rr过低是什么意思(rr过高是什么意思)

常见呼吸末二氧化碳图形解析

来源：新青年麻醉论坛

呼气升支逐渐延长，斜率缩小，随着呼气时间逐渐延长，吸气可在呼气完成前开始，PetCO2降低。常见于呼出气流受阻，如COPD、气管导管阻塞、支气管哮喘。

呼气平台沟裂，表现在CO2曲线图的吸气和呼气相，存在许多小的呼吸波

可见于自主呼吸恢复，肌松药作用即将消失，呼吸机调节不良、肌松不满意、严重缺氧。

呼气平台后段降低，可见于手术者按压患者胸廓或肺部，造成胸廓和肺反弹，气道内气体逆向流动所致。

呼气平台前段降低，常见于呼气活瓣失灵，有新鲜气流混入。

心源性振荡样CO2曲线：吸气下降支出现锯齿样波形。由心脏、胸腔大血管收缩和舒张对肺的拍击作用造成，可见于胸腔负压、RR过慢、VT过低、I:E短、肌肉松弛。

驼峰样CO2曲线：呼气平台呈驼峰样，由两侧肺呼出气流率不同步所致，可见于患者侧卧位和气管导管插入一侧主支气管。

下降支坡度变大、斜率增大：吸气流速减慢，见于限制性通气功能障碍或吸气单向活瓣关闭不全。

#医师报超能团##健康科普排位赛##超能健康团#

一个简单心电图指标，可判断冠脉微血管功能障碍！山东学者研究

市面上常见的采暖壁挂炉故障代码

生活水平的不断变化，越来越多的用户采用水暖作为冬季取暖的方式，壁挂炉是供暖的主要设备之一，同时也包含了全天24小时的生活热水。任何品牌的采暖壁挂炉都有可能出现故障，多数维修人员也是通过壁挂炉显示的故障代码进行针对性维修。以下列举几个品牌的壁挂炉的故障代码，其中部分故障我们自己也能处理。

代码：F.0

含义：供水温度传感器 (NTC) 故障

原因：NTC 故障，NTC缆线故障，NTC 上插头连接故障，NTC 在电路板上接线故障

代码：F.1

含义：回水温度传感器 (NTC) 故障

原因：NTC 故障，NTC缆线故障，NTC 上插头连接故障，NTC 在电路板上接线故障

代码：F.10

含义：供水温度传感器探头短接(< 130℃)

原因：传感器上的探头与外壳有接触，传感器发生故障

代码：F.11

含义：回水温度传感器探头短接(< 130℃)

原因：传感器上的探头与外壳有接触，传感器发生故障

代码：F.20

含义：过热保护功能启动

原因：供水传感器探头连接错误或出现故障，燃气采暖热水炉未关闭

代码：F.22

含义：缺水或干烧运行

原因：燃气采暖热水炉系统中缺水，缺水保护功能故障，水泵缆线和缺水保护功能故障，水泵阻塞或发生故障，泵输出功率过低

代码：F.23

含义：缺水，供水和回水探头间的散热温度过高

原因：泵阻塞或发生故障，泵输出过低

代码：F.24

含义：缺水，温度上升过快

原因：泵阻塞，泵输出不足，燃气采暖热水炉系统中有空气，系统压力过低，供水和回水 NTC 装反

代码：F.26

含义：燃气阀步进电机电流不正确

原因：燃气阀步进电机电源未接通，燃气阀步进电机发生故障，电路板发生故障

代码：F.27

含义：燃气阀关闭，但是离子监测信号显示有火焰

原因：燃气阀发生故障，火焰监测电极故障

代码：F.28

含义：燃气采暖热水炉无法启动：启动失败后尝试再次点火

原因：没有燃气供应；燃气表或燃气压力监测仪器发生故障；燃气中有空气；燃气压力过低；防火部件故障；燃气阀故障，燃气设置错误，点火电极（点火变压器、点火电极缆线、点火探头）故障，离子电流没有导通，燃气采暖热水炉接地故障，电路板故障

