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目前为止,梦的产生机制以及作用还并不是很明确,几乎每个人都会做梦,通常认为梦是正常健康睡眠的一部分,能帮助情绪调节和促进记忆。相当一部分人会做春梦,常常因为此而难以启齿,这到底是怎么回事。
人为什么会做春梦?1、生理活动或心理活动
几乎所有的人都会做梦,这是最普通不过的生理现象。通常,一个人每天做梦能达到好几个,梦境常常发生在快速眼动睡眠周期。若在此阶段突然醒来,能清晰记得所做的梦,记不住其他时间段的梦。
梦境相当于一个人的潜意识,潜意识由大脑投射,通过梦境展现出来,一般跟思考、所接触的事情和人等息息相关。大脑中3/4区域是潜意识的活动,有巨大的潜力,甚至能完成难以想象的信息处理。
人们做梦的时候大脑中杂乱无章的信息会重新组合排列,以梦境的方式呈现出来。做春梦跟生理和心理因素有关,举例子来说:白天看到自己喜欢的人或其照片,由于受到某因素刺激,从而出现对生活的渴望,产生强烈的心理欲望,而且也会出现强烈的生理层面反应,从而让人们做春梦。
2、跟激素有关
通常,处于青春期时易做春梦,这跟某方面的冲动息息相关。由于一些欲望一直被压制,会通过梦境的方式发泄出,这是生理和心理发育的表现。此阶段雌性激素或雄性激素分泌旺盛,第二性征逐渐发育,可产生强烈的冲动。
多数青少年对一些知识非常好奇,潜意识中产生跟这些知识有关的内容,举例子来说:男性初次梦遗发生在青春期,这是春梦的表现。女性也是如此,体内雌性激素波动幅度大,对这方面更加渴望,所以易做春梦。
经常做噩梦可能是哪些原因?1、低血糖
糖尿病患者易出现夜间低血糖,特别是凌晨1:00~3:00,半夜时常常因为做噩梦而惊醒,同时会出现手不由自主的颤抖、心慌和出汗等。
2、睡眠不足
睡眠不足可影响梦境,特别是深睡眠状态时被打断,再次进入睡眠状态后易做噩梦。做噩梦可影响睡眠,最终进入恶性循环中。
3、偏头痛
研究表明,偏头痛发作前易做噩梦,尤其是愤怒和攻击性的噩梦。
4、心脏病
经常做噩梦可增加患高血压、心脏病和急性心梗几率。如果高血压、房颤以及心血管疾病患者总是做噩梦,很有可能是疾病恶化。
5、睡眠呼吸暂停
睡眠过程中呼吸暂停,降低血液中氧气含量,导致大脑细胞缺氧,易出现头痛和胸闷,从而造成做噩梦。
6、太焦虑
工作和生活压力大而使得精神高度紧绷;至亲去世、受到刺激等易产生焦虑和抑郁情绪,会使得人们做噩梦。
家医君寄语总的来说,春梦是正常的生理现象,并不是不正经,对身体也没有任何伤害,无需过度担忧和焦虑。平时应避开跟不良知识相关的小说或电影,多培养兴趣爱好来转移注意力。
家庭医生在线专稿,未经授权不得转载
日有所思,夜有所梦。
人人都做过梦。
但梦是怎么一回事?大多数人都是一脸茫然。所以民间才会出现「周公解梦」这种情况。
关于梦的疑问,小脉相信每个人都会有。人为什么会做梦?噩梦是怎么回事?睡觉时为什么会「鬼压床」?春梦又是怎么回事?
……
带着这些问题,小脉也特地咨询了微脉上的专家们,一一给大家作答。
1. 我们会什么会做梦?
每个人都会做梦。男人女人,大人小孩,甚至婴幼儿都会做梦,要分析关于梦的各种含义,就先要搞清楚人为啥会做梦。
现代脑科学也有研究过这个问题,他们认为做梦的的原因主要有两个——
▶ 大脑在清理白天产生的记忆时,产生了副产品
人每天都会经历很多事情,看到很多画面,只要睁开眼睛,就会有各种各样的信息的涌入我们的脑中。
有些信息并不重要,大脑会在人沉睡把它们清理出去,减轻不必要的负担。
▶ 睡梦中随机脑电波带来的无意义结果
我们大脑里全是脑电波,无论是思考问题,回忆事情,还是简单地聊天逗乐,都会释放脑电波。
人在睡眠之后,脑电波就可能会随机释放,如此则可能形成许多奇奇怪怪,逻辑不通的梦。比如人在天上飞,被巨龙追着跑等。
2.
为什么有的梦
会有似曾相识的感觉?
