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著名的精神病学家、分析心理学的创始人卡尔·古斯塔夫·荣格是他那个世纪最伟大的思想家之一。具体来说,他发明了通过原型来区分人,揭示了梦的理论,并引入了外向和内向的概念。
他的作品对心理学的发展产生了重大影响,他力求帮助人们认识自己,使他们能够在了解自己的能力的情况下,正确地使用它们,过上充实、丰富和幸福的生活。
以下是 Carl Jung 的一些名言,它们将帮助您更好地了解自己并开始过更有意识的生活。
1. 一个没有在自己的地狱中燃烧殆尽的人永远无法打败他们。
2. 落在孩子肩上最重的担子,是父母未过的生活。
3.与自己见面是最不愉快的事情之一。
4. 人们对任何事情都做好了准备,即使是最荒谬的事情,也不会试图去审视自己的灵魂。
5. 抑郁就像黑衣女人。如果她出现在你家门口,不要赶她走。邀请她进屋,拉起一把椅子,让她有宾至如归的感觉,听她说些什么。
6.孤独不是因为身边没有人,而是因为无法与人谈论对你来说很重要的事情,或者你的观点不被别人接受。
7. 人像植物一样生长,有的在阳光下,有的在树荫下。许多人需要阴影而不是光线。
8. 人是发疯的动物。摆脱这种疯狂只有两种方法:要么再次成为动物,要么变得不仅仅是人。
9. 直到你让潜意识有意识,它才会主宰你的生活,你称之为命运。
10.任何激怒他人的事情都会导致自我理解。
11. 两个人的相遇就像两种化学物质的接触:如果它们之间至少发生了某种反应,那么两种元素都会发生变化。
12. 睡眠是我们灵魂最深处和最私密角落的一扇小秘密门,它通向那个原始的宇宙之夜,那是早在有意识的自我出现之前的灵魂。
13.天才和疯子有什么区别?疯子看到了,却不知道如何表达。天才可以将他所看到的转化为意识的语言。
14. 如果你是一个有天赋的人,这并不意味着你得到了什么。这意味着你有一些东西要分享。
15、只有看透自己的内心,眼界才会清晰。向外看的人——只看到梦境,向自己看的人——醒来
16.不要阻止来自你的人。否则,来找你的人不会来。
17、爱在哪里统治,就没有统治的欲望,在权力统治的地方,就没有爱。
您最喜欢 1 到 17 中的哪句话?
你是否思考过这样的问题?
怎样才能让自己变得更好?生活的真相是什么?
让我们一起看看,
心理学大师是怎样看待这些问题的吧!
卡尔·荣格(Carl Gustav Jung ,1875—1961),瑞士心理学家。1907年开始与西格蒙德·弗洛伊德合作,发展及推广精神分析学说长达6年之久,之后与弗洛伊德理念不和,分道扬镳,创立了荣格人格分析心理学理论,提出“情结“的概念,把人格分为内倾和外倾两种,主张把人格分为意识、个人无意识和集体无意识三层。曾任国际心理分析学会会长、国际心理治疗协会主席等,创立了荣格心理学学院。1961年6月6日逝于瑞士。他的理论和思想至今仍对心理学研究产生深远影响。
卡尔·荣格曾说,我们的外部境遇是内心世界的向外投射。
(本文由思庐哲学编辑)
如果能多看看我们的内心世界,把自己的人格统一起来,就能成为自己想成为的样子,具有全然、合一的感觉。
今天跟大家分享一些荣格的经典语录,每一句都是洞察人生的智慧箴言,多看懂一点,你的生命就顿悟一点。
1
你生命的前半辈子或许属于别人
活在别人的认为里
那把后半辈子还给你自己
去追随你内在的声音
2
往外看的人在做梦
向内审视的人才清醒
(本文由思庐哲学编辑)
3
人的任务
就是意识到
从潜意识中努力向上涌出的内容
4
一个人毕其一生的努力
就是在整合
他自童年时代起就已形成的性格
5
理解自身的阴暗
是对付他人阴暗面的最好方法。
6
你没有觉察到的事情
就会改变你的「命运」
7
人类对自己的了解
宛如暗夜行路
要了解自己
就需要他人的力量
8
每件促使我们注意到他人的事
都能使我们更好地理解自己
9
你想去找别人来抱怨
而且是那个曾对你做过不公之事的人
那个不理解你的、误解了你的
伤害过你的感情、忽视过你
不认可你、而且污蔑过你的人吗?
