喉咙很痒怎么缓解(缓解睡觉喉咙痒小窍门)

喉咙不舒服虽不是什么大病，但有时候会很痒，口水都难以下咽，其实也是很难受的。这时候一定要及时的进行治疗或是饮食缓解了。

喉咙很痒怎么缓解 

1.大量饮水

咽喉痒痛大部分是因为上火所导致的，所以想要快速的缓解咽喉疼痛一定要及时，大量的饮水，专家表示，当咽喉不适或是发炎时及时的保持体内的水分是非常重要的，可以在温开水中放入适量的盐分，这样有效的缓解咽喉疼痛，坚持三天左右，可以完全治疗咽喉不适，而且经常饮水还可以清理体内的垃圾跟毒素，这个方法是非常常用的。

2.止咳糖浆

止咳糖浆也是有效缓解咽喉不适的方法，例如蜂蜜就是非常不错选择，因为蜂蜜本身就有去火化痰，消肿等功效，坚持食用不仅可以有效的治疗咽喉疼痛带来的不良反应，可以有效的改善便秘，腹泻，胃酸，胃痛等症状，保护人体肠道系统的健康，而且蜂蜜还可以稀释血液中的垃圾跟毒素，帮助人体及时的排出有害气体，尤其是女性，坚持使用蜂蜜可以有效的促成胶原蛋白的再生，首先增加肌肤含水量，使皮肤变得水润，改善粗糙暗黄的皮肤，使皮肤变得细腻，光滑，有弹性，而且还可以提高女性免疫力，增强体质，调节女性月经不调，痛经，预防多种妇科疾病。

3.鸡汤

鸡汤是治疗咽喉不适最常用的方法，因为鸡汤本身就是饭桌上一道可口的美食，但是据专家研究表明，鸡汤可以有效的缓解咽喉疼痛感，因为在鸡汤中含有的钠的确有抗炎的功效，不仅可以缓解咽喉不适，还可以润肺止痰，这种方法特别适合小孩子食用，所以大家在平日可以经常饮用一些鸡汤，不仅可以确保人体的必要的营养，还可以更好的对抗疾病。

4.含片和喷雾剂

含片跟喷雾剂也是缓解咽喉疼痛的有效方法，吸吮止咳含片能刺激唾液分泌，帮助保持咽喉湿润，例如西瓜霜，金嗓子，金英花含片等对于治疗咽喉不适都有非常不错的效果，喷雾虽然不能有效的治疗咽喉疼痛或是击退感冒，但是却能有效的缓解咽喉不适带来的疼痛感，所以推荐大家使用含片或是喷雾剂，而且还非常的容易携带。

喉咙疼喝水有帮助吗

是有帮助的。

喉咙痛大都是咽喉发炎的一种表现，多喝水有助于帮助减少口腔及咽喉的细菌，加强身体的代谢，如果在水里再放一些青橄榄，麦冬，玄参这样的中药材护嗓效果会更加的好的，如果觉得比较麻烦的话，可以冲泡慢严舒柠颗粒，效果会更好一些的~~

喉咙痛可以吃羊肉吗

不可以。羊肉性热，多食本就易助热动火。而喉咙痛的人就更不能啦。咽喉肿痛之人，多属火热为患，应忌食，吃了易上火，会加重嗓子负担。另外，羊肉膻味重，对嗓子有刺激。在嗓子发炎期间，饮食最好以清淡为主，多吃些润喉利咽的瓜果蔬菜类，多喝水，才有利于嗓子恢复。