你可能在生活中有这样的经历,有时候看到一个画面,听到一句话,突然觉得,我在梦中经历过。
这种现象普遍到专门有个特定的名字描述它,叫做「既视感」。
小脉咨询了身边的同事朋友,他们很多人都曾有过这种感觉。有些人,就把它解释为前世、预兆等等。
脑科学家们发现当大脑的异常放电,波及一片叫「嗅皮质」的区域时,患者就会出现「既视感」了。
这种异常的放电现象会使大脑出现「大脑短路」,它不仅偶尔发生在正常人身上,有些癫痫患者也会常常遭遇类似情况。
不过,不同的是,当它发生时,癫痫患者的大脑功能受到影响,而出现既视感的正常人,只会困惑那么一下下。
3. 为什么会做「春梦」?
处于青少年期间,很多男孩子都会做起春梦来,有些长期没有性生活的单身男性也会偶尔做春梦。
其实做春梦主要原因还是雄性激素促成的。
青春期,男孩子在雄性激素的作用下,会出现春梦的场景。梦完之后,还会出现遗精现象,书上也称为「梦遗」。
长期没有性生活的单身男性,在雄性激素作用下,同样也会偶尔出现做春梦的现象。
说白了,生产了大量的,却无处可发挥,自然就会趁机释放一下,对身体没有任何影响,也更不用给它附上太多意义。
4. 鬼压床是怎么回事?
说起「鬼压床」,很多人就比较在意了:晚上睡得好好的,突然人清醒了,但是身体却不能动,好可怕啊。
「鬼压床」,临床上也称之为「睡眠瘫痪症」。
人的睡眠有四个阶段:半睡期——>浅睡眠期——>深睡眠期——>快速眼动睡眠期。
其中快速眼动睡眠期人会做梦,而鬼压床就发生这一阶段,当人脑渐渐从梦中清醒过来,而身体却没有清醒,就会出现暂时性的瘫痪状况。
发生了鬼压床,不用担惊受怕,它更象征不了什么,也不会损害身体。
5. 梦境与疾病有关?
有人说,梦境甚至预示着疾病。
其实这个说法有待商榷,正确的说法应该是:体内的一些疾病,可能会在梦境中体现。
所以它的因果关系就在于:是身体先有了一些疾病,然后这些疾病会影响梦境;而不是因为做了某个梦,然后才出现了类似的疾病。
目前,梦境与疾病的研究还是比较偏向于经验判断,小脉这里也列举了常见的 8个梦境与疾病的关系,大家可以参考下。
当然,必须强调的是,这张图目前主要是根据医生经验判断得出的,疾病导致了某某梦境,仅仅是有可能性,并不一定准确。
觉得自己身体不舒服,最好的办法还是亲自去医院看医生,做检查,得到确切的诊疗。
6. 老做梦是不是代表睡眠质量差?
晚上睡觉老是做梦,是不是代表自己没睡好?
针对这个问题,专家的意见是:其实还是要分情况来看。
如果晚上做了很多梦,或者做了噩梦的话,确实会影响睡眠。
我们常说「夜长梦多」,晚上做了梦,就会长时间沉浸在「快速眼动睡眠期」,这期间人的睡眠深度较浅,不能得到休息。
而噩梦的激烈性远比普通的梦要高,做噩梦的人也会伴随着出汗、颤动,等行为,甚至会直接惊醒。
如果就是普通的梦,其实影响并不大。前面说过做梦只是大脑清理记忆时产生的副产品,或是睡梦中随机脑电波带来的无意义结果。
晚上做了个梦,是很正常的现象,并不会影响睡眠质量。
而如果频繁地做噩梦,就可以想想是不是平时压力太大了,或者有什么长期未解决的心事。
另外想要睡眠更加平稳一点,睡得更加香甜,不妨尝试一下几个办法——
1、换一床轻松透气的羽绒被
有的棉被,压在人身上很重,睡觉时给人的压力也大。身体受到压迫,睡觉呼吸都有些困难。
而羽绒被轻巧又保暖,用它睡觉更舒服哦。
2、选个合适的枕头
枕头也别太硬,推荐乳胶枕,睡起来舒服又能很好地承托颈部。
至于睡姿的话,没什么固定标准,记住一条就够了——怎么舒服怎么来。
天天做梦,但梦的这几个真相,身边的亲朋好友知道吗?赶紧分享给他们,一起来揭秘关于梦的知识。
目前为止,梦的产生机制以及作用还并不是很明确,几乎每个人都会做梦,通常认为梦是正常健康睡眠的一部分,能帮助情绪调节和促进记忆。相当一部分人会做春梦,常常因为此而难以启齿,这到底是怎么回事。
人为什么会做春梦?1、生理活动或心理活动
几乎所有的人都会做梦,这是最普通不过的生理现象。通常,一个人每天做梦能达到好几个,梦境常常发生在快速眼动睡眠周期。若在此阶段突然醒来,能清晰记得所做的梦,记不住其他时间段的梦。
梦境相当于一个人的潜意识,潜意识由大脑投射,通过梦境展现出来,一般跟思考、所接触的事情和人等息息相关。大脑中3/4区域是潜意识的活动,有巨大的潜力,甚至能完成难以想象的信息处理。
