梦见打扫卫生清理垃圾(梦见打扫卫生清理垃圾还有鸡粪便)

做梦有多重要？医生：做梦是好事，说明大脑正在清除废物

你平时做梦吗？你知道什么对你有多重要吗？

如果你能做上梦，说明你的睡眠还不错，你是一个非常幸运的人。

一方面说明你的睡眠还不错，因为在我们国家有睡眠障碍的人，可能已经达到了3亿人。

这些人要么睡不着，要么睡不醒，无论从哪方面讲，睡眠对他们已经成为了负担。

但是如果真的能睡个好觉，做个好梦的话，其实你的大脑也会比别人更加健康。

为什么呢？

这是因为在睡觉做梦的时候，你的大脑正在清除废物。

如果你真的了解睡眠，你一定听过这个名字，快速动眼睡眠期。

一般来说我们把睡眠分成两个阶段。

一种睡眠的时候，脑电波频率变快，而且振幅变低，这个时候我们的心率加快，血压也会有所升高，这个时候就称为快速眼动睡眠期。

在这个时期，也有科学家把它称为积极睡眠，当一个人进入这个时期的时候，如果把他叫醒，他一定会说自己正在做梦。

具体做什么梦，其实我们并不关心，真正关心的是在这个阶段我们的大脑有什么改变？

而另一方面与之相对应的就是慢波睡眠，也称为安静睡眠。

在这个阶段，所有的表现都是与积极睡眠相反的。

而我们的睡眠一般分为三个阶段，开始是浅睡眠阶段，之后是深睡眠阶段，最后达到快速眼动睡眠阶段，当然在这个阶段里我们通常会做梦，不过也正是因为这个阶段的结束会迎来一个新的睡眠周期。

平均每个晚上我们的睡眠周期都会循环5次，也就是说，每个人每天晚上会做5个梦。

虽然有的梦我们还记得，有的梦我们1点也想不起来，但是梦就在那里，即使你想不起来，你也是做过的。

就像上面所说的，除了心率加快和血压升高之外还有别的异样吗？

但在这个时期，大脑的血流量也会增加。

而增加的血流量会帮助大脑清除很多废物，让大脑变得更加干净。

在日本筑波大学国际综合睡眠医学研究所中，相关研究人员就发现了这个问题。

在这个期间因为腺苷A2a受体的缘故导致大脑血流量增加了，所以在这段期间大脑的废物就被清除掉。

所以我们可以说做梦其实是好事，在这个期间内，大脑正在有效清除废物。

得到上面的结论，其实科学家并没有满足，研究正在不断深入。

我们已经知道了，如果大脑中的腺苷受体存在，那么血液也就会逐渐增多，帮助大脑清除废物。

那么我们如果抑制这种受体，血流量是不是会减少呢？

当然血流量会在这种受体清除之后，马上减少，即使已经到达了快速眼动睡眠期，大脑中的废物也可能不被完全清除。

接下来，科学家把重心都放到了这种受体上，如果可以把大脑中这种受体的含量增加，那么大脑的血流量也会相应增加。

这有什么用呢？

对科学家而言这种用处可就大了，比如治疗阿尔兹海默病。

在以前，人们一直认为大脑中血流量和阿尔兹海默病有密切的关系，血流量逐渐减少是导致阿尔兹海默病的一个重要原因。

那么我们增加大脑中的血流量，是不是就可以变相降低阿尔兹海默病的发病率呢？

的确这种理论思想是可行的，相关研究人员也会在这方面下功夫。

睡眠有用吗？

这不是废话吗？睡眠当然有用。

大家都知道，睡个好觉很重要，不但第2天注意力很集中，感觉一身轻松，而且身体内的很多脏器都可以慢慢恢复，自我修复。

特别是对大脑而言，在睡眠的周期中可以不断清除大脑中的废物，让大脑越来越干净。

大家都知道能睡个好觉是很舒服的，可是仍然有那么多人有睡眠障碍，睡觉已经成问题了。

能睡个好觉，谁不想好好睡觉呢？

希望你在睡觉之前把身边的影响因素都去掉，把手机放到离自己远一点的地方让房间的明亮度变暗，同时给自己创造一个舒适的环境。

千万不要给自己睡眠增加负担，也不要刻意拖到很晚才睡。

祝你今天晚上就可以睡个好觉。

@头条健康#哆咔医生超能团##健康明星计划##做梦#

参考文献

Tsai CJ, Nagata T, Liu CY, et al. Cerebral capillary blood flow upsurge during REM sleep is mediated by A2a receptors. Cell Rep. 2021;36(7):109558. doi:10.1016/j.celrep.2021.109558

