梦里紧张害怕恐惧意味着什么(经常做噩梦与抑郁有关吗)

你做过梦么？我做过，而且梦到的还很害怕

弗洛伊德认为，梦不是偶然形成的联想，而是压抑的欲望（潜意识的情欲伪装的满足）。

我躺在床上闭上眼睛，允许长长的一天在梦中融合和消化。梦境是大自然中最柔软和最神秘的奇迹之一。它既是我们深意的回响，也是临床精神医生的调查对象。

在梦中，我们被摆放在一个与现实截然不同的话语网络中——这是一个绚烂多彩的卡通世界，它的奇思怪想不受外在要求的限制。梦是我们大脑的自由之地，也是一次潜意识的交流。

夜幕慢慢降临，属于梦境的壁垒随之打开。当我睡着时，梦境的峡谷蓝天白云，空气中弥漫着诱人的香气。我仿佛成了飞行员，从梦中起飞。我留意到一只小鸟在追逐我，翅膀拍打产生的逸散光芒包围了我。我超越了时间、空间和事物的束缚，进入了梦中雄伟的舞台。

但是，随着梦境的深入，梦中的舞台一点点变得疏落。我站在一片荒地上，周围都是断壁残垣和灰色的烟雾。这时，我看到了一个人影。他一只手拿着一把锤子，另一只手拿着一根棍子。他一边敲打地上的碎片，一边咆哮着。当我离开时，地面裂开了，露出了裂口。我把手伸了进去，黑洞似的裂口让我深深陷入，直到被一个冷醒的手拍了一下，我回到了现实世界。

随着这个梦境在我的心中深入，我想起了一些人、一些情感和一些想法。梦是一个解密的机会，它打开了我们的潜意识，让我们真实地面对我们的内心体验。

梦境通常是不完整的；它们不是新的生命，而是被重新发掘的过去。当我们在梦中探索记忆和感觉时，我们可以重新审视生活，让自己理解更多关于自己和他人的事情。梦境是我们创造的虚幻之地，它展现了我们最深层的愿望、恐惧和期望。

所以，不要害怕从梦中深入自己的意识，这是一种更深层次的思考。梦境不是简单的娱乐，而是展示出我们最真实自我的机会。无论它是什么样子，梦境都是与生俱来的力量之一，让我们可以从中学习，发现和解决生活中出现的问题。

经常做噩梦是怎么一回事？特别提醒：可能与5种疾病有关，须警惕

“小张，这几天看你精神不太好，好似没睡醒一样，整个人无精打采似的，到底是怎么一回事呢？”办公室里的陈大姐关心地问道。

“我也不知道怎么一回事，近几天睡觉老是做噩梦，搞到整晚都睡不好！”小张向陈大姐解释道。

“小张，该不会是做了什么亏心事吧？才会让你经常做噩梦，老实交代，是不是‘祸害’了哪个科室的小妹妹了？”陈大姐打趣道。

“陈大姐，你就别开玩笑了，我可是老实人，怎么可能做亏心事呢？我可是有女朋友的人 怎么可能去‘祸害’其他科室的小妹妹呢！”小张立刻打断陈大姐的话说道。

做噩梦

在日常生活中，我们经常会听到这样一句话，那就是“亏心事做多了小心晚上做噩梦”，所以，有些人认为，经常做噩梦是亏心事做多了？那么，人为什么会做梦，甚至经常会做噩梦呢？这到底是怎么一回事呢？下面，左撇子就跟大家聊一聊这个关于“做梦”的相关知识。

在正常情况下，每个人睡着之后都会做梦，而且一晚上一般会做5-6个梦，有些时间长有些时间短，有些我们会记得，有些我们会忘记或者只有些许片段的记忆，而那些说我晚上并没有做梦的人，只是他们不记得那些梦罢了。

当我们晚上睡觉时，进入睡眠状态之后，人体睡眠可以分为两种状态，分别为快速眼动期以及非快速眼动期，而且在一整晚上差不多8个小时的睡眠，这两种睡眠状态是交替进行，睡眠会由快速眼动期进入非快速眼动期，再接着又进入快速眼动期，这样交替进行，一个快速眼动期和非快速眼动期为一个睡眠周期，一晚上大约经历5-6个睡眠周期。

