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多选题

传承和弘扬中华优秀传统文化，要坚持_______和_______。

A、创造性发展

B、创新性转化

C、创造性转化

D、创新性发展

（点击选项查看答案）

知识链接

总书记指出：“不忘本来才能开辟未来，善于继承才能更好创新。”优秀传统文化是一个国家、一个民族传承和发展的根本，如果丢掉了，就割断了精神命脉。

中国从成立之日起，既是中国先进文化的积极引领者和践行者，又是中华优秀传统文化的忠实传承者和弘扬者。要坚持马克思主义的方法，坚持古为今用、推陈出新，有鉴别地加以对待，有扬弃地予以继承。既不能片面地讲厚古薄今，也不能片面地讲厚今薄古，而是要本着科学的态度，继承和弘扬中华优秀传统文化，努力用中华民族创造的一切精神财富来以文化人、以文育人。

传承和弘扬中华优秀传统文化，要坚持创造性转化和创新性发展。创造性转化，就是要按照时代特点和要求，对那些至今仍有借鉴价值的内涵和陈旧的表现形式加以改造，赋予其新的时代内涵和现代表达形式，激活其生命力。创新性发展，就是要按照时代的新进步新进展，对中华优秀传统文化的内涵加以补充、拓展、完善，增强其影响力和感召力。要通过创造性转化和创新性发展，使中华民族最基本的文化基因同当代中国相适应、同现代社会相协调、同现实文化相融通，把跨越时空、超越国界、富有永恒魅力、具有当代价值的文化精神弘扬起来。（摘自《新时代中国特色社会主义思想学习纲要（2023年版）》）

今天的知识点请牢记

东部战区权威发布

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总书记指出：“不忘本来才能开辟未来，善于继承才能更好创新。”优秀传统文化是一个国家、一个民族传承和发展的根本，如果丢掉了，就割断了精神命脉。

中国从成立之日起，既是中国先进文化的积极引领者和践行者，又是中华优秀传统文化的忠实传承者和弘扬者。要坚持马克思主义的方法，坚持古为今用、推陈出新，有鉴别地加以对待，有扬弃地予以继承。既不能片面地讲厚古薄今，也不能片面地讲厚今薄古，而是要本着科学的态度，继承和弘扬中华优秀传统文化，努力用中华民族创造的一切精神财富来以文化人、以文育人。

传承和弘扬中华优秀传统文化，要坚持创造性转化和创新性发展。创造性转化，就是要按照时代特点和要求，对那些至今仍有借鉴价值的内涵和陈旧的表现形式加以改造，赋予其新的时代内涵和现代表达形式，激活其生命力。创新性发展，就是要按照时代的新进步新进展，对中华优秀传统文化的内涵加以补充、拓展、完善，增强其影响力和感召力。要通过创造性转化和创新性发展，使中华民族最基本的文化基因同当代中国相适应、同现代社会相协调、同现实文化相融通，把跨越时空、超越国界、富有永恒魅力、具有当代价值的文化精神弘扬起来。（摘自《新时代中国特色社会主义思想学习纲要（2023年版）》）

今天的知识点请牢记

东部战区权威发布

摆着手指头倒计时

马上就是十一假期咯~

放假前的日子最开心啦

但还是要提醒大家

出行前记得检查驾驶证，该换换、该补补

登录“交管12123”查询好自己的车辆信息

实时掌握驾驶证、车辆信息

实时掌握驾驶证有效期、记分情况、审验时间、车辆年审、报废时间等实用信息，再也不用担心遗忘关键时间点。

驾驶证有记分？爱车下面有违法？

出远门前，赶快处理一下

打开“交管12123APP”，点击违法处理，选择车辆，点击查询。

选择要处理的违法，阅读业务须知；确认违法信息，点击确认缴款，选择支付方式，支付成功后返回。

出游在外，路遇蜀黍检查

你还在为没带驾驶证而慌张

“在线亮证”了解一下

打开“交管 12123APP”点击首页左上角「驾驶证」，进入「我的驾驶证页面」；或直接在业务中心处进入「驾驶证电子版」。

点击「驾驶证电子版」将出现提示，告知申领成功后可替换照片。点击「申领」，将申请访问相机权限，点击「好」即可进行下一步。

接着，你将进入人脸认证环节，只需拿起手机对准摄像头并眨眨眼，屏幕闪过一阵红黄蓝绿光的刹那，驾驶证电子版就显示完成提交申请。

电子驾驶证与纸质驾驶证一样

具有同等法律效力

还没申领的抓紧时间

啥？你的驾驶证快过期啦？

别不当回事，小心影响你的出行计划哦

办理驾驶证到期换证，需先进行驾驶人身体条件检查戳我查看如何办理驾驶人体检信息，体检后在“交管12123”APP关联到体检信息的，可以通过“交管12123”APP继续换证。外地驾驶证在办理该项业务前，需要先将驾驶证转入郑州（转入地选择郑州市），查询到体检信息，才能进一步办理；