代码：F.29

含义：在运行中火焰突然熄灭并再次点火失败

原因：燃气供应暂时停止，点火变压器故障， 燃气采暖热水炉接地故障

代码：F.33

含义：风压开关失效

原因：风压开关没闭合（烟道过长、管内产生冷凝水、风机故障等）

代码：F.49

含义：eBUS 低压检测

原因：eBUS短路， eBUS过载或 eBUS上两个电源有不同的极性

代码：F.61

含义：燃气阀控制发生故障

原因：燃气阀线路出现短路或接触燃气采暖热水炉接壳，燃气阀故障，电路板故障

代码：F.62

含义：燃气阀关闭延迟故障

原因：燃气阀泄漏、电路板故障

代码：F.63

含义：电路板故障

原因：电路板故障

代码：F.64

含义：电路板或传感器故障

原因：供回水传感器短路或电路板故障

代码：F.65

含义：电器温度太高

原因：受外部影响电路板太热，电路板故障

代码：F.67

含义：火焰监控器输入信号超过限制（0或 5V）

原因：电路板故障

代码：F.70

含义：显示屏和 /或电路板上无有效变量

原因：显示屏和电路板同时改变变量

代码：F.71

含义：供水传感器读取值不变

原因：供水传感器发生故障

代码：F.72

含义：供水和 / 或回水传感器故障

原因：供水和 / 或回水传感器故障

代码：F.73

含义：压力传感器出错

原因：水压传感器线路损坏或出现短路

代码：F.74

含义：水压传感器出错

原因：水压传感器内部错误或出现短路。

代码：F.75

含义：水压传感器和 /或泵故障

原因：泵启动运行后检测到压力没有明显波动

燃气采暖热水炉存储器中会自动存储最近的 10 个运行故障。

同时按下 “i” 按钮和 “-” 按钮；

按 “+” 按钮可以查看最近的故障代码，了解故障原因。您可以按以下操作退出故障查看界面：同时按下 “i” 按钮和 “+” 按钮　或约 4 分钟内不按任何按钮。此时，供暖系统的注水压力会再次出现在显示屏上。