大脑

快速眼动期就是我们人体进入睡眠之后，在这个时期会看到眼球能动，身体是处于放松状态，不过在这个时期，仍然还有部分大脑皮层细胞处于活跃的状态，人体的脑电活动异常兴奋，这就容易使人做梦。

而非快速眼动期，其实就是人体的深睡眠期，这个时候人体的眼球是不动的，而大脑皮层细胞也完全处于休息的状态，脑电波活动也很少，在这个阶段人体并不会发梦。不会有梦境产生。

而一晚上的睡眠需要经历5-6个睡眠周期，在正常情况下至少也会做5-6个梦。因此，其实晚上做梦是一种正常的现象。

做梦

从中医的角度来讲，一个人晚上经常做梦，大多数是由于肝火扰心造成不寐多梦，或者心脾两虚造成不易入睡，多梦易醒，又或者是心肾不交造成心烦不寐，心悸多梦。#健康科普大赛#​

人体五脏出现问题，就容易使人夜不能寐，多梦易醒，这就像《灵枢·淫邪发梦》里面所述：“肝气盛，则梦怒；肺气盛，则梦恐惧、哭泣、飞扬；心气盛，则梦善笑、恐畏；脾气盛，则梦歌乐，身体重不举；肾气盛，则梦腰脊两解不属。”

当然了，做梦有好梦也有噩梦，一晚上经常做梦，而且大多数都是噩梦的话，甚至会影响到第二天的精神状态，那么就要引起注意了，这可能是身体存在健康问题了。

做噩梦

有人说如果经常做噩梦，那是亏心事做多了的原因，其实，从中医的角度来讲，的确亏心事做多了会容易做噩梦，那么因为亏心事做多了容易造成心神不安，从而夜不能寐，自然就容易做噩梦了。但是如果你没有做过亏心事，但是近来经常做噩梦，比如被狗追赶、从高处坠落、溺水、被人追杀、与爱人吵架、亲人突然离世等，这可能预示着身体存在这些健康问题。

❶睡眠呼吸暂停综合征

当患者患有睡眠呼吸暂停综合征时，在睡觉的时候往往由于气道的不通畅，可反复出现呼吸暂停或者是伴有低通气的问题，从而容易使人导致氧气不足，出现胸闷、大脑缺氧，可以严重影响睡眠。

呼吸睡眠暂停

根据研究发现，患有睡眠呼吸暂停综合征的患者，晚上经常会做噩梦，常常会梦见溺水或者窒息等无法呼吸的噩梦。这其实就是晚上睡觉时，大脑缺氧的一个表现，只是通过梦境显示出来罢了。

❷心脏病

心脏病容易造成心脏供血能力减弱，特别是晚上睡觉时，人体处于一个放松的状态，心脏的活动频率会减弱，血流量会受到影响，也会影响到大脑的供血，因此容易做噩梦。

心脏病

而瑞典的一项研究也发现，噩梦增多与心律不齐和间歇性胸痛存在重要关联。据资料统计显示，心律不齐可使做噩梦的几率增加3倍，而胸闷、胸痛等可使做噩梦的几率增加7倍。

因此，如果晚上经常做噩梦，白天又伴随胸闷、心悸等问题，最好就是及时到医院检查一下是否存在心脏疾病问题。

❸糖尿病低血糖

对于糖尿病患者，在夜间的时候经常会发生低血糖，血糖不足就会影响脑部营养供应，就容易在凌晨的时候出现心慌、出汗等不适症状，甚至还会发噩梦。

糖尿病低血糖

因此，如果经常发噩梦，还伴随心慌、出汗、手抖等，到第二天起床以后还会感到头痛、乏力等，那就要警惕，可能存在夜间低血糖，要及时到医院进行检查。

❹偏头痛

偏头痛往往是由于脑部供血不足或者脑部神经衰弱等，这就会影响到一个人的睡眠质量，可使大脑发生了多种变化，甚至容易做噩梦。

偏头痛

根据研究发现，在偏头痛发作前，患者往往会做一些关于“愤怒”和“攻击”的噩梦，这其实就是患者在睡觉时的一个偏头痛表现，只是在梦境中反映出来罢了。

❺过于焦虑或抑郁

正所谓“日有所思夜有所梦”，容易一个人长期处于负面状态，比如生活工作压力过大、过于焦虑、长期抑郁等，那么到晚上睡觉时，大脑皮层细胞仍然会受到这些负面情绪的影响，很难处于一个安静的状态，就容易频繁做噩梦。

