梦见煮饭(梦见煮饭给别人吃是什么意思)

“又一次被食物支配了”70斤还减肥，这可能是病

70斤还减肥，这可能是病

“又一次被食物支配了”——世界上有一群人，无法与食物“和睦相处”。他们可能是在网络上介绍精致饮食的博主，也可能是健身房中的“运动超人”；他们可能骨瘦如柴或超重，也可能拥有许多人艳羡的身材。在抑郁症越来越受到关注的今天，他们的抑郁源自对食物的恐惧。

这是有关进食障碍患者的挣扎故事。

一分钟

1、2、3……36、37。心跳只有37下吗？小程觉得，一分钟好短。

那时，她只有60多斤——一个让她恐惧但又莫名兴奋的体重。她在外地上学，深夜蜷缩在宿舍，即使有床垫，骨骼也被硌得生疼。心脏跳得太迟缓了，她怕自己就这么睡死过去，都不会有人知道。

她还饿，饿得胃痛。深夜，她会下定决心第二天要好好吃饭，可是到了第二天，似乎昨晚的挣扎都是一场梦，自己还能继续节食。

小程是从高中毕业起热衷减肥的，她逐渐察觉到，在节食和运动的反复过程中，自己与食物的关系变得异常——过分限制食物种类、介意食物热量，总想用更高运动量将之抵消。每当大汗淋漓地完成超高强度的运动目标或在夜晚感到极度饥饿时，她觉得这是最好的奖赏；看着别人大快朵颐而自己“油盐不进”，她有灼烧般的饥饿感，也有一种无名快感。

“那是一段让如今的我觉得不可理喻，而且不堪回首的过去。”小程说，那时的她已经处于进食障碍中的神经性厌食症阶段。为了减肥而过度节食、饮食习惯紊乱、对体重和外貌异常敏感的青少年，“简直就是（进食障碍）天生的靶子”。

但事实上，食欲失控和运动上瘾只是这种精神疾病的表象。她以为那不过是“美丽的代价”。她压榨自己吃饭的时间，一盘水涮过的蔬菜，她一分钟不到就能下肚。而她每天最喜欢的，是在“饭后”花个把钟头泡在便利店里——那里有琳琅满目的吃食、酒水。她会把饼干、蛋糕从货柜拿起，小心地查看包装上的热量表，在脑内经过一番速算后，再放回原处。一个便利店足够她转半小时，然后她再两手空空、收获某种满足感离开。这样的便利店之行，每天可能会有三四次。

这个原本活泼、丰满的女孩，胸前逐渐出现了一道道“排骨”，因为松弛的皮肉已经裹不住骨节的形状。她的大腿只有碗口粗。

小程的许多记忆是模糊的。事实上，神经性厌食症在神经疾病中病死率最高，多是因为营养不良造成的心脏异常或者是自杀。在疾病作用下，她的生理与心理状态都因为能量匮乏而加速恶化。记忆力的衰退，甚至使得她与朋友见面不相识。那种感觉，就像提前步入了老年。

她本来只觉得自己有点胖，于是开始减肥，目标从120斤减到90斤，目标达成后觉得85斤也不错，再后来，为了饭后的体重数字也很好看，就觉得“人70斤也能活”……那个时候，想的早就不是体态上的“美”，而是单纯地对数字着魔。只有躲在极低的数字背后、摸着突出的骨骼，她才会感到“安全”。

庆祝20岁生日时，她70斤，面前摆着一份用来庆生的水煮蔬菜和一碟水果。她记忆犹新的，是餐桌对面父母苦笑着的面容。

一分钟的生日歌，父母祝自己生日快乐，小程在心中默数——51下，还算可以的心率。吃完眼前的食物，她胃里仍然空落落的，可心里却莫名地满足。

食物瘾君子

“我觉得再不好好吃饭我就要死去了。”晓慧无助地说。她属于神经性贪食症，长期处于“暴食循环”。她从初中开始减肥，起初只是会吃通便、导泻的食物。“（刺激性的食物）攻击着胃壁，我在痉挛，但我的心跳又快了起来，我这才感觉我还活着。”