人们做梦的时候大脑中杂乱无章的信息会重新组合排列,以梦境的方式呈现出来。做春梦跟生理和心理因素有关,举例子来说:白天看到自己喜欢的人或其照片,由于受到某因素刺激,从而出现对生活的渴望,产生强烈的心理欲望,而且也会出现强烈的生理层面反应,从而让人们做春梦。
2、跟激素有关
通常,处于青春期时易做春梦,这跟某方面的冲动息息相关。由于一些欲望一直被压制,会通过梦境的方式发泄出,这是生理和心理发育的表现。此阶段雌性激素或雄性激素分泌旺盛,第二性征逐渐发育,可产生强烈的冲动。
多数青少年对一些知识非常好奇,潜意识中产生跟这些知识有关的内容,举例子来说:男性初次梦遗发生在青春期,这是春梦的表现。女性也是如此,体内雌性激素波动幅度大,对这方面更加渴望,所以易做春梦。
经常做噩梦可能是哪些原因?1、低血糖
糖尿病患者易出现夜间低血糖,特别是凌晨1:00~3:00,半夜时常常因为做噩梦而惊醒,同时会出现手不由自主的颤抖、心慌和出汗等。
2、睡眠不足
睡眠不足可影响梦境,特别是深睡眠状态时被打断,再次进入睡眠状态后易做噩梦。做噩梦可影响睡眠,最终进入恶性循环中。
3、偏头痛
研究表明,偏头痛发作前易做噩梦,尤其是愤怒和攻击性的噩梦。
4、心脏病
经常做噩梦可增加患高血压、心脏病和急性心梗几率。如果高血压、房颤以及心血管疾病患者总是做噩梦,很有可能是疾病恶化。
5、睡眠呼吸暂停
睡眠过程中呼吸暂停,降低血液中氧气含量,导致大脑细胞缺氧,易出现头痛和胸闷,从而造成做噩梦。
6、太焦虑
工作和生活压力大而使得精神高度紧绷;至亲去世、受到刺激等易产生焦虑和抑郁情绪,会使得人们做噩梦。
家医君寄语总的来说,春梦是正常的生理现象,并不是不正经,对身体也没有任何伤害,无需过度担忧和焦虑。平时应避开跟不良知识相关的小说或电影,多培养兴趣爱好来转移注意力。
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清朝末年,津门有个叫映乐的少女,她刚出生时母亲难产而死,跟着父亲吴穹壁相依为命,日子虽过得清贫,却胜在安逸。
在映乐十七岁这年,村里的媒婆给她介绍了门亲事,男方叫做木鉴宇,长得一表人才,他出身书香门第,从小饱读诗书,轻而易举的用几首酸诗俘获了映乐的芳心,让映乐嫁给了他。
结婚当夜,映乐欢欢喜喜的和木鉴宇入洞房,当映乐在次日一早醒来时,身旁的木鉴宇尸身都凉了,连县衙来的仵作都没查出他的死因,映乐就这样成了寡妇,被婆婆骂成扫把星,还将她赶回了家。
事后,映乐找到算命先生算了一卦,算出映乐是个天煞孤星,注定此生孤苦,还劝她此后不要再嫁人,免得再把人家克死。
映乐听完灰心丧气地准备回家,在半路上遇到一座荒坟,那荒坟里的尸骨埋得浅,一场大雨过后,荒坟上面的泥土被冲了下来,尸骨露出来半截,她闲着也是闲着,就找来铲子将那半截尸骨埋了,还在坟前烧了把纸。
当天晚上,映乐想着白天阴阳先生说过的话,躺在床上翻来覆去地睡不着,这时,外面传来一阵敲门声。
来者是个风度翩翩的男子,名叫童泽胜,他自称在那荒坟旁捡到一只手帕,又恰巧遇见映乐从荒坟旁路过,就来看看是不是映乐遗失的物品。映乐翻了翻口袋,果真发现手帕不见了,就谢过了童泽胜,还请他进屋坐了会儿。
等童泽胜起身离开后,映乐再次回到床上,这次没多大会儿就睡了过去,还在梦里见到了童泽胜。
次日一早,映乐在出门卖菜的路上,遇到几位正在谈天说地的村民,从他们口中得知,她昨天掩埋的那座荒坟里的尸骨再次露出地表。这座荒坟有些怪异,曾经几个村民也遇见过里面的尸骨露出来,还多次将那尸骨埋藏好,可他们每次埋完,第二天一早就会变成原来的模样,无一例外。
映乐再次来到荒坟前,她干脆将荒坟迁挪到了村头,免得荒坟将村里闹得人心惶惶,还给荒坟立了个碑,在坟前烧了大把纸钱。
可映乐做完这些的第二天,墓穴诡异的再次出现破洞。
与此同时,映乐每天夜里都会做一个奇怪的梦,她梦到自己和童泽胜相谈甚欢,甚至跟他行了周公之礼,且她在梦中根本不记得现实中的自己,仿佛变成了另一个人。
由于有梦中的童泽胜相伴,映乐相较于先前气色都好了很多,整个人也精神了不少,甚至对生活也燃起了新的希望。
这天,一名法力高深的道士路过映乐家门口,他在这里感受到一股极其浓烈的阴气,顺着阴气的来源找到映乐,询问她最近有没有遇见过什么怪事。
映乐对道士没什么隐瞒,把迁坟和梦见童泽胜的事一一向道士说明,道士听完低头沉思片刻,跟着映乐一起到那坟墓旁看了看,还在墓碑上贴了一道符咒,坟头上立刻冒出一股青烟,青烟里出现一道人影,正是童泽胜。
这时,道士开口道:“你投错胎了!”