焦虑症或抑郁症

根据研究表明，焦虑症或抑郁症患者会频繁做噩梦，平均每周做3次以上噩梦的人群。这其实就是一个人的心境影响到了梦境，长期心境不好，自然就容易频繁做噩梦了。

首先，如果出现经常做噩梦的问题，那么就要积极寻找病因，再进行针对性的治疗，特别是上面提到的这5个原因，将这些问题有效解决了，就能有效减少做噩梦。也可以找中医进行辩证开方，针对肝火扰心、心脾两虚心肾不交等造成的多梦、噩梦等进行治疗。

中医辩证

其次，做噩梦更多的是受到白天不良情绪的影响，因此应该要建立良好的情绪，释放压力，这样才能有一个好的睡眠质量 才不容易做噩梦。

再次，睡觉之前不喝酒、不进食、不看可怕的内容。因为酒精会刺激大脑，干扰睡眠，可使人整夜不安、噩梦增多；而睡前进食，可使大脑更活跃，从而导致夜间多梦，也容易做噩梦；而那些负面消息以及恐怖片等，也容易影响到脑细胞活动，增加做噩梦的几率。

轻音乐助眠

最后，在睡觉前可以听一些舒缓的轻音乐，这样不仅起到一个助眠的作用，更能使身心得到放松，可以有效减少做噩梦的几率。

总的来说，心安则神安，神安则好眠，好眠则少梦，少梦则少噩梦！#健康明星计划#​

做梦梦见被追赶，感觉到恐惧，不知道是哪里的人，这意味着什么？

做梦是一种非常神秘的体验，梦境中的人、事和物往往都有着特殊的象征意义。对于梦见被追赶的人来说，这种梦境可能会引发强烈的恐惧和不安，但它也可能具有特别的含义和解读。

首先，梦见被追赶往往意味着心理上的敌对感或压力。这可以是来自工作或学业的压力，也可以是来自社交圈子或家庭关系的压力。如果你的追赶者身份模糊不清，则可能代表着你在现实生活中面对无法解决的问题，让你感到茫然无助。

其次，梦境中的追赶者还可能代表着内心的一些情绪和欲望。例如，你的追赶者可能是你曾经喜欢过的人，意味着你还没有从之前的感情经历中解脱出来；或者，追赶者可能是你的反面人格，代表着你内心某些负面想法的表达。

最后，梦见被追赶还可能是你内心深处对未来的担忧和恐惧。你可能害怕未来会发生什么，或者觉得自己面临着某些不确定的风险和挑战。这种梦境希望提醒你，需要认真思考自己的未来计划和目标，并采取积极的行动来实现它们。

在解读梦境时，我们需要结合自己的生活背景和情境，去理解梦中的符号和象征意义。无论怎样，梦见被追赶不是一个好兆头，但如果你能够认真分析和处理，就可以从中获得成长和启示。

梦中梦到底有多可怕？#为什么人会做梦

梦中梦到底有多可怕？

你敢相信吗？梦中梦到底有多可怕？如果你不能醒来，你将永远留在梦中吗？一般普通人做梦最多也是梦中梦，专业一点就是二层梦，一层到二层的梦可以醒来，但三层以上的梦很难醒来。

专家认为多重梦只是梦的平行切换即平行梦，大脑最容易识别的梦是第一个梦。当我们意识到自己在梦中想从梦中回到现实，但经过一些努力，我们认为我们醒来了，但我们发现我们仍然在梦中，事实上这个梦是第二个更深层次的梦。