晓慧小心翼翼地守着“好女不过百”的所谓体重“准则”，到了大学，她却无法再压抑食欲，彻底滑向了暴食后进行“清除行为”——催吐的深渊。她开始不计数量、不计频次地暴饮暴食，再偷偷吐掉。每每看着自己催吐后的“成果”，无力地撑在墙边，她自己都觉得“恶心”。但是，这种暴食、腹泻及催吐就如吸毒般上瘾，她感觉自己像是个“食物瘾君子”。

走向“衰败”的身体，被耽误的学业与工作，亲友之间的隔阂，都是进食障碍的“赠礼”。男友不能理解她为什么频繁地崩溃，还和“一口吃的”过不去。

晓慧记得，一次计划外的饮食后，她疯狂地与男友争吵，还向男友动手。男友气愤地捶碎了镜子，去缝了针。几天里，她疯狂地将蛋糕、饼干压到自己的胃里，又用手催吐，不分昼夜。她牙齿松动，手上是催吐留下的疤痕，旧伤未愈，又添新伤。

“他们（新闻中报道的催吐者）会被批评，说什么‘袁隆平爷爷把你们喂得太饱了’，却几乎没人在乎他们是不是病了。”沉默一会，她补充说，“他们”指的是“我们”。

营销的“商机”

从L号、M号再到S号和XS号，熊熊一点点把自己塞进了更小码的衣服里。如今看到自己XS号的紧身裤和吊带裙，熊熊觉得这是“削足适履”的结果。她记得，曾有一张“女孩身高体重对照表”在网上很火，身高150厘米对应体重甚至只有33公斤。“66斤，那是我小学时的体重。”

去年，如同一阵潮流，熊熊关注的几个社交红人都开始减肥了，这让她感到恐慌——“身边好多人都在减肥，好多网红也在减肥，好多瘦子都在减肥。我如果不减，岂不是要比别人胖很多吗？”

女星在综艺节目里吃饭带食物秤被节目组精心宣扬，选秀节目让百位女孩测腰围、量体重……熊熊认为，媒体对“纤瘦美”的追求和宣传简直无孔不入。就这样，原本只是普通身材的熊熊认定自己就是“土肥圆”的代表。

“我做梦都想拥有那种身材。”熊熊四处寻找减肥秘方，并尝试各种惊人的食谱。“断碳水”“断脂肪”“哥本哈根减肥”“生酮饮食”“液体断食”……这些都是在某社交软件上很火的减肥饮食方法，而软件的深度用户熊熊，在厌食期间将它们试了个遍。对“众人皆瘦你独胖”的恐惧早就碾轧了她的理性。

极端饮食方式以超低的每日摄入量或者极度偏颇的营养结构，让熊熊从体重100多斤下跌到70多斤，可她没能像宣传的一样，在瘦下来之后就可以享受美食，就可以“获得全世界”。

长时间的节食，让熊熊忘记了怎么像正常人一样吃饭，眼前的食物都是“罪恶的”热量。她爱上了吃各种代餐产品，“魔芋面”“代餐奶昔”在商家口中是低卡饱腹、营养均衡的“神仙食物”。按照某代餐品牌的建议，一罐代餐奶昔可代替一顿正餐，“如果想在短时间内快速打造身体线条，可以三餐都代餐，一般建议两周代餐计划”。可事实上，商家“代餐计划”的每日摄入只有800千卡左右，而一位普通成年女性的每日摄入量应是其两倍以上。

代餐产品不便宜，熊熊花钱如流水，可是她收到的一箱箱昂贵的“营养食物”并没带来健康，反而让她在进食障碍里越陷越深。身体的匮乏，反映在意志的消沉和精神的易激易怒上。 她也不喜欢镜中骨架般的自己。“这是媒体和商家的消费游戏，却被我当真了。”她说。

对于这类患者来说，噩梦还源于深度依赖手机上的“健康管理”软件。这类软件大多号称“帮助养成健康生活方式”。输入身高、体重、年龄以及目标体重和身材管理方向这些数据，软件就会得出一个热量数字，并要求用户在接下来的每天都注意摄入食物热量，从而在一个阶段内达到控制体重的目的。

在“卡路里计算器”中，可以搜索并记录各种食品的热量。它会提醒“你还可以吃××大卡”“摄入××大卡”“运动××大卡”，或者在你“多吃了××大卡”之后，可以用怎样的方法消耗掉。熊熊算出自己“还可以吃”的每日热量大约在1200大卡左右，这也是不少减重需求用户得到的数值。然而，这个建议热量对于大部分成年女性来说只是一个基础代谢的标准，也就是“一个只够你活下去的热量”。基础代谢是人体维持生命所有器官所需的每日最低能量需要，只要人有生理活动——行走、谈话、吃饭，日消耗量就会大于这个数值。

