肝主什么(肝主什么 五行)

百病从肝治：肝脏保健方法汇总

　一、肝与情绪的关系

　　肝主怒，怒伤肝，肝血太重，就容易造成面红耳赤，头晕，头疼，这种就是肝火旺的表现，长期睡眠不足，会造成肝火越来越旺，表现为情绪暴躁，爱发脾气，所以说人的充足睡眠可以养肝，可以使情绪能够达到非常好的境界。反过来调整好自己的情绪，也利于养肝。

　　“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝藏”。“肝藏血，血舍魂”，“肝者，将军之官，谋虑出焉”，因此肝参与精神神志活动。

二、肝与眼睛的关系

　　“肝开窍于目”，眼睛也是肝脏的“窗口”。眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西，除了视力下降引起的问题，也可是肝脏功能衰弱的先兆。凡非外伤引起的视力下降均与肝气血虚有关，如果肝脏湿热重，眼睛表现浑浊而黄，如果肝火很旺，眼睛表现红甚至发炎，如果肝气亏，看书稍久就容易疲劳，进一步亏下去，便成近视眼了。反过来眼睛太过疲劳，用眼不当也会影响到肝脏。

　　肝开窍于目，在液为泪，肝主筋，其华在爪

　　肝的经脉上联于目系，目的视力，有赖于肝的疏泄和肝血的营养。泪从眼出，故肝在液为泪。道医赋予了“肝”更广范的意义，肝主筋，其华在爪，主要是由于筋膜有赖于肝血的滋养，爪为筋之余，四肢抽搐、角弓反张、牙关紧闭、目珠斜视和上窜等症状均与肝密切相关。

三、肝与心的关系

　　心主血脉，肝主藏血;心主神志，肝主疏泄，调畅情志。故心与肝的关系，主要表现在血液和精神、情志方面。

1、血液方面

　　心主血，推动血液在经脉内运行不息;肝藏血，贮藏血液并调节全身各脏腑组织器官的血量分布。心肝两脏相互配合，共同维持血液的正常运行，只有血液充盈才心有所主，肝有所藏。

2、精神和情志方面

　　心主神志，为五脏六腑之大主，精神之所舍;肝主疏泄，调畅情志。精神和情志活动，均以血液为物质基础，而心肝两脏在血液运行方面关系密切。故心肝两脏共同调节人的精神、情志活动。

　　心与肝相互影响，心肝阴血不足，往往互相影响。临床上表现为心慌，心悸，面色不华，舌质浅淡，脉细无力，头晕目眩，妇女月经涩少，失眠多梦等。

　　四、肝与胆的关系

　　肝与胆互为表里，生理关系同样非常密切。

　　肝主疏泄，胆主通降。胆汁的正常排泄，依靠肝的疏泄功能，而肝脏功能失常，势必影响胆汁的分泌和排泄。反之，胆汁排泄不畅也会影响肝的疏泄。从功能上看，胆囊也是肝脏的好帮手，肝脏分泌的胆汁储存在胆囊内，一旦我们开始进食，胆囊就开始收缩，于是胆汁流入肠道、帮助脂肪的消化。

　　肝与胆确实是一对“荣辱与共”的器官。肝病常常影响胆，胆病也常波及肝，有肝病的人更容易患上胆结石，另一方面，胆结石、胆道蛔虫或肿瘤，也会使细菌“逆流而上”，引起肝脏乃至全身的感染。

五、肝与脾的关系

　　肝与脾主要是疏泄与运化，生血与藏血的关系。脾的运化有赖于肝气的条达，而肝的疏泄、藏血，又需脾胃化生精微来供养。若脾失健运，生血乏源，可致肝血不足，若肝气郁结，疏泄失职，影响脾胃升降，运化失司，引起消化功能下降，食欲不振，可致“肝脾不和”;若脾胃湿热，上蒸肝胆，使肝胆疏泄不利，可以引起黄疸。由此可见肝病可传脾，脾病可及肝，它们是互相影响的。