研究梦境的心理学家指出，人脑很难识别三重以上的梦境，而多重梦境的理论极限是七重。

那么如何摆脱多重梦？我们在梦中没有意识到，但我们的大脑并没有失去判断力。当梦与现实发生冲突时，人们可以清楚地意识到自己在梦中试着强迫自己从梦中醒来。科学家们证明，利用矛盾摆脱多重梦境时，摆脱多重梦境的唯一途径。

日本三村红树认为，虽然人类意识无法控制梦想，但前提是在梦想清醒之前必须记录梦想的内容，形成梦想日记可以利用梦想的规律来影响梦想。

假设你梦见自己躺在床上身体浸泡在水中，整个人都很舒服，但是你会发现一组矛盾：睡在床上和躺在水里显然是不可能同时实现的，所以你意识到了梦的存在。你试图醒来发现自己确实躺在床上，但地上没有水床也干了，你无法解释浸泡感的起源，你会再次试图醒来。

这一次真的回到了现实，这就是普通三重梦带来的触感矛盾，也许是脱离位移的方式。

美国心理学家研究了150名濒死体验者，其中许多人经历了梦中的梦，他们对难以摆脱的恐怖梦的描述基本相同。目前人类无法自由进出多重梦境，梦中梦是少数人的体验，多梦可能带来的风险是不可预测的。

你会害怕做梦还是做过多少梦？

我做了个梦，梦中的一切太真实了，好害怕如果没醒来会怎么样？

我不知道我怎么会在这里——阴曹地府？我记得晚上是和几个哥们一起吃饭喝酒来着，然后独自回到出租屋里倒头就睡下了，等我醒来人已经在这里了。阴间和我在电影，小说里看到的完全颠覆，这里和我们阳间没什么区别。我怎么来的，为什么会在这儿，我不知道，也不记得了。现在我只知道我要做得就是拼命的回到阳间去。

从阴间要回到阳间要经过多道关卡，先是核实身份，然后排队进入第一道关卡，关卡有一个小鬼守护，长得不是电影中的牛头马面什么的，和我们人类没区别。

然后两个两个的进入关卡，我和一个老头刚进去就被一束光照过脸部，我本能的向左扭了下头，还不清楚是被什么照的光就消失了，连同身边的老头一下就在我旁边消失了。

然后就听小鬼说道:“一方选错留在阴间。

你，过去，前往下一站。”

我还没反应过来是怎么回事，我就被急着要返回阳间的人流拥着前往了下一关卡。

第二关卡就是一部电梯。无边的黑蒙蒙的空间里凭空落座出一部白灿灿的电梯，这关卡没有小鬼守护。

然后跟着人流就是进入电梯。电梯里面的空间不大，也就能容五六个人。按楼层的按键有很多，分左右两排，一排是向上箭头黑色的，一排是向下箭头银白色的。

我进去后不知道被谁推了一下，手肘碰到了电梯按键，我紧张的看了一下是碰到了银白色的最底层一个按键。其他人按的哪个我根本就无心在理会了，心里慌乱的一批。刚开始电梯运行都很正常，不知道什么原因电梯突然就停了，然后也不知道从哪里传来声音:

“有选错留在阴间，返回，重新进入。”

一下子我又回到了白灿灿的电梯门前。此时我真的感觉到害怕了，怕回不到阳间。我又一次随着人流进入电梯内，这次我直接按下银色按键。期望着顺利通过，可不知道怎么回事，我又回到了电梯门前，而这次这里就只剩下我一个人了。

我真的又急又害怕，人都慌了。

我没选错，可为什么还在原地？电梯门重新打开，我重新走了进去还是按下那个按钮。这一次我没有再回到那白灿灿的银色电梯前。眼前一亮看到了农耕的田地。

我这是回到了阳间吗？我意犹未尽的看这四周的一切，突然一个人出现在我身后，吓我一大跳。

就这么一个大活人走到我身后，居然连一点声音都没发出来，怎么看这个人还怎么觉得怪，因为他从我发现他到现在一直都没动过身形，连面部表情都没有变过。

一双黑洞洞的眼睛直勾勾地盯着我，面如白瓷……难道，他不是人？我紧张的东张西望，难道……我，我还在阴间？

我真的急了，怕了。我落荒而逃，急不择路，不管不顾的钻进竹林，而那个“人”却阴魂不散的缠着我，我无论逃到哪儿他总会在我身后出现，我疯起来了，拿着竹竿就向我身后的“人”捅去。 疯狂的对着那“人”心口一顿乱捅，直到筋疲力尽。