熊熊发觉自己根本不能精确计算食堂里一份蔬菜的热量，她干脆将摄入减少得很厉害，“只吃一点，就假装自己吃了，这样就肯定不会过量”。与此同时，App上还在售卖代餐，大多都是被建议食用的“绿灯食物”，而那些油水大一些的家常菜，甚至是香蕉、榴莲等高热量水果，都是“红灯”或“黄灯”。

即使输入的体重数据只有七十几斤，只要目标仍然设定为减脂或者塑形，软件就还会给出1200-1500大卡左右的热量摄入甚至更低的建议值。许多用户在同一款社交软件上传自己的每日饮食图文、身材管理历程，看起来“元气满满”。但熊熊注意到，有些用户晒出的体重数字已经变成了七十几斤，却仍在减脂。还有用户评论“我也要向你看齐，努力克制食欲”“羡慕嫉妒恨”……

熊熊恨这个软件，带她一步步走入厌食和暴食的世界。它发布的内容里，可以看到许多有关身体管理、饮食建议的视频。然而在不少视频中，熊熊也注意到，营养师将话锋引向了其推销的品牌食品。她觉得，这就是在贩卖食物焦虑后继续贩卖“健康食物”。她有时喜欢看吃播视频转移食欲，发现这个主打健康管理的品牌，一方面倡导健康合理饮食，另一方面却选择了本身饮食、身心状态存在争议的“大胃王”吃播进行产品宣传。

“我也不想计算。为了活下去，我卸载了（软件）很多次，可是那些数字仿佛已经印在了脑子里，我还是把它下载回来，继续记录下去，才能安心。”她说。

就诊率极低

小朱是一名患有进食障碍的舞蹈演员。在外人眼中，她情绪容易波动，行为古怪。她选择休假独居，安心减肥。使用健康软件“管理身材”的小朱，每天买菜做饭，按照软件设定的配比，一日三餐像做实验般精细，但暴食总不缺席。她常常边哭边吃，在暴食后挺着发硬的肚子在床上痛哭。偶然一次饮食超过了计划的摄入量，健康软件列出的“游泳两百多分钟”“跳舞几小时”，就能摧毁她的心理防线，使她在自责中开始又一轮的暴食循环。

她骨瘦如柴，以至于妈妈问她“是不是吸毒”。她觉得，没有真正的感同身受，即使收获同情，也换不来理解。

虽然进食障碍在精神障碍中致死率最高，但就诊率极低，近年才有了升高趋势。国内设立进食障碍专科的医院寥寥无几，能进行为期几个月的住院治疗者，在整个进食障碍群体中属于少数。

小朱这类进食障碍患者可能会去看妇科，在测血、查B超后吃了几轮激素药，也催不来月经；去内分泌科，医生提供微量元素补剂，也不能治愈贫血；心内科的24小时心脏监测，得到的可能只是“窦性心律过缓”的结果；如果去了精神科被诊断为抑郁，精神类药物甚至可能进一步遏制食欲……

最近，小朱偶然关注了一些经历过进食障碍的博主，加入了他们的交流群。“找到组织”后，她感到“终于有人能理解我了”。她在群里提问，获得解答的同时也发现，病友们有的还在拒绝饮食，有的在暴食与催吐之间挣扎，有的在住院治疗，但大多仍在凭借自己或家人的力量在与这种可怕的精神疾病斗争。

在群里，小朱认识了已在接受治疗的小程。她终于知道，自己不是怪物，更不需要为此羞耻，她只是病了。她觉得，自己终于有了好起来的一线希望。

小程记得，在一个厌食症发作的寒夜，自己裹了一件单衣，瑟缩在宿舍天台，因为一点小事彻底崩溃。“我在想做傻事之前打电话给几千公里外的妈妈。”她歇斯底里地向一向严厉的母亲哭诉，甚至计划好，如果母亲喝止她，她就能一了百了地结束生命，从天台纵身跃下。“可是她好温柔，第二天，她就像是有直觉一样抛下工作，像超人一样赶到了我身边。”

