内出现气血亏虚和气血不足的问题时，可以多吃一点黑木耳，滋补身体，改善气血运行不通畅的问题。