那“人”依然面无表情纹丝不动，就连被我扎过的痕迹都没有。

我全身无力瘫软的靠在一颗竹子上，手中的竹竿也因汗水滑落下去。

我不是都选对了关卡？我不是都出来了吗？可为什么会有这么一个阴魂不散的怪物跟着？

难道一开始就选错的那个是我？那些消失的人才是选对的？我环顾着脚下的花花草草，农耕田野，这里不是阳间？那这里到底又是哪？

那个幽灵一样的怪物没有表现出要伤害我的恶意，从头到尾都没有一丝动作和表情，我不知道他是怎么行走的，我只要看着他，他就一直在那站着，可我无论走到哪儿，他总会出现在我身后，这让我无法不毛骨悚然，神经一直绷着，害怕在我视线不及时他会做出伤害我的动作。

我现在确定了这里看似人间却绝对不是。时间好像在这里根本没有概念，这里一直都是白天晴天的样子，却看不到太阳。我也不知道自己来这里多长时间了，但我从自己的衣服上和身后“人”的衣服上的脏破程度上，和自己疲惫不堪的身体察觉到应该是过了好几天了，而这么长时间来我却没有感觉到一丝饥饿感，这里除了我和那个“人”以外，也再没有见过任何的生物。

我不知道这是哪里，但我已经对离开这里已经不报任何希望。

就在我已经放弃自己，心里开始默默一一告别亲朋好友了，前面突然出现了——人。

是我和我身后“人”的以外的人，而且还不是一个两个，是很多人。

消亡的希望重新点燃，我突然感觉到从脚底反生出一股力气，支撑着我向着人群奔跑了过去。

我一口气奔到了人群里，很大声的给他们一一打招呼，满怀期待的听他们能回应一下我，哪怕是凶吼我，可却没有一个人理我。他们在晒渔网，一群人都在晒渔网。像流水线的机械一样都在重复着一件事，一样的动作。

两脚上的力气一下抽离掉了，我整个人瘫了下去，身体被一双有力的大手又拽了起来。

动……动了……有“人”动了，我身后的“人”终于要对我下手了吗？

是把我变成他们这样的“人”了吗？

还是要杀死我？

可现在的自己究竟算不算是活人我自己都不清楚。

人没有希望就剩绝望的时候，连害怕都是奢侈的。

该来总会来，该面对的总是要面对，我迅速的转过身就是要正面看清那“人”要怎么对付我。

“你……你，是人是鬼？不，你，你能动了？”我结巴的语不成句。

那拽我的不是幽灵一般跟着我的“人”，而是一个白发老头。

“小子，这不是你该来的地方。”

“说……说话了，你，你还会说话……？他也不管我的语无伦次有没有不敬之处，和此时有多么震惊的表情。直接跳过我看向我身后的“人”。“它不是人。你必须马上离开这里。”

“我知道。可，可我摆脱不了它。”这个地方我一刻也不愿在待下去。“这是哪儿？我要怎么做才能离开这里？”

“灵界。是阳间与阴间交界的地方。不是活人该来的地方。”

“我，我还活着？”太好了，原来我还没死。“我不知道这是怎么回事？我醒来人就已经在这里了，我一直想办法离开可怎么也找不到路。”

“你得罪了不该得罪的人，他要把你永久留在阴间。现在的你，也不算是活人。”白发老者手中不知道什么时候出现了一个金片的符纸，突然在我左手心上用力一按。“不知道你有什么能耐，“灵”选你做了“传灵人？”

“你对我做了什么？”我如惊弓之鸟，迅速地把手抽了回来，仔细的来回检查，完好无损。“什么灵？什么传灵人？”我都不知道自己得罪了谁?