A7热水温度传感器故障

解决办法：检查温度传感器，查看其界限是否有断路或短路

A8总线通信中断

解决办法：检查连接线缆和控制器

A9热水温度传感器安装有问题

解决办法：检查安装位置，必要时拆下传感器用新的热传导剂重新安装

B1未探测到编码插片

解决办法：正确地插入编码插片，测试，必要时进行更换

C1当设备处于运行状态时，风压开关打开

解决办法：检查压力开关、传感器和连接管

C4在非运行状态，压力开关未打开

解决办法：检查压力开关及其接线，检查连接软管

C6压力开关未关闭

解决办法：检查压力开关、传感器和连接管

CC未探测到室外温度传感器

解决办法：检查室外温度传感器，查看其连接线缆是否受损

d3未探测ST8上的短接端子

解决办法：若存在，将插头插好，检查外部温度限制器。否则，看能否找到端接端子

d4温度上升过快

解决办法：检查泵、旁路和系统压力

E0风机系统故障

解决办法：清除杂物，排除卡死故障；更换风机；更换烧坏元件；插好接插件，或更换不良接插件。

E1出水温度传感器出错

解决办法：插好接插件，或更换不良接插件；更换温度传感器；更换电路板

E2采暖出水温度传感器故障

解决办法：检查压力开关、传感器和连接管

E3进水温度传感器出错

解决办法：插好接插件，或更换不良接插件；更换温度传感器；更换电路板

E5过热保护

解决办法：恢复正常供气压力，更换相应器件，重新接插相应接插件

E6电磁阀出错

解决办法：安装好接插线，更换不良元件，修理更换损坏零件

E8风压开关出错

解决办法：检查风压开关接线是否有错

E9集中采暖出水温度限制温度限制器已被触发

解决办法：检查系统压力、温度限制器、泵的操作、电路板上的保险丝，对设备排气

EA未探测到火焰

解决办法：燃气阀是否已打开？检查燃气连接压力、电源连接、点火电极及其线缆、以及电离电极及其线缆

F0内部故障

解决办法：检查电气连接是否准确，点火装置引线是否可靠，必要时更换电路板

F7设备关闭后仍然检测到火焰

解决办法：检查电离电极及其线缆。烟管是否正常？检查电路板上是否有水

FA燃气切断后仍然检测到火焰

解决办法：检查电离电极，检查燃气阀门

FD无意间将复位键按下了太长时间（30s以上）

解决办法：重新按一下复位键，不要超过30秒钟

博世壁挂炉（欧洲精英）

40°50°60°70°80°（指示灯亮）

说明：供暖温度锁定

处理措施：检查系统压力、温度限制器、泵运行、线路板上的保险丝，壁挂炉注水

40°50°60°70°80°（指示灯亮）

说明：未检测到火焰

处理措施：燃气阀是否已打开？检查燃气连接压力，电源连接，点火电极，线缆以及监测电极和线缆

40°50°60°70°80°（指示灯亮）

说明：当设备处于运行状态时，风压开关打开

处理措施：检查差压开关及线缆；检查连接软管。检查风机及电气连接线缆，检查烟道安装

40°50°60°70°80°（指示灯亮）

说明：点火期间，风压开关打开

处理措施：检查差压开关及连接线缆；检查连接软管。检查风机及电气连接线缆。检查烟道安装。

40°50°60°70°80°（指示灯亮）

说明：采暖出水温度传感器有故障

处理措施：检查温度传感器及连接导线

40°50°60°70°80°（指示灯亮）

说明：热水温度传感器有故障（ZWA）

处理措施：检查温度传感器及连接导线是否有断开或短路

40°50°60°70°80°（指示灯亮）

说明：未检测到水箱温度传感器

处理措施：检查温度传感器及连接导线

40°50°60°70°80°（指示灯亮）

说明：DIP开关设置错误

处理措施：修正DIP开关设置

40°50°60°70°80°（指示灯亮）

说明：采暖出水升温过快（温度梯度检测），加热模式被禁用两分钟

处理措施：向集中供热系统注水，清理泵中堵塞物

A0：燃气接口压力过低

措施：检查燃气压力和燃气压力限定器

F02：过热温度保护触发

措施：检查缺水、循环泵、排气、温度限定器（复位）

同时按下mode+ok直到图标闪为止

F03：残火

措施：检查电离电极和连线（复位）

F04：点火失败

措施：检查点火装置，电极、连线、燃气燃气两用调节器（复位）

F05：风压开关错误

检查废气、进气系统，风压开关、连线（复位）

F30：锅炉NTC短路

F38：锅炉NTC断路

F51：出水/水箱NTC短路

F59：出水/水箱NTC断路

E1 风机/风压故障-----重新启动，检查烟道是否堵塞无效报修。

E2 点火失败-----必须手动复位，检查燃气开关是否打开；燃气供应是否正常或管内是否有空气。

E3 采暖NTC故障或过热故障-----复位或断电重启无效报修

E4 洗浴NTC故障或过热故障-----复位或断电重启无效报修。

E5 EEROM 故障-----必须手动复位无效报修。

E6 采暖管道缺压故障-----复位或断电重启。检查压力表水压是否过低，重新注水。

E7 假火焰-----复位或断电重启。

E8 外界因素中途熄火-----检查是否停气，烟道是否迎风，室外风力是否偏大否则报修。

E9 机械温控过热保护-----询问用户暖气管道是否关闭，复位无效报修。

01：点火故障

02：超温过热、风压开关接触故障

03：烟道、风压开关故障

04：过热温度/或烟道压力开关故障

05：采暖温度传感器故障

06：热水温度传感器故障

10：采暖水压力过低

11：烟道，压力开关故障

20：火焰检测故障

27：循环流量少

28：生活热水水路泄漏

31：远程控制关闭或不兼容

60：烟囱清扫功能

E01：点火失败安全停机

E02：过热故障

E03：电路板F43配置错误

E04：频繁熄火安全停机

E05：供水NTC

E06：洗浴NTC

E07：烟气NTC

E08：火焰检测电路异常

E09：安全阀电压检测异常

E10：水压开关未激活

E22：低电压保护关机

E25：缺水

E26：供水NTC过热

E27：洗浴NTC位置不正确

E35：残火

E36：烟气NTC

E40E41E43：风机压故障

E42：无火焰

E1：点火失败或中途熄火

E2：风压异常或风机故障

E3：防干烧装置动作

E5：超温故障

E6：故障

（欧蒂玛18KW普洛特F18.24.32）系列

常态慢闪：

绿灯闪：待机

绿闪黄亮：待机 经济模式

绿灯亮：舒适模式

黄灯闪：生活热水模式

故障快闪：

红灯亮：点火失败

红灯闪：采暖NTC故障，水流不循环

绿灯亮：残火

绿灯闪：风压开关失效，烟道堵塞

黄灯闪：缺水保护

红黄闪：上水NTC故障

绿黄闪：热水NTC故障

黄红交替闪：干烧保护

（多米特系列）

A01:燃烧器不点火

原因：无燃气，点火探测电极故障，燃气阀故障，点火功率太小

A02：残火

原因：电极和插件

A03:超温保护

原因：供暖NTC故障，系统无水循环

A04：排烟管安全保护

原因：24小时内发生F07超3次

A05：风压开关20秒未闭合

原因：烟道阻塞，风压开关失效

A06：点火失败

原因：燃气压力过低，最小点火压力设定过小

F10：采暖出水NTC1故障

F11：生活热水NTC故障

F13：烟气传感器故障

F14：采暖出水NTC2故障

F34：电源电压低于170

F35：电源频率故障

F37：系统水压过低

原因：缺水或水压传感器故障

A41：NTC脱落，感温不变化

F42：采暖NTC故障

F43：换热器保护器动作，干烧

F47：系统压力传感器故障

F50：燃气阀故障

A62A63A64A65：线路板故障

A01故障分析：燃烧器不点火。

可能原因：无燃气；点火/检测电极故障；燃气阀故障；燃气阀接线出错；点火功率过低。解决方法 : 检查锅炉进气流量是否正常以及管道内的空气是否已排尽；检查电极接线是否正确以及是否有积碳；检查燃气阀，必要时更换；检查接线；调节点火功率。