对了
他还对你做过些什么坏事呢?
在这中间
你没有看到你自己的虚荣吗
你那无止境的荒谬的虚荣?
10
你在愤怒中消耗着自己
你用舌头讲话
却伸出一把冷剑
讨论你的复仇之梦
11
当爱支配一切时
权力就不存在了
当权力主宰一切时
爱就消失了
两者互为对方的影子
12
I We=Fully I
(我;我们=完整的我)
13
与其做好人,
我宁愿做一个完整的人。
14
由于具有思考的能力
人便得以迈出了动物界
15
我们看待事物的方式
决定着一切
而不是事物本身如何
16
适用于一切的生活处方并不存在
17
一个人感觉合脚的鞋
却会夹痛另一个人的脚
18
没经过炼狱的人
从来就没克服过
19
对于普通人来说
一生最重要的功课就是学会接受自己
20
你越是聪明
你的单纯就越愚笨
最聪明的也是在单纯处最愚笨的
想要拯救自身免于时代精神的聪明
我们不能靠增加自己的聪明
反而要接受那竭力反对这聪明智慧的
也就是单纯
但我们也不能沉溺于单纯
故意让自己变成傻子
而是要成为聪明的傻子
聪明征服世界
单纯却征服灵魂
事情都是相对的亦是有度的
21
思想的动摇并非是在
正确与错误之间左右不定
而是一种理智与非理智之间徘徊
22
在生命中
最微不足道但有意义的事物
也比最伟大但无意义的事物更有价值
23
创造不是来自智力
而是来自源于内在需要的
游戏本能
创造性头脑与它所钟爱的对象玩耍
24
梦无所遮蔽
我们只是不理解它的语言罢了
梦给我们展示的是
未加修饰的自然的真理
梦是无意识心灵自发的
和没有扭曲的产物
梦是启迪
是人潜意识在努力
使整个心灵更趋于和谐、合理
大多数危机都有一个很长的潜伏期只是意识觉察不到而已梦能够泄露这一秘密
25
你连想改变别人的念头都不要有
要学习像太阳一样
只是发出光和热
每个人接收阳光的反应有所不同
有人觉得刺眼有人觉得温暖
有人甚至躲开阳光
种子破土发芽前没有任何的迹象
是因为没到那个时间点
只有自己才是自己的拯救者
26
只有撇开对外物的追求
才能达到灵魂的所在
若他找不到灵魂
他将陷入空虚的恐惧
而这恐惧将挥舞长鞭
驱使他绝望盲目地追求空洞的世事
他将受无尽的渴求愚弄
在心灵之路上迷失自己
再也找不着灵魂
27
心理治疗的主要目的
并不是使病人进入一种
不可能的幸福状态
而是帮助他们树立一种面对苦难
哲学式的耐心和坚定
28
人类存在的唯一目的是在纯粹的自在的黑暗中点亮一盏灯
(本图文来自网络,版权归原作者所有)
转载平台:静心灵觉
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1、我倦了,我的灵魂流浪得太久,在自己以外找寻自己。
2、你的理由没集中在事物的善良之上,而是集中到了虚荣上。你不受人性所雇佣,而是受到你自身的利益所支配,你不为事情的完成而奋斗,而是去争取。普遍认可和如何保存自己的优势。
3、你越是聪明,你的单纯就越愚笨。最聪明的也是在单纯处最愚笨的。想要拯救自身免于时代精神的聪明,我们不能靠增加自己的聪明,反而要接受那竭力反对这聪明智慧的,也就是单纯。但我们也不能沉溺于单纯,故意让自己变成傻子,而是要成为聪明的傻子。……聪明征服世界,单纯却征服灵魂。 事情都是相对的,亦是有度的。