那白发老者不再搭理我，径直拿过“人群”正在晒的一张有两米大小的“渔网”在边上池塘里浸泡。

我这才注意到这池塘里面哪里是池水，而是一池粘稠的金色液体。

如果我不是在这种境遇下，这金灿灿的东西会让我留恋不舍。

可现在我唯一的想法就是马上离开这鬼地方。

“我不能让它消失，我只能控制住它一段时间。”白发老者把浸泡了金色液体的“渔网”罩住了那“人”的身上。“一直往按你左手心指领的方向走，就能离开这里。要快，一路上无论看到什么，听到任何声音，都不要回头。”

我摊开左手，刚才还完好无漾的手心出现了金色的光柱照着一个方向，我撒开腿就按老者指的方向跑去，压根没给自己时间来判断这是怎么回事？指的路是生是死？不管了，死就死，不走也是死。

我一路狂奔，身后各种鬼哭狼嚎，不知道跑了多久，跑吐了多少次，最终跑到虚脱的自己狠狠地摔倒了下来，在闭眼的最后一秒我心想:“完了，死定了。”

等我在一次睁开眼睛，是熟悉不能再熟悉的简陋出租屋里，躺在自己的床上，下意识的看了看床头的闹钟——凌晨四点整。

梦到被追赶、飞翔、爬楼梯意味着什么？｜心理学家为你解梦

闫煜蕾：

上次关于梦境分析的文章发布之后，看评论区大家讨论得挺热烈，听起来大家对自己的梦境有一些反思，这让我非常开心。还有些读者在评论区贡献出了自己常做的梦，有几个主题也是常出现的。因此就有了这篇《反复的梦境》的下集。

文 | 闫煜蕾 简单心理认证咨询师 ／编辑 | 山兔

声明：本文涉及来访者的真实信息，都经过本文作者严格的模糊处理。

关于被追赶的梦境，梦者通常会报告害怕的感觉。在解释的时候，梦者被谁追赶至关重要。被追赶的梦通常和“被攻击”或“被迫害”的感觉有关。

如果梦里是被熟人追赶，那么很多情况下反映了梦者与这个熟人之间的关系中存在着一些“被攻击”的感觉。

有些时候这种被攻击的感觉是能够被意识到的，例如某人觉得和自己的老板关系中有很多冲突，担心领导给自己冷板凳穿小鞋，就可能会在梦里梦到老板追打自己。

而有些“被攻击”的感觉因引起了梦者强烈的心理冲突，反而在意识中没有任何觉察，被潜抑到潜意识中的内容通过梦境表达了出来，梦者会在醒来后对在梦里被某人攻击感到惊讶。

追赶梦1

来访者梦见母亲变成一条蟒蛇追击自己，一边追一边张开血盆大口，但现实中来访者觉得母亲对自己非常好，当咨询师提到来访者母亲过度保护而对来访者的生活有了过多干涉后，来访者对咨询师的解释非常愤怒，认为他母亲的教育方式的没有半点问题（这种绝对化正说明他在否认母亲的不完美）。

但他承认了如果他心里对母亲有一丝不满的话就会感到强烈的内疚。在这个梦中，他感到的“被母亲攻击”是一种被吞噬的感觉，由于母亲太多包办而使他难以成长，表面上的好实则是一种伤害。

而如果常常做梦是被鬼怪、猛兽追赶，则是梦境在描述梦者一种基本的对于生存的情绪感觉，这种情绪感觉反映了梦者对世界的感知。

极度缺乏安全感的人会常常梦见被凶猛的鬼怪或者猛兽追赶，他们在梦里总是在逃亡，这几乎就是他们在现实生活中的写照。他们对身处世界没有太多自信，和周围的人难以建立起稳定安全的关系，感觉到世界的冷酷无情无处不在，不得不想尽办法去躲闪以生存下来。