A02故障分析：有火焰信号，但是燃烧器关闭。可能原因：电极故障；记忆卡出故障。解决方法 : 检查点火电极的接线；检查记忆卡（PCB）。

A03故障分析：超温保护启动。可能原因：采暖传感器损坏；系统内水不循环；系统内混入空气。解决方法 : 检查采暖传感器位置以及运行是否正常；检查循环泵；排尽系统内空气。

A06故障分析：点火后无火焰。可能原因：燃气系统压力过低；燃烧器最小压力设定。解决方法 : 检查燃气压力。

A09故障分析：燃气阀故障。可能原因：电线断路；燃气阀损坏。解决方法 : 检查电线；检查燃气阀，必要时更换。

F04故障分析：设定参数故障。可能原因：参数设定不当。解决方法 : 检查参数设置，必要时修改参数。

F05故障分析：风压开关（风机启动20秒后不闭合）。

可能原因：风压开关触头不闭合；风压开关接线不当；阻烟环安装不当；烟道堵塞或尺寸不对。解决方法 : 检查风压开关、风机、风机插头；检查接线；检查阻烟环；检查烟道长度，清理烟道。

F10故障分析：采暖出水传感器故障。可能原因：传感器损坏；电线短路；电线断路。解决方法 : 检查接线或更换传感器。

F11故障分析：DHW生活热水传感器故障。可能原因：传感器损坏；电线短路；电线断路解决方法 : 检查接线或更换传感器。

F37故障分析：系统水压异常。可能原因：压力过低；水压开关损坏或没有连接。解决方法 : 系统加水；检查水压开关。

F43故障分析：换热器保护启动。可能原因：系统内水不循环；系统内混入空气。解决方法：检查循环泵；排尽系统内空气。

AL02：系统水压低

AL04：热水NTC故障

06：检测火焰缺失

07：超温保护器动作

08：检火电路回路故障（自检不合格）

11：燃气阀调制器断路

12：开放式/密闭式配置错误

17：两个NTC最大偏差错误（更换双NTC）

28：连续重置超限制（操作错误）

37：电源电压低

40：电源频率错误

41：连续熄火超6次

42：按键故障

43：远程控制器通讯故障

44：88：主控板故障（更换）

62：必须执行自校准程序

72：供水NTC位置错误

74：供水NTC故障

80：燃气阀连接线故障

81：启动过程中燃烧而发生堵塞（漏气，烟道堵）

83：燃烧不正常（烟道堵塞）

96：排烟异常保护

10: 火焰故障

11：点火故障

20：限温保护故障

21：燃烧器故障

30：风压开关故障

31：风压开关故障

40/41：系统压力不足

42：水压传感器故障

50-59：电路板故障

60：洗浴NTC故障

71：采暖NTC故障

77：防冻低温保护

07：热水使用超时480分钟

10：燃烧，风道，风机阻塞

14：超温保护

16: 热交换器出水温度异常

18：接地不良

31：冷水进水温度异常

32：生活热水出水温度异常

33：热交换器温度异常

34：空气进气温度异常

35：供暖出水温度异常

36：供暖回水温度异常

43：供暖循环异常

89: 冻结

01：燃烧故障

原因：启动与运行中不正常现象

02：锅炉水温过高

03：烟气排放/空气吸入故障

原因：密闭式型号的废气和空气吸入管。风机故障

04：缺水循环

06：生活热水NTC故障

07：采暖NTC故障

E1：点火故障

E2：过热故障

E3：烟道故障

E4：缺水故障

E6：卫生热水NTC异常

E7：供暖NTC异常

EE：

拨码：

1气种0N液化气0FF天然气

2机型0N板换式0FF套管式

3采暖方式0N散热片0FF地暖

4水流类型0N开关型0FF流量型

5采暖待机水泵运行方式ON连续OFF转4分钟停4分钟

6釆暖起动温度0N低于设定15度启动0FF25度

7采暖燃烧方式0N稳火0FF到温后延时3分钟

8测试0N正常0FF则试状态

RRF1：检火电路异常

RRF2：关机功能故障

RRF3：残火

RRF4：拨码错误

RRF5：通讯故障

RR01：点火，熄火故障

RR02：过热故障 过温保护损坏

RR03：排烟故障 堵塞，风压开关损坏

RR04：缺水故障 压力过低

RR06：洗浴NTC 故障、损坏

RR07：供暖NTC 故障、损坏

E1：点火失败或

E2：中途熄火

E3：风机压故障

E4：洗浴过热

E5：NTC

E6：干烧保护

E7：E8：通讯错误

E9：拨码6/7被拨下

E0：进水NTC故障（断短路）

E1：缺水，水压故障

E2：点火失败，意外熄火

E3：供暖NTC故障

E4：热水NTC故障（断短路）

E6：排烟风压故障

E7：过热保护

EE：拨码开关选择错误

4位拨码选择功率：20=3.26=2.32=1

2位拨码调整二次压：

1.2 ON最大ddmax电位器

2 ON最小ddmin

1.2 OFF 正常状态

壁挂炉工作需要稳定的环境，因此水源、电源、气源必不可少，然而采暖壁挂炉属于电气类设备，必然有着故障率。我们可以通过壁挂炉显示的故障代码与维修人员进行电话（沟通），然后邀请维修人员上门，当然部分故障代码我们自己也能处理，但是我们在不清楚的情况下，我们不要擅自拆卸壁挂炉，以免带来危险。