4、只有撇开对外物的追求,才能到达灵魂的所在。 虽然佛教不谈灵魂,但其本质应该是一样的。这个“灵魂”只是抽象概念,某种“空”,非物亦非无一物。
5、在这路上没有人追在我身后,而我也没有走在别人的路上。我孤独,但我用生命填满了孤独。我自己就已经足够,我是人,是声音、对话、安慰、帮助。我就这样漫步到远东去,我并不知道我这遥远的目标会是什么。
6、统一的规则和教育把人逼向孤独,他们才可以逃离群体无意的压迫。孤独却使人变得敌意、恶毒。 要给人气度,让他独处,他才会自己找到群体并喜爱它。 暴力对抗暴力,轻视应对轻视,爱回应爱。给人类气度,要相信,生命会找到更美好的路。
7、让正确的得以生存,让错误的死去,这是生活的艺术。
8、我漂泊了许多年,时间长得让我忘记了我还有灵魂。
9、若你理解黑暗,它就会抓住你。它临到你头上,就像夜晚有蓝色的影子和闪烁的无数星星。当你开始理解黑暗,沉默与和平就会来到你头上。只有那不理解黑暗的人才会恐惧夜晚。通过理解你内在的黑暗、夜晚、玄秘,你会变得简单。你准备像其他人一样入睡千年。你睡进千年的怀抱里,你的墙壁回荡着古寺里的圣歌。因为这是简单的,这从来都是。当你在坟墓里做着那几千年的梦时,寂静和蓝色的夜晚正在你面前展开。
10、生命就是一段旅程,一条寻找已久、达致圆满的路,我们称为神的境界。再没有其他的路,别的路全都是歧途。我找到正确的路,它让我找到你,找到我的灵魂。受光芒净化的我回来了。
11、只有撇开对外物的追求,才能达到灵魂的所在。 若他找不到灵魂,他将陷入空虚的恐惧,而这恐惧将挥舞长鞭,驱使他绝望盲目地追求空洞的世事。他将受无尽的渴求愚弄,在心灵之路上迷失自己,再也找不着灵魂。
12、没有头脑的爱是空洞的,没有爱的头脑是空虚的。
13、事物本身不具意义,它们只是对我们才有意义。事物的意义是我们创造的。意义自古至今都是人为的,是我们创造的。
14、不管你是谁,你掉下,我愿陪你掉下。 一种是勇敢,不入虎穴,焉得虎子。另一种是笃定,就算掉落又有何妨。
15、恐惧与可怖都隐藏在表层底下,在我们心灵的深处。你们碰到深层精神,就会感到那冷酷,并为那痛苦叫嚷。深层精神与钢铁、火焰结合去。你们害怕深层也是对的,因为他确实充满恐惧。
16、如果我们没有拥抱深度,我们如何拥有高度。
17、我们的自由不在我们之外,而在我们之内。人会受外在的约束,因为他能打破内在的枷锁,他还是能感到自由。人也许能以猛烈的行为得到在外的自由,可是内在的自由只能得自符号。 符号是从口中而出、不是由人说出的言语,而是从自我深层的力量和需要上升、不期然置于舌尖的言辞。
18、人类就像植物那样生长,有些在明,有些在暗。有很多依赖的是黑暗,而不是光明。
19、你想去找别人来抱怨,而且是那个曾对你做过不公之事的人,那个不理解你的、误解了你的、伤害过你的感情、忽视过你、不认可你、而且污蔑过你的人吗?对了,他还对你做过些什么坏事呢?在这中间,你没有看到你自己的虚荣吗,你那无止境的荒谬的虚荣?