对许多未曾向家人坦白的患者来说，最害怕的是被自己最信任、最爱的人所误解、所放弃。小程觉得，对家人来说，“理解”就是无关言语而心有灵犀的东西，也正因如此，她理解了为什么家庭疗法与认知疗法在进食障碍的系统疗程中有着不可替代的作用。经此一劫，她感到被自己的“超人”父母营救了。

她和父母相处了好久，说了好多话，一家人出去旅行，“抱团取暖”。她在家人的陪伴下重新去了童年去过的许多地方。现在，她坚信自己会好起来，即使“道阻且长”。根据调查，进食障碍可以被治愈。厌食症当中，青少年厌食症的治愈率是在50%-70%，成年人厌食症的治愈率也接近50%；贪食症的治愈率则更高些，达到70%。在医生的指导下，她不想再“缴械”。“我还能和它大战三百回合！”

小程认为自己是幸运的——当她瘦骨嶙峋地立在妈妈面前，做好被斥责的心理准备时，妈妈只是疼爱地抱着她。她蜷缩在妈妈的怀抱里睡着了。“从那一刻起，我觉得我必须得变好才行。”（陈之琪）

（为保护隐私，文中受访患者系化名）

来源：中国青年报

“我梦见自己在厕所里吃饭！”一个成年人的梦，能有多奇葩？

只只|作者

朴素的树、虫子|编辑

ioannis|图源

今天，壹心想和你聊聊：7种奇异梦境。

“梦”，真的很神奇。

身未动，心远行。

弗洛伊德告诉我们：“梦是愿望的满足。”

所以，白天见不到的爱人，梦中可以尽情地拥抱。

但现代心理学告诉我们：“梦是情绪的宣泄。”

于是，我们经常梦到被鬼怪伤害，等等。

梦究竟是什么？又预示着什么？

接下来，让我为你一一解读，那些关于梦的好奇。

七大梦境

分别隐藏着什么秘密？

梦境一：“我总是梦到被追杀，却看不清对方的脸。”

“我连续三年梦到被追杀，而且都不知道为什么被追杀，被谁追杀。

梦里就是闷着头地跑啊跑......每次被吓醒都觉得自己太怂了，决心下次梦见一定要回头看看是谁追杀我。

结果......每次刚要回头，就被吓醒了。

没办法，就是这么怂啊。"

解梦：

被追赶，甚至被追杀，往往呈现出你应对威胁的行为模式：习惯逃避。

反复梦见被追杀，表明你现阶段面临极大的压力，内心充满焦虑。

解决此类梦境的关键是：放弃梦中的挣扎，学会情绪调节，解决现实麻烦。

梦境二：“梦见掉牙，真的会有亲人离世吗？”

“半夜梦见几颗牙齿松动，轻轻一舔，妈呀，全都掉了！

都说梦见掉牙要死人，有什么科学解释吗？”

解梦：

如果梦见掉牙就会死人，那可能我们所有亲人都不够“死”的。

掉牙，确实有“骨肉分离”的含义，但大多数情况，不是梦见掉牙就要骨肉分离。

更多时候，是因为亲人身体状况恶化，我们预感到可能要骨肉分离，所以才会梦到掉牙。

当然，“掉牙梦”可能也只是在提醒你：

“你牙齿健康状况不好，该去看牙医啦！”

梦境三：“我梦见在厕所里吃饭，噫！”

“我梦见在厕所里吃饭，一群男人一边蹲坑一边看我吃饭，我却没觉得有任何不妥。

这并不是关键，关键我是女的啊，要去厕所也应该去女厕所啊！”

解梦：

梦境这东西，往往没有逻辑。

梦里的世界，更像是一个象征化的世界。

梦见上厕所，象征人对情绪感受的处理方式是宣泄。

在厕所里吃饭，象征人对情绪感受处理的方式是“自己吞掉自己消化”。

而男厕所，象征着身边的男性群体。

所以，这个梦境一种可能的含义是：你在男性群体中感到无力，无法顺畅表达诉求，习惯压抑自己。

梦境四：“我和妈妈的鬼魂，一起生活。”

“梦里我妈变成了鬼魂，所有人都知道，但是没有人觉得有问题。

爸爸照常上班，我照常上学，妈妈的鬼魂继续买菜、做饭。

醒来后赶紧给妈妈打了电话，确认妈妈没事，但是心里还是害怕。”