好饭真的不怕晚吗​？雅马哈R3现在还能打几个​？

就在昨天雅马哈终于公布了YZF R3的售价4.68W，可谓是让车友们大大地出了一口气，这次没有被放鸽子。同级川崎Ninja400买到了4.98W，KTM的RC390也要5.098W，这价格虽然说不上有多实惠，但也算是合理，面对全新的R3您会作何选择呢？

先来看看今天的主角R3，这外观不用多说，它已经是很多车友眼中的西施不容亵渎。与19款相比最大的变化来自于全新的KYB37mm倒立式减震，为车辆提供更轻的簧下质量，带来更轻盈的操控。车把降低了22mm让骑行三角更为战斗，更接近真正赛车的感觉。

仪表虽然不是TFT全彩配置，但这块液晶负显仪表的功能完全够用，同时21款R3的整流罩让风阻系数进一步降低至0.323，带来的结果就是让R3的极速增加了8km。

动力单元依然是那台321cc并列双缸发动机，可在10750rpm输出30.4kW的最大功率，在9000rpm爆发28.4N·m的最大扭矩。从最大功率爆发转速来看，它的动力延展性很好，带来的驾驭体验应该是那种一直给油一直爽的体验。它的整备质量为171kg，算得推重比为0.177kW/kg。

雅马哈R3座高很亲民仅为780mm，从兼容度来看这个高度值得称赞，可以让更多的车友与它亲密接触，但从一款仿赛车型的运动表现来看有些低了，如果买来当赛道练习车，我至少会改装个加高座垫。

排量稍大点的川崎Ninja400售价4.98W，有着不错的颜值和动力表现，凭借这些优势让它在市场上经久不衰。动力方面399cc并列双缸发动机可输出33.5kW/9600rpm最大功率以及37.2N·m/8000rpm最大扭矩，整备质量也只有168kg，推重比为0.199kW/kg，动力表现优于R3。

和R3相比Ninja400除了动力占优之外，舒适性也稍稍占优，偏街车的骑行姿态让它更适合刷街跑山，而雅马哈R3则更为激进一些。

相较于上述两款仿赛，KTM RC390相对较硬核一些，这也符合KTM一贯的调性。先不说动力如何，单看座高就让很多车友退避三舍，它达到了820mm。

动力部分搭载了一具单缸四气门373cc发动机，压缩比高达12.9：1，可输出32kW/9000rpm最大功率和35N·m/7000rpm最大扭矩。整备质量约为152kg算得推重比为0.21kW/kg。

虽然它在可玩性和运动性方面有着一些优势，但它的单缸震动也是它的短板，而且它的售价也相对较贵，对于它的操控体验来说更适合有一定驾驶经验的老手，对于新手来说它的动力表现有些激进。

除了这些进口车型之外雅马哈R3还要面对国产车的挑战，首当其冲的就是凯越的321RR，起售价仅为2.598W，外观以及配置也都得到了很多车友的认可。

动力方面搭载的是322cc并列双缸平台，有着29kW/10500rpm的最大功率和28N·m/9000rpm的最大扭矩，而整备质量为151kg。虽然账面参数逊于R3，但凭借轻车重让它的推重比达到了0.192kW/kg。现在唯一让车友不放心的就是它的耐久度如何，如果在保障耐久度的前提下，同时手里预算有限，凯越321RR倒是个不错的选择，

搭载353cc并列双缸的QJMOTOR赛350也算是个潜在对手，它售价为2.8999W。其颜值也不用我再多说什么了，车友已经给出了明确的答案。

动力表现上可在9000rpm输出27kW最大功率，7000rpm输出31N·m最大扭矩，但它的整备质量有些拉胯为179kg，算的推重比为0.15kW/kg。相较于上面的凯越321RR，它的动力特性偏低扭输出，同时赛350的声浪堪称摩届好声音，更适合街道骑行。

总体看来雅马哈R3有着强大的品牌影响力以及优秀的赛道基因，在做工方面也深得车友认可，但随着国内市场的逐步成熟，各大品牌对国内市场的重视以及国产品牌的崛起，国产与进口之间的差距会逐步缩小，竞争只会愈演愈烈。虽说好饭不怕晚我们可以等，但让车友等太久可就不太好了。