20、我们该感谢生命,为了我活着、经历一切愉快和悲伤的时刻,还有每段欢笑和痛楚。
今天要推荐的是一本心理学的书,书名是《自我与无意识》。
这本书的作者正是分析心理学始祖卡尔荣格,他与精神分析学家弗洛伊德、个体心理学家阿德勒同为现代深层心理学的三大先驱。
《自我与无意识》的开本是880*1230,32开的书。适合阅读人群为心理学专业以及对心理学感兴趣的。
这本书最早是1916年荣格发表的论文《无意识的结构》,后收录于《荣格全集》,经不断修订,去世后才被印的最终为本书《自我与无意识》。
全书共分上下二篇,分别用四个章节释述了无意识对意识的作用,以及个体化。
无意识并非处于沉寂静止的状态,而是不停对于身内容进行分类与重新分类。
作者指出对于移情状态的患者,冲突只是被转移,能让精神官能症暂时消失,却不能治愈本身。弗洛伊德已经认识到,无意识里的转移是最重要的疗愈因素。用移情来解决患者终归会要解除,而精神分析已无法适合。
作者指出梦是我们无法用意识塑造,得出梦是人类心理最客观的产物,梦境会有某些倾向的指示和暗示。但是同样,梦会重复意识里的内容,却不会重复全部。作者坚信梦的坚持必有某种目的性意义,梦所发展出来的是和童年回忆有关。作者提出无意识里的某个层面要区分出来,应该把这个层面称为个人无意识,它不仅是含有个人性质的,也含有非个人性质。由此提出更深的无意识里,存着更活泼的集内容为集体无意识。
对于无意识同化,一种是接受,一种也是接受,但是结果容易过于极端。透过现象看本质,作者指出,乐观的背后是无助,只是意识里用乐观精神面对,实质上是更强的无助感。而悲观的背后是权力意志的自信,表面是悲观意识里却是自信。
《自我与无意识》中可以看出,亦师亦父亦为工作伙伴的弗洛伊德的个人无意识主要依据为医疗实践,而作者的集体无意识主要依据为宗教学。从整本书中的论证和举例便可以看出来,这与卡尔荣格本身是精神病学家、心理学家也有关系。
这本《自我与意识》可以让我们看到荣格所开创的分析心理学的观点和概念,也可以看出无意识对人格的影响。
MBTI测试为年轻人在社会交往中彰显个性、在学习求职中规划自我提供了全新的方式。然而在人生道路和重大节点时,还是要根据个人需求和现实环境慎重考虑并做出选择。
要说近期年轻人最火爆的社交方式是什么,MBTI人格测试绝对算得上其中之一。
在国内社交平台上,“MBTI”等相关话题阅读次数超过20亿次,讨论数超过90万。不仅杨幂、撒贝宁等明星和公众人物参与测试和类型解读,就连冬奥冠军谷爱凌也在接受采访时展示和分享自己的人格类型,使这一话题一度霸榜微博、抖音等社交媒体和短视频平台热搜,引发人们关注。
MBTI似乎正在取代过去风靡的星座测试,成为人们的热门话题和社交名片。与此相关的各类概念导向和营销产品也层出不穷。
MBTI的由来
MBTI全称为“Myers-Briggs Type Indicator”(迈尔斯-布里格斯性格分类指标),由美国作家伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯和她的母亲凯瑟琳·库克·布里格斯于20世纪40年代研制开发。它是一种自我报告式的人格测评工具,用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和不同的人格类型表现。
MBTI的理论基础是瑞士心理学家卡尔·荣格所创立的心理类型理论。荣格指出,个人的心理活动有感觉、思维、情感和直觉四种基本机能。个体力比多(libido,弗洛伊德将心理能量称为力比多,是一种有别于物理能、化学能的,不能进行测量和量化的而又同样服从化学和物理学规律的特殊心理动能)的活动倾向于外部环境,就是外倾性的人;力比多的活动倾向于自己,就是内倾性的人。在这个框架下,人格被按照两种态度和四种驱动力划分成下列八种人格类型:外倾思维型、内倾思维型、外倾情感型、内倾情感型、外倾感觉型、内倾感觉型、外倾直觉型、内倾直觉型。
在荣格心理类型理论的基础上,伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯和凯瑟琳·库克·布里格斯又提出了MBTI心理类型测试工具量表。在偶然的机会阅读荣格的著作《心理类型》,并发现她们所做的研究与荣格的理论高度一致,之后二人便开始学习荣格的心理类型理论,并尝试观察不同人的行为方式和微妙差异。在经过大量的观察和对比研究后,二人在荣格的理论优势功能和劣势功能、主导功能和从属功能等概念的基础上,进一步提出功能等级等概念,并为每一种类型确定了其功能等级的次序,又提出了类型的终身发展理论,形成了如今的MBTI心理类型。