原来,在上一世通往这一世轮回的道路上,映乐曾和童泽胜相遇过,那时他们互不相识,在一群准备投胎转世的孤魂野鬼中各自找轮回路,由于他们二人的通道临近,所以他们在一片慌乱中走错了轮回道,投错了胎。
映乐本该是童泽胜,童泽胜本该是映乐。
童泽胜上辈子是个屠夫,造了太多孽,阎王惩罚他这辈子做天煞孤星,可由于投错胎,那些本该他承受的东西全都变到了映乐身上。
这一世的童泽胜知道他和映乐投错胎后,一直想要找到映乐,可他在寻找映乐的路上遇到一场意外,离世了,死后他依旧没放弃寻找映乐,所以他就夜夜从坟头里冒出来,直到那天映乐在他坟前烧纸,他才终于确定这就是他要找的人。
童泽胜之所以这么顽固,只是想让映乐知道,他们本该是彼此,可后来他在日夜的相处中喜欢上了映乐,迟迟无法将真相说出口。
真相大白后,道士将映乐身上的天煞孤星命格转移到了童泽胜身上,还把童泽胜超度了,让他的灵魂去到下一世,事后道士还告诉映乐人鬼殊途,他们不可能在一起。
映乐回家后,果然每天夜里再也没梦见过童泽胜,她还因此消沉了几日,直到半年后,映乐遇到一位和童泽胜长得一模一样的男子,还嫁给了他,从此过上了平稳安定又幸福的生活。
做梦是常有的事情,特别是大脑比较活跃,进入睡眠状态之后可能会梦到各种奇怪的场景,有时还会从睡梦中惊醒过来。而有的人做的是春梦,也就是具有性内容的梦境,这种梦境不受控制,作为潜意识活动的一种,形成的原因应该去了解清楚。当然,春梦是青少年进入青春期常有的正常生理,心理现象,不用太过紧张。
1、生理原因许多人觉得做春梦是好色的表现,实际上这种情况和生理原因有关。青春期发育过后身体激素的分泌会让人产生性冲动,而这些性冲动无法得到满足,在被压抑的情况下容易做春梦。
欲望得不到满足,因此会通过梦境有所体现,其中孕期、排卵期、青春期等身体的性激素水平会变化,从而影响人的,在这种状态下出现春梦的可能性增加。但生理原因无需担心,并不会给身体带来任何伤害。
2、心理原因做春梦还和心理原因有关。从心理学的角度来看,春梦是潜意识中被压抑的望冲动的自发暴露,也是性生理,性心理发育成熟的标志。
对于青少年来说,对性生活有强烈的好奇心,因此会产生性冲动,在清醒状态下有自控能力,可以把性冲动压抑住,但进入睡眠状态之后大脑处于放松,失去控制的状态,因此性冲动以及都会在睡梦中得到释放。白天用于性幻想的时间越多,睡觉时出现春梦的可能性越大,而这里涉及到心理原因。
3、外界刺激外界的刺激让做春梦频率增加。如果平时经常幻想各种性场景,加上接触不良的书刊、影片、网站,里面的内容让自己对性行为的冲动,欲望等越来越强烈,但短时间内得不到满足,反复刺激的影响下人会变得兴奋,后续在睡眠状态中可能会有对应的场景和幻想出现。如果可以减少外界的刺激,少接触黄色的影片和书籍,自然做春梦情况有所改善。
通过上述内容可以发现,人之所以会做春梦,实际上是心理及生理因素共同作用的结果,好色是一方面,外界的刺激,性成熟的影响以及对性冲动的长时间压抑,这些情况都会导致人做春梦。但梦境都是虚幻的,无需担心会给身体带来伤害,如果相关常识不了解而恐慌,反而容易出现心理问题。