解梦：

“鬼”在梦中，一般象征被压抑的部分：

红衣女鬼，充满愤怒；

白衣女鬼，缺少生命力；

幽灵鬼，缺乏存在感和支持力。

这里的妈妈，属于第三种。

就像所有全职妈妈一样，她们为家人付出，缺少对自己的关注。

你可能也注意到了这一点。

不用害怕，尝试多关心妈妈，毕竟她除了是妈妈，还是她自己。

梦境五：“梦里，我去世多年的奶奶醒过来了。”

“梦见癌症去世的奶奶活过来了，但我知道她生病了，最终还是会死去。

我一点办法都没有，很难过很伤心，就哭醒了。

妈妈说这是奶奶托梦了，让回老家祭奠一下。”

解梦：

有人说：“梦里想见的人，醒来就去见吧。”

遗憾的是，活着的人，还有机会去见；去世的人，却再也见不到了。

梦见去世的人，很有可能是你在想念Ta。

研究表明，丧亲后的哀伤反应有五个阶段：

①　否认隔离 （Denial）

②　愤怒（Anger）

③　讨价还价（Bargaining）

④　抑郁（Depression）

⑤　接受（Acceptance）

很明显，你还处于第三阶段，一方面知道她去世了，一方面又不甘心。

所以才会梦见她死去又活过来，活着又即将死去。

不用担心，请相信时间终会抚平一切。

梦境六：“我爱上了好哥们的女朋友，他还很开心。”

“梦见我和好哥们的女友约会接吻，梦里哥们不仅不生气，还为我俩牵线搭桥。

梦醒后想了好久，难道我真对朋友妻有想法？而且越想越觉得那姑娘挺好。汗！”

解梦：

道德要求我们“朋友妻不可欺”，即使在梦里也不能觊觎。

但是潜意识不可控，梦境更不可控。

幸而梦里的姑娘，并不是现实中的那个人。

一种可能是，你真的对她有好感；

另外一种可能：朋友的女友象征着你内心偏女性化的部分，比如温柔、感性，仅此而已。

心理学家荣格认为每个人都是雌雄同体。

他说：“在男人伟岸的身躯里，生存着阴柔的女性原型意象；在女人娇柔的灵魂中，也隐藏着刚毅的男性原型意象。”

梦中的亲吻拥抱，可能意味着你的内心和异性特质的整合。

所以，梦里爱上别人不要紧张，重要的是，学会区分梦境与现实。

梦境七：“我捡了好多好多钱，是不是要发财？”

“走在路上，看到地上有钱，赶紧捡起来。

诶呦，旁边还一张，捡起来。

诶呦，又一张......

一连捡了十几张，开心得快要起飞了。

结果，梦醒一场空。心里好失落~”

