枸杞小孩吃会不会太补(黑枸杞吃了会不会上火)

枸杞中含有丰富的维生素c、胡萝卜素和多糖类物质。能帮助我们提高免疫力，预防感冒等。是一般人都适合吃的，不过一定要适量。小孩吃枸杞吃多了会怎样呢？一起来了解下。

枸杞小孩吃会不会太补 

枸杞孩子是可以吃的，这个具有润肺的作用的，对孩子比较好的。这个没有在年龄上严格的区分。枸杞子具有滋补肝肾，益精明目的功效和作用，主要用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等等症状。枸杞有“滋肾、润肺、补肝、明目”的作用，药理证实有抗脂肪肝和拟胆碱样作用，能引起血压降低、呼吸兴奋等，但是任何的东西都是具有两面性的，适量的吃是有好处的，不建议大量的给孩子吃的。

小孩枸杞吃多了会怎样

枸杞吃多了容易上火

枸杞温热身体的作用很强，阴虚体质的人需要注意枸杞的用量。一次性吃枸杞多了容易导致上火，生吃嚼服时，也需减少用量。

枸杞虽然有很好的滋补效果和治疗疾病的作用，但是吃多了也是不好的。枸杞吃多了，很容易出现上火的现象，有的会出现流鼻血以及口感的现象。大家平时在食用枸杞的时候，要针对气候决定。如果本身就是上火的季节，在大量的食用枸杞，对身体肯定是不好的。一般情况下，枸杞每天的使用量不能高于30克，平时体质偏弱以及抵抗力低的朋友可以适当的每天坚持服用一些枸杞。

枸杞的营养价值

1.维生素C典型代表柑橘，其维C的含量是28mg/100g，而枸杞子中维C的含量竟然是柑橘的500倍。

2.枸杞子含有丰富的β-胡萝卜素，在进入人体以后会转变为维生素A。不仅可以明目，更能提高机体的免疫能力，预防感冒等呼吸道疾病的发生。

3.枸杞子的抗氧化能力远远超过蓝莓，可以清除自由基，预防癌症，还能延缓皮肤的衰老速度。

4.枸杞子中的多糖类物质含量非常丰富，不仅可以保护肝脏，提高免疫能力，还能够起到抗肿瘤的效果。