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你平时做梦吗？你知道什么对你有多重要吗？

如果你能做上梦，说明你的睡眠还不错，你是一个非常幸运的人。

一方面说明你的睡眠还不错，因为在我们国家有睡眠障碍的人，可能已经达到了3亿人。

这些人要么睡不着，要么睡不醒，无论从哪方面讲，睡眠对他们已经成为了负担。

但是如果真的能睡个好觉，做个好梦的话，其实你的大脑也会比别人更加健康。

为什么呢？

这是因为在睡觉做梦的时候，你的大脑正在清除废物。

如果你真的了解睡眠，你一定听过这个名字，快速动眼睡眠期。

一般来说我们把睡眠分成两个阶段。

一种睡眠的时候，脑电波频率变快，而且振幅变低，这个时候我们的心率加快，血压也会有所升高，这个时候就称为快速眼动睡眠期。

在这个时期，也有科学家把它称为积极睡眠，当一个人进入这个时期的时候，如果把他叫醒，他一定会说自己正在做梦。

具体做什么梦，其实我们并不关心，真正关心的是在这个阶段我们的大脑有什么改变？

而另一方面与之相对应的就是慢波睡眠，也称为安静睡眠。

在这个阶段，所有的表现都是与积极睡眠相反的。

而我们的睡眠一般分为三个阶段，开始是浅睡眠阶段，之后是深睡眠阶段，最后达到快速眼动睡眠阶段，当然在这个阶段里我们通常会做梦，不过也正是因为这个阶段的结束会迎来一个新的睡眠周期。

平均每个晚上我们的睡眠周期都会循环5次，也就是说，每个人每天晚上会做5个梦。

虽然有的梦我们还记得，有的梦我们1点也想不起来，但是梦就在那里，即使你想不起来，你也是做过的。

就像上面所说的，除了心率加快和血压升高之外还有别的异样吗？

但在这个时期，大脑的血流量也会增加。

而增加的血流量会帮助大脑清除很多废物，让大脑变得更加干净。

在日本筑波大学国际综合睡眠医学研究所中，相关研究人员就发现了这个问题。

在这个期间因为腺苷A2a受体的缘故导致大脑血流量增加了，所以在这段期间大脑的废物就被清除掉。

所以我们可以说做梦其实是好事，在这个期间内，大脑正在有效清除废物。

得到上面的结论，其实科学家并没有满足，研究正在不断深入。

我们已经知道了，如果大脑中的腺苷受体存在，那么血液也就会逐渐增多，帮助大脑清除废物。

那么我们如果抑制这种受体，血流量是不是会减少呢？

当然血流量会在这种受体清除之后，马上减少，即使已经到达了快速眼动睡眠期，大脑中的废物也可能不被完全清除。

接下来，科学家把重心都放到了这种受体上，如果可以把大脑中这种受体的含量增加，那么大脑的血流量也会相应增加。

这有什么用呢？

对科学家而言这种用处可就大了，比如治疗阿尔兹海默病。

在以前，人们一直认为大脑中血流量和阿尔兹海默病有密切的关系，血流量逐渐减少是导致阿尔兹海默病的一个重要原因。

那么我们增加大脑中的血流量，是不是就可以变相降低阿尔兹海默病的发病率呢？

的确这种理论思想是可行的，相关研究人员也会在这方面下功夫。

睡眠有用吗？

这不是废话吗？睡眠当然有用。

大家都知道，睡个好觉很重要，不但第2天注意力很集中，感觉一身轻松，而且身体内的很多脏器都可以慢慢恢复，自我修复。

特别是对大脑而言，在睡眠的周期中可以不断清除大脑中的废物，让大脑越来越干净。

大家都知道能睡个好觉是很舒服的，可是仍然有那么多人有睡眠障碍，睡觉已经成问题了。

能睡个好觉，谁不想好好睡觉呢？

希望你在睡觉之前把身边的影响因素都去掉，把手机放到离自己远一点的地方让房间的明亮度变暗，同时给自己创造一个舒适的环境。

千万不要给自己睡眠增加负担，也不要刻意拖到很晚才睡。

祝你今天晚上就可以睡个好觉。

@头条健康#哆咔医生超能团##健康明星计划##做梦#

参考文献

Tsai CJ, Nagata T, Liu CY, et al. Cerebral capillary blood flow upsurge during REM sleep is mediated by A2a receptors. Cell Rep. 2021;36(7):109558. doi:10.1016/j.celrep.2021.109558