六、肝与肾的关系

　　肝与肾主要是藏血与藏精的关系。肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生。肝血须要依赖肾精的滋养生化，肾精又须肝血化精不断地补充，两者相互依存，相互资生。若肾阴不足、肝失滋养可引起肝阴不足、肝阳偏亢的所谓“水不涵木”的症状;反之，肝阳久亢，消烁，亦可加重肾阴虚损，出现头痛、眩晕、腰膝腿软，尿浊或水肿等症。这种关系主要表现在女子月经生理和男子排精功能。

　　七、肝与肺的关系

　　肝藏血，肺藏气，肝气与肺气上下阴阳升降，以维持人体气机的正常升降运作，气血的运行，虽有心脏主管，但须有肺主治节及肝主疏泄作用的制约，两脏对全身气血的运行起着一定的作用。

　　肝肺是相互影响的。如气机升降失常：肝气郁结，气郁化火，肝火灼肺，肺失清肃，常见胁痛，易怒，咳逆，咯血等肝火犯肺(木火刑金)的症候。反之，肺失清肃，燥热下行，亦可影响及肝，肝失条达，疏泄不利，则在咳嗽的同时，出现胸胁引痛胀满，头痛头晕，面红目赤等肺燥伤肝(金不制木)的症候。

　　介绍完肝脏与情绪、人体其他脏腑健康的关系，再来看看与肝脏关系密切的疾病，以及日常调理方法。

肝开窍于目，在体合筋，其华在爪，讲几个小方子，养肝血，调肝气

昨天和大家聊了肝藏血、主疏泄的功效。其实啊，肝脏的功能有很多，

今天我们接着聊肝，

中医认为啊，肝开窍于目，在体合筋，其华在爪。

我们常说眼睛是心灵的窗户，

然而，在中医看来，肝经联通目窍，是故目为肝窍。

目，又称“精明”，具有视物的功能，与肝藏血、主疏泄的功效息息相关。

《素问》：“肝受血而能视。”

《灵枢》：“肝气同于目，肝和则目能辨五色矣。”

很多人一旦眼睛出了问题，首先就会以为是自己近期用眼过度，殊不知是肝脏出了问题，

我们讲，健康的人群，肝血充盈，肝气条达，那么眼睛就是炯炯有神，眼神是雪亮雪亮的，比如北京的朝阳群众；

若是肝血亏虚，目失肝血所养，就会有视力减退、视线模糊的症状，此外，肝阴虚而阳偏亢还会有头晕目眩的感觉，大家试想一下，有时候高血压是不是也有类似的感觉？

若是肝火上炎，这股子火就会循着经络灼烧到眼睛，所以啊，有时候我们的眼睛就会又红又肿，有时候还痒痒的，一揉吧，还有胀痛的感觉；

还有些人啊，郁郁不得志，成天感叹命运崎岖，肝气郁结，气郁生热，灼烧津液，痰浊而生，因此时常会有眼睛干，或是视物不清的情况。

因此啊，肝血亏虚者，当酌用白芍养肝血，敛肝阴，

白芍

肝火上炎者，当加用菊花清肝明目，

菊花

肝气郁结者，当选用柴胡、香附疏肝理气。

柴胡

香附

筋，说的是筋膜，是附着于骨而聚于关节，连结关节、肌肉的一种组织，包括肌腱、韧带都是中医所说的“筋”的范畴。

筋，依赖于肝血的滋养，才得以强劲有力，使人活动自如，能跑能跳。

若是体内肝血亏虚，血不养筋，则肢体麻木、屈伸不利。所以，一些老年人想出门散散步，还没离家多远，就已经腿脚没力，走不动路了。

还有啊，就是老年人上下楼梯的时候，总感觉吃力，关节疼痛无力，其实吧，这些都是肝血亏虚的表现，而有些人偏偏又误以为是缺钙所致。

若是热邪侵犯人体，灼烧肝经，劫夺肝阴，而致筋膜失养，可见四肢抽搐、颈项强直等肝风内动之证。简单讲，平日里我们常说的颈椎病、五十肩多为热病伤津所致。

是故，肝血亏虚者，当以熟地、当归等养血和血的药材作改善；

熟地

当归

热病伤津，颈项强直者，可选用葛根生津补液、疏散风热。

葛根

还记得小时候，家里的长辈多热衷于看小孩子手指甲上的月牙，如果是月牙的弧度大，光泽好，就会说这个小孩子营养丰富。

中医讲啊，肝在体合筋，爪为筋之余，故而其华在爪。

须知，这里说的爪啊，指的是指甲或者趾甲。中医认为，人之爪甲，同样需要肝血来濡养，肝血充足，则爪甲坚韧明亮，红润光泽。若是肝血亏虚，则爪甲软薄，甚至变形脆裂，可以说爪甲的荣枯能间接反应出肝血的盛衰。