解梦：

周公解梦认为：梦见捡钱是吉兆，将会得到一笔横财。

而心理解梦则认为：梦中的钱代表一种价值，即物质价值或精神价值。

无论哪种说法，都是一种积极意义的体现，表明我们有了更多的收获感。

但是，如果梦中捡了钱，结果却丢了或被抢了。这呈现的则是一种危机感。

你究竟收获了什么？丢失了什么？

进一步联想，相信你会找到独属于你的答案。

梦，真的能预示未来吗？

接下来，我们聊聊梦的预示价值。

很多人相信梦能预示未来。

精神病学家Montague Ullman就是其中之一，他曾多次对有预知梦体验的人进行实验，结果发现：预测成功率明显高于随机水平。

研究中，一位受试者曾报告，自己梦见了二十年未见的朋友。

神奇的是，一周后，他就见到了这位朋友！

Montague相信，前瞻性的梦境体验，是存在的。

但也有些研究认为，预知梦只是一种“有意义的巧合”。

预知梦，可以随着你对梦回忆的增加，而提高命中率。

就像如果梦见车祸，现实中又见到车祸，有的人可能就觉得这是一种巧合，过几天就忘了。

但是有的人会认为这是一种预示，会在现实中格外留意交通情况，也就更容易发现未被注意到的车祸。

值得注意的是，虽然无法确定梦能预示未来，但梦能提示身体疾病。

比如经常梦见脖子被卡住、被勒住或有异物入喉，可能是有扁桃腺炎，或者有咽炎。

当然，梦境只是在提示有这种可能性。不是梦见什么，就是得了某种病。

如果你经常梦见此类情景，可以先到医院检查并确诊。

自助指南：两个简单步骤，快速解梦

如果你依然觉得自己的梦奇奇怪怪，甚至造成了困扰。

那么接下来自助解梦的内容，可以看看。

朱建军老师在《释梦》这本书中，给出过理解梦的方法。

比如：

“梦见在一个废弃工厂，我和同伴被一群黑衣人追杀。在逃跑过程中，同伴被一个个杀死，只剩下我和一男一女。我们逃进一栋白色大楼，黑衣人追来把女同伴杀死，我和男同伴逃上高层阳台，男同伴被砍死，而我被从阳台推下。”

解梦第一招：体会梦的氛围

每个梦都会有一个整体氛围，衬托梦的主题。

这个追杀梦的整体氛围就是紧张和恐惧，这种氛围指向的主题是“被追杀”，可以理解为是一种威胁感。

确定了基本主题，对梦就有了初步理解。

解梦第二招：寻找梦中重复的内容

梦中重复出现的内容，往往具体很高的参考价值。

刚刚提到的梦例中，反复出现的内容就是：周围人被一个个杀死，自己越来越恐惧。

杀死，可以理解为一种扼杀，是什么东西被扼杀了？又是谁扼杀了它呢？

而梦中比较奇特、奇异的部分，也是解梦的关键突破口。

黑衣人就是这个梦中最关键、最突兀的部分。

黑衣人象征着谁呢？

这些问题值得做梦的人思考，可以让人更加了解自己。

写在最后

朱建军说：“懂梦的人，最清醒。”

对于每个人而言，梦都是Ta潜意识深处的展现。

通过分析自己的梦，你可以更加接近内心深处的秘密，从而更加自洽。

以上内容，分享给喜欢自我探索、爱自己的小伙伴。

世界和我爱着你。

参考资料：

[1] Krippner,S.,Honorton,C.,& Ullman,M.(1972).A second precognitive dream study with Malcolm Bessent. Journal of the American Society for Psychical Research.

[2]Krippner,S.,Ullman,M.,& Honorton,C.(1971).A precognitive dream study with a single subject. Journal of the American Society for Psychical Research.

[3] Houran J , Lange R . Modeling precognitive dreams as meaningful coincidences.[J]. Psychological Reports, 1998, 83(3f):1411-4.

[4] 朱建军.《释梦》人民大学出版社

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作者简介：只只：心理解梦师，毕业于北京大学。致力于通过释梦成长，找到核心情结，改写命运脚本。

你听说过周公解梦，列子解梦你听说过吗？梦的六种类型是什么？

很多人都听说过“周公解梦”，但是很少人有听说过“列子解梦”，列子说：身体虚弱的人，会梦到飞翔；天气转冷，就会梦到火；饥饿的人，会梦到吃东西。而真正厉害的人，其实是很少做梦的，这是为什么呢？梦境和现实究竟有什么关系，今天我们来聊聊“列子解梦”，非常有意思，建议耐心看完。

大家好，这里是小播读书，今天我们开始分享《列子·周穆王篇》，周穆王是西周第五代君王，大约在公元前1000年左右，在位时间55年，是西周在位时间最长的君王，也是一位很传奇的君王，而这一篇的主题是列子解梦。我们都知道庄周梦蝶的故事，是庄子在《齐物论》中讲的一个故事，说有一天庄周梦见自己变成蝴蝶，悠然自得地在空中飞舞，感觉非常愉快和惬意，他不知道自己原本是庄周。突然他从梦中醒来，惊惶不定之间，他才知道原来自己是庄周。因为，刚才的梦境太真实了，庄子不禁感叹说：不知道是庄周梦蝶，还是蝶梦庄周。到底庄周和蝴蝶哪一个才是真实的，庄子都分不清楚，庄子称这种境界是：物我同化。

列子在这一篇《周穆王》里面也描述了大量的梦境和现实无法分辨的故事，最为著名的就是周穆王的梦境了。列子说，在周穆王当政的时候，从西域来一个擅长幻化之术的人，这个人非常厉害，能够穿越深水和火海，甚至还能够穿透金属和岩石，自己没有丝毫损伤。他能够改变高山流水的走向，还可以在空中行走，简直就是无所不能。周穆王对他非常崇拜，于是赐给他最华丽的宫殿，也给他最美味的食物。