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梦到自己一路捡钱和金首饰

梦到自己一路捡钱和金首饰，还全是百元大钞，内心很忐忑，总在想丢失的人该有多着急，就这样纠结到了天亮，醒来发现这是梦。没睡好的一晚……

周公解梦说：梦见捡钱，预示要发财。

心理学家则说：梦是欲望的达成，因为自己渴望得到财富，所以在梦中实现……

当然，以上全错。

我们一直在强调：梦不可能预测未来，也不是什么欲望的达成。

梦只不过是一种语言，是用图画复述自己亲身经历的事情，思考自己的行为。

人类是用图画的方式进行思考。所以，你顺便也知道显卡对于人工智的重要性了。

我们把这个梦的关键词列出来：

梦里的钱指情感，百元大钞就是指完整的、真的感情。

梦里的金首饰是指赞美。

梦中的“捡”是没有付出的收获。

关键词弄明白了，这个梦就能懂了：

有人一直真心对我好，可麻烦的是，我并不爱他，他的给与和付出，并不是我想要的。所以“担心丢东西的人该有多着急”。

周公解梦大全：梦见十二生肖之牛，智慧和坚韧不拔的象征

梦境中的牛，是一种神秘而古老的象征，它们的出现往往激发我们内心深处的独特见解。无论是在田野中悠然吃草，还是在奔跑中扬起尘土，牛以其庞大的身躯和沉稳的气质，向我们展示了生命的力量与智慧。接下来从《周公解梦》中，揭示梦见牛的象征意义，并将这一古老的象征与当代生活联系起来。

当我们梦见自己与一头黄牛共舞时，我们仿佛感受到了一种与生俱来的喜悦与快乐。牛的力量与智慧在这个场景中融为一体，它们展示了一种和谐的生命境界。牛的象征意义告诉我们，只有当我们能够与自然和谐相处，并充分发挥自己的潜力时，我们才能体验到真正的快乐。这种快乐不是外在物质的追求，而是一种内心的宁静和满足。

偶尔，我们梦见自己在青山绿水间与一群牛群共处。在这个情景中，牛变得安静而宁和，它们悠然自得地吃草，似乎在与大自然对话。这一幕告诉我们，与牛共享宁静能够使我们的内心得到放松和平静。在当代快节奏的生活中，我们往往追求物质上的成功，却忽略了内心的平衡和宁静。与牛共处的梦境提醒我们，寻找内心的宁静和与自然的连接，能够带来深刻的满足感和平和的心态。

当我们梦见自己与一头强壮的野牛并肩战斗时，这象征着我们面对困难和挑战时的勇气与坚毅。野牛是一种野性而勇猛的动物，它们象征着我们内心深处的潜能和力

量。这一梦境告诉我们，无论遇到多么艰难的局面，只要我们发挥自己的潜力，并坚定地面对挑战，就能够征服困难，迈向成功的道路。

梦见一头奔跑的公牛，它的肌肉紧绷，力量迸发。这象征着我们内心追求的勇气和决心。公牛在奔跑中扬起的尘土，仿佛是我们生活中的困难和障碍。梦中的公牛告诉我们，面对困难时，我们应该坚定自己的目标，并毫不退缩地追求自己的梦想。只有勇往直前，才能收获属于自己的成功和成就。

牛并不是愚笨的生物，相反，它们展现出了与生俱来的智慧和坚韧不拔的品质。无论是在田间劳作，还是在保护自己的领地上，牛都表现出了对生活的理解和坚定。当我们梦见牛时，这象征着我们内心深处的智慧和坚韧精神。牛的智慧告诉我们，面对生活的起伏和挑战，我们应该保持清醒的头脑和坚定的信念，不断努力前行，追求自己的目标。

梦见牛，它们代表着生命的力量与智慧，在梦境中向我们传递着深刻的见解。无论是与黄牛共舞的快乐，还是在山间与牛共享宁静，或者与野牛共同征服困难，以及追逐奔跑的公牛和体验牛的智慧与坚韧不拔，每个场景都揭示了牛的独特象征意义。

这些象征意义与现代生活息息相关，它们提醒我们与自然和谐相处、追求内心的平静、勇往直前追求梦想，以及保持智慧和坚韧的品质。梦见牛的时刻，让我们回归到自己内心深处，探寻生命的力量与智慧，与牛一同舞动生命的旋律。

#周公解梦##国学##头条文章养成计划#