温馨提示：驾驶证有效期未到期仅需办理转入的、或因遗失损坏等原因更换驾驶证的不需要体检。

登录＂交管12123＂APP，点击【业务中心】→【驾驶证补换领】。

选择所需要办理的业务类型，点击【下一步】，对于存在有效驾驶证照片的，确认是否继续办理或更换照片；对于不存在有效驾驶证照片或更换照片的，可按照系统提示引导，在线提交驾驶证证件照片后继续办理。

认真阅读驾驶证补换领用户申告并确认后，点击【下一步】，进入取件方式、支付方式选择页面。您可以选择自取或邮寄两种方式。如自取，则需选择自取网点；如邮寄，则需填写收件地址。

取件方式、支付方式确认后，点击【下一步】，进入驾驶证补换领提交页面，再次确认所填资料信息无误后，获取手机短信验证码，核验通过后，点击【提交】按钮，完成驾驶证补换领业务申请信息提交。

提交成功后，您可通过【首页】->【网办进度】功能随时查看业务办理进度，网办中心工作人员将在1个工作日内受理您的业务。

对于选择邮寄的，邮政工作人员会将新驾驶证快递到您填写的收件地址处。

对于选择自取的，需自行前往自取服务网点现场领取新驾驶证。

驾驶证期满换证可以在有效期满前90日起办理。

温馨提示：机动车7驾驶证超过有效期仍驾驶机动车属于违反《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》的交通违法行为，可依法给予罚款处罚。

逾期1年以内

驾驶证逾期一年内的可以直接办理期满换证业务，但在换证前不能开车上路。

逾期1年~3年

驾驶证处于注销可恢复状态，需参加科目一考试，办理恢复驾驶资格业务后方可办理期满换证业务。

逾期3年以上

驾驶证将注销，需重新参加驾驶证考试获取新的驾驶证！

根据《道路交通安全法实施条例》第二十八条：机动车驾驶人在机动车驾驶证丢失、损毁、超过有效期或者被依法扣留、暂扣期间以及记分达到12分的，不得驾驶机动车。

如果你的驾驶证不慎丢失了

尽快补办，切记不能开车

再检查一下你的爱车检验有效期

提前申领电子年检标志或上线审车

9座及9座以下非营运小微型载客汽车（面包车除外）、摩托车在注册登记之日起第二年、第四年、第八年需按照相关规定，通过“交管12123”APP领取电子免检合格标志。

在注册登记之日起第六年、第十年需按照相关规定到检验机构上线检验，超过10年的，每年上线检验一次，如下图：

机动车“免检”不是“不检”，而是“免上线检验”。车主可通过“交管12123”APP领取电子免检合格标志。如果没有按时领取，开车上路会被处罚哦。

打开“交管 12123APP”点击首页左上角【机动车】申领、查看和使用机动车检验标志电子凭证【无需打印粘贴】。

出现车牌号后，点击页面中间的向下箭头，页面展开后点击【检验标志电子凭证】。

06

上线审车带啥：送检人身份证、车辆行驶证、三角警示牌；

上线审车审啥：检查外观，是否与行驶证保持一致；检查灯光亮度够不够；检查尾气、方向助力、刹车系统等。注意：审车前先对车辆灯光、刹车进行判断，如有明显故障，先维修再审车；

还有一个细节

近期更换过手机号的友友们要留意

记得及时变更驾驶证及车辆的联系方式

方便接收车驾管信息通知或者挪车提醒

打开＂交管12123＂APP，通过【业务中心】→【机动车业务】→【变更机动车联系方式】，进入变更机动车联系方式业务流程，用户可以为已备案的本人机动车变更联系方式。进入本人机动车列表,选择需要更改联系方式的车辆，认真阅读业务须知后，点击【阅读并同意】，进入更改手机号码界面。

打开＂交管12123＂APP后，通过【业务中心】→【驾驶证业务】→【变更驾驶证联系方式】，进入变更驾驶证联系方式业务流程，用户可以为已备案的本人驾驶证变更联系方式，具体操作步骤与变更机动车联系方式相似，可参考以上变更机动车联系方式的操作。

这个假期你有出行计划了吗

快把这份小贴士分享给有需要的人吧！

来源：郑州交警

拍视频的那些坑，你踩过多少了？一步一坑，步步惊心！#原...

你是否曾经掉进过这样的陷阱？

我的经历分享给你们，希望你们不要犯类似的错误。由于流量不佳，我拍摄了一个几秒钟的竖屏视频。第二天，我尝试拍摄了一个横屏视频，并选择了热门音乐，结果系统自动识别歌词，我像往常一样查看了中视频的播放量。

但是，令人心碎的事情发生了，屏幕上出现了三个违规标志。这是怎么回事？这些视频已经发布了很久，流量也已经统计过了，为什么现在突然违规了？我查看原因，系统提示“非原创”，但我的视频都是我自己拍摄和剪辑的，甚至还亲自配音。我很郁闷，不知道为什么会违规。