该理论提出初期,由于研究者是女性,并且不是心理学方面的专业人士,一开始该理论并未受到学界的认可和社会的广泛认识;20世纪60年代以后,MBTI才逐渐受到关注和认同,迈尔斯也出版了相关的研究文献;70年代中期后开始,围绕MBTI的出版物和学术会议与研究也陆续面世;经过不断地修订和完善,80年代该理论逐渐得到广泛应用并开始风行。
MBTI的16种人格类型划分
MBTI将个体行为差异划分为精神能量指向、信息获取方式、决策方式以及生活态度取向4个维度:
精神能量指向包括内向(Introversion)或外向(Extroversion),一般考察人们更喜欢将注意力集中在何处并从何处获得活力,注意力外倾的人注重外部世界的人和事,兴趣广泛,善于沟通交往,而内倾的人则更加关注自己的内心世界,显得较为安静专注;信息获取方式包括实感(Sensing)或直觉(Intuition),注重实感的人大多着眼于实际,关注真实细节,而倾向于直觉的人大多富于想象力和创造力,并有更多着眼于未来的可能;决策方式包括思考(Thinking)或情感(Feeling),考察热门是人们处理信息并作出决定的方式,善于思考的人往往多运用因果伦理,待人客观公平且讲理,而习惯于情感判断的人们则容易同他人共情,体贴他人,富有同情心;生活态度取向包括判断(Judging)或感知(Perceiving),关注的是如何与外部世界打交道,擅长判断的人们通常喜欢按部就班地过有计划、井然有序的生活,而习惯用感知生活工作的人们则喜欢用一种自发的、开放的方式生活。
在这4个维度的框架下,可以划分出分析家、外交家、守护者和探险家四大类人格。将这4个维度中的不同偏好进行组合,又可以组合出16中不同的人格类型并以首字母作为代表,包括建筑师(INTJ)、逻辑学家(INTP)、指挥官(ENTJ)、辩论家(ENTP)、提倡者(INFJ)、调停者(INFP)、主人公(ENFJ)、活动家(ENFP)、物流师(ISTJ)、守卫者(ISFJ)、总经理(ESTJ)、执政官(ESFJ)、演奏家(ISTP)、探险家(ISFP)、企业家(ESTP)、表演者(ESFP)等16种人格类型。
点缀留学生活
MBTI测试不仅受到国内年轻人的欢迎,也在海外留学群体中迅速走红。除了广泛应用于社交活动中,很多留学生也尝试通过自测了解自身与对应的专业和求职方向匹配度。
比如,INTJ型人格因为具有思维强大、逻辑性强、数逻辑性强,数理分析能力突出等特点,所以很多人认为该人格比较适合化学、生物、数学这类STEM专业的科研方向进行研究,很多该类型人格因为具备强大的逻辑能力也在计算机和精通领域大展身手。
ENTP型人格通常指向那些灵活机敏,兴趣多元的人,他们足智多谋,能言善辩,善于表达。因此很多有留学意向的人员会对应考虑选择政治、经济学、国际关系等专业,或是注重社会交往能力和沟通能力的新闻传媒方向专业。
ISFJ型人格的人,一般都具有吃苦耐劳、细心周到、善于照顾他人等特点,他们重视和谐与合作,擅长收集资料数据关注细节。因此,这类人通常被认为适合在社会服务方面发挥专长,选择医学、护理、建筑、工程学科等既需要技术又需要细心和耐心的专业。
再比如ESFP类型的人格,拥有强大的社交能力,并且时常抱有积极乐观的心态,很多该类型的群体性格较为外向,亲合力强,热爱生活,表现力极佳,能够在群体交往中如鱼得水,很多对应该类型的人员也可以考虑选择在媒体艺术、表演、公共关系等方面进行深造学习。
诸如此类的匹配与分析,在留学圈也十分常见并流行。而且,不光是在专业和职业方向上的分析,很多年轻人也热衷于该测试给室友同学“贴标签”“玩梗”。“独自美丽的艺术家”“谦逊的手艺人”“热情洋溢的领导者”“不可或缺的工具人”等。一时间,诸如此类诙谐幽默的留学生MBTI室友图鉴层见叠出,给充满压力的学业生活增添了一些点缀和乐趣,也帮助留学生在陌生的环境中找到了属于自己的社群和归属感。人们透过这些图鉴也可以感受到Z世代年轻人的热情与活力,对当代的留学人员的学习生活方式略窥一二。
MBTI翻红的背后原因
诞生了大半个世纪的MBTI人格测试为什么在这两年突然这么火?