追赶梦2

我从前有个室友，每晚都会惊声尖叫，把全宿舍的人吓醒。她常常做被恶鬼追赶的梦。她不是学心理学的，当我建议她去看看心理咨询师的时候（和我有双重关系，我不便于帮助她），她非常抗拒愤怒，认为我在说她有病。我也只好作罢，之后找个了办法换了间宿舍，不然老被吓醒我担心我也会开始做梦被恶鬼在耳畔呼吼。

另外，不同的情绪在梦境中会以不同的鬼怪形象出现，比如愤怒的样子常常是“怒目圆睁、周身通红、可以喷火”的鬼怪或者恶龙，而抑郁的样子则是“披头散发的白衣怨鬼”，嫉恨则总以绿色的鬼怪来象征。感兴趣的朋友可以看看意象对话咨询师吴勤的著作《见见内心的鬼朋友》。

非常认真地建议常常做这种特别可怕的梦的来访者，要找动力学治疗师进行分析，这些梦都是你的潜意识发出的求救的信号

如果只是偶尔梦见被鬼怪猛兽追赶的话，则不用这么担心，我们人类本能有对威胁进行焦虑预警的功能，这种偶尔被追赶的梦反映了我们现实生活中的压力升高，比如最近有棘手的工作要完成，或者有棘手的人际关系要处理等，都会让我们暂时退行到脆弱的状态，感觉到一种“被世界的夹击”。

常见的在空中飞的梦会带来愉悦、兴奋的感觉。如果是偶尔梦见的话，要结合梦境中的其他细节去分析，究竟是什么让梦者愉悦和兴奋，一般来说会与性关系（或性幻想）带来的满足有关。

而如果是经常梦见在空中飞的话，则“飞翔的梦”与梦者的全能感以及退回幻想的防御机制有关。对于他们而言，世界是令人挫败的，而幻想世界是让人满足的，而这两者之间有着巨大的无法逾越的鸿沟。在现实生活中他们常感到有很多问题无法解决，感到十分挫败，而退到幻想的世界里自己仍能保持全能感。

飞翔梦1

比如有来访者常常梦到自己是一位“全能的神”，可以飞翔、可以拯救，在天堂里有吃不完的美食，有欣赏不完的美人，而在现实生活中，她感到处处受困，工作没有着落，既没有朋友也没有爱人，不知道该怎样才能把现实生活过下去。

全能感和退回幻想世界是为了保护现实生活中过多受挫而脆弱和自我贬低的自体（“我什么都不好、我没有人爱”），由此来留存一些自尊，不然真的很难生存下去。

但是这种防御方式的问题是不能解决根本问题，因为他们的很多想法是不现实的，或者是只有想法而难以落地，一落地就出问题。

飞翔梦2

比如有来访者有个对于职业的规划，每次想到未来要做成怎样怎样时都很满足，可是他却迟迟不去执行，执行时遇到了困难也不找解决办法，而是用拖延的方式把这个梦想置之高阁，抱怨自己时运不济没有遇到好机会。

他在梦境中就常常飞翔，遇到敌人时轻轻一跃就飞到了云层间，敌人够不着他。在梦中寻常走路也总是一跃而起，以飞行的方式跳跃，远超别人的速度。他的飞行梦总是很开心，获得了许多满足，其中也包括比别人好的优越感。

轻轻一跃多容易啊，这正是他应对现实压力的防御方式，幻想的防御帮他维护一个假的“好棒的自己”，屏蔽掉了很多现实的焦虑。所以说，焦虑也不全是坏事，完全没有焦虑既不可能也不健康，但是当幻想终于要与现实碰撞的时候，他感受到很多真实的无法逃避的挫折，并因此感到抑郁。

这也是躁郁症常见的防御方式，在逃到幻想中时感到无所不能，在从天上回到地面后绝望失落。如果没有心理治疗的话，他们多半会继续用逃到幻想里的方式去应对，而且由于幻想太容易，太美好，会越来越依赖于用幻想的防御机制，造成与现实的的鸿沟越来越大，甚至出现精神病性症状（幻觉、妄想）。

十分明显，打斗从字面意思上就代表着攻击性，这类的梦常见于现实生活中难以表达攻击性的人。由于攻击性是一种本能，如果被一个人的意识完全地将之摒弃，例如有人会认为人际之间必须要和谐，不允许自己对别人有丝毫的愤怒，或难以承受别人对自己哪怕丝毫的愤怒与敌意，那么他本能中的攻击性就会全部被潜抑到潜意识中。