有一天，这个幻化人带周穆王去游览，一直把周穆王带到天上，天上的宫殿都是用金银珠宝堆砌而成的，外面还有珍珠和玉石，整个宫殿也飘浮在半空中，非常雄伟，这有点想《西游记》里面的天宫。幻化人正在带周穆王游览非常开心的时候，突然感觉眼睛和耳朵失去了作用，浑身也开始瑟瑟发抖，灵魂好像出窍了一样，周穆王感觉很不舒服，请求幻化人带自己回去，幻化人同意了，挪动了一下他的身体，周穆王只感觉像陨石一样从空中掉下来，又回到了原来的宫殿，当周穆王恢复意识之后，发现原来只是一场梦境。他问幻化人怎么回事，幻化人说，他只是带周穆王的灵魂出去游览了，身体还一直在这里，没有离开而已，周穆王感觉非常惊讶。

可能很多人在做梦的时候，都有这样的经历，从美梦中突然惊醒，在这一篇里面，列子详细分析了人睡觉时候和做梦时候的表现，也称之为“列子解梦”，我们都听说过周公解梦，其实列子也解过梦，只是很少人知道，不过也非常有意思。列子说：“觉有八征，梦有六候。”，意思是说 ，人在醒着的时候，有八种征兆或者迹象；而人在睡梦的时候，有六种占验和表现。

列子说所谓“觉之八征”：一曰故，二曰为，三曰得，四曰丧，五曰哀，六曰乐，七曰生，八曰死。此者八征，形所接也。” 第一个征兆表示，过去发生的事情；第二个征兆表示，现在发生的事情；第三个征兆表示，你有所获；第四个征兆表示，你有所失；第五个征兆表示，你有所哀；第六个征兆表示，你有所乐；第七个征兆表示，你将获得新生；第八个征兆表示，你将面临死亡。列子说，这八征都跟你的身体息息相关，意思就是说，白天醒着的时候，你做了什么事情，或者你身体什么状态。那么晚上做梦的时候，你就会相互感应，这种感应是身体和灵魂的交感。

列子说“梦有六候”，包括：“一日正梦，二曰蘁梦，三曰思梦，四曰寤wù梦，五曰喜梦，六曰惧梦，此六者，神所交也。”也就是说，梦的种类或者表现有六种， 一是平时自然而然的梦；二是因惊愕情绪而导致的梦；三是因思虑而导致的梦；四是因有所觉悟而导致的梦；五是因喜悦情绪而做的梦；六是因恐惧、畏惧而导致的梦。这六种梦，都是因为精神活动和情绪变化而导致的。

列子说，如果你不理解人的情感变化如何发生，你就不知道为什么做梦，也没办法解释梦境。一旦你理解了人的情感变化的产生过程，做梦的前因后果就清楚了，这样你就会明白为什么会做这样的梦了，就不会有所畏惧和害怕了。

我们常说“日有所思，也有所梦”，大概就是这个意思，列子说，人的精神和外界的事物相互感应就会产生梦，人的身体和外界事物接触就是做事。换句话说，我们做事，是我们的身体与外界接触而产生的。比如我们洗衣服做饭，这些都要动手才能完成，这是做事情。而我们做梦，是我们的精神和外界事物接触而产生的。这个接触是晚上睡觉的时候发生的，而你的精神和情感状态是因为白天做事影响的，所以你白天做了什么事情，产生了什么情绪变化，这些情绪变化会影响到你的精神，晚上做梦的时候精神和外界接触，就会影响到你做什么梦。

列子说：“一体之盈虚消息，皆通于天地，应于物类。” 意思是说，人和自然之间存在着一种互动关系，人的精神和形体和天地万物都是相通的。所以，我们回归到自己的本性，可以知天性，董仲舒说“天人感应”，孟子说：“尽其心者，知其性也；知其性，则知天也”，也是基于这个逻辑的。

