无乳糖牛奶和纯牛奶哪个好(无乳糖牛奶和纯牛奶哪个好喝)

无乳糖牛奶适合的人群有乳糖不耐受、严重的糖尿病患者以及婴儿，婴儿和乳糖不耐受人群都是没有足够分解乳糖的酶，而严重的糖尿病患者是不能够过多的摄入糖分的，因此对于这几类人来说，无乳糖牛奶既能帮助吸收营养，又不会有其他副作用。

无乳糖牛奶适合人群

1、乳糖不耐受人群

乳糖不耐受的朋友只要一喝牛奶，就会出现气多、肠鸣、腹胀、腹泻等的症状，主要是因为体内无法产生足够用于分解乳糖的酶，牛奶中的乳糖不易被消化，因此对于乳糖不耐受的朋友来说，无乳糖牛奶是最佳的选择。

2、婴儿

乳糖酶是人体的一种消化酶，但婴儿体内没有，喝牛奶可以补充人体的正常营养需求和生长发育，无乳糖牛奶既可以帮助宝宝吸收营养，又不会有任何副作用。

3、严重的糖尿病患者

糖尿病患者平时要少吃一些含有糖分的东西，否则被机体吸收之后，会引起血糖增高，牛奶中的糖分虽然很少，但病情严重的话，也是不能喝牛奶的，但无乳糖是可以的。