您对雅马哈R3有啥看法呢？

常见呼吸末二氧化碳图形解析

来源：新青年麻醉论坛

呼气升支逐渐延长，斜率缩小，随着呼气时间逐渐延长，吸气可在呼气完成前开始，PetCO2降低。常见于呼出气流受阻，如COPD、气管导管阻塞、支气管哮喘。

呼气平台沟裂，表现在CO2曲线图的吸气和呼气相，存在许多小的呼吸波

可见于自主呼吸恢复，肌松药作用即将消失，呼吸机调节不良、肌松不满意、严重缺氧。

呼气平台后段降低，可见于手术者按压患者胸廓或肺部，造成胸廓和肺反弹，气道内气体逆向流动所致。

呼气平台前段降低，常见于呼气活瓣失灵，有新鲜气流混入。

心源性振荡样CO2曲线：吸气下降支出现锯齿样波形。由心脏、胸腔大血管收缩和舒张对肺的拍击作用造成，可见于胸腔负压、RR过慢、VT过低、I:E短、肌肉松弛。

驼峰样CO2曲线：呼气平台呈驼峰样，由两侧肺呼出气流率不同步所致，可见于患者侧卧位和气管导管插入一侧主支气管。

下降支坡度变大、斜率增大：吸气流速减慢，见于限制性通气功能障碍或吸气单向活瓣关闭不全。

#医师报超能团##健康科普排位赛##超能健康团#

光电手表心率测量不准对运动有多大影响，你被误导过吗？

关注慧跑，助您轻如羽、跑无伤

看完本文将带你重新认识心率带&光电手表的应用真相

运用手表、手环等可穿戴设备测量心率是跑者跑步时监控强度、确保安全运动最重要的方式和目的。

目前市面上主流的心率测量技术主要有两种：一种是光电心率测量技术；

一种是心率带测量技术。

光电手表佩戴方便，使用体验好，不会给人增加额外负担，但光电手表在心率测量尤其是在高心率区间测量精度不够，仍然是光电手表主要痛点。

而心率带测量技术则更为传统，其优点是测量心率准确，但必须在胸口佩戴一根长长的心率带，会给人束缚感，使用体验稍差。

随着技术发展，光电手表测量精度在不断提升但尚未完全解决高心率区间测量不准的问题，传统心率带测量技术则没有什么大的进步，而心率带内置运动传感器可以测量跑姿也是其优点之一。

你该选择哪种可穿戴设备？

本文帮你详细参谋一下

心率带为什么测量心率更加准确？

关于心率带的真相

心率带测量原理是侦测心电（ECG）信号，而心电图法目前仍然是心率测量的“金标准”方法。

心脏收缩舒张会伴随电活动，将这种电活动信号引出放大滤波就形成了心电信号，窦房结通过发放节律的电信号并且将这种电信号传遍心脏，从而控制心脏的搏动，所以说心脏收缩舒张活动本质上是受到心电信号的控制。

所谓心律失常就表现为心脏电信号产生或者传导发生重大问题，那么就会导致心脏无常收缩舒张甚至停止跳动，恶性心律失常就是马拉松赛场上偶有猝死发生的重要原因之一。

心率带通过两片胶皮电极就可以侦测心电信号并且在正负极之间的一个回路，所以心率带本质就是测量心电信号，其优点是较为精准，但缺点也很明显，那就是必须通过介质比如胶皮电极、电极片等等测量心率，这就容易导致受到一定程度障碍。

很多跑者以为心率带是靠中间一个带有LOGO的硬质部件采集心率，其实这是误解，心率带是靠两大片胶皮电极测量心率的，中间的硬质部件通常是电池、其他内置传感器和传输装置。

心率带之所以佩戴在胸口不是因为只有胸口才能测量心率，而是因为心脏区域心电信号最强，采集效果最好。

有时候心率带滑落到肚子上也能测量心率，就是因为心电信号会以极微弱电流传遍全身，只不过肚子上心电信号会有所减弱。

此外，在冬季，由于皮肤干燥，心电信号传输受到皮肤电阻影响，这时候用心率带往往刚开始测不出心率，用水打湿一下胶皮电极，或者运动一会出汗后，加强了导电性，就可以测量心率了。

还有些人体型瘦弱，胸骨较为凸出，也有可能导致胶皮电极与皮肤并没有紧密接触，从而影响心率测量的精度。

所以通常来说，心率带测量心率要么测不出来，测出来一般都是准确的。

还有些跑者会发现，心率带测量心率往往心率波动较大，特别是在安静时候更加明显，比如坐着的时候心率是60，站起来心率就会一下窜到90多。

而在短短一两秒钟之内心率是不会发生如此剧烈变化的，这跟心率带测量心率的计算方式有关。

心率带是通过计算RR（所谓RR间期是指心电两个相邻QRS波波峰之间的时间）间期时间倒推心率的，也即用60除以RR间期。

比如RR间期为1秒，心率就为60，这是如果从坐到站，RR间期缩短为0.6秒，心率就会加快到86次，所以心率带是即使根据RR间期的长短变化计算心率，而不是代表此时真实1分钟的心率。