潜意识中的打斗是对攻击愿望（本能）的代偿性满足。

打斗梦

我有来访者在几年的长程治疗中报告她的梦境，从开始总是被坏人追赶而她寸手无铁地逃跑，到后来在梦里她有了武器，可以和坏人械斗，再到后来终于可以在咨询中讨论对我的不满，到最后在生活中可以拒绝别人对她的不合理要求，重新拥抱了她的攻击性，并迎接了攻击性伴随着的生命活力，可谓是取得了非常巨大的个性成长。

爬楼梯的梦常有两种形式：

一种是楼梯没完没了，永远爬不到尽头。

另一种是楼梯摇摇欲坠，人在前边爬楼梯在身后掉。

这两种梦的主题有共同之处，但含义因为梦中反映的情绪略有区别而有些差异。

在这两种梦里，爬楼梯时的攀登通常都是“进取”的象征，这就像我们常说的“书山有路勤为径”，我们的梦的语言将“进取”比拟为一种比较费劲的向上的感觉。

在永远都到不了尽头的爬楼梯的梦里，梦者通常会有焦虑烦躁的感受，这种焦虑烦躁指向的是“实现不了目标”，通常他们在生活中会感到自己的工作或想要实现的某个目标似乎遥遥无期，不知道什么时候才能达成。

这种没有耐心去等待和经历的倾向，常常会损害个体完成长期项目的能力，让人们更容易从努力的过程中退缩，没有意志去对抗过程中的辛苦、无聊以及不确定的感觉。

这种倾向在性格冲动的人身上尤其常见，他们难以忍受过程的缺乏正反馈，非常急迫地想要得到最后的好的结果，“无法延迟满足”，但往往事以愿违。

有些人频繁地换工作，但每一份工作时间不长就感到失望，觉得自己升职无望，很快又离职，结果可能几年下来也没有什么积累，无法产生事业上的跃升。

有些来访者在咨询伊始就表达出迫切的希望赶快好起来的愿望，理想化心理治疗的过程，无法抵抗在治疗过程中与全能感相反的挫败感——“为啥做了好多次心理咨询自己还是觉得不开心？”

有些人会过早脱落，过早下结论说心理咨询没用，然后再一次陷入到无助的抑郁状态里。他们在工作中也常有类似的模式，总是早早打退堂鼓，或者退缩到一种没有动力的精神瘫痪的状态。

全能感，就是一种非常原始的“想要啥就有啥”的愿望。

而对于边爬边掉的楼梯梦而言，反映出来的情绪通常是恐惧。而这种恐惧是对于从楼梯上“掉下去”的恐惧，它象征的是“失败”，这样的梦在很多有完美主义、对自我要求标准过高的人中非常常见。他们在现实中也会比一般人更加害怕失败。

对于他们而言，挫折、不顺利、落后于人都是失败、甚至“没有拿到第一名，得了第二名也是失败”。可想而知为了保持卓越，他们需要在工作和学习上付出何等的努力，但即便如此，他们自身的感觉仍只是在悬崖的边缘勉强支撑，稍有不慎就会掉落到他们构建出来的“失败”深渊中。

毕竟永远维持优胜，永远不能脆弱，永远不犯错误是多么反人性的事情。他们所信奉的人生态度，正如梦境中那不断掉落的楼梯，“人生如逆水行舟，不进则退”，“我如果不超过别人，别人就会超过我”。

因此常做这样梦的人往往在事业上的压力很大，焦虑情绪偏高，很难在工作之余得到真正的休息和放松。一种常见的态度是他们会对放松有着很强的自罪感，常在自己想要放松的时候，心里有个声音就跳出来指责自己“偷懒、骄傲自满，马上就会退步”。这声音通常来自于童年对严厉的父母的内化。

这一次我们就分析到这里，如果你有什么反复做的梦境的话，不论好坏，欢迎留言，我会在未来解答你的疑问。