举个简单的例子，常见的灰指甲，此类病症的病机在中医范畴中，大都症属爪甲枯槁，由肝血亏虚，爪甲失养所致。

这个时候，用点六味地黄丸就会有不错的疗效，因为六味地黄丸滋补肾阴，肾水可滋养肝木，是故补肾阴而生肝木。

或者啊，想要效果更好一些，可以考虑归芍地黄丸，即在六味地黄丸的基础上多加了当归、白芍，增强了养肝血，敛肝阴的功效。

当归

白芍

最后，想和大家作一简单地聊一聊，很多人和远志留言反馈，说中医证型缤纷复杂，光讲单药或是方子可受益的人群少之又少，所以，近期远志将调整文章的内容和方向，从五脏篇入手，这几天和大家分享了肝脏那些事，后续也会陆续和大家聊一聊心、肺、脾、肾，欢迎有兴趣的人常来看看，也欢迎同行来抄袭（拦也拦不住[捂脸]），同时，大家有什么好的建议或是意见也希望各位在底下评论区告之，多谢啦[玫瑰]

肾主时间，肝主硬度，脾主体力，男人行不行，就看肝脾肾

这男人行不行，主要跟三个脏腑有关，那就是肝脾肾，因为中医讲“肾主时间，肝主硬度，脾主体力”，接下来我就告诉你们为啥这样说！

这应该就不用我过多解释，现在人普遍认为，肾在时间长短上起着至关重要的作用，而中医也认为肾藏精，可以控制肾精排放，如果肾弱不能控制肾精，那就容易出现“肾精外溢”的情况，那这时你就容易遗精，早泄，时间变短，平时呢还会伴有腰疼、腰膝酸软，两腿无力，耳鸣健忘等问题，想调理就得补肾为主，市面上补肾阳的有金匮肾气丸，右归丸；补肾阴的有左归丸、六味地黄丸，固肾精的有金锁固精丸等等，你可以根据自身情况参考。

肝为啥主硬度呢？因为阳器还有个名字叫宗筋，而肝就主筋，肝经巡行环绕宗筋，加上中医认为肝藏血，肾藏精，精血同属一源，肝肾相互影响，宗筋想坚挺有力，精血就得充盛，但肝不好，肝郁时，气机就会壅滞，不能推动精血向下充盈宗筋，那就容易出现萎软，无力硬度不够等情况，但跟肾虚不同的是，肝郁的人平时会伴随着性格急躁易怒，或者性格抑郁，心中压事多，喜欢叹气，容易胸闷、胸胁胀痛、头晕脑胀等情况，调理就得疏肝为主，可以根据自身情况参考柴胡舒肝丸、疏肝益阳胶囊等中成药。

我们说脾主四肢肌肉，加上脾胃的功能是运化食物，生成气血营养五脏六腑，四肢百骸的，所以一个人脾胃好呢，气血就足，那筋骨肌肉就强盛有力，体力自然也就好，不然四肢肌肉得不到气血营养的滋养，那平时随便干点啥就会得累，不想动，总感觉身上没劲的，更别说那种事情上了，肯定更累更费劲，所以时间长了，那精力欲望就会低，阳痿早泄、功能低下等情况也就找上门来了，这种调理就得补脾胃为主，补肾为辅，可以根据自身情况参考中成药归脾丸，也可以用归脾丸搭配着补肾的药一起用。

总之你记住一句话，具体怎么调理都得根据自身情况，只有对症下药才会有效，如果你不知道自己属于哪种情况，也不知道该用什么药，那我建议你线下找专业的医生帮忙诊断调理，不要自己随便用药！

那今天分享的内容就到这里了，我们下期再见！