所以跑者大可不必在意在非剧烈运动情况下的心率波动，这种心率波动通常是没有实际意义。

光电心率表为什么测量心率有时候不太准确

光电手表的测量方法学名“光电容积脉搏波描记法”，英文表达为PhotoPlethysmoGraphy，简称PPG技术，其基本原理是这样的：

当光束照射到皮肤表面时，光束可以穿透皮肤，然后通过透射或反射方式传送到发光源旁边的光接收器，在此过程中由于受到皮肤、肌肉、血液的吸收衰减作用，接收器检测到的光强度将减弱。

像皮肤、肌肉和其他组织对光的吸收是基本不变的，而血管里的血液在心脏节律性的收缩舒张作用之下，呈现周期性搏动血流特征。

心脏每跳动一次，动脉血管就搏动一次并且带来血流脉冲式流动，当心脏收缩时，血流量增加，血液对于光的吸收增强，检测到的光强度变小。

而在心脏舒张时，正好相反，检测到的光强度增加，这就使得使光接收器接收到的光强度呈现跟动脉搏动同样的节律变化，当我们把光转换成电信号时，就能计算出每分钟的心跳次数，也就是心率。

虽然很多手表都声称自己测量准确，但不要过于相信厂家的宣传，相比心率带直接侦测心电信号。

影响光电手表的因素有很多：

1、干扰信号

事实上，光电式心率测量设备最大的技术障碍是如何将生物特征信号从大量乱七八糟的干扰信号中分离出来?

当光线射入一个人的皮肤时，由于光线被人体不同组织所吸收，所以只有一小部分光线返回给光接收器，并且这些微弱的被返回的光线中，只有一点点是由心脏收缩的血流量调节的，剩下的都分散在非搏动性生理物质上，例如皮肤、肌肉等等。

因此，人体处于剧烈运动状态时，皮肤、肌肉这些非搏动性生理物质也产生移动，而这种移动就会导致光线吸收产生变化，由此导致很难从光线中发现真实血流量变化所带来的光线变化特征。