过了好几天，我偶然登录西瓜视频，才搞清楚了违规的原因。原来我使用了别人的文案，或者与别人的重复度过高，这就是我们常说的非原创文案。虽然我使用的是别人的文案，但我将它们放在了原创视频中，但即使这样也不行。再次提醒姐妹们，一定要原创！

公政审到拟录用人所在单位实地调查访问叫什么？蚂蚁新村

蚂蚁新村是支付宝推出的一个公益小游戏。蚂蚁新村“职业小知识”每日一个问题，答对村民数就加3个，答错了只能加1个，村民的有效期限是24小时，在这24个小时内，就可以加速生产能量豆了。

蚂蚁新村职业小知识问题：公政审中，到拟录用人所在单位实地调查访问的方式被称为什么？

答案解析：政审有两种方式:面审和函审。面审指招考单位人事部门或者市县人事局、组织部派专员到拟录用人所在单位实地调查访问，通过查看人事档案、约谈拟录用人的部门领导、直接主管以及人事主管等方式了解情况形成政审报告。

蚂蚁新村小课堂最新答案：公政审中，到拟录用人所在单位实地调查访问的方式被称为什么？正确答案：面审。

蚂蚁新村知识问答分享就是这些了，另外蚂蚁庄园知识小课堂问题及答案如下：在古代，“踏青”又叫什么？是“探春”还是“拜青”？正确答案是：探春。以下哪个成语经常用来形容老年人气色好？是“鹤发童颜”还是“明眸皓齿”？正确答案是“鹤发童颜”。

欢迎大家在评论区留言。

#蚂蚁新村知识问答#

秋分养生四字诀 “保、补、调、按”迎寒冬

北京时间9月23日将迎来秋分节气，意味着收获满满、瓜果飘香的金秋季节来临。民间惯以立秋作为秋季的开始，到霜降为止，共90天，秋分恰好居中平分秋季。汉代董仲舒《春秋繁露》云：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”俗谚说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，此后，白天逐渐变短，黑夜越来越长，昼夜温差加大，平均气温也逐渐降低。面对秋分节气，我们该怎样应对季节变换？如何调养身体，迎接冬天的到来？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·秋分篇）》为您带来秋分节气养护知识。

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“保”：注意保暖 预防胃肠道与心血管疾病

随着气温的不断下降，敏感的肠胃易受到冷空气侵犯，导致气血运行不畅，引发胃肠道疾病，出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状，学龄人群还容易出现传染性的秋季腹泻。慢性腹泻、溃疡病人受寒冷刺激后，可能会引发更严重的并发症。因此，我们应做好腹部及足部的保暖措施，可以通过穿马甲、搓腹部等方法来避免腰腹部受寒，避免腹痛、腹泻等症状的发生。日常用热水泡脚，按摩脚掌刺激气血运行，也利于改善足部冰冷的情况。

气温下降会引起血管收缩，气血凝滞，导致心脉失养，引起血压波动及缺血性心血管疾病发生。秋分后，心脑血管疾病患者要特别注意保暖，尤其是老年患者。

“补”：注意进补有度 健脾利湿迎寒冬

秋分进补应以清补为主，荤素搭配、均衡营养，可适量进食具有健脾利湿作用的食物，如：山药、薏苡仁、扁豆、赤小豆、木瓜、莲子、芡实等，为寒冷冬季的来临提前做好准备。

进补要有度，有些人群尤其需要注意，如肥胖、代谢综合征、2型糖尿病等患者，如果盲目进补，可能会加重原发病。脾胃功能相对较弱的小孩、老人也要注意，不要为了一味进补而饮食过量，导致损伤脾胃功能。

“调”：注意调节情志 预防抑郁症发生

秋分开始阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，容易出现情绪与精神状态的不稳定。而低落的情绪也成了抑郁症发病的“温床”。

防止抑郁症发生，最关键的是培养乐观情绪，保持心态平和，多用乐观积极的心态对待身边的人和事。可以约上三五好友或亲人外出游玩，登高远眺，这可以让人心旷神怡，缓解消极情绪。这也是养生中“养”的方法之一，也是调节精神的一剂良药。同时，还要讲究心理卫生，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

“按”：注意按摩穴位 为身体健康加分

按迎香润肺防燥。迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中，按摩时，两手中指或食指指肚，顺时针逆时针各揉搓20到30次，发酸、发胀、发热为度，具有清热散风、祛燥润肺、宣通鼻窍的作用。

按中脘穴健脾养胃。中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸。两手相对，然后顺时针按摩中脘穴，按摩时要用力，坚持按摩5分钟，具有温中健脾、和胃消胀的作用。

按大椎穴驱寒养阳。大椎穴位于后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。经常刺激大椎穴，具有疏风、散寒，温阳、通阳的作用，可以消除疲劳、增强体质，对于感冒防治都有较好效果。（本文由北京中医药大学东直门医院男科主任王彬、医生毛鹏鸣进行科学性把关）

一年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健康手册（二十四节气）》系列，是人民网·人民好医生客户端邀请知名中医专家，根据二十四节气的变化规律，通过防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多秋分养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四节气·秋分篇）》。

(责编：董童、高雷)