厨房里面的天然止痛药

止痛药具有缓解疼痛的作用，但是家里面的厨房有些食物也具有止疼的效果，比如说姜黄、黑胡椒、薄荷、生姜等等，可以缓解50%的疼痛，下面是详情介绍。

厨房里的天然止痛药

姜黄：缓解腹痛

姜黄是天然的抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用。一项近期研究发现，姜黄的主要成分姜黄素缓解腹部疼痛的效果堪比止痛药。另一项研究发现，姜黄可减少肠道炎症和消化异常导致的肌肉收缩，进而使肠易激症状缓解50%。此外，姜黄对缓解抑郁症还有一定的帮助。

黑胡椒：缓解关节炎

黑胡椒具有抗炎属性，最适合缓解关节炎和消化不良导致的疼痛。一项研究发现，黑胡椒的活性成分胡椒碱可抑制细胞发炎，进而有助缓解关节炎。

生姜：缓解头痛

常见香辛料生姜最适合缓解头痛。2014年一项研究发现，100名偏头痛患者分别服用50毫克 偏头痛药物和250毫克生姜粉。两小时之后，64%的生姜组参试患者和70%的药物组参试患者疼痛均减轻了90%。20%的药物组参试患者出现头晕、眩晕 和胃灼热等副作用，而生姜组参试者只有4%的人出现轻度消化不良。

薄荷：缓解肚子痛

《胃肠病学杂志》刊登的研究发现，薄荷是治疗肠易激痉挛和肚子痛的好食物。

止痛药的副作用

止痛药分好多种第 一类是 非甾体消炎药,代表药物有阿司匹林与芬必得等. 此类药物有造成胃出血 的可能,所以有严重胃病 的病人是 不适合使 这些药物有胃肠道 的副反应,有严重胃病 的患者要谨慎选用.

第二类是 以曲马多为代表 的中枢止痛药,此类药物对于胃肠道 的刺激较小,而且没有成瘾性,可供无法耐受非甾体类药物 的患者选用. 但其止痛作用较强,只能作为二线药物选用. 

第三类是 人们熟悉 的阿片类止痛药,比如.等. 此类药物镇痛作用强大,有极强 的成瘾性,因此仅用于晚期癌肿 的病人止痛.

止痛药注意事项

要避免联合应用止痛药

在临床上，不少疾病的治疗都需要联合用药，如高血压、冠心病、消化性溃疡等都可通过联合用药进行治疗。但是，在止痛药的应用上，则应尽量避免联合用药。尤其是绝对不能同时口服两种以上的止痛药。

要避免大剂量地使用止痛药

有些人在使用常规剂量的止痛药效果不佳时，往往不去查明致病的原因调整用药，而是不断地增加止痛药的剂量。殊不知，大剂量地使用止痛药极易发生各种不良反应。因此，必须严格掌握止痛药的剂量。即使患者使用止痛药后疗效较差，也不可超过规定用药剂量的上限使用止痛药。

要避免长期服用同一种止痛药

若患者长期服用同一种止痛药可明显增加不良反应的发生几率。患者在需要长期服用止痛药时，首先应遵守正确的用药间隔时间，其次要定期更换止痛药的品种，不要在长时间内服用同一种止痛药。

不可空腹服用止痛药

患者如空腹服用止痛药可引起胃部不适、消化不良和上消化道出血等症状。所以，患者必须在饭后服用止痛药，尤其不能在空腹时服用阿司匹林、消炎痛等非甾体类抗炎镇痛药。

不可在饮酒的前后服用止痛药

酒精可增加止痛药的毒性。患者若在饮酒的前后服用止痛药可造成肝脏和肾脏的损害。因此，在服用止痛药期间必须戒酒，并禁止饮用含有酒精的饮料。