首先,无论是当下流行的MBTI测试,还是曾经火爆多时的塔罗牌、星座,可以发现几乎与人心理和性格相关的内容一直都在大众传播中颇受欢迎。这些测试都无一例外地通过较为便捷的问答模式帮助人们发掘自身,解锁“我是谁”,认识和构建多元的自我。与此同时,这些测试也有限地将人群进行划分,让相同群体的人们更有归属感和认同感。
其次,年轻人追求个性化,在社交的过程中喜欢为自己贴上具有个人色彩、高大上的“标签”,这也是MBTI在年轻人群体中迅速走红并裂变的重要原因。根据美国人格心理学家奥尔波特自我发展理论,个体的自我认识要经历生理自我、社会自我、心理自我三个阶段。后两者是在媒介设置的社会规范和与他人的人际交往中实现的,在信息的传播和社会的交往中,个体不断完善对自我的身份认同。因此,MBTI测试就为年轻人在社会活动中赋予了一个“贴标签”的机会,可以来表达自我和彰显个性,从而使他们获得认同感。
最后,随着互联网的发展大众传播的方式发生改变,数字平台和社交媒体蓬勃发展,作为受众的个人可以通过互联网平台快速获取信息并生产内容凸显个性。在这样的背景下,信息的流通速度飞快,群体的聚散频率和速度都大大加快,个人所在的传统群体和环境的稳定性会减弱,展现出更大的流动性。随之而来的是过去年轻群体习惯被打上的像家族、职业、信仰等这类传统意义上的标签被越来越细分、需求更加多元明确的、也更具青春气息的标签取代。而像MBTI这类测试刚好能够满足人们在这样的时代背景下的相应需求,成为全新的社交货币。
是否有科学依据?
MBTI测试可以在一定程度上帮助个体了解处事风格、职业潜力和个好等,因此也被广泛应用于企业、高校等的人事决策和咨询等环节,为个人和集体发展规划和管理提供辅助参考。
近年来,该测试还成为很多商家用以推广的消费品或发掘商机的营销手段。在各大网站和社交平台上搜索该测试,可以找到五花八门的测试版本和链接,想要进行测试可以关注某些公众号和博主,想要获取测试报告则需要进行付费,价格从十余元到几十元不等,付款人数不在少数。MBTI也为商家带来了消费市场和流量密码,通过宣传该测试同时推广心理课程、线上线下咨询培训,甚至是引导消费者进行不同领域的购物,对很多商家来说可谓是商机无限。
其实,作为一种心理测试工具,MBTI人格测试只是人们自我了解的一种工具,其测试报告可以用于作为某些方面的参考,但它并不是全面且万能的。在心理学里面有一个重测信度的概念,指的是同一个量表对同一组被试施测两次所得结果的一致性程度,它反映的是测验跨越时间的稳定性和一致性。在1200名测试者中,MBTI重测率为57%,仅有17%的人承认它的解释力,而合格的心理学测试至少要达到50%,由此可见该测试的准确度本身就有一定的局限性。尽管通过测试,人们可以大概了解到自己的人格特点,但是人生种种不光是由原生的人格和人性因素决定,还会与来自外部的各种因素相互影响,不断作用,发生变化。因此,并不可以武断地将单一的性格测试结果作为人员管理、职业培训、留学咨询等用途的权威指导。
百人有百态,千人有千面,而MBTI测试只有16种人格类型,现实中的每个个体都是独一无二的、难以被某种单一的类型定义。无论是在日常生活,还是学习工作中,包括MBTI在内的各种心理分析和性格测试可以作为参考帮助我们更好地了解自己,抑或是作为一种放松心情休闲消遣的娱乐方式。然而在人生道路规划和做出重大选择时,还是要根据个人需求和现实环境进行慎重考虑。(记者_王博 编辑_刘煜 设计_刘仕悦)
来源: 20220420《留学》杂志总第194期