此外，周围光线干扰还加剧这个问题的严重性，所以光电手表佩戴要适度紧一点，如果松松垮垮，大量自然光线也会被光接收器所接受，甚至创造出近似生理性质的脉动信号。

因此，在腕带式光电手表的使用过程中，通常会要求携带者佩戴严实，以避免漏光而使得环境光线对测量产生干扰。

2、皮肤肤色

人们肤色不同，颜色深浅不同，也会对对光的吸收产生不同影响，这就意味着光电式心率测量设备传感器捕获的光的强度和波长是取决于穿戴手表的人的肤色的。

例如，深色皮肤吸收绿色光较多，如果皮肤颜色较深，那么测量心率的准确性就会下降，这是不是意味着黑人使用光电式心率手表几乎没有可能？

还有些人有纹身，这也是苹果被人们诟病的“纹身门”，手腕有纹身的苹果手表用户发现显示屏上的数据显示非常微弱，甚至没有。

也许你会问，肤色浅是不是测量准确性会提高？

遗憾的是，肤色越浅的人，反射光则在明亮的光束下又越容易散掉。

3、信号交叉问题

具有周期性特征的运动比如跑步会产生交叉干扰方面的问题，而光电手表恰恰测量的最主要的运动就是跑步这类运动，这就是矛盾所在。

因为光信号数据通常与摆臂频率或者步频频率（140-190步/分）处于同一个区间里。

许多光电手表的运算法则很容易将通过光电手表测量的摆臂、步频等信息错误解读成心率，因为跑步时规律地摆臂本身就会成为一个特定的信号干扰。

4、佩戴部位

事实上，腕部是最不能做到精确测量的部位之一。

因为这个区域（肌肉、肌腱、骨头等等）会产生更高的光线干扰，并且手腕部位的血管结构有高度的变异性，但是戴手表肯定就是戴在手腕上，矛盾就在这里！

其实，前臂部位被认为是更好的选择，因为在那里的皮肤表面有更高的血管密度。

更为夸张的是，对于光电手表来说，耳朵是至今为止被认为最佳的部位。因为那里只有软骨和毛细血管，即使身体在运动耳朵也不会有的太多位移，因此大大减少了对于光线的干扰。

混合耳机技术和光电技术的耳挂式心率测量装置会不会成为未来一种的新的技术选择呢？

尽管目前市面上，光电式心率手表似乎有取代胸带式心率手表的趋势，因为基于PPG技术的心率测量穿戴设备无论是从测量还是使用上来看都比较方便。

但唯独在测量精度、稳定性方面却时常表现得不尽如人意，误差较大，特别是心率比较高的时候。

光电手表心率测量不准究竟对运动有多大影响？

你被误导过吗？

光电心率表在高心率区间测量不准，有两种情况：

一种是低估了心率；

一种是高估了心率。

前者是原本心率较高，但显示心率却比较低，后者则是原本心率不高，但显示心率却很高，你遇到过这两种情况吗？

其实，对于比较有经验的跑者，能大体根据自己的主观感觉估算出自己的心率，一看手表上心率显示明显过高或者过低，也能意识到可能是心率表又犯毛病了。

但有些时候，心率测量不准确有可能对你的训练和比赛，特别是马拉松比赛造成不大不小的误导。

举例来说：

马拉松比赛时间超长，由于疲劳、大量出汗导致身体脱水、体温升高等因素，基本不太可能全程保持心率平稳，而是呈现越到比赛后程，心率越高的现象，这种现象又被称为“心率漂移”。

也就是说在马拉松比赛后半程，即使配速不变，心率也会随着时间推移而缓慢上升。

后程心率过高是跑者疲劳、脱水、电解质紊乱、糖原耗竭等的集中表现，因此，跑马后半程心率过高就成为跑友跑崩掉的重要原因。

一位跑者参加半马的心率显示越到比赛后半程心率越高

如果这个时候，心率表无法忠实记录你的心率，就可能误导你，比如跑马后半程，你的实际心率其实已经飘上去了，这时需要你适当降低配速来压一压心率。

这样也许你无法实现既定跑马目标，但至少可以预防你跑崩掉，但如果此时心率表低估了你的心率，你还认为你的心率保持得不错，继续维持原有配速，接下来就有可能使得心率进一步上升而导致你后程发生撞墙。

反过来，如果你在跑马时心率原本保持得不错，但心率表却高估了你的心率，你一看心率怎么这么老高，为了避免后程崩掉，也许这时你就会主动降低配速，这可能会造成你跑得过于保守而错失PB的机会。

所以准确测量心率是心率表最基本功能，如果这个功能时好时坏，不稳定，时常翻车，往往也把你搞得哭笑不得。

心率带准确，光电手表方便

跑者应该如何选择呢？

心率带测量准确这是公认的，佩戴舒适性则是仁者见仁智者见智，一些习惯于使用心率带的跑者并不觉得佩戴心率带会造成束缚感。

但对于多数人而言还是不太接受胸前绑根带子，而光电手表就没这个问题，但准确性不高的问题也一直被跑者诟病。

当然，除了这两点之外，选择心率带和光电手表还有其他方面的诸多考量。

比如包括佳明在内的心率带内置了运动传感器，除了测量心率，也能够测量触地时间、左右平衡、垂直振幅、垂直步幅比等跑姿参数，这样跑者除了了解自己的心率等生理学参数，也能够了解自己的运动学参数。

而光电心率手表显然无法提供更多跑姿测量，这也是一些跑者虽然购买了佳明光电心率表，但结果还是需要再购买一个价格不菲的“绿豆芽”用于测量跑姿的原因。

光电手表在长时间心率测量方面比心率带优势明显

虽然心率带测量心率准确，有些还能测量跑姿，但心率带显然不适合长时间佩戴。

即便一些跑者觉得跑步时佩戴心率带没有任何不适感，但如果让你24小时佩戴恐怕就没那么舒服了，而光电心率表在平时也能不间断的测量心率，从而评估疲劳、紧张、睡眠等情况。

华为WATCH GT2更可根据日常心率提供房颤和早搏筛查，这些功能都需要长期佩戴手表，显然这种情况下，光电手表就比心率带方便许多。

也就是说，如果你有长期监测心率的需求，心率表更加合适，而如果你只有运动时测量心率的需求且对于精度要求较高，那么心率带是你的首选。

总结

心率带测量心率准确，更加适合深度运动爱好者，光电手表方便且可用于日常心率监测，适用面更广。

当然如果条件允许，从最佳使用体验来说，心率带配合光电手表也许对于跑者来说是王牌组合，也即你有一个光电心率表，同时也拥有这个心率表配套的心率带。

运动时用心率带（光电手表配合心率带使用时，心率采集时心率带优先），平时用手表，当然这也要花不少银子，一根佳明心率带也要七百多一根。

而如果不介意光电手表测量精度，又希望了解自己跑姿，那么你还是得花几百元买佳明绿豆芽，总之都是要花钱才能享受更好地服务，体验更科学的运动。

说说你如何看待心率带&光电手表？

你目前使用的是哪种可穿戴装备？

谈谈你的的使用感受