夏季肝火旺可以喝哪种茶降火

肝火旺的人稍不留神就会上火，比如喝水喝少了，热食吃多了，这样的吃药反而不能起到有效作用，还真的就得靠饮食或者饮茶去调理。那么肝火旺可以喝那种茶呢？

肝火旺可以喝哪种茶降火

1、柴胡甘草茶

主要适用症状:口干舌燥、嘴破,对于肝火旺也有一定的效果。

材料:柴胡、甘草各3克。

功效:柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草有助于益气生津、清热解毒,肝火旺的人可以多喝这个茶,能够去火。

2、玫瑰白芍茶

主要适用症状:舒缓胸闷、烦躁。

材料:白芍、玫瑰花各3克。

功效:玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁,白芍平肝养阴、益气除烦,肝火旺的人喝这个茶能够有效降火。

3、菊花薄荷茶

主要适用症状:眼睛酸涩、头痛,对肝火旺有一定作用。

材料:菊花、薄荷各3克。

功效:菊花具平肝明目、解热养阴功效,清利头目、薄荷疏肝解郁。

4、银花栀子茶

主要适用症状:痘痘问题、浅眠。

材料:金银花、栀子各3克。

功效:金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火。

肝火旺可以吃什么去火

草莓

草莓既能养肝,又是去肝火。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。

葡萄

葡萄含有很丰富的维生素C,而且还含有多种微量元素,是一种营养非常丰富的水果。葡萄对于调节肝脏的功能也有很大的作用,是护肝的好帮手。建议想要养肝,或者是肝火旺的朋友都可以吃。

西红柿

西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝‘去火’。

蘑菇

蘑菇是摄取硒的好来源。蘑菇中所含的硒元素,不但数量较高,而且容易被人体吸收,所以应多吃一些。硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用,对正常肝细胞却没有明显影响。显然,补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。特别是喜欢喝酒的人,蘑菇能够帮你远离肝病。

大蒜

大蒜属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

肝火旺的表现

1、眼睛出现异常，视线模糊、眼睛干涩、眼睛的分泌物增多、还会出现眼红的症状等。

2、肝火旺盛的人也会出现口干舌燥的情况， 可能同时还会伴随着口臭和舌苔变厚的情况，这两个都情况都是在肝火比较严重的时候出现。

3、口腔溃疡，肝火旺盛的人会出现口腔溃疡的现象，溃疡一般都是由上火引起的牙龈发炎情况。

4、脸上出现痘痘，如果是体内有肝火，会出现脸上起痘痘的情况，反反复复。