列子还解读了一些梦境和现实之间的关系，比如阴盛阳衰的人，如果梦到身陷大水之中，就会惊恐万分。而阳盛阴衰的人，如果梦到深陷大火之中，会退避三舍。阴阳均衡的人，有可能会梦到打架斗殴，这里水隐喻阴；火隐喻阳，而阴阳均衡的人，精神也会一直处于博弈中。列子说，如果你吃得过多，会梦到送别人东西。如果饥饿，会梦到强夺别人的东西。因为身体虚弱而愁容满面的人，会做飞翔的梦。因为身体病入膏肓而忧愁的人，会做溺水的梦。如果枕着衣带睡觉会梦到蛇，睡觉时被飞鸟衔着头发，会梦见飞翔。天气一天天转冷，做梦会梦到火，人快要生病的时候，会梦见吃东西。喝酒的人，梦中会眉头紧锁；唱歌跳舞的人，梦中会不停哭泣。大家可以对照一下，有没有这样的情况。

那为什么会这样呢？列子解释说，白天的思虑和夜晚的梦境，都是自己精神和身体与外物相交合的缘故。你发现前面的醒着时候的状态和所做的梦，其实是相互补充或者相互抵消的，这是精神和形体产生了某种对立造成的，比如身体虚弱的人，会梦到飞翔；天气转冷，就会梦到火；饥饿的人，会梦到吃东西等等。另外，梦境和现实也是相通的，比如枕着衣带睡觉会梦到蛇，就是这种情况。

列子说，当一个人精神专注，能做到形神合一的人，就不会那么经常做梦了，因为他们的精神和形体并没有分离。上古时候的真人，他们醒着的时候超然物外，甚至到了连自己是谁都不知道，达到了忘我的境界，这样的人，睡觉的时候根本不会做梦，因为他们已经做到了形神合一。

其实，列子解梦还是非常客观的，我们经常说：日有所思，夜有所梦，梦境是对现实的补充，这是列子提出的洞见。著名的精神分析学家弗洛伊德，在《梦的解析》里面，从精神分析和心理学的角度，对梦境进行分析。弗洛伊德也指出，我们梦形成的动机，往往是一个想要获得满足的愿望，我们有所希望的，不能在现实中实现的，经常会寄托于梦境，这就是我们为什么饥饿的人，经常会梦到好吃的，身体虚弱的人，会梦到飞翔。

好了，大家对照自己，看看你的梦境和现实是这样吗？今天的内容就是这些，如果喜欢我的文章，请关注小播读书或分享给您的朋友，谢谢。

周公解梦：梦见这四件事可是好兆头，但是也不可掉以轻心

戒指预示着爱情，若是你梦见了戒指，尤其是金戒指，那么你的爱情将会更加的完美。未婚的女士要是梦见了戴着金戒指，那么预示着你要见到一个让你一见钟情的陌生个人，从此坠入爱河。而要是已婚女士梦见戴着金戒指，那么恭喜你，可能将会喜得贵子。未婚的男士梦见了自己给女生戴上金戒指，那么你可能会遇见自己生命中的那个她。已婚的男士梦见戴着金戒指，这是暗示你的家庭会越来越和睦。

要是你梦见了大片的黄沙，那么就要稍微注意一点。梦见黄沙，意味着你可能要花很多的精力放在处理一些突发的事情上，甚至会导致自己精神紧绷，过于忧虑，所以这段时间不要给自己太大的压力，做好自我调节。将近毕业的同学要是梦见黄沙，那么就要更加的明确好自己的就业方向了，这样在机会的筛选上会清晰很多，千万不要过于焦急而草草选择。让他做文职的要是梦见了黄沙，预示最近你的工作状态会很不错，但是具体的执行力度可能不够，也会有一些小麻烦，千万不要掉以轻心。

要是梦见自己在生火，可能是因为你最压力过大，这个梦就是在暗示你要改变一下你现在的状态了。要是学生梦见了自己在生火，那就说明你最近的学习上的表现十分的好了，一点要再接再厉，说不定还可以更上一层楼。要是商人梦见了生火，那么可能最近会迎来一个新的商机，一定要擦亮眼睛，把握住眼前的机会。

梦到与神坐在一起，这就表示你最近的困难都会迎刃而解，运势也逐渐好转。学生梦见了，最近的考试对你来说不是什么大问题，但是也切忌掉以轻心，不然可能适得其反。

一个梦就好像一个预言，一个祝福一般，若是自己一点都不努力，那么即使是再吉祥的梦，可能对你也毫无益处。